خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی که نشان می دهند منیزیم بدنتان کم است
می کند و افزایش خطر ابتلا به عوارضی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را به دنبال دارد. سنگ کلیه : بسیاری از مردم بر این باورند که سنگ کلیه به علت انباشت کلسیم در کلیه ها ایجاد می شود در حالیکه کمبود منیزیم عامل اصلی سنگ کلیه است. منیزیم مانع تشکیل سنگ های کلیوی از طریق مهار اتصال کلسیم با اگزالات می شود؛ دو ترکیبی که عامل سنگ کلیه هستند. در واقع مصرف منیزیم کافی، راهی برای پیشگیری از سنگ کلیه است. فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند. ...
مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید!
، بنابراین توصیه می شود، افراد از زبان و پاچه که دارای پروتئین بیشتری نسبت به سایر قسمت های آن است، مصرف کنند. به گفته این متخصص تغذیه، استفاده از غذاهای چربی مانند کله پاچه در برخی موارد برای کودکان که نیاز به تامین کلسترول در بدن دارند غذایی مفیدی محسوب می شود، اما برای بیماران به ویژه بیماران کلیوی، قلبی و افرادی که اوره بالایی دارند، همچنین مبتلایان به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. ...
آغاز طرح رجیستری از 28 مهرماه
Specific Absorption Rate که به معنی نرخ جذب ویژه امواج رادیویی گوشی تلفن همراه است. * تاراج سلامت مردم با گوشی های قاچاق بنابراین یکی از مجوزهای لازم برای وارد ات رسمی تلفن همراه به کشور، مجوز سلامت گوشی های وارداتی است. در صورتیکه تست SAR گوشی های تلفن همراه از 1.4 وات برکیلوگرم در یک گرم بافت بدن بیشتر یا کمتر نباشد، اجازه ورود به کشور پیدا می کنند. اما هیچ یک از گوشی های ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
از به خواب رفتن، بسیار آرامش بخش است. اما فواید آن تنها به آرامش محدود نمی شود. تحقیقی در سال 2003 نشان داد که مواد شیمیایی ای به نام آلکیلامین ها که به صورت طبیعی در چای وجود دارند، می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و به آن در مبارزه با عفونت کمک کند. شاید بهترین ویژگی چای، تنوع طعم و فواید مغذی آن باشد. چای نعنا می تواند به هضم کمک کند و در مقابل چای سیاه، سبز و اولونگ حاوی ...
روش های تقویت حافظه
شفا آنلاین:شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. به گزارش شفا آنلاین :فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است . البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست ...
هم چیز درباره کبد چرب
معمولا در افراد مبتلا به سوء هاضمه به وجود می آید. زنگ خطر را بشناسید ابتلا به کبد چرب، به طور کلی از دوران میانسالی و حدود 30 تا 40 سالگی اتفاق می افتد. ولی متاسفانه به دلیل سبک زندگی نادرست، بسیاری از کودکان و نوجوانان چاق هستند که این مساله می تواند آنها را مستعد ابتلا به کبد چرب، در سنین پایین تر کند. زمانی که فرد در سن پایین تر به کبد چرب مبتلا می شود، طول مدت بیماری زیادتر شده و در ...
چرا سپاه در میانمار حضور نظامی ندارد؟ - املاک نجومی، مدل 96 - سفر هاشمی شاهرودی به عراق؛ سیاسی یا
...، اعتراضات مردمی زیادی را به همراه داشت و در شرایطی که برخوردهایی نیز با منتشر کنندگان این تخلف شد، نقطه عطفی در اعلام مفسده های مالی شهرداری به شمار رفت. اما با وجود اینکه پرونده املاک نجومی سال 95 شهرداری هنوز به سرانجام نهایی و برخورد جدی با خاطیان در تضییع حقوق مردم نرسیده است، پرونده دیگری از واگذاری های غیر قانونی املاک در شهرداری گشوده شده است و در جلسه دیروز شورا، رییس کمیته ...
میوه هایی که بایدبا پوست خورده شوند!
...، معرفی شده است: سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی گرم ویتامین ث ، 100 واحد بین المللی ویتامین آ و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می ریزید. همچنین پوست سیب 4 برابر بیش از گوشت آن ویتامین کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ...
قلیان چه بلایی سر بدن می آورد؟
موارد سرطان لب و حفره دهانی ناشی از مصرف دخانیات است که دلیل اصلی آن در بر داشتن عوامل سرطان زا و تماس مستقیم مخاط دهان با آن می باشد . افزایش 40 تا 80 درصد ابتلا به سرطان معده در افراد مصرف کننده قلیان و مواد دخانی 90 درصد موارد سرطان ریه را افراد مصرف کننده دخانیات تشکیل می دهد. 7000 ماده شیمیایی که سرطان زایی حداقل 70 نوع آن به اثبات رسیده است در دود قلیان و مواد ...
هفت میوه برای هفت بیماری
استخوان ؛ کشمش کشمش یکی از منابع غنی بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در زنان یائسه کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل سه میلی گرم و حداکثر 10 میلی گرم کشمش توصیه می شود. گیلاس خشک؛ نقرس آنتوسیانین موجود در گیلاس خشک به بهبود بیماری های متعدد التهابی مانند نقرس، آرتریت و درد عضله پس از ورزش کمک می کند. زردآلو خشک؛ فشار خون بالا زردآلو نسبت ...
تحقق وعده نیما
استنساخ شده و به چاپ رسیده است. مصائب گردآوری و تصحیح آثار به جامانده از نیما از دیرباز محلِ بحث و جدل ها بوده است و به قولِ عبدالعلی عظیمی1 با تمامِ صرف وقت و دقت در مقابله نمی توان از صورت نهایی اشعار شاعری سخن گفت که با یک عمر استخوان خُردکردن2 زندگی خود را وقف شعرگفتن و اندیشیدن به شعر کرد. القصه، مصححانِ صد سال دگر کمر همت به کاری بستند که در نظرِ احمد سمیعی(گیلانی)، از بزرگان فرهنگ ما، در ...
ابرچالش ها با زلزله ایجاد نشده اند
. رفاه امروز ما، رفاه آیندگان است و نه رفاه حاصل از درآمد خودمان. این مسئله را به صورت کمی هم می توان بیان کرد: اکنون تولید ناخالص داخلی سرانه ما، تقریبا 70 درصد تولید ناخالص داخلی سرانه سال 1355 است، اما مصرف سرانه ما تقریبا 1,7 برابر سال 1355 است! . این یک معماست که باید به آن جواب بدهیم. ما از کجا این شکاف را پر کرده ایم؟ ما 45 درصد تولید ناخالص را مصرف کرده ایم؛ این شکاف را از طریق مصرف دارایی های ...
کولبری در راه مدرسه
فهیمه سادات طباطبایی: وزن یک کودک هفت تا 12 ساله بین 20 تا 35 کیلوگرم است. اما همین کودکان در راه رفت و برگشت از مدرسه کیف یا کوله پشتی هایی حاوی دفتر و کتاب و دیگر وسایل مدرسه را با خود حمل می کنند که گاهی وزنشان به هشت کیلوگرم هم می رسد. این وزن چیزی در حد یک سوم وزن کل بدن این کودکان است. این در حالی است که بر اساس استانداردهای جهانی وزن کوله پشتی باید کمتر از 10 تا 15 درصد وزن کودک باشد ...
بیش از 90 درصد از ایرانیان تحرک کافی ندارند
و 55 درصد ایرانیان بالای 60 سال به فشار خون مبتلا هستند. میزان مصرف سرانه کالری در ایرانیان از 200 هزار کالری به 300 هزار کالری رسیده است که نشان دهنده زیاده روی در مصرف غذا است. وی گفت: در مطاله ای که روی 35 هزار ایرانی انجام شده است تقریبا 20 درصد ایرانیان دیابت دارند و بیش از 90 درصد ایرانیان تحرک کافی ندارند. معاون پژوهشی و فناوری وزارت بهداشت ادامه داد: بیش از 25 درصد ...
روایت مسعود نیلی از چگونگی پیدایش و رشد ابرچالش های اقتصاد ایران
گذشته و حال، متعلق به نسل های آینده و شاید مردم چند سال نزدیک آینده باشد و نه رفاه حاصل از درآمدهای جاری اقتصاد. به بیان کمّی، اکنون تولید ناخالص داخلی سرانه کشور حدود 70 درصد این میزان در سال 1355 است در حالیکه، مصرف سرانه ما اکنون حدود 1.7 برابر آن سال است! شکافی که از محل مصرف دارایی های مالی و طبیعی کشور جبران شده است. از آنجایی که این منابع پایان پذیرند، هنگامی که مصرف شدت می گیرد خطر اتمام آن ...
پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن
معتبری ندارند بلکه در واقع عملکرد این محصولات به گونه ای است که در طول دوران مصرف، میزان آب بدن به شدت کاهش می یابد و حجم عضلات تحلیل می رود و به همین علت ظرف چند هفته فرد 8 یا 12 کیلو لاغرتر می شود زیرا عملا با کاهش آب و ضعف عضلانی بدن سوخت و ساز کاهش پیدا می کند و تمام مواد غذایی در بافتهای مختلف انباشته شده و با قطع مصرف محصول لاغری و بازگشت دوباره آب از دست رفته بدن به یکباره فرد چاق تر از قبل ...
آقای کلانتری! به اشتباه در این جایگاه قرار گرفته اید
اما چهار سال فعالیت به عنوان دبیر ستاد احیای دریاچه ارومیه می بایست زمینه را برای مطالعات جنابعالی فراهم کرده و به ایجاد نگرشی جامع و به روز در حوزه محیط زیست منجر شده باشد که متاسفانه نشده. چرا که جنابعالی در همان چهار سال به جای بهره جستن از مشورت اکولوژیست ها و اقلیم شناسانی که آزادسازی آب سدها را توصیه کرده بودند، موجبات انتقال آب بین حوضه ای از رودخانه زاب را فراهم کردید. تصمیمی نادرست که از ...
عوامل بروز سرفه های مزمن چیست ؟/ سرفه های حاد تا چه مدتی ماندگار هستند؟
ماده ای در تماس است ممکن است دچار سرفه شود. وی در خصوص درمان خانگی سرفه به طور موقت اظهارداشت: مصرف کمی عسل و خوردن آب می تواند مفید باشد. اگر بینی کیپ شود و گلودرد نیز داشته باشیم بخور آب گرم به طور موقت مفید خواهد بود، اما بخور آب گرم در طولانی مدت مضر است و شست وشوی گلو و بینی با سرم نمکی به طور موقت سرفه را کاهش می دهد تا به پزشک مراجعه کنیم. 701 ...
6 میوه ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل از My fitness pal، افرادی که ورزش می کنند، می توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می کنند میوه یا سبزی های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.برخی میوه ها و سبزیجات که اضافه کردن آنها به بطری آب ورزش مفید است عبارتند از: 1. طالبی: طالبی حاوی الکترولیت هایی همچون سدیم و پتاسیم است. بعد از این که آب داخل بطری را مصرف ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
روزنامه ایران: کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری تأثیر دارند می توانند با عادت های مناسب و تغییر در سبک زندگی کند شوند. وقتی افراد نخستین علائم پیری را در پوست مشاهده می کنند مثلاً زمانی که خطوط روی پیشانی، خط خنده یا تیرگی پوست روی پوست دیده ...
اجماع بر سر دکوری بودن مدیران فنی شرکت های مسافری / تشکیک درباره سرعت اتوبوس در 2 حادثه هرمزگان و جاجرود
...: همچنین سهم جاده و خودرو در وقوع تصادفات نیز بین 15 تا 16 درصد است. * مرگ 5 هزار و 300 ایرانی در 3400 نقطه حادثه خیز کشور طی 3 سال سردار محمد حسین حمیدی نیز در ادامه سخنان مهمان این برنامه با اشاره به سهم بیش از 70 درصدی عامل انسانی در وقوع سوانح ترافیکی ایران، گفت: علی رغم این که بیشترین سهم تصادفات را عامل انسانی در کشور دارد ولی در برخی موارد، راه عامل صد در صدی وقوع ...
با آلرژی پاییزی چگونه مبارزه کنیم؟
.” علاوه بر این، روزهایی که باد زیاد می آید می تواند علائم حساسیت افزایش یابد، زیرا باد می تواند گرده را از گیاهان، چمن ها و درختان تا 100 مایل از منبع آن جا به جا کند.” تایلز نکات زیر را برای کمک به افراد مبتلا به آلرژی فصلی ارائه کرد تا از علائم آنها جلوگیری شود: از پیش برنامه ریزی کنید . مواد آلرژی زای به اصطلاح “پاییزی” در اواسط شهریور ماه کم کم ظاهر می شوند. اگر شما به ...
برخلاف باور رایج، بعد از ورزش غذا میل کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص این باور که بلافاصله بعد از ورزش نباید غذا خورد اظهار کرد: پس از ورزش، باید حتما غذا خورد تا بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. وی افزود: خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم را که سلول ها برای بازسازی خود به آن ها نیاز دارند در اختیار بدن قرار می دهد ...
عوامل بروز سکته قلبی
کلسیم و برای دریافت ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. بیماری های لثه: مطالعات حاکی از آنند که افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال ذاتا 25 درصد بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی هستند. باکتری های موجود در لثه ها به عوامل عفونی این اجازه را می دهند که به طور عمیق تری وارد بدن شوند و با عملکرد رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. ...
آمار ابتلا به کبد چرب در ایران
بالای 60 سال به فشار خون مبتلا هستند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت افزود: از سال 1970 تاکنون سرانه مصرف کالری در ایرانیان از 2 هزار واحد به 3 هزار واحد افزایش پیدا کرده است که این موضوع نشان دهنده زیاده روی در مصرف غذا است. ملک زاده با تأکید بر اینکه عوامل ژنتیکی نقش به سزایی در بروز بیماری های قلبی و عروقی دارند، گفت: باید توجه شود که استفاده بیش از حد از مواد غذایی و ...
درمان پوکی استخوان با طب چینی
ویتامین D در بدن، ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان، استفاده از داروهای استروئیدی، یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال)، استعمال دخانیات، کاهش استروژن در بدن و شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیرویید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماری های مزمن کبدی و دیابت نوع 1 از مهمترین عوامل ابتلا به پوکی استخوان هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Bone and Minera- Research منتشر شده است. ...
رشد 7/ 3 درصدی سال 96
ارزش افزوده بخش کشاورزی در ایران تقریبا مستقل از چرخه های تجاری و تابعی از عواملی مثل بارندگی سالانه در سطح کشور است. بر مبنای اطلاعات بانک مرکزی، ارزش افزوده بخش کشاورزی از سال 1383 تا 1395 به جز در سال 1387 همواره روند صعودی داشته است. به علاوه، در پنج سال منتهی به سال 1395 این بخش به طور متوسط حدود 7/ 4 درصد رشد داشته است. بر اساس گزارش مرکز پژوهش های مجلس، ارزیابی برآورد های وزارت جهادکشاورزی ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟
شده خورده باشید، بیشتر در معرض این هستید که صبح روز بعد، با خلق و خویی بی ثبات و ناخوشایند از خواب بیدار شوید. کبد، مسئول سم زدایی بدن است که اگر اشکال یا تاخیری در کارش بوجود بیاید، خواب تان را مختل کرده و صبح با بد عنقی از خواب بیدار خواهید شد. پایین بودن سطح منیزیم هم می تواند روی خلق و خوی ما اثر بگذارد. خوردن سبزیجات برگدار تیروه و کمی شکلات تلخ و یا گرفتن حمام نمک اپسوم می تواند ...
ویژگی های دولت رانتی از نظر توکلی
افراد مجرب مانند رهبری ممکن است که نفت را بخش پیشرو ندانند. وی توضیح داد: دولت در نظر دارد نفت را بخش پیشران و پیشرو قرار دهد که این مسئله ممکن است توجه زیادی را متوجه نقش نفت سازد و اتکا به آن را بیشتر کند. به نظر می رسد تذکر مطرح شده توسط رهبری معطوف به همین مساله است. رئیس سازمان دیده بان شفافیت و عدالت با اشاره به اینکه این بحث ها تا حدودی در دوره جنگ هم مطرح بود، گفت: آن ...
عوارض طلاق در خانواده، مردان شکننده ترند؟
طور میانگین زنان در دوران پس از طلاق رنج و ناراحتی کمتری را نسبت به مردان متحمل می شوند. درواقع ازدواج ارتباط بسیار قوی با احساس خوشی زن و مرد دارد. همچنین به طور متوسط ازدواج ارتباط قوی با شرایط اقتصادی ایده آل و البته سلامتی دارد (مطالعات استاک 1998) با این حال نه تنها، درصد شادی و خوشبختی ناشی از ازدواج برای مردان بیشتر است (کورا 2009) بلکه تاثیر محافظت از سلامتی بر اثر ازدواج برای ...
