سایر منابع:
سایر خبرها
صبح ناشتا بدنتان را اینگونه شگفت زده کنید!
شفاآنلاین تغذیه آب نارگیل نوشیدنی است که این روزها زیاد از خواص و توصیه به مصرف آن صحبت می شود. به گزارش شفاآنلاین ، آب نارگیل نوشیدنی است که این روزها زیاد از خواص و توصیه به مصرف آن صحبت می شود. تولید کننده ها هم دست به کار شده اند و فرآورده هایی را تولید کرده اند تا هر موقع از سال بتوان به آن دسترسی داشت. اگر فصل نارگیل باشد چه بهتر که از تازه آن استفاده کنیم و در مواقعی ...
خواص دانه چاودار
منجر به down-regulating ژن ها شود به خصوص اگر آن ها مضر و اسیب رسان باشند. در مقایسه با سایر غلاتی که در همین خانواده قرار دارند، این ماده در بهینه سازی عملکرد متابولیکی سلول ها حتی در مراحل اولیه توسعه ژن ها بهترین است. فشار خون: همانند سایر غلات، چاودار نیز به خاطر مزایایی که برای سلامت قلب دارد مشهور و شناخته شده است. اگر از فشار خون بالا یا آترواسکلروز رنج می برید، اضافه کردن ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد. مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می دهند. اگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل این که تلخ بوده و به سختی هضم می شود شاید نتوانید پرتقال را درسته بخورید. در عوض با استفاده از رنده تیز یا هر وسیله برنده دیگر پوست پرتقال را روی سالاد بریزید و میل کنید. همچنین می توانید آن را داخل شیشه روغن زیتون بریزید. ترکیب پوست پرتقال با شکلات یا ...
شادی و نشاط مردم، ارمغان ارزنده جشنواره فرهنگ اقوام در گلستان
استفاده نمایند. استان گلستان که ظرفیت های گردشگری طبیعی (کوه، جنگل، دریا و بیابان) و آثار تاریخی زیادی را در خود جای داده، می تواند از ظرفیت های فرهنگی برگزاری چنین جشنواره هایی نیز در رشد و اعتلای اقتصادی و کسب درآمد برای مردم استفاده نماید. *** وحدت و انسجام ملی علاوه بر ایجاد فضای نشاط و شادی به نظر می رسد، مهمترین پیام جشنواره بین المللی فرهنگ اقوام را می توان در نمایش ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
است . نکته جالب و قابل اتکا آن جاست که برای هر محصول، تمام اطلاعات لازم به روشنی درج گردیده است. اطلاعاتی اعم از مواد تشکیل دهنده، نحوه مصرف، خواص مواد داخل محصول به صورت جز به جز و ... همچنین درون داروخانه مثبت سبز مجله پزشکیمثبت سبز به روزترین و متداول ترین مشکلات و معضلات جسمی، روحی، جنسی و... را در غالب مقالاتی جذاب و گیرا جهت تکمیل اطلاعات افراد به نمایش گذاشته است . منبع: https://mosbatesabz. ...
روش های تقویت حافظه
کم کنید شکر سفید یکی از بدترین مواد غذایی برای مغز و حافظه است اما بررسی ها نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون باعث کاهش فعالیت هیپوکامپ می شود؛ بخشی از مغز که به شدت با حافظه ارتباط دارد. آب بنوشید یادتان باشد فقط چیزی که می خورید بر حافظه تأثیر ...
اضافه وزن کودکان، زنگ خطر بیماری ها
لپتین در خون، پرخوری را کاهش و مصرف انرژی را در بدن افزایش می دهد که موجب لاغری بدن می شود و بالعکس اگر سطح لپتین در خون پایین باشد، خوردن را افزایش می دهد و مصرف انرژی نیز کاهش پیدا می کند که موجب چاقی فرد می شود. رابطه عصبی بین هیپوتالاموس در مغز و دستگاه گوارش در بدن عصب "واگ" نام دارد و گلوکز یا قند خون و تعدادی از هورمون های دیگر نیز نقش ماده واسطه ای را در کم یا زیاد شدن اشتها و ...
مضرات فست فود و آثار مخرب آن روی بدن چیست؟
ازجمله نوشیدنی ها و مخلفات آن سرشار از کربوهیدرات ها هستند و درعوض فاقد فیبرند. وقتی دستگاه گوارش این غذاها را به اصطلاح بشکند، گلوکز یا قند حاصل وارد جریان خون می شود و درنتیجه قند خون افزایش می یابد. پاسخ لوزالمعده به این افزایش قندها آزادکردن انسولین است. وظیفه ی انسولین رساندن قند به سلول هایی است که برای تأمین انرژی به آن نیاز دارند. با مصرف یا ذخیره ی قندها توسط سلول ها، قند خون به حالت طبیعی ...
عجیب و چندش آورترین غذاهای جهان! + تصاویر
قورباغه را با روش های مختلف می پزند. ظاهر آن شاید شبیه به مرغ باشد، و طعم آن هم کمی با ماهی شباهت دارد. قلب مار کبری – ویتنام برای خوردن این غذا بدن مار زنده را جلوی شما میشکافند و قلب آن را خارج می کنند و قلبی که هنوز مشغول تپش است را داخل یک لیوان خون می اندازند تا شما بخورید! سگ – کره، چین، ویتنام سگ همیشه به عنوان دوست انسان بوده است و انسان ها رابطه عاطفی خوبی با این ...
تکرار خطای برجامی/ نسل کشی در قرن 21/ هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
نگاه کسانی که روزگاری دانستن را حق مردم می دانستند، ذنب لایغفر شده از جمله اینکه: الف) کلید خوردن برجام2 از سوی آمریکا و غربی ها بدون اینکه برجام دستاوردی برای کشور و مردم داشته باشد. ب) آمریکایی ها با مطرح کردن بازدید از مراکز نظامی و تشدید فشارها قصد دارند از خلل و فرج برجام استفاده کنند و مذاکره درباره موشکهای بالستیک و مسائل منطقه را تحت عنوان مکمل برجام بر مذاکره کنندگان هسته ای ...
سکوت آخرین حکمران بازار
سخت کننده را دارد. مسوار می تواند تا 72 درصد حاوی مس باشد. رنگ آن بین زرد و قرمز(شبیه مس) است. در قدیم در جهرم کسانی که بضاعت مالی چندانی نداشتند از ظروف مسوار استفاده می کردند که به دلیل وزن اندک مسش، ارزان تر بود. ظروف مسی پس از یک یا دوسال استفاده یا بر اثر رطوبت سیاه می شوند و بنا به نظر عامه ی قدیم چون خوردن غذا در آنها مکروه است، باید آنها را برای سفیدکردن پیش مسگران برد. البته ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
شیمیایی است و برای کودک می تواند ضرر داشته باشد. • سعی کنید میوه های فصلی و انواع ارگانیک را خریداری کنید. اصولا میوه های که فصل آنها نیست از راه های دور آورده می شوند و مواد نگهدارنده یا ضدآفت در خود دارند. • غذاهای متنوعی میل کنید. اگر فقط نوع خاصی از غذاها را بخورید شاید آن غذا ترکیبی از مواد شیمیایی در خود داشته باشد و مصرف طولانی مدت و مداوم آن باعث افزایش آلودگی های خون و شیر شما ...
هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
برچند نکته اصلی براساس مستندات و شواهد موثق تاکید شده است که ظاهرا دانستن آنها برای مردم از نگاه کسانی که روزگاری دانستن را حق مردم می دانستند، ذنب لایغفر شده از جمله اینکه: الف) کلید خوردن برجام2 از سوی آمریکا و غربی ها بدون اینکه برجام دستاوردی برای کشور و مردم داشته باشد. ب) آمریکایی ها با مطرح کردن بازدید از مراکز نظامی و تشدید فشارها قصد دارند از خلل و فرج برجام استفاده ...
خواص شیر سویا و نقش آن در تندرستی
...، به همین دلیل در شیر سویاهای تهیه شده در کارخانه ها به آن مواد طعم دهنده ای نظیر وانیل، کاکائو، نسکافه اضافه میشود. شیر سویا حاوی پروتئین بالایی بوده و قادر به تامین اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن انسان است. کاهش کلسترول خون، کاهش علائم یائسگی، پیشگیری از پوکی استخوان، محافظت از بدن در برابر سرطانها و ... از خواص شیر سویا برای سلامتی است. فواید و خواص شیر سویا برخی از ...
میوه های مناسب برای ورزشکاران
...، این کار باعث می شود که کاملا الکترولیت های از دست رفته دوباره تامین شوند. می توانید مقداری خیار نیز در کنار طالبی در آب بیاندازید. 2. توت ها: توت ها حاوی فیبر زیادی هستند. خوردن توت ها باعث می شود که بدن از باکتری ها پاک شود و احتمال سرطان روده کمتر شود. توت ها باعث خوش طعم تر شدن آب نیز می شوند. 3. سیب: برای این که عضلات خوب کار کنند بدن نیاز به ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین : بیماری دیابت ناشی از وجود قند بیش از اندازه در جریان خون است. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خودایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است انسولین کافی تولید نکنند یا مقاومت به انسولین داشته باشند، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند اما نمی تواند به طور موثر از آن است ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
از آن استفاده کنید. محلول لیمو، عسل، زنجبیل، زردچوبه با آب گرم بنوشید بسیاری قسم می خورند که این محلول، دوای واقعی سرماخوردگی است. اما آیا این معجون جادویی واقعاً کارایی دارد یا همۀ اینها افسانه ای بیش نیست. تحقیقاتی که به صورت مستقل بر مواد تشکیل دهندۀ این محلول انجام شده، نشان می دهد که این حرفها چندان هم تخیلی نیست. بررسی ای که در سال 2012 انجام شد، نشان می دهد ...
بهترین زمان مصرف قهوه برای تقویت حافظه
رنگ خاص قهوه سبب تحریک مغز، افزایش قدرت ذهنی و تقویت حافظه نیز می شود. در عین حال طعم قهوه سبب تحریک اشتها و تمایل به خوردن مواد غذایی هم می شود و افرادی که تمایل به مصرف زیاد قهوه دارند بیشتر دچار چاقی می شوند. 1_ بهترین زمان مصرف قهوه برای تقویت حافظه 2- از قهوه در این زمان به عنوان داروی تقویتی حافظه استفاده کنید کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بهره بردن از ...
9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها
را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایندهای التهابی در بدن می شود. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین هستند که منجر به خاموش کردن ژن های التهابی می شوند. علاوه بر این، توت ها حاوی ویتامین ث. و رسوراترول هستند که ...
اشتباه نکنید! صف نذری نیست، صف رستوران است
سرویس می داد و این همه مزاحمت برای همسایه هایش هم ایجاد نمی کرد اما حالا از اقصی نقاط شهر شاید هم کشور به این رستوران کوچک رفته اند تا همان طعم هایی را بچشند که ستاره ها چشیده اند و در همان ظرف هایی غذا بخورند که ستاره ها خورده اند و در همان صندلی هایی بنشینند که ستاره ها نشسته اند، باشد که ذره ای از آن ستارگی به واسطه نشستن روی صندلی ها و خوردن آن غذاها به مشتری های رستوران هم سرایت کند. این ...
خواص فوق العاده زرشک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زرشک یک گیاه خوش طعم است که در ایران از آن بیشتر برای تزیین و استفاده روی برنج کاربرد دارد،اما خواص درمانی و سلامتی زرشک و آب زرشک از دیدگاه طب سنتی و طب مدرن بسیار مورد تاکید قرار گرفته است. زرشک طبیعتی سرد و خشک دارد، از این رو افرادی که مزاج سرد و خشک دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند، اما با این وجود نمی توان خواص فوق العاده آن ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
...، الیاف و بسیاری از مواد مغذی دیگر هستند. فولات ماده مغذی بسیار مهمی در دوران بارداری است و ممکن است خطر برخی نقایص و بیماری های زاد و ولد را کاهش دهد. سیب زمینی شیرین برای وزن گیری جنین سیب زمینی شیرین غنی از بتا کاروتن است که یک ترکیب گیاهی است که به ویتامین A در بدن تبدیل می شود. ویتامین A برای رشد و همچنین برای تمایز بیشتر سلول ها و بافت ها ضروری است. همچنین برای ...
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
آنان و تلاش برای خدمت به خلق خدا بود: چنان که در نامه خود به مالک اشتر چنین نوشت: “دلت را برای رعیت پر از لطف و مهر و محبت کن و بر آنها درنده آزار دهنده ای مباش که خوردن آنان را غنیمت شماری”. (نهج البلاغه، دشتی: 415). از نظر حضرت علی(ع) مهربانی و محبت با مردم در جذب دل ها و اداره کردن انسان ها نقش ارزنده ای دارد و باعث می شود زمامدار بر قلوب مردم حکومت کند. این یک اصلی اسلامی است که امام سخت به ...
حرکات اولیه جنین، شگفت انگیزترین لحظه
این موضوع نشان دهنده هوش بیشتر نوزاد در آینده یا برخورداری او از سلامت روان بهتر نیست. این مسائل بعد از تولد شکل می گیرند. تکان خوردن یا نخوردن جنین و عکس العمل نشان دادن او فقط از نظر سلامت جسمی معیار مهمی تلقی می شود. جنینی که حرکت ندارد یا حرکاتش کم است، ممکن است به بیماری های مربوط به خونرسانی یا پیری جفت یا بیماری های مربوط به جفت یا عروق مادر و بیماری هایی نظیر فشار خون یا نقص های جنینی مبتلا باشد. این موارد باید زیر نظر گرفته شود و اگر مشکلی وجود داشت، سریع تر جنین از رحم خارج شود تا با مرگ جنین در رحم مواجه نشویم. ...
قارچ و مزایای آن برای سلامتی، حقایق و تحقیقات انجام شده
قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است، اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست، اما می تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. به خانواده قارچ هاست و اگرچه سبزی نیست، اما می تواند مواد ...
داشتن حالت تهوع در بارداری، اختلال اذیت کننده
اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. 8- پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی موثر است، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. 9 ...
درمان ویار بارداری، چند روش موثر
وعده های غذایی کوچک بخورید و تکرار کنید معده خالی حالت تهوع را بدتر می کند. خوردن وعده های غذایی کوچکتر اغلب به تعادل سطح قند خونتان کمک می کند. تنقلات بدون طعم دهنده را دم دستتان نگه دارید و در طول روز آنها را بخورید. خوراکی های سرشار از پروتئین بخورید غذا هایی را بخورید که پروتئین بالایی دارند و سرشار از ویتامین B هستند مانند آجیل. از غذا های چرب، گرم (تند)، اسیدی و سرخ ...
حالت تهوع و استفراغ در بارداری، بدخیم و خوش خیم
برداشتن طحال اشاره نمود. راهکارهای تغذیه ای در راستای برطرف نمودن تهوع و استفراغ بارداری خوردن وعده های کوچک غذایی و افزایش وعده ها، خوردن بیسکوییت خشک در حالت ناشتا قبل از ترک رختخواب، پرهیز از غذاهای پرچرب و سرخ کردنی، خوردن مایعات سرد، استفاده از مواد غذایی حاوی پروتئین و کربوهیدرات، تجویز مکمل های ویتامین B6 در موارد شدید، پرهیز از استشمام رایحه های آزار دهنده و باز گذاشتن پنجره در هنگام آشپزی، استراحت و غذا خوردن در حالت آرامش، مصرف زنجبیل، استنشاق بوی لیمو ترش، استفاده از مچ بندهای آرامش بخش، در موارد بدخیم تغذیه با لوله به تغذیه وریدی ارجحیت دارد. ...
نشانه های باردار شدن، چگونه اتفاق میفتد؟
درگیر نمی کند. این حالت ناخوشایند از علائم بارداری است که به سختی قابل کنترل است، چون نمی توان بدون تجویز پزشک دارویی برای مقابله با آن مصرف کرد.خوشبختانه روش های طبیعی مانند مصرف زنجبیل برای مقابله با این مشکل کارساز است. اما اکثر خانم ها طعم زنجبیل را دوست ندارند و با مصرف آن دچار معده درد نیز می شوند. می توانید از آبنبات های تند یا آبنبات چوبی استفاده کنید. یبوست نتایج پژوهشی ...
کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد!
موقت احساس لذت و آرامش را در بدن ایجاد می کند. این احساس همانطور که گفته شد بسیار کوتاه مدت است و بعد از تمام شدن اثر آن بدن به حالت عادی برمی گردد. به همین دلیل است که مشکل خواب در افراد سیگاری بیشتر از سایر افراد دیده می شود و معمولا این افراد در طول روز احساس خواب آلودگی بیشتری دارند. توصیه های بسیاری برای نوشیدن آب و حفظ حالت هیدراته بدن وجود دارد. نوشیدن آب باعث حفظ فشار خون در بدن ...