خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی مصیبت بار چهار خانواده در یک مدرسه
دیگه مدرسه می ره باید براش سرویس بگیرم. آخه از 900هزار تومن چیزی می مونه بخوام خونه هم اجاره کنم؟ زن جوان آرزویی ندارد جز اینکه یک جای راحت و امن برای زندگی داشته باشند او و تنها دخترش: حرف و حدیث ها هم کم نیست، می گن توی مدرسه کرایه نمی دن، ولی نمی دونن چه سختی هایی داره. گرم کردنش تو زمستون چقدرسخته. من و دخترم اینجا یک شب سر راحت زمین نمی ذاریم. هر بار آموزش و پرورش میاد ما دست و دلمون می ...
درمان پای بیقرار در بارداری، چه باید کرد؟
، البته او این کار را برحسب ویتامین مورد نیاز بدنتان انجام خواهد داد. - برخی زنان کشیدن عضلات پاها، ماساژ دادن، استفاده از کیسه آب گرم یا آب سرد، گرفتن حمام گرم یا تکینک های ریلکسیشن را کمک کننده یافته اند. - اگر شما دچار مشکل در خواب شب هستید، از تختخواب بیرون بروید، چند قدم بردارید و دوباره بخوابید. - انجام حرکات یوگا و کششی در شب نیز کمک کننده است. نیازی به انجام ...
عوارض حمام طولانی مدت
وسواس یا عادت، مدت بسیار طولانی در حمام می مانند؛ این امر به دلیل گرمای زیاد موجب ریختن مواد زائد و فضولات به اعضای ضعیف بدن و سبب سستی جسم، بی قراری، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی، کاهش اشتها نسبت به غذا و کاهش میل جنسی می شود. علوی خاطرنشان کرد: البته به برخی افراد که دچار غلبه رطوبت و سردی هستند، استفاده طولانی از آب های گرم توصیه می شود و این افراد معمولاً از آن لذت می برند اما در این حالت هم بهتر است, تهویه مناسب وجود داشته باشد. ...
تغذیه کودکان ورزشکار، مناسب برای فصل تابستان
: مهمترین راه برای محافظت از این ورزشکاران جوان و کم سن و سال رساندن مقادیر کافی مایعات به بدن آنها و جلوگیری از تلف شدن آب بدنشان است . دکتر سالواتور تشریح کرد: نوشیدن مایعات به میزان کافی قبل، بعد و در طول بازی ها و تمرینات با کمک به افزایش حجم خون و بهبود عملکرد گردش خون از بروز بیماریهای ناشی از افزایش دما جلوگیری می کند. بنابراین ورزشکاران در هوای گرم باید دو برابر مصرف عادی خود مایعات ...
همه سوالات مادران درباره شیردهی(2)
، بنابراین هرگز شیر فرزندتان را با مایکروفر گرم نکنید. برای گرم کردن شیر فرزندتان می توانید شیشه شیر را داخل یک ظرف آب گذاشته و روی گاز بگذارید. برای این که چک کنید آیا به دمای مطلوب رسیده اید یا نه، چند قطره از شیر را روی قسمت داخلی مچ دست تان بچکانید، همچنین می توانید گرم کن شیشه نوزاد را خریداری و آن را در منزل یا در ماشین استفاده کنید. روش نگهداری شیر مادر حالا که بحث ...
6 راه برای نگهداری طولانی مدت از عطر و ادکلن
و تابش آن به شیشه عطر، باعث می شود بوی آن بعد از مدتی تغییر کند و دیگر مانند روز اول نباشد، به خصوص عطرهایی که شیشه های روشنی دارند. اگر گفته شد که عطر و ادکلن را در محلی دور از نور قرار دهید، به این معنی نیست که آن را در جایی محبوس کنید که گرم باشد. هر جایی که دمای کمتری نسبت جاهای دیگر داشته باشد، بهتر است. البته به غیر از یخچال! حتما بعد از استفاده از عطر و ادکلن تان، درب ...
حساسیت های پوستی در کودکان، ناشی از چیست؟
...: استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت : 70 درصد کودکان دچار حساسیت های فصل سرما از جمله پوستی و ویروسی می شوند. دکتر آذر مهرپرور افزود: با توجه به اینکه بافت های سلولی کودکان در حال رشد است و سیستم ایمنی بدنشان در تماس با هوای سرد آسیب بیشتری می بیند، والدین باید مراقبت بیشتری از آنان داشته باشند. وی اضافه کرد: استفاده از پمادهای حاوی ویتامین A و B بصورت مکرر بر پوست ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
هیدراته شدن و افزایش کلاژن و الاستین در پوست کمک کند. استفاده از مواد شوینده خشن مانند سولفات ها در صابون، شامپو و مایعات ظرفشویی را محدود کنید. از برنزه کردن پوست خود با نور آفتاب بپرهیزید. از قرار دادن پوست خود درمعرض آب گرم و کلردار خودداری کنید. قبل از حمام رفتن پوست بدن خود را با یک برس نرم آرام ماساژ دهید. این کار گردش خون را افزایش می دهد و مواد مغذی حیاتی را ...
روش هایی برای آرام کردن نوزاد
بیشتر می خوابد. – آرامش را به او هدیه کنید. این شیوه مخصوصاً برای کودکانی که زود تر از نه ماه متولد شده اند (preemies)، خوب است. لباس نوازدتان را در آورید، دراز بکشید و او را به پوست برهنه تان بچسبانید و یک پتوی گرم و نرمی را روی هر دوتان بیاندازید. – از بند مخصوص حمل نوزاد (Baby sling) استفاده کنید: تعجب آور نیست که آرامش گرم و تاریک این وسیله او را آرام می کند و به علاوه می ...
درمان خانگی پوسته شدن پاشنه پا
.... 1. آب گرم گذاشتن پاها در آب گرم هر روز به مدت چند دقیقه کمک می کند تا سلول های مرده راحت تر از پا جدا شوند، می توانید با کمک یک برس یا سنگ پا، سلول های مرده را برطرف کنید. گذاشتن پاها در آب گرم، عضلات کشیده شده و منقبض را هم شل کرده و تاثیری آرامبخش بر پاهای تان دارد. یک لگن بزرگ را از آب گرم پُر کنید و پاها را ده دقیقه در آن قرار دهید. با استفاده از سنگ پا، به آرامی پوست پا ...
باید ها و نباید های دوران قاعدگی
به راحتی جریان داشته باشد گزینه مناسبی است. - قبل از خواب، لباس زیر و پد بهداشتی خود را تعویض کنید. - برای مواقع مورد نیاز، همیشه یک محلول شست وشوی بهداشتی دست همراه داشته باشید. - استفاده از حمام آب گرم می تواند بسیار آرامش بخش و تسکین دهنده باشد، مخصوصاً قبل از خواب. - از شستن اندام تناسلی با آب داغ خودداری کنید، محیط مرطوب محلی مناسب برای رشد تکثیر ...
15 ترفند برای تازه نگه داشتن انواع مواد غذایی
.... همچنین توجه داشته باشید که آن ها باید در یک مکان خنک قرار داشته باشند. تازه نگه داشتن سیب با کاغذ و کشو برای اینکه بتوانید سیب ها را به مدت 2 هفته سالم و تازه نگه دارید، بهتر است آن ها را به صورت نشسته در کاغذ معمولی یا کاغذ پوستی (نه روزنامه) بپیچید. سپس به گونه ای که ساقه شان رو به بالاست، در یک مکان خنک و تاریک نگهداری کنید. تا حد امکان این میوه را در کنار سیب زمینی نگذارید. تازه نگه ...
روش های طبیعی برای خوشبو کردن خانه
.... نخ پنبه ای برای فتیله شمع. 2 قاشق غذاخوری عسل. یک مشت چوب دارچین. موم عسل را ذوب کنید. مقدار مومی که استفاده می کنید بستگی به خودتان دارد. 450 گرم برای درست کردن 4 شمع در شیشه های متوسط مربا کافی است. فتیله ها را با استفاده از مقداری موم به کف شیشه بچسبانید. سپس چوب های دارچین را خرد کنید و داخل شیشه بریزید. آن ها را طوری کف شیشه بچینید که فتیله درست در وسط شیشه قرار بگیرد. در این ...
سکوت آخرین حکمران بازار
کوره و دمی کوچک از جنس پوست برّه وجود داشت که با زغال افروخته می شد و برای لحیم کردن قطعات ساخته شده و همچنین سفیدکردن طروف مسی استفاده می شد که امروزه کوره های گازوئیلی و گازی جای آن ها را گرفته اند. ظروف مسی معمولاً از ورق های مسی بزرگ ساخته می شدند. گاهی نیز مسگران ظروف کهنه یا شکسته ی مسی را می خریدند که اصطلاحاً به آن ها گدازی یا ذوب کردنی گفته می شد. این ظروف را در کوره می گذاشتند و پس از ذوب ...
این اشتباهات را در مورد زیبایی پوست, مو و دندان تان انجام می دهید؟
ممکن است منجر به عفونت شود . حداقل 24 ساعت قبل از پدیکور، پاهای خود را اصلاح نکنید . توجه داشته باشید، اجازه ندهید پدیکوریست، بشره(پوشش شاخی) cuticles پوست شما را قطع کند ؛ چون آنجا نیز راهی برای ورود میکروبها باز می شود . 9. تیغ ریش تراشی خود را تعویض نمی کنید اگر از یک تیغ برای چندین بار استفاده می کنید یعنی تیغ مصرفی شما یک تیغ کند است و به احتمال زیاد چندین بار باید از یک ...
با این 9 حرکت ورزشی ساده هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید
آنها آشنا می شوید، در طول تمرینات ورزشی خود استفاده کنید. حرکت کششی در ناحیه شانه: شانه های خود را در حالت انعطاپذیری قرار دهید. برای این کار دست راست خود را پشت سر خود قرار داده و دست چپتان را با آن قفل کنید. سعی کنید کمی به بازوهای خود فشار بیاورید تا روی شانه و پشت دست شما کشش ایجاد شود. حرکتی برای عضلات همسترینگ: روی زمین دراز بکشید و سعی کنید پای خود را به صورت عمود رو ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
خوک دارای آهن، کولین و دیگر ویتامین های B هستند - که در طول حاملگی لازم است. آهن یک ماده معدنی ضروری است که توسط گلبول قرمز به عنوان بخشی از هموگلوبین مورد استفاده قرار می گیرد. آهن برای انتقال اکسیژن به تمام سلولهای بدن مهم است. زنان باردار نیاز به آهن بیشتری دارند، زیرا حجم خون آنها افزایش می یابد. سطح پایین آهن در اوایل و میانه حاملگی ممکن است کم خونی کمبود آهن را ایجاد کند که ...
کوله به دوشان
مدرن بیشتر از آن که به فکر بیرون رفتن و کسب تجربه های جدید باشند به دنبال به روز کردن هر دقیقه و هر روزه وبلاگ هایشان هستند. این روزها آن قدر راه های متفاوتی برای در ارتباط بودن وجود دارد که ترک کردن خانه دیگر مانند گذشته ها نیست. تا وقتی کوله به پشت داشتن به معنای رفتن به سمت ناشناخته هاست، ارتباط نداشتن با خانواده و دوستان برای ماه ها و برگشتن بعد از مدت زمانی طولانی با انبوهی از ریش ...
عرق کردن زیاد در بارداری، راهکارهای درمانی
مطمئن باشید که آب کافی در بدنتان وجود دارد. از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و در محیط های مجهز به تهویه هوای مطبوع بمانید. در گرمای روز ورزش نکیند. در عوض صبح زود یا بعدازظهر برای قدم زدن از خانه خارج شوید یا در یک کلاس ورزشی مجهز به دستگاه تهویه هوای مطبوع شرکت کنید، حتی می توانید به استخر بروید و کمی شنا کنید (شنا کردن به کاهش تورم پاها و زانوها کمک می کند).لباس های گشاد و ...
درمان ویار بارداری، چند روش موثر
برای استفراغ کردن به طرف حمام بروید. در تخت خواب، یک وعده غذایی سبک مانند نان و انواع آجیل بخورید و قبل از بلند شدن به آرامی غذا بخورید. خاطرات را برای ویار صبحگاهی نگه دارید زمان هایی را که در آن بیشتر از دوره های ویار صبحگاهی و دوره های آسیب احساس بهتری داشته اید پیدا کنید. این به شما کمک می کند تا زمان هایی را که خوردن و نوشیدن در آنها معقول است پیدا کنید. بین ...
روش مراقبت از پوست و مو در تابستان
تیتر20- آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان ...
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
تمرین کنید شما می دانید کگل چیست؟ –تمرینات انقباضی است که دکترتان بعد از بارداری یا به خاطر داشتن مشکل نشت ادرار به شما می دهد. چیزی که دکتر احتمالا به شما نگفته است این مسئله است که این تمرینات برای تقویت عضلات لگنی عالی هستند. همان عضلاتی که در ارگاسم نقش اساسی دارند. توجه داشته باشید که برای تمرینات کگل باید روی عضلاتی که برای جلوگیری از جریان ادرار استفاده می شوند، کار کنید. این عضلات را ...
راهنمای خرید عطر مناسب
...، تصمیم به خرید عطر بگیرید و عجولانه تصمیم نگیرید. عطر در بعضی از قسمت های بدن ماندگاری بیشتری خواهند داشت. پس در هنگام تست عطر آن را به این نقاط بزنید، تا ماندگاری عطر را بدانید. این نقاط، نبض ها، پشت گردن و مچ دست هستند. هنگامی که عطر را به نقاط مختلف بدنتان زدید، حدود 30 دقیقه صبر کنید تا عطر جذب پوست شده و با آن ترکیب شود. و اینجاست که بویی که اسپری کردید و بویی که از ...
طرز تهیه بستنی خانگی وانیلی بدون ثعلب
دانه ها از پوست جدا شوند. این کار را برای نیمه دیگر نیز تکرار کنید. شیر، شکر و نمک را مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا کاملا حل شوند. صبر کنید تا مایع به جوش بیاید، سپس حرارت را خاموش کنید. دانه های وانیل و پوسته لوبیای وانیل را داخل شیر بیندازید. درب ظرف را بسته و حدود یک ساعت صبر کنید تا عطر وانیل آزاد شود. بعد از یک ساعت، دوباره شیر را روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. در همین فاصله، داخل یک ...
به خشم فرهنگی پایان دهیم
از این کالا به نفع فرهنگ استفاده کرد، می شود از این کالا به زیان فرهنگ هم استفاده کرد. من فکر می کنم استفاده از ستاره ها در سی با توجه به کثرت تماشاگر یک ضرورت بوده و در این استفاده در کنار جنبه های تجاری و تبلیغاتی، جنبه های جدی فرهنگی هم وجود دارد. اتفاقی که در این اجرا خیلی مناقشه برانگیز شد، این بود که در بیلبوردهای شهری فقط اسامی ستاره ها آمده بود و اسم شما به عنوان کارگردان و اسم ...
ورم در دوران بارداری، شکایت های شایع خانم ها
باعث تخریب دریچه های عروق شود، بعد از زایمان هم باقی می ماند اما اگر دریچه سالم بماند اغلب بعد از زایمان برطرف می شود.اگر در سنین بالا باردار شده اید یا سابقه واریس در خود و خانواده تان دارید، حتما از اوایل سه ماهه دوم از جوراب های ضد واریس استفاده کنید و در حمام دوش آب سرد را آرام از مچ پا به طرف بالا بیاورید. همچنین بهتر است روزی 30 دقیقه پیاده روی با کفش راحت داشته باشید و برای مدت طولانی در ...
طرز تهیه 9 مدل ماسک صورت برای پوست چرب
...، نه بیشتر از آن. شما می توانید شب ها از پاک کننده استفاده کنید و پس از آن یک مرطوب کننده ی مخصوص پوست چرب را روی صورت تان بمالید. برای شستن آن در صبح از آب گرم استفاده کنید و دقت کنید که مرطوب کننده ی شما کومدون زا نباشد. همچنین از یک صابون ملایم استفاده کنید تا مطمئن شوید که پوست تان تحریک نمی شود. واکنش طبیعی بدن درهنگام تحریک پوست، تولید چربی های اضافی است. اگر روی صورت تان جوش دارید، هرگز ...
با لوازم آرایش قدیمی خود را زیبا کنید
گروه گوناگون تیتریک ، لوازم آرایشی که در کارخانه ها تولید می شود، ضرر و زیان هایی برای پوستمان دارد، چرا که بالاخره مواد شیمیایی است و در دراز مدت باعث خشکی، چروکی و تیرگی پوست می شود، اما اگر بتوانیم لوازم آرایشیمان را خودمان در خانه بسازیم، آنهم با استفاده از طبیعت، نه تنها ضرر ندارد، بلکه ما را با گذشت زمان زیباتر هم می کند. این پودر را جایگزین مداد ابرو کنید اگر شما هم ...
اسرار زندگی و مرگ مائو به روایت پزشک مخصوص او
تشدید بیماری مائو آن چینگ بود و برای معالجه به بهداری آورده شد. در یکی از شب ها پرستاری با عجله خود را به او می رساند و می گوید که جیانگ چینگ همسر مائو برای دیدار مائو آن چینگ آمده است و می خواهد شرحی از وضعیت او داشته باشد. این نخستین دیدار نزدیک دکتر با همسر مائو است که می گوید پیش از پیوستن به حزب کمونیست هنرپیشه بوده است: انتظار داشتم لباس مائویی که مد روز بود بر تن داشته باشد. هیچ ...
تکه های گوشت و پوست باقی مانده لای لباس شهدا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آنچه در ادامه می خوانید، بخشی از کتاب دادا ، خاطرات سرکار خانم عزت قیصری است که توسط علی کلوندی نوشته شده و نشر فاتحان آن را تبدیل به کتاب کرده است... گمشده در گوشه ی پناهگاه، لباس خاکی و خونی را دیدم. مثل این که گم شده ای داخل لباس داشتم یا اگر کسی مرا در این وضعیت می دید فکر می کرد که دنبال چیزی می گشتم؛ با وجود این که می دانستم ...
