خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل یاری در مبتلایان به ام اس
آنتی اکسیدان و مس و روی و سلنیوم از مهم ترین مواد معدنی آنتی اکسیدانی هستند. ام اس بیماران مبتلا به ام اس و سایر اختلالات خودایمنی که داروهای مهارکننده سیستم ایمنی یعنی انواعی از کورتون ها را مصرف می کنند، به میزان زیادی در معرض پوکی استخوان هستند. با توجه به این که این دارو ها می تواند در متابولیسم کلسیم اختلال ایجاد کند و با عث افزایش دفع آن شود، توصیه می شود بیماران علاوه بر منابع ...
آغاز مبارزه با جوهر قند در نانوایی های 3 استان
نظارتی و در صف اول خود نانواهاست که از مصرف سالم ترین مواد اولیه در پخت قوت اصلی مردم اطمینان حاصل کنند، هر چند قانون نیز استفاده از مواد و افزودنی هایی چون جوش شیرین و بلانکیت را ممنوع اعلام کرده است. با این همه، متاسفانه مشاهده می شود جوش شیرین (برای ور آمدن خمیر) و بلانکیت یا جوهر قند (برای سفید کردن نان) همچنان توسط برخی نانواهای سودجو مورد استفاده قرار می گیرد. از میان این دو افزودنی، مصرف بلانکیت ...
آبمیوه های تسکین دهنده میگرن
تهیه می شوند. یکی از مزایای گرفتن آب میوه ها و سبزیجات این است که چون این مواد به شکل مایع وارد بدن می شوند، حجم زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون شده و ویتامین ها و مواد معدنی به بدن می رسد؛ در حالی که اگر این مواد به شکل جامد مصرف شوند، نمی توان حجم زیادی از آنها را به یکباره میل کرد. مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می باشند، برای آرام ...
ریشه یابی آن سوی قتل های خانوادگی
زندگی دچار افسردگی شده و برای حل این موضوع دست به جنایت های خانوادگی زده است. نکته آخری که امروز در جامعه خود را به عنوان یک معضل اساسی نشان می دهد، استفاده از موادمخدر صنعتی است که در قتل ها نقش مهمی دارد و فرد با مصرف این نوع مواد دچار توهم شده و ناخواسته دست به جنایت های خانوادگی می زنند تا حدی که همسر، پدر و مادر و فرزند خود را به قتل می رسانند. باید بسترهای آموزش مدیریت خشم و استرس در جامعه ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
در افراد مبتلا به ام اس متغیر باشد. – به طور منظم ورزش کنید. ورزش باعث کاهش خستگی می شود و علاوه بر اینکه به حفظ سلامت عضلات و مفاصل شما کمک می کند، باعث تولید اندروفین و افزایش شادی شما هم می شود. توصیه واحدی برای میزان ورزش وجود ندارد اما پیاده روی روزانه بهترین گزینه است. – اگر امکان دارد، مصرف داروهای دیگر را متوقف کنید. معمولا بیماران مبتلا به ام ...
تاثیر داروهای نیروزا بر سلامتی
توزیع در بازار منطقه بار زده بود که ارزش ریالی آن سیصد میلیون تومان برآورد شده است. در واقع ورزشکاران با مصرف این مواد به جای زیبایی اندام، سلامتی خود را چنان به خطر می اندازند که عواقب آن، کمتر از اعتیاد نیست، همچنین پودرهای حجم سازی و عضله سازی، در بلند مدت حالتی را در بدن ایجاد می کند که مصرف کننده تصور می کند تنها با تکرار مصرف، به تناسب اندام و افزایش انرژی می رسد. استفاده ...
سلامت کبد در پاییز، نیازمند 8 ماده غذایی است
آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. کلم ها: کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار، و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی. همچنین انواع ...
تاثیر میوه و سبزیجات رنگی در مبارزه با سرطان روده
سال جدید95 هزار و 520 مورد جدید سرطان روده بزرگ در ایالات متحده تشخیص داده شده است. اگر این بیماری به موقع تشخیص داده شود، احتمال زنده ماندن 5 سال بیشتر بیماران تا 92 درصد است. اما در مورد بیمارانی که سرطان آنها متاستاز شده و به سایر نقاط بدن گسترش یافته، احتمال زنده ماندن 5 سال بیشتر، در حدود 11 درصد است. مطالعات نشان داده اند که تغییرات رژیم غذایی مانند کاهش ...
کارهای بعد زایمان، حواستان باشد
... بعد از زایمان چه بخوریم رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در ...
هشدار به خانواده ها: مسمومیت با سرب تریاک
امروزه به عنوان یکی از پرمصرف ترین فلزات در صنایع مختلف و همچنین به عنوان یک سم بالقوه مطرح است . منابع سرب بسیار متنوع هستند و در باطریسازی ، تعمیر رادیاتور ماشین ، مشاغل صنعتی ، هوا ، آب ، خاک ، رنگ ها و کنسرو مواد غذایی وجود دارند. ** آغشته کردن مواد مخدر به سرب این استاد دانشگاه نسبت به ناشناخته بودن مسمومیت با سرب از طریق مصرف مواد مخدر هشدار داد و گفت : نکته ای که کمتر ...
این 4 علامت ناشی از کمبود کلسیم است!
به گزارش شمال نیوز، آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن ، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون ، حیاتی است. اصرار همه ما ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از تسنیم،مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی با اشاره به مهم بودن تعادل و تنوع غذایی در این سنین افزود: اصولا دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از همه گروه های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت، حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. کاظم زاده با تاکید بر نقش موثر وعده ...
سرطان، ارمغان تلخ استفاده از ظروف یکبار مصرف
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: مصرف غذاهای داغ و خیلی سرد در ظروف پلاستیکی باعث آسیب فراوان به بدن شده و این کار به عنوان یک فاکتور خطر محسوب می شود. وی عنوان کرد: هنگامی که افراد غذاهای نذری را در ظروف پلاستیکی می ریزند دمای بالای مواد غذایی باعث می شود تا رادیکال های این ظروف آزاد و در دراز مدت باعث بروز سرطان ...
تغذیه کمکی نوزاد، قبل دو سالگی
، اما با رشد کودک و فعال تر شدن او، شیرمادر به تنهایی نیاز تغذیه ای اش را به حد کافی تأمین نمی کند. در واقع بین انرژی مورد نیاز کودک و انرژی موجود در شیرمادر یک فاصله یا شکاف ایجاد می شود. این شکاف که در مورد ویتامین ها، پروتئین ها و سایر مواد مغذی نیز وجود دارد، هرچه با افزایش سن کودک عمیق تر خواهد شد. غذاهای کمکی می توانند این شکاف ها را پُرکرده و نیازهای غذایی شیرخوار را به حد کافی ...
تغذیه کمکی نوزاد، غذاهایی که نباید بخورد
دنیا چند برابر شده و به همین ترتیب تعداد کودکانی که فست فود می خورند نیز بسیار افزایش یافته است. فست فودها از نظر مواد مغذی بسیار ضعیف هستند و فقط کالری بالایی دارند. در ضمن زیاده روی در مصرف آنها به کبد آسیب می رساند. کافئین: کافئین نوعی محرک موجود در قهوه، چای و نوشیدنی های کولا است که سبب تحرک بیش از اندازه کودکان می شود و مصرف آنها باید برای کودکان محدود شود. می توان نوشیدنی هایی سالم تر مثل آب و شیر را جایگزین کرد. ...
آب دادن به نوزاد، زمانش را می دانید؟
آسیب برساند. آب چشمه و یا آب بطری نیز باید جوشانده شود. آب جوشیده شده به مدت دو تا سه روز در یخچال و به مدت 24 ساعت در هوای محیط قابل نگهداری و استفاده است. توجه داشته باشید که جوشاندن آب به طور کلی تمام مواد شیمیایی و مواد معدنی آن را از بین نمیبرد.اگر کودک دلبندتان شبها از خواب بیدار میشود و شیر میخواهد به او آب دهید. به احتمال زیاد تشنه است نه گرسنه برخی از مواد معدنی موجود در ...
ویتامین های لازم برای نوزاد، زمان مصرف
هم هستند این گونه مصرف نمی کنند؟ واقعیت این است که در کشورهای غربی داخل اکثر مواد غذایی ویتامین و حتی آهن (در شیر پاستوریزه) وجود دارد. در غذاهای کودکشان بسیاری مواد که در غذای بزرگسالان نیز هست، وجود دارد و این حساسیت آنقدر وجود ندارد. به علاوه نکته مهم در اینجاست که آنها برای مصرف داخل خود قطره ویتامین D دارند، ولی آنچه با نام شربت های مختلف با ظاهر بسیار شکیل و گول زننده تولید می ...
این افراد 5 برابر بیشتر از بقیه افسردگی می گیرند
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب و بیکاری گرفته تا مصرف سیگار و نوشیدن زیاد قهوه باعث شده که شیوع بیخوابی افزایش یابد و به عنوان شایعترین نوع از اختلال خواب شناخته شود. عوارض ناشی از بیخوابی متعدد بوده و احتمال ابتلا به بسیاری از ...
دادن قطره آهن به نوزاد، چطور بدم؟
به اکسیژن دارند. آهن در ساختمان برخی از آنزیم های مهم نقش دارد ولی بیشترین آهن بدن در هموگلوبین موجود در داخل گلبول های قرمز ذخیره می شود که وظیفه آن حمل اکسیژن جذب شده از ریه به بافت هاست. بنابراین اولین عارضه کمبود آهن، کم خونی و به دنبال آن، انتقال ناکافی اکسیژن به بافت های بدن و عوارض ناشی از آن مانند تنفس سریع برای جبران کمبود اکسیژن، رنگ پریدگی، خستگی مفرط کاهش ضریب فراگیری و ضریب ...
علت ایجاد چین و چروک پوستی در جوانی
یک درمانگر. 5. شکر شما از قبل می دانید که شکر باعث افزایش وزن می شود، به خصوص در قسمت شکم. افرادی که شکر را به طور کلی از رژیم غذایی خود حذف می کنند، موفقیت بیشتری در کاهش وزن دارند. ولی دلیل دیگری هم برای کنار گذاشتن شیرینی و نوشیدنی های شیرین وجود دارد، این خوراکی ها پوست تان را پیر می کنند. به گفته دکتر کریستینا گلدنبرگ (Kristina Goldenberg) متخصص پوست از موسسه ...
مواد مغذی محبوب ناخن ها
، و کلسیم را در مقایسه با سایر آجیل ها در خود جای داده است. این ویتامین ها و مواد معدنی منجر به تقویت استخوان ها و تقویت ناخن ها می شوند و از شکستگی ناخن جلوگیری می کنند. ماهی سالمون: یکی از سالم ترین غذاها برای حفظ سلامت کلی بدن است با این حال مقادیر بالای ویتامین دی موجود در این ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند. این افزایش جذب کلسیم به تحریک رشد استخوان ها و افزایش قدرت ناخن ...
فرمول غذایی برای هموگلوبین
، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان یا کلیه، و قاعدگی می توانند زمینه ساز ابتلا به کم خونی شوند. بدن انسان به میزان مشخصی از اکسیژن برای ارائه عملکرد درست نیاز دارد، اما از دست رفتن خون ظرفیت حمل اکسیژن را کاهش می دهد، که می تواند آسیب جدی به سلامت ما وارد کند. به طور میانگین، مقدار استاندارد هموگلوبین در یک مرد بزرگسال 14-18 g/dl بوده و این دامنه برای زنان 12-16 ...
همدانی ها در کارآفرینی محافظه کارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، کارآفرینی و تأسیس شرکت های دانش بنیان به عنوان حلقه ارتباطی صنعت و دانشگاه در کشور مورد تأکید و توجه قرار گرفته که هنوز در استان همدان جایگاه خود را نیافته و نیاز به فرهنگ سازی و تغییر نگرش نسبت به ریسک پذیری و تمایل به سرمایه گذاری وجود دارد. در این راستا ایسنا اقدام به برگزاری نشست تخصصی کارآفرینی با رویکرد افزایش ارتباط صنعت و دانشگاه در دفتر ...
10 غذای رژیمی که شما را چاق می کند!
بیشتر افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. اما آگاه باشید و بدانید که برخی از غذاهای رژیمی شما را برخلاف لاغر کردن شما را چاق می کند. یک ساختمان بلند و نورانی در منهتن هست که بسیاری از ثروتمندترین و زیباترین افراد نیویورک در آن خانه دارند. در این ساختمان یک فروشگاه مواد غذائی سالم هم وجود دارد که در آن اغلب بانوانی رو می بینید که لباس های تنگ ...
متابولیسم چیست؟
...> مواد معدنی و ویتامین ها و متابولیسم مواد معدنی موجود در غذا به صورت مستقیم با انرژی مورد نیاز بدن در ارتباط نیستند اما به عنوان تنظیم کننده در مسیرهای متابولیک بدن اهمیت دارند. بیش از 50 عنصر را می توان در بدن انسان پیدا کرد که حدود 25 موردشان ضروری هستند و کمبود آنها موجب بروز علائم ناشی از نبود آنها در بدن می شود. مواد معدنی مهم عبارتند از: کلسیم فسفر ...
مدیرعامل فولاد مبارکه در آیین گرامیداشت هفتۀ دفاع مقدس: رهبری و ایمان دو عامل استقرار و ثبات جمهوری ...
انصاف است چرا که فولاد یک صنعت و افتخار ملی است. وی با تقسیم این مخالفان به سه گروه اظهار داشت: دسته اول آنهایی هستند که واقعاً نگران محیط زیست و مصرف آب هستند که در این خصوص باید گفت بنا بر استانداردهای موجود در صنعت فولاد دنیا و اینکه فولاد مبارکه به ازای تولید بیش از 6 میلیون تن فولاد فقط 25 میلیون مترمکعب در سال مصرف آب دارد و حجم زیادی ارزش افزوده، اشتغال زایی و توسعۀ اقتصادی ایجاد ...
وقتی بی کیفیت ترین آرد نصیب خراسان جنوبی می شود/ لزوم توجه دولت برای وارد کردن آرد مرغوب به استان
مورد نیاز بدن تمامی افراد جامعه با مصرف نان تأمین می شود، بنابراین از اهمیت زیادی در میان آنها برخوردار است. درباره ارزش غذایی نان همین بس که هر صد گرم نان 274 کالری دارد که این میزان برابری می کند با دو برابر گوشت، سه برابر سیب زمینی و چهار برابر شیر؛ و نکته مورد توجه دیگر، نقش موثر این مائده الهی در تأمین انرژی و سلامتی افراد جامعه است که پس از آب آشامیدنی سالم، نان مهمترین نقش را در ...
سوئیت 5 ستاره خزعلی در اوین/ 5 بار خروج از زندان فقط برای یک دندان
اسرائیل و آمریکا و انگلیس همکاری می کنند، توقعی نداریم. از امثال بی بی سی و صدای آمریکا طبیعی است که توقع نمی رود حرف های حقوقی و اصولی بزنند. این آقا حدود دو سال پیش از زندان آزاد شده است. ایشان مثل بسیاری از افراد دیگر کشور متاسفانه سرطان گرفته است. این فرد زمانی که زندان بوده، هیچ گونه آثاری از این مسائل نداشته است. پرونده وی را به مناسبتی گرفته بودم و آن موقع مانند سایر افراد بابت درد دندان و ...
وزن بعد زایمان، چگونه کاهش دهیم؟
رسیده است. مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باید مصرف ماهی تن را به 9 گرم در هفته محدود کنند و از مصرف اره ماهی، به خاطر سطح متیل و جیوه بالای آن، خودداری کنند. از مهم ترین منابع پروتئینی کم چرب می توان به سینه مرغ، بوقلمون، سویای سبز ( به صورت میان وعده و سالاد استفاده می شود) و تخم مرغ ( ترجیحا بدون زرده) اشاره کرد. سعی کنید مصرف فست فودها، خصوصا سوسیس و کالباس را تا حد امکان محدود کنید. با این ...
نشان ملی سفالگری در دستان بانوی هنرمند سیاهکلی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از درسیاهکل، گرچه در سالهای اخیر سفالینه ها مصرف روزمره خود را به میزان زیادی از دست دادند و ظروف پلاستیکی و چینی جای آنها را گرفت؛ اما هنوز ردپای آن در اجسام تزئینی و مصرفی به جا مانده است. هنوز در کنار هر خانه روستایی یک تنورخانه با تنوری از جنس سفال وجود دارد که زنان محلی در آن نان می پزند و خانه را از عطر نان تازه ...
