خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دلیل عجیب ابتلا به پیش دیابت را بشناسید!
علل شگفت انگیز که فرد را به مرحله پیش دیابت می رساند و مستعد ابتلا به دیابت می کند، معرفی می شوند. عدم تعادل در باکتری های خوب روده: این باکتری ها در ارتباط با سلامت متابولیک بدن هستند و می توانند در کنترل قند خون نقش داشته باشند. تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه ایلینوی در شیکاگو نشان می دهد عدم تعادل در باکتری های خوب روده می تواند منجر به التهاب شود و متابولیسم گلوکز را مختل کند. برای تغییر ...
رژیم غذایی در دوران شیردهی ، شرایط لازم آن
همراه کودکتان قدم بزنید و از این طریق به تحرک خود بیفزایید. - فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، غذا بخورید: هرگز از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید. به خاطر داشته باشید که شما به نوزادتان شیر می دهید و باید مواد مغذی مناسب را به مقدار کافی به او منتقل کنید. - اگر برنامه غذایی منظمی داشته باشید، برای خوردن تنقلات و میان وعده های چرب و سرخ شده و بی موقع وسوسه نخواهید شد. - در کلاس ...
چسبندگی های داخل شکم، چگونگی تاثیر بر بارداری
... ایجاد چسبندگی را می توان تا حدی توسط موارد زیر کنترل کرد: - انجام تکنیک های جراحی با حداقل تهاجم، مانند لاپاراسکوپی به جای عمل جراحی باز. این روش ها موجب می شود دست کمتر به بافت برخورد داشته باشد. استفاده از بخیه غیر واکنشی، اجتناب از استفاده از دستکش حاوی نشاسته یا پودر تالک و جلوگیری از خشک شدن سطوح اندام با استفاده از اسفنج مرطوب از دیگر روش هایی هستند که می تواند از این عارضه ...
خواص رازیانه برای سلامتی و طرز تهیه یک سوپ خوشمزه با این خوراکی مقوی
که فیبر هیچ کالری ای ندارد، ولی حجم دارد. بنابراین باعث می شود معده زودتر پُر شود و زودتر احساس سیری کنید. بدن انسان آنزیم لازم برای تجزیه ی فیبر را ندارد، به همین خاطر قادر به تبدیل فیبر به کالری نیست. پس در واقع 7 گرم از رازیانه، فیبر حجیمی است که هیچ کالری ای به بدن شما نخواهد رساند. مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی که فیبر بالایی در برنامه ی خود دارند، در کاهش وزن خیلی مؤثرند ...
تغییر رفتار کودکان، ناآرامی های فصلی
...: متخصصان بر این باور هستند تغییرات فصلی باعث ایجاد واکنش های روانی و رفتاری در کودکان می شود. خلق بهاری، خلق تابستانی، خلق پائیزی و خلق زمستانی چهار فصل انسانی هستند. بشر همواره با تغییر فصول، دگرگونی هایی را نیز در خلق و خو و رفتارهای خود یافته است . با تغییر فصول و عوض شدن شرایط آب و هوایی و منابع غذایی، هورمون ها و مواد شیمیایی بدن انسان نیز دچار تغییرات بیشتری شده ...
راه های پیشگیری از سرطان
و سرطان ارتباط وجود دارد. وقتی در فروشگاه محصولات غذایی خرید می کنید حتما به برچسب آنها دقت کنید مواردی که قند بالایی داشته باشند را نخرید و از خوردن غذاهایی که غلات فرآوری شده زیادی در خود دارند بپرهیزید. 2- سیستم سم زدایی طبیعی بدنتان را حمایت کنید استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش ...
ماهی آزاد ، گوهری کمیاب در مازندران
...، منیزیم، روی ، آهن، پتاسیم، فسفر، مس و سلنیوم است که تمامی این ترکیبات برای عملکرد خوب بدن ما لازم و ضروری هستند. مریم منصوری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : این مواد معدنی وظایف متعددی همچون مبارزه با رادیکال های آزاد و آسیب رسان گرفته تا حفظ تعادل هورمون های بدن، محافظت از سلامت روانی و مراقبت از سیستم قلبی عروقی در بدن دارند. وی ماهی آزاد را سرشار از امگا 3 دانست و اظهار ...
چالش نهنگ آبی؛ رولت روسی 2017
توسط انسان صورت بگیرد قابل درک و توضیح نیست. بازی نهنگ آبی هم دقیقا به این موضوع اشاره دارد. ساحل، نهنگ و مورد عجیب خودکشی ماهی های خیلی بزرگ! این بازی چیست؟ این سوالی است که حتما ذهن شما را درگیر می کند و حتی ممکن است کنجکاویتان را برانگیزد تا به دنبال آن بروید و تجربه اش کنید. چطور می شود که یک بازی باعث خودکشی کسی شود؟ نهنگ آبی یک بازی اینترنتی است. یک فایل ساده و کم حجم ...
اطلاعات جامع از کراتین و نقش آن در بدن
افراد مختلف به این ماده، اثر آن در ورزش های متناوب و دوره ای، اثرات جانبی آن و اثرات طولانی مدت مصرف آن بر ورزش های استقامتی موردنیاز است. کراتین و نقش آن در بدن کراتین نوعی ماده طبیعی است که در بدن ما انسان ها وجود دارد. بدن ما برای تأمین انرژی 3 منبع مختلف دارد؛ کراتین، قند و چربی ها. کراتین در 30 ثانیه یا یک دقیقه اول آزاد شدن در بدن به شکل کراتین فسفات، منبع تولید انرژی ...
علائم کمبود آهن شدید در بدن
ایجاد ضعف شود.به علاوه در این حالت شما ممکن است تحمل سرما را نیز به خوبی نداشته باشید زیرا آهن برای تنظیم دمای بدن نیز بسیار مهم است. علائم و نشانه های قلبی عروقی هنگامی که شما به واسطه کمبود آهن دچار کم خونی شوید بدن شما به مقدار کافی نمی تواند اکسیژن حمل کند تا پاسخگوی نیاز های بافت ها و سلول باشد.قلب شما برای اینکه این کمبود اکسیژن را جبران کند مجبور به تپش بیشتر و شدید ...
از دلایل بی ارتباط با سن بروز چین و چروک
اتحاد خبر : جمع کردن چشم ها و دیگر حالت های صورت به انقباض عضلانی منجر می شوند. هر چه بیشتر از عضلات استفاده کنید، آنها قوی تر می شوند. در نتیجه، این حرکات عضلانی موجب فشرده شدن سلول های پوست شده و چین و چروک ها شکل می گیرند. ما به طور معمول پدیدار شدن چین و چروک و خطوط روی پوست خود را با افزایش سن مرتبط می دانیم. با افزایش سن، پوست انسان انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و چین و چروک ...
خواص درمانی گل بابونه
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ بابونه برای سلامت انسان بویژه برای درمان اختلال هضم غذا بسیار مفید است. بابونه برای درمان درد شکم، تورم روده و خواب آرام مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، برای ساخت چای گیاهی از آن استفاده می شود. به یک فنجان چای می توانید 2 قاشق گل خشک شده بابوه اضافه کنید. برای غلبه بر دردهای شکم توصیه می شود که هر روز صبح قبل از صبحانه یک فنجان از چای آن ...
سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ / گیاه های مفید برای چشم/ سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
حاوی نمک و چربی اشباع شده است و همچنین به اندازه کافی از میوه، سبزی، خشکبار، امگا 3 و غلات مصرف نمی کنند. همچنین رژیم غذایی بد یکی از مشکلات اصلی سلامت در آمریکاست و فاکتورهای تغذیه ای با سهم قابل توجهی از مرگ و میرهای ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع دو مرتبط است. حدود 45 درصد مرگ و میرهای ناشی از عوامل ذکر شده می تواند از پرخوری یا داشتن رژیم غذایی فاقد 10 نوع خوراکی ناشی شود. به ...
علت کنجکاوی کودکان، سوال هایی که به سنشان نمی خورد؟
مکیدن سیگارش را. نوزادان شاید تمام اشیا را به دهان ببرند، کودکان شاید ناخن هایشان را بجوند و بزرگترها شاید از دهان خود برای زدن حرف های نیش دار و زننده استفاده کنند. همه اینها اشکال مختلف یک نوع فرآیند هستند. وقتی کودک در می یابد که بین پسرها و دخترها تفاوت های آناتومیکی وجود دارد، فرصت خوبی است برای تاکید روی آنها تفاوت ها، نه کاستن از آنها تفاوت ها، پیام ها در مورد تفاوت های جنسی باید ...
عصبی شدن همانا، کهیر زدن همانا!
یا فیزیکی. به دنبال یک محرک درونی یا خارجی هیستامین یا سروتونین از سلول های ماست خارج می شود که این موضوع باعث ارتعاش آب از خون به مایع میان بافتی می شود. وقتی آب در مایع میان بافتی و بین سلولی تجمع کرد، کهیر نمود پیدا می کند. البته کهیر روی پوست قابل ملاحظه است، اما در بافت های گوارشی به شکل سوء هاضمه و درد و سوزش ظاهر می شود و در مخاط تنفسی به شکل تنگی نفس. منظور از عوامل شیمیایی و ...
سرمایه ای که دود می شود
مشعل های گاز عسلویه به عنوان پایتخت انرژی و قطب استقرار بزرگترین پالایشگاه های گازی و صنایع پتروشیمی کشور آلودگی شدید هوا و محیط زیست را سبب شده و سلامتی حدود 100 هزار نفر از بومیان و شاغلان در این منطقه را به خطر انداخته است. به گزارش ایرنا، برخی کارشناسان و سازمان ها در ارزیابی های خود، آلودگی هوای عسلویه را با توجه به شرایط خاص آن، 100 برابر تهران اعلام کرده اند. تولید مواد و ...
هشدار زیست محیطی نسبت به مصرف ظروف یکبار مصرف در ایام عزاداری
. وی افزود: پلاستیک هایی که از منابع زیست توده تجدید پذیر هم چون روغن گیاهی ، نشاسته ذرت یا باکتری تولید می شوند، بر خلاف پلاستیک های سنتی که از نفت خام تولید می شوند، به سرعت (چند هفته تا یکسال)تحت تاثیر تجزیه بیولوژیکی قرار می گیرند. صالحی بیان کرد: این ظروف که عمدتا از نشاسته ذرت و گندم، برنج، سیب زمینی و نیشکر تهیه می شود نه تنها مواد شیمیایی و سمی ندارند بلکه طی چند ماه در خاک تجزیه شده و حتی قابل استفاده برای خوراک دام هستند. 5132/7496 خبرنگار: آرزو جاودانی ** انتشار دهنده: علی اصغر ایزدی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
ژن درمانی جدید برای درمان ام اس در موش ها
...: محققان دانشگاه فلوریدا یک روش ژن درمانی جدید را توسعه داده اند که می تواند با مولتیپل اسکلروزیس (MS) یا همان بیماری ام اس مبارزه کند. به نقل از گیزمگ، محققان با آزمایش این روش درمانی جدید بر روی موش ها دریافتند که با استفاده از این روش می توان تمام علائم این بیماری را به طور کامل در موش هایی که از این بیماری رنج می برند معکوس کرد. "ام اس" یا "تصلب بافت چندگانه ...
به نوزادم چی بدم؟
خواب بیدار نشود، شما مجبور خواهید شد خودتان او را از خواب بیدار کنید. ممکن است به شما گفته شود که یک غذای نشاسته ای سبک، یک نوبت قبل از خواب و یک نوبت در طول شب به کودکتان بدهید. ممکن است کودک شما به یک نوبت دیگر از این غذا، هنگام صبح بعد از بیدار شدن از خواب نیاز داشته باشد. نشاسته ذرت خام مخلوط شده با آب، مقدار معین شیر و یا دیگر نوشیدنی ها ممکن است یک منبع انرژی مناسب برای کودکانPA باشد که گاهی برای کودکان بالاتر از یک سال پیشنهاد می شود. در مورد غذای نشاسته ای مناسب با متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
بارداری بعد از سی وپنج سالگی، روش های مراقبت
هم دوران بارداری را به مخاطره می اندازند عبارتند از: دیابت مزمن و فشار خون بالا، و مشکلات مخصوص باروری از قبیل: endometriosis، fibroids و انسداد لوله رحمی. با پی بردن به هر یک از مشکلات پنهان مرتبط با سلامت خود در این مرحله، بالطبع مسیر هموارتری پیش روی خواهید داشت. خوراکی هایی که احتمال باروری را افزایش می دهند. با مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذیِ دوستدار باروری، سیستم باروری خود را تقویت کنید ...
این کارها پوستتان را پیر می کند
. مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای اینکه همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص بر روی انجام یک کار تمرکز نمایید و سعی کنید آن را به پایان برسانید. 2. خوردن دسرهای شیرین را دوست دارید: این دسرهای شیرین و خوشمزه علاوه بر اینکه ...
راههای درمان کیست تخمدان، چگونه جلوگیری کنیم؟
رژیم های کم کربوهیدرات و پر پروتئین روی بیارن؛ انرژی پایه مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باید مانند سایر افراد از کربوهیدرات ها با توجه بر نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدرات های دریافتی تأمین شود. مبتلایان به این بیماری می بایست حداقل 3 وعده اصلی و 3 میان وعده کم حجم در روز مصرف کنند و فاصله بین وعده ها رو هم در نظر داشته باشند و هیج بازه زمانی 3 ساعت بیشتر از روز نباشه که ...
آنچه باید در مورد هپاتیت بدانیم
فرد ایجاد شود و بعضی از آنها قابل سرایت هستند. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت کهگیلویه بویراحمد گفت: مصرف الکل، برخی داروها و آلودگی به باکتری و ویروس از جمله عواملی است که باعث ابتلا فرد به هپاتیت می شود. وی با بیان اینکه هپاتیت به تدریج به کبد آسیب می رساند، تصریح کرد: یک کبد سالم مواد شیمیایی مورد نیاز بدن را می سازد و مواد سمی را از خون خارج می کند، اما ...
نقصان تجهیزات ایمنی و اطلاعات پاشنه آشیل مدیریت بحران در استان مرکزی
مفقوده زیادی در بخش امکانات و تجهیزات و داده های زیربنایی برای تصمیم سازی و اقدامات پیشگیرانه وجود دارد که می طلبد دست اندرکاران امر بازنگری جدی در این راستا داشته باشند. رئیس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی اراک گفت: این سازمان برنامه های خود را در 2 بخش عملیاتی و آموزش و پیشگیری دنبال می کند و در تمامی این ماموریت هابا مشکلات و کمبودهایی مواجه است. مسعود آقا زیارتی افزود: در افکار ...
کسب سالانه 140میلیون تومان از فرآوری زیتون +تصاویر
تلخی زدایی با محلول های قلیایی یا آب نمک به عنوان غذا و برای تأمین انرژی بدن مورد استفاده قرار می گرفته است. زیتون از آغاز تمدن یعنی 10 هزار سال قبل و حتّی قبل از آن دوران نیز در گیاه درمانی کاربرد داشته است. روغن زیتون در سلول های میان بر تولید شده و در یک نوع واکوئل خاص به نام لیپو ذخیره می شود، یعنی هر سلول شامل قطرات ریز روغن زیتون است. استخراج روغن زیتون فرآیند جداسازی روغن زیتون ...
دلایل ابتلا به سرطان سر و گردن
.... به همین دلیل، افراد مشغول به کار در صنایعی که آنها را در معرض مواد هوایی خطرناک قرار می دهند باید به طور منظم به پزشک مراجعه کرده و نشانه های سرطان نازوفارنکس را بررسی کنند. از جمله این افراد می توان به شاغلین در صنایع ساخت و ساز، فلزات، نساجی، سرامیک، چوب و غذایی اشاره کرد. ژنتیک همانند بسیاری دیگر از تهدیدهای سلامت، خطر ابتلا به سرطان های سر و گردن تا حدی با تاریخچه خانوادگی شما ارتباط دارد. به بیان دیگر، اگر اعضای خانواده شما به سرطان های سر و گردن مبتلا بوده اند، احتمال ابتلای شما به آنها نیز افزایش می یابد. ...
ارتباط میزان منیزیم و ریسک زوال عقل
آیا میزان کم منیزیم نیز با کاهش عملکرد ذهنی در طول زمان ارتباط دارد. به گفته وی، ما تاکنون دریافته ایم که داروهای ریفلاکس معده نظیر Nexium و Prilosec با ریسک بالا کاهش غیرعادی منیزیم بدن همراه هستند، اما همچنان به بررسی سایر داروها نیز می پردازیم. وی عنوان می کند که افراد در معرض ریسک میزان پایین منیزیم شامل افراد مصرف کننده داروهای ریفلاکس معده بوده یا افرادی که دارای رژیم غذایی با ...
توصیه های لازم برای افزایش وزن
. 5. قبل از خواب غذا بخورید شام و یا یک میان وعده بعد از شام را درست قبل از خواب بخورید. به گفته دکتر نولان، به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید. 6. به اندازه کافی بخوابید دکتر نولان در خصوص تاثیر خواب کافی بر افزایش وزن می گوید: به ...
به بیماری IBS مبتلا هستید؟ از خوردن این 12 خوراکی اجتناب کنید
همچنین می تواند باعث نفخ شود . *فیبرهای محلول و نامحلول: فیبرهای محلول می توانند در آب حل شده و تشکیل یک ژل را بدهند. این ماده ی ژل مانند بر روی فاکتورهای سلامتی مربوط به قلب و خطر دیابت موثر است. برخلاف فیبر محلول، فیبر نامحلول در آب حل نمی شود. فیبر نامحلول شامل قسمت سخت تر گیاه است مثل لایه ی خارجی تمام غلات. فیبر نامحلول، غذا را در طول دستگاه گوارش حرکت داده و به حرکات روده ای منظم کمک ...
کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با مصرف سیب زمینی بنفش
پنسیلوانیا و همکارانش می گوید: نتایج به دست آمده از پژوهش آنها مهر تاییدی است بر تحقیقات قبلی که نشان می دهد رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط دارند. با توجه به آمار به دست آمده از انجمن سرطان آمریکا، در سال جدید95 هزار و 520 مورد جدید سرطان روده بزرگ در ایالات متحده تشخیص داده شده است. اگر این بیماری به موقع تشخیص داده شود، احتمال زنده ماندن ...
