خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
به گزارش روابط عمومی معاونت سلامت و امور بیمه ها به نقل از آوای سلامت، جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان های جدید در حال کاهش است اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در ...
چند توصیه ساده برای خداحافظی با خستگی مزمن
اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. به گزارش "پریونشن"، سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد و هر ساله میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. البته این نشانه ها کلی و عمومی هستند و می توانند نشان دهنده مشکلات سلامت دیگری به غیر ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
کم نیست، کم خونی زمانی روی می دهد که تعداد سلول های قرمز خون، کمتر از حد نرمال می شود. طبق اعلام سازمان سلامت جهانی، 1.62 میلیارد نفر دچار کم خونی هستند که چیزی حدود 24.8 درصد از جمعیت جهانی است. زمانی که شما دچار کم خونی می شوید، خون تان نمی تواند اکسیژن کافی را برای اندام ها تامین کند. در نتیجه عملکرد ارگان ها و اندام های بدن، مختل خواهد شد. یکی از چیزهایی که با کم خونی ...
آیا بارداری برای زنان مضر است؟
و یائسگی که خصوصیت هایی در بدن ایجاد می کند، برای خانمی که ازدواج می کند یک فرایند تعریف شده و فیزولوژیک است و باعث ایجاد تغییراتی در بدن مادر همچون افزایش ترشح کلیه ها می شود و در طول بارداری مراقبت های لازم بایستی صورت گیرد. اشرفی با بیان اینکه بارداری به خودی خود مسئله غیرطبیعی محسوب نمی شود گفت: درصورتی که مادر سلامت باشد و بیماری خاصی مثل مشکلات قلبی ، کلیوی، فشار خون و دیابت ...
فرمول غذایی شفابخش!
پلی فنول های موجود در لیمو می توانند افزایش وزن و تجمع چربی را سرکوب کنند. همچنین، میوه های خانواده مرکبات حاوی مقدار فراوان از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر مانند آنتی اکسیدان ها هستند که به پیشگیری از اثرات مخرب چاقی کمک می کنند. زردچوبه برای آرتریت آرتریت یک اختلال مفصلی است که موجب ملتهب شدن یک یا تعداد بیشتری از مفاصل می شود. بیش از 100 نوع مختلف از آرتریت وجود دارند و این ...
اگر از زندگی خسته شده اید، بخوانید!
. • این مشکلات درمان پذیر است. • کسانی هستند که می توانند به شما کمک کنند. علائم هشداردهنده خودکشی افرادی که درباره خودکشی فکر می کنند، اغلب نشانه ها و سرنخ هایی از خود بروز می دهند که نشانگر احتمال برنامه ریزی برای آسیب به خود است. حواستان به نشانه ها و علائم خطر باشد. هرگز نپندارید که فرد می تواند بر این مشکلش غلبه کند و فقط حرفش را می زند و این فکر ...
از فرد دچار آلزایمر چگونه مراقبت کنیم؟
خانوادگی و حتی یک وسیله الکترونیکی را به دقت نگاه کرده بعد با چشم های بسته شروع به توصیف آن کنیم؛ اگر همیشه عادت به یک دوش گرفتن ساده داریم، از این پس یک حمام درست و سنتی را تجربه کنیم؛ اگر هر روز با ماشین به محل کار می رویم، گاهی این عادت را تغییر دهیم، کمی از مسیر را پیاده و بقیه را با اتوبوس برویم. معاون گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه، ادامه داد: به میز کار خود نگاهی بیندازیم ...
این خوراکی ها چربی سوزهستند
...: مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف انواع چربی سوز های طبیعی برای کاهش وزن بیان کرد: میزان کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چیز را نمی توان جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کرد. وی افزود: مصرف سوپ یکی از راهکارهایی است که تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد به طوری که در یک تحقیق نشان داده شده است که زنان باید از بین سه پیش غذا ...
چرا ایرانیان از رنگ های شاد استفاده نمی کنند؟
تا چندسال پیش اگر فردی در خیابان لباس قرمز بر تن داشت، مردم لحظه ای به او خیره شده و با نگاهی عاقل اندر سفیه براندازش می کردند؛ رنگ زرد قناری را که دیگر هیچ. حتی پوشیدن لباس صورتی در جامعه مردان عملی ناشایست به حساب می آمد و کلیشه های جنسیتی را زیر سوال می برد و بدتر آنکه وقتی زنان و مردان پابه سن گذاشته رنگ شاد به تن می کردند، با کنایه هایی چون از تو سن و سالی گذاشته روبه رو می شدند. ...
علائم سمی شدن کلیه ها؟
مانندی داشت به سمی شدن کلیه ها مشکوک شوید. رنگ ادرار هنگام سلامت رنگ ادرار زرد کمرنگ است. اگر رنگ ادرار زرد پررنگ شود نشانه کم آبی است. در واقع هر چه آبرسانی بهتر باشد رنگ ادرار هم روشن تر می شود. اگر ادرار قهوه ای، سیاه، نارنجی، صورتی یا قرمز بود نشانه وجود سنگ در کلیه هاست. در این گونه موارد سریع باید به پزشک مراجعه کرد. چون مشکل جدی است. درد شکم در بسیاری ...
نکات مهمی در مورد نوک سینه که به دانستن شان نیاز دارید
Alyssa Dweck متخصص زنان و زایمان در وسچستر نیویورک ، اندازه نوک سینه زنان و هاله اطرافش می تواند به اندازه نیم دلار (یک سکه 50 سنتی) عریض یا کوچکتر از یک سکه 10 سنتی باشد، و در هر صورت کاملا طبیعی است . با افزایش وزن یا بارداری ممکن است ورم کرده و حتی بزرگتر شوند. 2. نوک سینه ها در رنگ های مختلف دیده می شوند صورتی روشن ، قرمز آجری ، قهوه ای تیره : رنگدانه های نوک سینه با پس ...
ویتامین B3| مقدار مورد نیاز, منابع, علائم کمبود, دلایل کمبود و درمان
...> اما کمبود ثانویه زمانی بروز می کند که وضعیت دیگری مانند اسهال، بیماری هارتنپ(ناهنجاری های متابولیسم اسیدهای آمینه)، بیماری کبد در توانایی بدن برای جذب ویتامین B3 اختلال ایجاد می کند . درمان کمبود ویتامین B3 اساسا، مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد ...
مصرف هویج پخته و این همه خواص طلایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید آب هویج بستی را بتوان جزء خوراکی هایی به شمار آورد که نه تمام افراد جامعه اما اغلب آنها به آن علاقمندند. هویج را می توان از آن دسته سبزیجاتی به شمار آورد که علاوه بر اینکه بسیار خوش طعم است، فواید بسیار زیادی را نیز برای سلامت انسان در خود جای داده است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. هویج ارزش تغذیه ای بالایی دارد و ...
اضطراب و افسردگی عامل کیفیت پایین زندگی زنان نابارور
...، اصطلاحی است که برای ارزیابی عمومی افراد و جوامع استفاده شده و با شاخص های ذهنی و عینی محاسبه می شود. چنین شاخص هایی، نشان دهنده شرایط کلی زندگی افراد و نحوه نگرش آن ها به این شرایط است و با جمع آوری و تحلیل آماری این شاخص ها، می توان به ارزش های طبقات مختلف اجتماعی پی برد. به منظور بررسی سطح کیفیت زندگی زنان نابارور و عوامل ایجاد اختلال در محققان پژوهشگاه رویان به بررسی 155 زن با مشکلات ...
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
. برای این کار از کمی قبل از شروع مدرسه باید زمان خواب و بیداری را به زمان عادی بازگردانید. سلامت آنها را از نظر شنوایی، بینایی، تزریق واکسن و... بررسی کنید. از سلامت جسمی آنها از هر نظر مطمئن شوید. برای مثال اختلالی در راه رفتن یا حرکت دیگر اعضای بدن نداشته باشند. ترس از مدرسه، نشانه دارد از چند روز مانده به شروع درس و مدرسه، فرزندتان بی دلیل هر روز دچار مشکل گوارشی، سردرد ...
اشعار ویژه شب اول ماه محرم+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
و روزم ببین بیا برگرد جان طفلانِ من به کوفه میا جان ام البنین بیا برگرد ** همه چشم انتظار تو اینجا همه سر گرم تیر یا نیزه همه مشتاق دیدنت اما با کمان و سنان و با نیزه ** پیر زن ها و پیر مردانش شده مشغول خیزران سازی کودکان جای مشق در هر روز گرم بازی سنگ اندازی ** بازی تازه ای شروع شده است همه دنبال تیری از ...
نگاهی به انواع روش های جلوگیری از بارداری
در برابر بیماری های مقاربتی مصون نمی دارد و نمی توان از آن در طول عادت ماهانه استفاده کرد. اسفنج ضدبارداری اسفنج ضدبارداری از اسفنج درست شده و حاوی اسپرم کش است. این وسیله را تا 24 ساعت قبل از رابطه جنسی کنار گردن رحم قرار می دهند. اثرگذاری این اسفنج حدودا شبیه به اثرگذاری کلاهک گردن رحم است، درحالی که درصد عدم موفقیت این وسیله در میان زنان بدون فرزند 16 درصد و در میان زنان دارای ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
خون شان تحت کنترل قرار گیرد.برخی از این زنان ممکن است نیاز به دریافت انسولین و اندازه گیری مرتب قند خون در حین بارداری داشته باشند.دیابت بارداری در زنان در دوران حاملگی رخ می دهد، و نیاز به توجه دقیق برای حفظ سلامت مادر و جنین دارد. علائم شایع دیابت در بارداری شبیه سایر نشانه های مرتبط با بارداری است. لذا تشخیص آن سخت است.اگر هر یک از علائم زیر را در خودتان مشاهده کردید به ...
برگزاری کلاس آموزشی جایگاه زن در اسناد بین الملل در مرکز تحقیقات زن و خانواده
علامه طباطبایی؛ حجت الاسلام والمسلمین دکتر بستان، پژوهشگر و استاد حوزه و دانشگاه؛ دکتر مزینانی، عضو هیئت علمی و رئیس دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه علامه طباطبایی و دکتر اردبیلی، پزشک و پژوهشگر در حوزه سلامت خانواده، مصاحبه شده است. علاقه مندان می توانند جهت دریافت نشریه حوراء، به صورت حضوری به نشانی: تهران، بلوار کشاورز، خیابان نادری،کوچه حجت دوست، پلاک 56، طبقه سوم، مرکز تحقیقات زن و ...
راههای بارداری سالم، مشکلی نخواهید داشت
...> به طور کلی اگر حاملگی طبیعی باشد و احتمال سقط و یا زایمان زودرس را نداشته باشیم، بله ولی خانم حامله باید هر یک ساعت یک بار به مدت یک ربع قدم بزند تا از بروز لخته در سیاهرگ های پای وی جلوگیری شود ولی در کل اگر بتوان از مسافرت های طولانی در سه ماهه اول و سوم خودداری کرد، بهتر است. در اغلب کشورهای دنیا از پرواز خانم حامله بعد از هفت ماهگی ممانعت به عمل می آورند. در کشور ما عبارت نادرستی ...
آبله مرغان در دوران بارداری، جنین هم می گیرد؟
.... مشکلات بینایی و شنوایی، مشکلات دستگاه مغز و اعصاب نیز در جنین ظاهر می شود. این جنین ها ممکن است دچار مشکلات رشد و وزن کم در شکم مادری هم بشوند تظاهرات بیماری نشانه بارز بیماری ایجاد بثورات پوستی است که به صورت لکه هایی به رنگ مایل به قرمزیا جوش های کوچک می باشد . قبل از بروز بثورات پوستی معمولا تب و بدن درد رخ می دهد . ممکن است دچار آبریزش بینی و خارش پوست نیز بشود ...
سونوگرافی در دوران بارداری، زیاده روی نکنید
علم پزشکی در دهه های اخیر برای مادران و جنین های پرخطر از فناوری عمل جراحی کمک گرفته است. در این شرایط نوزاد با ایجاد برش در دیواره شکم و رحم مادر متولد می شود. بر اساس مطالعات علمی فقط برخی زنان باردار که به دلایل پزشکی توانایی یک زایمان طبیعی را ندارند می توانند از روش سزارین یا دیگر روش های نوین زایمان بهره مند شوند، با این همه در بین برخی پزشکان و تیم های درمان شاهد ارائه برخی روش های نوین ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
...> روغن جعفری باعث تنظیم و بهبود ترشح هورمون استروژن و پروژسترون در بانوان می شود.وظیفه این هورمون ها منظم کردن دوران قاعدگی زنان و حفاظت رحم از بیماری هایی مانند خشکی رحم، جراحات رحم است . روغن جعفری با تحریک ترشح هورمون استروژن باعث این می شود که دوره ی قاعدگی به تاخیر نیافتد. دارای خاصیت ملینی که به دلیل افزایش ترشح آنزیم های گوارشی است می باشد. این باعث افزایش حرکت رو به ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
قطعا بارها شنیده اید که خانم ها باید قبل از باردارشدن از نظر کم خونی آزمایش بدهند، واکسن بزنند، مصرف قرص اسیدفولیک را شروع کنند و... اما شاید کمتر در مورد کارهای خطرناک و ممنوع در این دوران صحبت شده باشد. در این مقاله به مهم ترین موارد ممنوعه بارداری اشاره می کنیم. سیگار کشیدن بسیاری از خانم هایی که حتی تفننی سیگار یا قلیان می کشند، می گویند وقتی باردار شویم سیگارمان را ترک ...
درمان خانگی آفت دهان
استفاده کنید. همچنین پودر ریشه شیرین بیان را بر روی محل آفت قرار دهید این کار باعث سرعت بخشیدن به بهبود می شود. نکات اضافی در درمان آفت دهان کیست را بررسی کنید تا عفونت نکند. اگر عادت دارید به صورت منظم لب یا لپ خود را گاز می گیرید عادات خود را کنار بگذارید. جویدن آدامس بدون قند از گاز گرفتن محل آفت جلوگیری می کند. منبع: www.top10homeremedies.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 آفت دهان درمان آفت دهان علت آفت دهان سلامت ...
تغذیه مناسب بارداری، تاثیر بی نظیر خیار
خیار یک خوردنی آبدار و کم کالری، حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، روی، فیبر، بتا کاروتن، ویتامین C، ویتامین A، انواع ویتامین های B و اسیدفولیک است. این ریزمغذی ها به توسعه جنین در رحم مادر، افزایش سیستم ایمنی، حفظ فشار خون مناسب و افزایش استحکام استخوان مادر باردار کمک می کنند. پوست خیار نیز باعث کاهش ابتلا به یبوست در زن حامله می شود. خیار کم کالری است و باعث افزایش وزن نمی شود. مقدار زیادی آب ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. همچنین بر اساس تحقیقات به عمل آمده مصرف سرکه در ساعت های قبل از خواب، سطح قند خون را کاهش می دهد. فواید سرکه در سلامت قلب و عروق سرکه انگور، غنی از پلی فنول ها (polyphenols) است. این مواد، آنتی اکسیدان های قوی هستند که می ...
درمان میگرن در بارداری، راهکار
سوکسینات باشد ارگوتامین در طی حاملگی نباید تجویز گردد زیرا به علت قابلیت انقباض عروقی می تواند تاثیر نامطلوبی روی گردش خون رحم و جفت بگذارد. از تجویز ضد التهاب های غیر استروئیدی ( هم خانواده بروفن ) نیز در طی سه ماهه سوم بارداری باید پرهیز شود اگر سردرد مزمن باشد ممکن است از تجویز آمی تریپلین یا نورو تریپتیلین , پروپرانولول یا ورامیل نتیجه مثبت گرفته شود. والپوریک اسید ممکن است بعد ...
اقدامات قبل از بارداری، چرا حامله نشدم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خانم دکتر وقت بخیر... من چند ماهه اقدام به بارداری کردم و آزمایش های قبل از بارداری را دادم هیچ مشکلی ندارم ... ولی هنوز باردار نشدم... و پریودهای منظم و 28 روزه دارم .... یه مشکلی که هست اینه که یک هفته قبل از شروع پریودی، درد در ناحیه زیر شکم و پاها دارم و لکه های قهوه ای میبینم و هر چه به روز پریودی نزدیک تر میشم لکه های قهوه ای بیشتر و پر رنگ تر میشه... و تا ...
رشد قدی کودکان، بستگی به چه دارد؟
تمرینهای ورزشی به آنها کمک میکند علاوه بر تخلیه انرژی، عضلات خود را تقویت کنند. ورزش منظم به کودکان کمک میکند با هر قد و قامتی که دارند وزن خود را حفظ کنند و استخوانها و مفاصل آنها خوب رشد و عمل کند. بدون ورزش، سلامت عمومی کودکان به خطر میافتد و همیشه احتمال دارد قد آنها تحت تأثیر قرار گیرد. حفظ وزن مناسب دو فاکتور مهم در حفظ وزن مناسب – برای کودکان و بزرگسالان– رژیم غذایی سالم و ...
