سایر خبرها
سلامت دندان نوزاد، دوران بارداری چکار باید بکنید!
وارد شد یا اینکه مرتب بیمار بود و دارو مصرف کرد در سن 7-6 سالگی که دندان دائمی در می آورد می بینیم دندانش زرد است یا لک دارد یا ساختمانش کج است. همه اینها نشان می دهد که در ماه های اول تولد یا ماه های بعدی کودک بیمار بوده است. برادران نخجوانی مبنی بر اینکه زمان ساخته شدن دندانهای دائمی از لحظه تولد تا چند سالگی است گفت: زمان ساخته شدن دندان دائم از زمان تولد تا موقعی است که دندان عقل ...
نوشابه مشکی مضرتر است یازرد؟
این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث و گروه ویتامین ب و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه نوشابه جذب کلیه را مختل می کند، چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند و باعث پوکی استخوان می شود، همچنین نوشابه مشکی از زرد مضرتر است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اگر نوشابه بلافاصه بعد از غذا نوشیده نشود کلسیم بدن را دفع نمی کند. حکمت دوست توصیه کرد: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می کنند تا جایی که ممکن است ماءالشعیر ننوشند. ...
خوردن زیتون همراه غذا درست یا غلط؟
یک متخصص طب سنتی گفت: اگر میوه به با غذا یا بعد از غذا خورده شود, موجب فساد و هضم نشدن مواد غذایی می شود؛ مصرف زیتون پرورده در آب و نمک در وسط غذا، مقوی و پاک کننده دستگاه گوارش است. تسنیم؛ محسن ناصری درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: لازم است غذا صرفاً هنگام گرسنگی صادق میل شود همچنین فرد قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشد تا به معده و دستگاه گوارش فشار نیاید. رعایت نظم در ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
ترتیب که توپ تنیس روی سطح سفتی قرار داده می شود و بدن روی آن قرار میگیرد تا حرکات ملایمی به کمر داده شود و این کار علاوه بر افزایش جریان خون باعث تسکین سفتی و خشکی کمر می شود. عمودی قرار دادن پا روی دیوار یک تکنیک ساده برای تسکین و آرامش کمرتان و از بین بردن احساس درد و خستگی آن بالا نگه داشتن پاها است. این تکنیک باعث فعال شدن جریان خون در قسمت تحتانی بدن و افزایش اکسیژن رسانی ...
دلایل بروز یبوست در بارداری، پیشنهادات غذایی
، افزایش میزان مصرف میوه و سبزی در دستور غذایی مادران قرار می گیرد تا دفع براحتی و به شکل عادی اتفاق بیفتد. روغن بادام شیرین مصرف کنید در دوران بارداری مصرف ملین ها نباید خودسرانه و طولانی مدت باشد، چرا که می تواند خطرناک باشد و باعث عوارضی مانند کاهش آب بدن، به هم خوردن توازن مواد معدنی ونمک بدن شود. یکی از ملین های خیلی خوب که بدن اغلب افراد با مصرف آن سازگار است، مصرف بادام و ...
زنان باردار روزانه یک عدد تخم مرغ بخورند
دقیق پزشک و ماما انجام پذیرد. جراح و متخصص زنان گفت: پس از زایمان طبیعی و یا سزارین، مصرف آب و مایعات به میزان زیاد توصیه می شود، تا سموم بدن با ادرار دفع شود. این عقیده که مصرف آب باعث عفونت و ورم می شود، نه تنها درست نیست بلکه عدم مصرف آب پس از زایمان باعث خشک شدن بدن و کم شدن شیر می شود. زنان باردار روزانه یک عدد تخم مرغ بخورند هاشمیان نایینی گفت: در زمان ...
راز زیبایی با سرکه سیب
پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید، پروتئین حرف اول را در مواد خوراکی مغذی می زند. با خوردن پروتئین، بدن برای هضم و سوخت وساز، کالری می سوزاند. بنابراین، یک رژیم غذایی با پروتئین زیاد می تواند سوخت و ساز (متابولیزم) بدن را به 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری ...
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند. انار: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است و باعث کاهش آسیب ناشی از تجمع چربی در بدن می شود. سویا: سویا و محصولات آن منجر به کاهش کلسترول ال دی ال شده و مصرف 3 قاشق غذا خوری آن در روز ...
بیماری سلیاک چیست؟
داشت که بیماری سلیاک با حساسیت غذایی تفاوت دارد؛ درنتیجه علائم این بیماری، متمایز از حساسیت غذایی است. اگر شما به گندم حساسیت داشته باشید، هنگام خوردن گندم ممکن است دچار خارش و ریزش اشک از چشم ها یا مشکل در تنفس شوید؛ اما اگر بیماری سلیک داشته باشید و ماده غذایی حاوی گلوتن مصرف کنید، با مشکلات روده ای مانند اسهال و یبوست یا این علائم مواجه می شوید: درد شکم سوزش سردل ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
پیدا کنید تا به شما در کشف این احساس کمک کرده و گذشته ها را برای تان کنکاش کند تا بتوانید دوباره باارزش بودن را احساس کنید. یافتن دلیل تهی بودن می تواند چالش برنگیز باشد و طول بکشد. اما به جای اینکه حواس تان را پرت کنید و با چیزهایی مثل خرید کردن، غذا خوردن، دارو و الکل به دنبال راه حل های موقتی بگردید، بهتر است ببینید چه چیزهایی باعث شده احساس کافی نبودن کنید. ...
مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید!
سالم هستند به ویژه جوانان در صورت تمایل به مصرف کله پاچه بهتر است حداکثر یک بار در ماه آن را مصرف کنند، لازم به ذکر است افرادی که میل به خوردن این غذا دارند، بهتر است از قسمت هایی که چربی کمتری دارد بیشتر استفاده کنند تا قسمت های چرب آن. جعفریان توضیح داد: مغز و چشم در این غذا، از چربی بیشتری نسبت به پاچه و زبان برخوردار است، بنابراین توصیه می شود، افراد از زبان و پاچه که دارای پروتئین ...
عادت های پیر کننده پوست
بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب ...
ایجاد تعادل بین ورزش و رژیم غذایی1
حقیقت با ساده بودن، این حرکت نقش موثر در هماهنگی اجزای بدن داشته و بر عملکرد کل بدن تاثیر دارد. علاوه بر این طناب زدن بطور خاص می تواند به ایجاد هماهنگی بین دست ها و چشم ها کمک کند. فوتبال میزان سوزاندن کالری در این ورزش حدود 1400-900 کالری در هر ساعت است. در ورزش فوتبال، فرد می دود، با سرعت راه می رود و نیاز به پریدن دارد. به این ترتیب ورزش فوتبال باعث می شود در ...
10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی را می گیرد
...، یکی از دلایل اصلی طول عمر زیاد مردم ژاپن است. حال این همه پژوهش ها و تحقیقات چه می گویند؟ ارتباط و احساس تعلق داشتن، برای یک زندگی سالم و شاد، ضروریست. نوع بشر برای حفظ سلامت خود به روابط عمیق نیاز دارد. 2. تمام روز را نشسته اید شاید این دلیل شما را از جای تان بلند کند! تحقیقات علمی نشان داده تمام روز را یک جا نشستن، تاثیرات مضری روی سلامتی تان دارد که فراتر ...
آیا می دانید کم خوابی می تواند جان شما را بگیرد؟
سلولی پوست مان هفت برابر سریع تر از روز رخ می دهد. به این ترتیب پس از 28 روز، پوست کاملا احیا می شود. نخوابیدن کافی و بیماری بنا به گفته محققان، بدن ما برای بیمار نشدن به خواب کافی نیاز دارد. سیستم ایمنی بدن مان، عمدتا شب ها فعال است و در ضمن علاقه ای به انتظار کشیدن ندارد. به همین علت برای این که مطمئن شود به اندازه کافی می خوابیم، ماده ای شیمیایی به نام سمیوکمیکال ...
لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه +اینفوگرافی
به گزارش تهران پرس ، زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است، این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است و آنتی اکسیدان ها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری هایی چون بیماری قلبی ...
درج قیمت کالا توسط توزیع کننده
وزارت صنعت، معدن و تجارت در حال حاضر می توان اطمینان داشت که این طرح به طور جامع قابل اجراست. این طرح برای تنظیم بازار و با هدف رقابت بیشتر واحدهای صنفی در بالا بردن کیفیت و کمیت کالا در راستای افزایش قدرت انتخاب خرید مصرف کننده اعلام شده است. حذف برچسب قیمت به معنی بی قیمت بودن کالا نیست، بلکه براساس قانون، فروشندگان و خرده فروشان موظف به نصب برچسب قیمت روی کالا هستند و این برچسب روی کالا ...
مصرف کم نمک نیز به بدن آسیب می رساند!
...، در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی و مرگ زود رس هستند. پس از این تحققات، میزان نمک مصرفی متعادل و مورد نیاز بدن، چالشی برای پزشکان و دانشمندان شد. پس از مطالعات و آزمایشات فراوان، در سال 2015 مشخص شد اگر افراد به طور میانگین 2300 میلی گرم نمک مصرف کنند، از تمامی عوارض مصرف زیاد یا کم در امان خواهند ماند. مصرف کم نمکدر ادامه افراد با شرایط خاص را که میزان نمک مصرفی آن ها باید توسط پزشک ...
7 دلیل برای مصرف روزانه خیار
میل شود و چون خود این میوه به اصطلاح جزو مواد غذایی سرد محسوب می شود طب سنتی تاکید می کند سر خیار که کمی مزه تلخ دارد به دلیل گرم بودن استفاده شود تا به صورت متوازن عمل کند. آنتی اکسیدان دارد ورود رادیکال های آزاد و تجمع بیش از حد آن ها در بدن باعث ایجاد بیماری های دوره ای می شود. آنتی اکسیدان ها با ایجاد یک واکنش شیمیایی اتم های فعالی به وجود می آورند تا با الکترون های تنها یا ...
قهوه بخورید تا بیشتر عمر کنید
نوشیدن قهوه واقعا برای بدن بهتر است. برخلاف تصور رایج، بهترین زمان برای مصرف قهوه، بلافاصله پس از بیدار شدن نیست، بلکه چند ساعت پس از شروع روز است. این زمان بندی به هورمون کورتیزول در بدن ارتباط دارد که زمان بیدار شدن و شروع حرکت های بدن را به مغز اطلاع می دهد. وقتی که سریعا پس از بیدار شدن قهوه می نوشید، مانع از ترشح کورتیزول به مقدار کافی می شوید. درنتیجه به جای برخوردار شدن از فواید ...
مادران سنگدلی که حتی به فرزند خود نیز رحم نکردند
وی را در آینده ببیند. 9- کریستین کاپلی پسرش را مجبور به خوردن غذای سگ و همستر می کرد کریستین کاپلی بیش از یک دهه پسرش را شکنجه می داد و پسرش نیز تنها زمانی که به اندازه ی کافی بزرگ شد موضوع را با پلیس در میان گذاشت. به گفته ی او مادرش تنها چند روز یک بار به او غذا می داد و او را مجبور می کرد که غذای سگ و همستر بخورد. همچنین هیچوقت وی را حمام نمی کرد و با لباس های کثیف و شکم ...
راز افرادی که به ندرت دچار بیماری می شوند
سرماخوردگی با شستن دست جلوی انتقال ویروس های سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها : این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که به مبارزه با باکتری های بد می روند. مطالعات نشان داده ورزشکارانی که روزانه یک مکمل پروبیوتیک دریافت می کنند، 40 درصد کمتر از ...
آمادگی زایمان سزارین، نکاتی که باید رعایت شود
کنید در ساعاتی که نوزاد خواب است شما نیز استراحت نمایید و از دیدوبازدید های طولانی بستگان حتی الامکان بپرهیزید. - معمولا اجازه انجام ورزش از روز دهم به بعد، در اولین ویزیت پزشک معالج توسط پزشک معالج، به فرد داده می شود. - مرتب از هر دو سینه به نوزاد شیر بدهید. در صورت حالات غیر عادی در سینه مثل سفتی سینه، درد، قرمزی و تب به پزشک معالج خود اطلاع دهید و به بیمارستان مراجعه ...
درمان های ابتدایی در منزل
دندان یا پنبه ای که مثل نخ لوله شده باشد، ریشه ناخن را از پوست جدا کنید. این کار باعث می شود ناخن انگشت، بالاتر از پوست دوباره رشد کند. شما می توانید همچنین برای اطمینان از اینکه آن را آلوده نمی کنید، کمی پماد آنتی بیوتیک مصرف کنید. اگر جواب نداد، زمان رفتن به مطب پزشک فرا رسیده است. 2- روغن درخت چای برای پسوریازیس اگر از پسوریازیس رنج می برید، احتمالا با پزشک خود در حال ...
بعد از زایمان سزارین، تغذیه مناسب
حرکات روده ها و در نتیجه عبور بهتر گاز می شود، درمان کرد.بعلاوه غذا خوردن هم کمک کننده است. اگرچه میل به غذا خوردن به علت ایجاد نفخ کاهش می یابد، اما غذا خوردن با نرمال کردن حرکات روده به رفع یبوست و گاز کمک می کند.اگر بعد از عمل سزارین به علت دفع خون یا هر علت دیگری دچار آنمی شده اید، به سرعت آن را درمان کنید زیرا درمان آنمی سبب سرعت بخشیدن به بهبودی بعد از عمل جراحی می شود. به طور کلی مدیریت تغذیه ای بعد از هر عمل جراحی شامل افزایش دریافت ویتامین C، و پروتئین در رژیم غذایی است. زیرا ویتامین C در بهبودی زخم بسیار مؤثر است و پروتئین به بدن شما کمک می کند تا خودش را ترمیم کند. ...
ادرار شما به شما چه می گوید؟
آنها نشان دهد. نتایج به احتمال زیاد پس از 10-5 روز بعد از قطع قاعدگی، دقیق هستند. 9- بیماری کلیوی دیابتی ادرار کف آلود می تواند به این معنی باشد که شما پروتئین زیادتر از معمول در ادرار خود دارید. این اغلب اولین نشانه از این اختلال است، که علت اصلی نارسایی کلیه است. این بیماری به عروق خونی کلیه های شما آسیب می رساند. این بیماری باعث می شود که بدن شما بیشتر از آنچه باید، نمک، آب و ...
6باور غلط درباره سلامت آقایان
. مردان به سرطان سینه دچار نمی شوند؟ الف- صحیح ب- خیر 5 . آیا مردان به پوکی استخوان دچار می شوند؟ الف- بله ب- خیر 6 . گوشت کبابی ماده ای دارد که درصد ابتلا به سرطان را در مردان افزایش می دهد؟ الف- صحیح ب- غلط جواب ها سؤال 1- گزینه ب: هیچ مدرکی که نشان دهد کلاه گذاشتن یا سشوار کشیدن موجب ...
همراه غذا، میوه و مایعات نخورید!
دقیقه از معده عبور می کند. آب میوه نیز به 15 تا 30 دقیقه برای این عبور نیاز دارد. علاوه بر این، وجود هر مایعی در معده، آنزیم های ضروری برای هضم پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها را رقیق می کند و کیفیت آن ها را کاهش می دهد. همین روند است که مصرف مایعات همراه با وعده های غذایی را معمولا به مشکلات گوارشی ختم می کند. جایگزین: اگر می خواهید آب بنوشید، این کار را حداقل 10 دقیقه مانده به وعده غذایی انجام بدهید. پس از پایان وعده غذایی نیز حدود یک ساعت تا نوشیدن مایعات صبر کنید. اگر هم غذای سنگینی خورده اید، باید این فاصله را به بیشتر از یک ساعت افزایش بدهید. منبع: سلامتیسم ...
افسردگی بعد از زایمان چقدر طول می کشد؟
افسردگی پس از زایمان چگونه پدید می آید و با چه نشانه هایی در بدن افراد مبتلا بروز خواهد داد این عارضه چه درمان های روانشناسی دارد چه علائمی در ایجاد آن تاثیرگذارند اختلالات رفتاری و مربوط به خلق و خو پس از زایمان را چگونه می توان درمان کرد.اختلالات خلقی که پس از زایمان رخ می دهد در 3 سطح غم، افسردگی و روان پریشی شناخته می شود. آن دسته از اختلالات خلقی که 3 تا 6 ماه پس از اولین زایمان اتفاق می ...
عوارض زایمان سزارین، توصیه ها در بارداری
خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند.