سایر منابع:
سایر خبرها
آقای کلانتری! به اشتباه در این جایگاه قرار گرفته اید
استان های شمالی، حفظ و احیای جنگل های بکر و متراکم برای داشتن باران های متناوب است که مستلزم حذف سدها، حفظ و احیای تالاب ها، حفظ آبراهه های طبیعی و استفاده از فنون آبخیزداری طبیعی خواهد بود. جناب کلانتری اگر شما مطالعه ای داشتید، می دانستید که ارزش اکولوژیک و اقتصادی جنگل های هزاران ساله و نقش آن ها در ساخت و بارور کردن ابر و تولید باران با جنگل های تازه ساز، غیرقابل قیاس است. ساخت سد در شمال ...
6 میوه ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهد
این که عضلات خوب کار کنند بدن نیاز به آهن دارد. آهن باعث می شود که گلبول های قرمز خون بتوانند به خوبی اکسیژن را حمل کنند. یک ساعت ورزش 5.7 درصد میزان آهن را پایین می آورد. در صورتی که مواد معدنی بدن کم شوند احتمال دارد که فرد کم خونی بگیرد و میزان انرژی او کم شود. اضافه کردن سیب به آب باعث افزایش آهن بدن می شود. 4. لیمو ترش: لیموترش باعث بهتر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. این ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
. پزشک می تواند با دانش خود دارو یا کرم های تخصصی تجویز کند. درمان های خانگی مواد طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید به صورت ماسک از آنها استفاده کنید. مثلاً استفاده از عسل روی پوست، ترکیب سفیده تخم مرغ و خامه با آبلیمو، استفاده از گلاب روی پوست، ماساژ پوست با انواع روغن ها در مراقبت از پوست بسیار اثرگذار هستند و روند پیری پوست را کند می کنند. البته ماسک ها واقعاً درمان کننده ...
مواردی که متخصص های تغذیه می خواهند در مورد کاهش وزن بدانید
کاهش وزن، یعنی اتخاذ یک رژیم غذایی حاوی پروتئین کم چرب، میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار و چربی های سالم وزن خود را کاهش دهید و آن را حفظ کنید. حقیقت این است که کبد و کلیه های شما می توانند نیاز سم زدایی بدن شما را برطرف کنند، بنابراین نیاز نیست که در اول سال یا در باقی سال از یک رژیم غذایی خاص سم زدا پیروی کنید یا مکمل های غذایی سم زدایی مصرف کنید. شاید تغییرات کوچک برای شما کسل کننده باشند ...
علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟
خون نوشیدن آب است حتی اگر هوس نوشیدن چیزی شیرین را کرده باشید مانند آب میوه، نوشابه، شکلات داغ و غیره... استفاده از نوشیدنی شیرین روی غذایی شیرین هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. با این کار ( یعنی استفاده از یک نوشیدنی قندی ) نه تنها سیستم تعادل انرژی خود را گیج کرده اید، بلکه مقدار زیادی کالری خالی را نیز وارد بدنتان می کنید که به مرور باعث افزایش وزن خواهند شد. دفعه بعد که خواستید ...
ارتباط این مواد شیمیایی غذایی با چاقی
مواد شیمیایی دیگر روی سلامت انسان استفاده کنند. مواد شیمیایی غذایی و چاقی پژوهشگران از افراد بزرگسال نمونه های خون گرفته و سلول ها را به سلول های بنیادی تبدیل کردند، که از آنها برای رشد نوعی بافت که در روده وجود دارد و بافت مغزی که اشتها و سوخت و ساز ما را کنترل می کند، استفاده کردند. سپس، پژوهشگران این سلول ها را در معرض سه ماده شیمیایی غذایی رایج قرار دادند تا دریابند چه رخ ...
شیر گاو برای کودکان زیر یک سال ممنوع!
...، واکنش نامطلوب سیستم ایمنی بدن نوزاد موجب بروز آلرژی می شود. این علائم مختلف بوده و بر بسیاری اعضای بدن نظیر پوست، سیستم گوارش یا مجاری تنفسی تاثیر گذاشته و احتمالا موجب خارش پوست، اگزما، حالت تهوع، اسهال، قولنج روده، خس خس سینه یا گریه بیش از اندازه زیاد می شود. در سطح جهان میزان شیوع آلرژی به شیرگاو 3 تا 5 درصد است. منبع:جام جم آنلاین انتهای پیام// ...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
به گزارش راوی نیوز، شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان، چه نقشی در سلامت و تمام مسائل مربوط به آن دارد. این را هم می دانید که بعضی از افراد، به طور طبیعی و ژنتیکی، سرعت متابولیسم شان بیشتر از حد متوسط است و برای همین می توانند هر چیزی را که دوست دارند بخورند، بدون اینکه وزن شان اضافه شود ...
راهی فوق العاده برای داشتن موهایی سالم و نرم
شوید بدن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. همچنین اگر کرم هیدروکورتیزون روی پوست خود استفاده می کنید باید مواظب مصرف موضعی آلوئه ورا باشید. وقتی این دو را با هم استفاده می کنید آلوئه ورا باعث می شود مقدار جذب کورتیزون توسط پوست افزایش پیدا کند. نویسنده: سینتیا کوب منبع: سایت دکتر کرمانی ...
روش های تقویت حافظه
...> هر چقدر هم شما به تغذیه سالم خود اهمیت بدهید باز هم ممکن است بعضی چیزها در مواد غذایی به حد کافی به بدن شما نرسد. پس بهتر است برای این کار از قرص های ویتامین و مکمل کمک بگیرید. در رابطه با مغز دو ویتامین اهمیت بیشتری پیدا می کنند: ویتامین B12 و اسیدفولیک. ویتامین B12 برای حفظ غلاف میلین (ماده سفید چربی که غلاف بعضی اعصاب را می پوشاند و باعث می شود که به درستی کار کنند). اسیدفولیک هم ماده بسیار ...
بیمه سرماخوردگی
شما کمک کند تا دچار ابتلا به علائم سرماخوردگی نشوید و اگر دچار علائم سرماخوردگی شدید وضعیت تان زود به حالت عادی برگردد. باید یادآوری کنیم ترکیب کردن عسل با آبی که حرارتش کمتر از 40 درجه باشد معمولاً کیفیت عسل را حفظ می کند؛ اگر عسل با آبی که حرارت آن از 40 درجه بیشتر است ترکیب شود می تواند باعث آسیب به آنزیمها و مواد داخل عسل شود. در کسانی که دچار علائم حساسیتی از جمله سوزش ...
راهکارهای موثر و کاربردی برای کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از افراد دنبال راهی برای کاهش وزن خود می باشند تا بدین وسیله بتوانند به تناسب اندام برسند و از دست چربی های اضافه بدن خود خلاص شوند که اکثرا دنبال راه های می روند که هیچ موقعه نمی توانند وزن خود را کم کنند. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای موثر و کاربردی را برای کاهش وزن آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه ...
9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها
ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. ...
خواندنی هایی درباره جلیقه های ضد گلوله!
گلوله به جلیقه، همچنان قابلیت مبارزه دارید! گفته می شود که احساس اصابت گلوله به جلیقه مانند برخورد چکش به بدن است اما تاکنون هیچ کس از این اتفاق نمرده است! در واقع یک تغییر فرم خاص در الیاف جلیقه حاصل می شود اما همچنان قابلیت محافظتی خود را می کند. جلیقه های ضد گلوله چاق و یا لاغر نمی شوند! اگر یک نظامی بیش از 5 الی 10 درصد اضافه وزن داشته باشد و یا حتی لاغر شود، باید ...
شفابخش بودن سم مورچه آتشین
"سولپنوسین" (solenopsin) نامیده می شود، و چیزی که تیم پژوهشی را بیشتر هیجان زده کرده، شباهت آن به ترکیبی به نام "سرامید" (ceramide) است. این لیپیدهای طبیعی به طور کلی در اپیدرم و پوست سازی نقش مهمی ایفا می کنند و از حفظ رطوبت و نگهداری سلول های سالم در کنار یکدیگر حمایت می کنند. به همین دلیل آن را نیز می توان در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست یافت. اما با توجه به اظهارات "جک آربیسر ...
مفیدترین گیاهان دارویی که خواصی معجزه آسا دارند
آکنه استفاده می شود. خواص ضد التهابی وتیور همچنین موجب شده تا برای درمان نقرس و آرتروز نیز کاربرد داشته باشد. گل قاصدک (Dandelion) سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اغلب به عنوان دارویی ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. تحقیقات اولیه نشان می دهند که گل قاصدک احتمالا نقش مؤثری در بهبود هضم و عملکرد مثانه و کبد دارد. باشگاه خبرنگاران ...
بانوان یزدی مشتری همیشگی این آرایشگاه هستند!
دنبال اینکه به وضع ظاهر و سلامتی خود بها بدهند نیستند اما بانوان یزدی باید بدانند همان طور که بدن نیازمند غذا است پوست و مو هم نیازمند غذای مناسب است . پاک سازی پوست، ویتامینه کردن مو و استفاده از ماسک های گیاهی که هم هزینه کمی هم دارد و هم زمان زیادی را نمی خواهد و نحوه استفاده از آن ها هم بسیار آسان است و به راحتی می توان با جستجو در اینترنتی به آن دسترسی پیدا کرد را مهم بدانند . انتهای پیام/ ...
بالاخره تراریخت بخوریم یا نه؟
...، می تواند خصوصیات و صفاتی را به آنها اضافه کرد که بطور طبیعی و ذاتی در آنها وجود ندارد. این فناوری که در دهه های 1980 و 1990 به کمال رسید، دارای قابلیت تأثیرگذاری مثبت است. برای مثال، تولید گندم مقاوم به خشکسالی10 می تواند مانع بروز کمبودهای غذایی شود. با این حال، فناوری اصلاح ژنتیک ممکن است پیامدها و تأثیرات ناشناخته ای بر سلامت انسان و محیط زیست داشته باشد که این امر، نگرانی هایی جدی را از ...
شاغل شوید: 21 شهریور 1396
روانشناسی و مصاحبه های علمی و عقیدتی. 6-2 – داشتن تندرستی و سلامت کامل جسمانی و روانی به تایید واحد درمانی کشتیرانی ج.ا.ا هر گونه مشکل جسمی شامل ضعف بینایی ، کوررنگی، نسبت قد به وزن نامتعارف ( BMI ) ، پرانتزی پا، صافی کف پا ، نقص عضو ، واریکوسل ، انحراف ستون فقرات ، تتو ، خالکوبی ، خرابی شدید دندان ، وجود پلاتین بواسطه شکستگی اعضا بدن، فشار خون ، ناراحتی کبد ، ناراحتی کلیه ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
عنوان مثال 100 گرم پوست سیب زمینی نسبت به همین وزن سیب زمینی 7 برابر کلسیم بیشتر و 17 برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب زمینی 90 درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می اندازید. همچنین پوست سیب زمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به ویتامین آ می شود. این ویتامین برای سلامت سلول ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
...، حدود 250 هزار نفر مبتلا به سرطان روده بودند. دکتر ادوارد جیوونوچی، عضو گروه تحقیق، در این باره می گوید: بررسی گسترده مطالب علمی آشکار ساخت سرطان روده بزرگ عمدتاً از طریق رژیم غذایی سالم و سبک زندگی قابل پیشگیری است. وی در ادامه می افزاید: حفظ وزن سالم بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم، اجتناب از استعمال سیگار و مصرف الکل همگی در کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش دارند. ...
برخلاف باور رایج بعد از ورزش غذا میل کنید
شفا آنلاین سلامت شادنوش گفت: پس از ورزش از خوراکی هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، پروتئین خالص و چربی های سالم باشند. به گزارش شفا آنلاین ، مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص این باور که بلافاصله بعد از ورزش نباید غذا خورد اظهار کرد: پس از ورزش، باید حتما غذا خورد تا بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. وی افزود: خوردن غذا یا ...
خواص فوق العاده زرشک
تنهایی و یا به همراه ادویه مناسب جهت بهبود علائم برخی از انواع زخم روده مؤثر است. تقویت کننده و افزایش دهنده اشتها است. برای افراد دارای مزاج های گرم و صفراوی مفید است. کاربردها در طب نوین: با توجه به آنکه بیشترین مواد مؤثره آن در ریشه، سپس در میوه و نهایتاً در ساقه آن وجود دارد، بیشترین تأثیر دارویی و درمانی این گیاه، مربوط به ریشه آن است و میوه زرشک ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
موادغذایی برای وزن گیری جنین در بارداری حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از ...
قلیان چه بلایی سر بدن می آورد؟
که بر اساس آن به منظور حفظ سلامت عمومی به ویژه محافظت در برابر استنشاق تحمیلی مواد دخانی، استعمال این مواد در اماکن عمومی ممنوع می باشد. ابلاغ دستورالعمل تعاریف و شمول تبلیغات، مصوبه نهمین جلسه ستاد کشوری کنترل دخانیات (اسفند 93): تعریف موارد شمول تبلیغ و ترویج دخانیات (که باید مطابق ماده 3 قانون جامع کنترل دخانیات با آن برخورد شود): نمایش محصولات دخانی و ابزارآلات ...
قرص ویاگرا (سیلدنافیل)
آن ها به مدت طولانی تری باقی می ماند زیرا سیستم متابولیک بدن با کاهش سن آهسته می شود. اساسا این به این معنی است که اثرات ویاگرا با افزایش سن طولانیتر خواهد شد. رژیم غذایی: یک وعده غذایی با مقدار زیاد چربی قبل از مصرف قرص ویاگرا باعث به تاخیر افتادن اثربخشی آن می شود زیرا بدن شما بر روی هضم غذا کار خواهد کرد. مصرف آن با معده خالی، باعث تاثیر سریع تر قرص می شود. الکل ...
آیا سبک زندگی می تواند روی باروری تأثیرگذار باشد؟
همانطور که سبک زندگی روی ابعاد مختلف سلامت انسان ها تأثیرگذار است، روی باروری هم می تواند تأثیرگذار باشد. به عنوان مثال دیده شده در زنانی که افزایش وزن یا چاقی دارند اختلالات تخمک گذاری و نازایی بیشتر دیده می شود؛ حتی در این خانم ها، میزان موفقیت بارداری به دنبال روش های درمان ناباروری مثل IVF، کمتر از افرادی است که وزن نرمال دارند. از سوی دیگر ناباروری در آقایانی که گرفتار چاقی هستند در مقایسه با مردانی که وزن نرمال دارند، بیشتر مشاهده می شود. ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
سلامت نیوز :برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اینطور ثابت شده که 5 نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند: مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش ...
اگر شکم شش تکه می خواهید، از مصرف این غذاها خودداری کنید!
امروزه بسیاری از افراد دنبال راهی برای داشتن شکم شش تکه هستند؛ به نظر شما چه مواردی سد راه این هدف است؟شما هم از وجود چربی دور کمر رنج می برید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ حدود 55 درصد از ایرانیان، درگیر مشکل چاقی و اضافه وزن هستند. اگر به دنبال شکم شش تکه و بدون چربی هستید، بهتر است مصرف مواد غذایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم را کاهش دهید. غلات تصفیه شده ...