سایر منابع:
سایر خبرها
هموروئید بعد زایمان، راه تسریع در بهبودی
آورد که باعث یبوست می شود و سرعت حرکات روده ها را به حد قابل توجهی پایین می آورد. یبوست اغلب منجر به زور زدن و فشار آوردن هنگام اجابت مزاج می شود که این امر باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود. هم چنین ممکن است با فشار بیش از حد ناشی از افزایش وزن جنین در طول سه ماهه دوم شدت این بیماری گسترش بیابد. برای بهبودی چه کار کنم؟ کیسه یخ (با پوشش نرم) را چند بار در روز روی منطقه آسیب دیده ...
چگونه آروغ نوزادم را بگیرم؟
تغذیه یک نوزاد با شیر مادر و یا شیر خشک احتیاج به تجربه های زیادی دارد که عنوان آروغ زدن یک بخش ضروری و مهم از تغذیه نوزاد با شیر مادر و یا شیر خشک می باشد. راه های مختلفی برای اینکه این کار انجام شود وجود دارد. آروغ زدن نوزاد یک کار ضروری پس از هر بار تغذیه نوزاد با شیر مادر و یا شیر خشک است. هنگامی که نوزادان از شیر خشک و یا شیر مادر تغذیه می کنند، آن ها مقدار زیادی از هوا را هم همراه شیر می ...
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
را به صورت رایگان تهیه کنند، چرا که دانش آموزان از سنین 15 تا 18 سال باید ماهانه 4 عدد قرص آهن مصرف کنند که این باید تا 4 ماه ادامه داشته باشد، یعنی 16 عدد قرص در طی 16 هفته متوالی که باید در طول یک سال دریافت شود. دانش آموزان به مراکز جامع سلامت مراجعه کنند وی تأکید کرد: دانش آموزان می توانند با مراجعه به مراکز جامع سلامت مورد معاینه پزشکان قرار گیرند و اگر تشخیص کمبود ...
بهترین راه های درمان بیماری های نشیمنگاه
شوند و مجرا یا مجاری فیستول باید بطور کامل مشخص شوند و مجرا در تمامی طول آن بازunroffed شود بطوریکه فیستول به شکل یک زخم باز درآید و باید مطمئن شد که زخم حاصل از عمق به سطح ترمیم می شود. اگر فیستول عمیق است و هر دو اسفنکتر مخرج درگیر هستند عمل چند مرحله ای ضرورت دارد ودر اینها ابتدا ستون گذاشته می شود. اگر تا 30% سیستم اسفنکتری در فیستول درگیر شده باشند اول ستون گذاشته می شود. ولی اگر فیستول ...
مادر شهید ژاپنی دفاع مقدس: مردم می گفتند چرا چادری هستی!
مصرف نمی کنند و مردان ایرانی چهار زن اختیار می کنند. پدرم می گفت چطور می خواهی زندگی ات را با چند نفر شریک شوی؟ من پاسخ می دادم که به همسرم اعتماد دارم. وقتی به ایران آمدم متوجه شدم که اخباری که در خصوص ایران منتشر شده بود، صحت ندارد. از سرنوشتی که برای شما رقم خورده است، راضی هستید؟ مسلمانان به خصوص ایرانیان، به خانواده اهمیت می دهند. این در حالی است که ژاپن یک جامعه مادی است ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
افسردگی فصلی افسردگی فصلی , ممکن است در طول زمستان دچار افسردگی فصلی شوید و در بهار و تابستان خیلی حالتان بهتر باشد. برخی افراد هم ممکن است در طول تابستان دچار افسردگی فصلی شوند. هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود اما این اتفاق بیشتر در این افراد شایع است: خانم ها افرادی که دور از خط استوا و جایی که زمان روشنایی در فصل زمستان بسیار اندک است. افراد در سنین 15 تا ...
بهترین راه لاغری آسان که در زودترین زمان شما را به نتیجه می رساند
انواع پنیرها نیز کالری بسیار کم و کلسیم خیلی بالایی دارند. شکلات تلخ هم در هر 30 گرم، 168 کالری دارد. همه ی این مواد نام برده فاقد چربی هستند. براساس نتایج یک پژوهش، افرادی که در روز 500 کالری کمتر مصرف می کنند و 3 مرتبه در روز ماست می خورند، نسبت به کسانی که تنها مقدار کالری مصرفی خودشان را کم می کنند، در طول 12 هفته وزن و چربی بیشتری از دست می دهند. کلسیم در لبنیات کم چرب، باعث تحریک و ...
تبریزی: ساختار اجتماعی و فردی دو بال پیشگیری در جرایم/ حریرچی: عدم مدیریت خشم و استرس در جامعه
آنها تا سال ها در یاد و خاطره مردم نقش می بست، اما در این چند وقت اخیر قتل هایی از این دست بیشتر رخ داده است. جنایت ها روی ریل قتل عام های خانوادگی افتاده و به سرعت پیش می رود. پیش می رود و با خود قربانیان و قاتل ها را می برد. آنچه در ادامه می خوانید واکاوی دلایل بروز این گونه جنایت هاست. یکی ازپرسر و صدا ترین جنایت های چند سال اخیر پایتخت؛ پرونده ای که اوایل مردادماه سال جاری با کشف ...
سرعت در غذاخوردن مفید یا مضر؟
غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل کنند این تعادل برقرار نمی شود. وی تصریح کرد: وقتی که ما غذا را به علت افت قند خون یا گرسنگی شدید تناول می کنیم زمان، لازم دارد که این غذا جوییده، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی به ما اعلام شود. مظهری در ادامه گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد که به ما اعلام می کند به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف ...
اصلاح طلبان و حامیان دولت از برجام گوساله سامری ساختند/ مشکلات منطقه ای با برجام یک و دو و سه حل نمی ...
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، بیش از یک هفته طول کشید که شرایط مصاحبه مهیا شود. موضوع این گفتگو برجام است. او صریح و سریع صحبت می کند و در صدد آن نیست که کسی را مقصر معرفی کند. معتقد است که حامیان رسانه ای دولت از برجام گوساله سامری ساخته اند و باید از آن قداست زدایی شود و از سوی دیگر رفتار رسانه ای مخالفان برجام را نمی پسندد. برجام را یک فرصت تاریخی برای وحدت و همبستگی کشور می داند و معتقد ...
کمک به افزایش شیر مادر، راهی شگفت انگیز
می دهد. وی تصریح کرد: نوزادانی که تحت تحریک لمسی حرکتی قرار می گیرند، وزن گیری بهتری دارند و این در حالی است که در مقدار مصرفی شیر و یا کیلوکالری دریافتی افزایشی مشاهده نمی شود. اثرات ماساژ در نوزاد این متخصص کودکان در خصوص فواید ماساژ نوزاد گفت: ماساژ موجب دلبستگی بیشتر و محکم تر بین والدین و فرزند می شود و این ناشی از تعامل و صمیمیتی است که بین والدین و فرزند به وجود ...
کاش معاون اولی احمدی نژاد را پذیرفته بودم
برادر گذاشت. تولد در روز فرار رضاشاه از ایران، پدر سیاسی، مادر سیاسی و برادرهای سیاسی، خانه را برای مهدی مدرسه سیاست کرد و خیابان را برایش دفتر مشق: تظاهرات و شعار و اعلامیه. هفت، هشت ساله بود که یک مصدقی تمام عیار شد و طرفدار ملی شدن صنعت نفت. چمران این روزها مدام در حال رفتن است، از شورای شهر، از شورای عالی استان ها و از ایران. برنامه اش برای آینده رفتن به سوریه است، آن هم از راه ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
...> 7. غذاهایی با سدیم بالا در طول دهه ها غذا های بدون چربی، راهکاری برای کاهش وزن شناخته می شدند، اما امروزه ثابت شده است بسیاری از این محصولات حاوی مقدار قابل توجهی سدیم اند. کارشناسان بر این باورند که نمک اضافی در مواد غذایی می تواند بر احساسات افراد اثرگذار باشد، زیرا سدیم اضافی در این محصولات ممکن است وضعیت سیستم عصبی بدن را دچار اختلال کند. این موضوع نه تنها ممکن است اثر مستقیمی روی ...
رژیم غذایی در زمان شیردهی، چه میوه هایی بخوریم؟
میوه ها را دوست دارید؟ آیا می دانستید که در طول شیردهی باید از خوردن میوه های خاصی پرهیز کنید؟ اگر عاشق میوه هستید و نمی توانید از خوردنشان بگذرید، پس باید این مقاله را مطالعه کنید. اینجا لیستی از میوه های شایعی که نباید در طول شیردهی میل کنید را به شما معرفی می کنیم. مادر شدن و زندگی بخشیدن به یک کودک تجربه ای است که زندگی را تغییر می دهد. بسیاری از خانم ها در طول بارداری رژیمی سخت ...
پاسخ رهبر معظم انقلاب به جدیدترین سوالات شرعی
مرتکب منکر شده است نداند، زیرا هر چند گناه کسی که مرتکب آن شده است مورد رضای خدا نیست ولی چه بسا گناه کار صفاتی داشته باشد که به خاطر آن صفات محبوب خداوند باشد، همچنان که ممکن است امر کننده به معروف، صفاتی داشته باشد که به خاطر آن مبغوض خداوند باشد. دل شکستگی ناشی از امر به معروف و نهی از منکر س. اگر بر اثر امر به معروف و نهی از منکر دل کسی بشکند، آیا نهی کننده از این بابت مسئول ...
شگفت انگیزترین شیوه درمانی برای آن هایی که از آمپول می ترسند! / وقتی حوله ها کثیف تر از آن چیزی هستند که ...
... خوراکی های خطرناک برای روح و روان جنین! براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و دانه های آجیل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلای نوزاد در سال های پس از تولد به اختلال روانی اسکیزوفرنی را هموار کند. کارشناسان با بررسی بر روی موش های آزمایشگاهی دریافتند حجم اضافه مصرف آمینواسید ها در بدن آنها سبب ایجاد اختلال روانی شده است. یک نوع اسید آمینه ضروری برای ترمیم و ...
مادر نوزاد پسر، ده نکته مهم
نکته اصلی جهت آموزش مادران محترم که دارای فرزند پسر هستند در مورد بهداشت دستگاه تناسلی نوزاد پسر اشاره می شود: نکاتی که مادران درباره نوزاد پسر باید مورد توجه قرار دهند: 1- بیضه نزول نکرده: متاسفانه در حال حاضر تعداد قابل توجهی از نوزادان پسر که دارای بیضه نزول نکرده هستند، تشخیص داده نمی شوند و در کمال تعجب موقعی تشخیص داده می شود که پسر می خواهد به سربازی برود و توسط ...
مراقبت های دوران شیردهی، آروماتراپی چیست؟
... استفاده از روغن مریم گلی در مقادیر مناسب هنگام شیردهی مشکلی ایجاد نمی کند. روغن به کاهش درد پستان کمک می کند. همچنین روغن مریم گلی تولید شیر در بدن را تحریک می کند و ذخایر شیر مادر برای کودک افزایش می یابد. مطمئن شوید که در طول پرستاری از بچه بیش از حد از این روغن استفاده نکنید. 6- روغن گل شمعدانی روغن گل شمعدانی به التیام زخم های پستان و کاهش آنها کمک می کند. کاربرد ...
شاهکارهای زرین
قدس آنلاین - همین دو یا سه سال پیش انگار برخی می خواستند سالها بی توجهی و ندیدن عبدالرسول را جبران کنند. برای همین نام و عکسش را کنار تک تیرانداز آمریکایی گذاشته و یک گُردان تک نفره را با کریس کایل ی مقایسه کردند که برای رسیدن به رکورد 160 هدفگیری موفق، زنان و کودکان عراقی را هم به خاک و خون کشیده بود! البته قبول دارم که عبدالرسول زرین زندگی، شهامت و شاهکارهایش قابلیت چند فیلم سینمایی درست و ...
تاخیر در تولید شیر مادر، چه عللی دارد؟
شیر شوند. این کیست ها به طور طبیعی چند هفته بعد از تولد نوزاد از بین می روند. از بین رفتن این کیست ها منجر به کاهش میزان هورمون تستسترون در بدن و شروع تولید شیر می شود. چاقی: اضافه وزن پیش از بارداری و یا چاق شدن بیش از حد در دوران بارداری می تواند با تولید شیر بعد از زایمان و تولد نوزاد داخل ایجاد کند و آن را به تعویق بیندازد. باقی ماندن جفت در رحم: در ...
اضافه وزن بعد از بارداری، ناخوشایند برای مادران
وعده ی بزرگ در طول روز، غذای خود را به شش وعده در طول روز تقسیم کنید. وعده ها را کوچک نگه دارید تا به صورت یکجا احساس سنگینی نکنید. خوردن شش وعده ی غذایی به جای سه وعده ی بزرگ به این معناست که بین وعده ها نیز گرسنه نمی مانید. 3- سراغ غذاهایی بروید که کالری شان کم است وقتی تازه مادر شده اید، بدنتان مقدار زیادی مواد مغذی احتیاج دارد تا به سالم ترین حالت خود ...
گریه نوزادان نشانه چیست؟
نوزاد می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: در نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند تشنگی می تواند به صورت گریه بروز پیدا کند پس مادران توجه داشته باشند که در فاصله تغذیه کودک با شیر خشک باید به نوزاد آب داده شود. رئیس بخش گوارش مرکز طبی کودکان افزود: تمام موارد ذکر شده می تواند باعث گریه نوزاد به مدت یک ربع تا 20 دقیقه شود که مادر می تواند با جابجایی نوزاد و باز ...
ماستیت در زنان شیرده، چیست؟
ماستیت به عنوان التهاب پستان تعریف می شود. هر چند که می تواند به طور خود به خود یا طی شیردهی ایجاد شود، ولی این بحث محدود به ماستیت در زنان شیرده است که ماستیت در آن ها به صورت بالینی به عنوان التهاب دردناک پستان تعریف شده که همراه با علایم شبیه آنفلوآنزا (مانند تب و ضعف) رخ می دهد. ماستیت ماستیت به ویژه به این دلیل مشکل ساز است که ممکن است منجر به قطع شیردهی که تغذیه مطلوب ...
نگین فیروزه ای ایران روز به روز رنگ می بازد
مشاهده می کنند که علی رغم اقدامات و وعده های متنوع در رابطه با احیای دریاچه ارومیه این دریاچه رو به خشکی است و با سرعت بسیار زیادی جان می کند. بیشتر مردم آذربایجان غربی و شرقی بر این باورند که اگر بارش های زمستانی و بهاری وجود نداشت دریاچه ارومیه همین مقدار اندک آب را نیز نداشت و اقدامات دولت نیز بی فایده است چراکه دریاچه ارومیه هرسال به تابوت مرگ نزدیک می شود و فقط در سال های اخیر به ...
قدم شمارهایی که فقط قدم نمی شمارند!
افراد را هم مورد بررسی قرار دهند و مهم تر اینکه این گجت ها محبوب در مقایسه با سایر دستگاه های هوشمند، قیمت چندان زیادی ندارند. در ادامه به بررسی و معرفی چند مدل آنها خواهیم پرداخت. همانطور که از نام این دستگاه مشخص است، وظیفه اصلی آن شمارش گام هاست؛ اما در کنار شمارش قدم، با ضرب کردن تعداد گام در طول گام ، میزان مسافت پیموده شده را نیز محاسبه می کنند.همچنین بعضی از مدل ها قابلیت محاسبه ...
گشادی واژن بعد از زایمان، ورزشی موثر
انجام تمرین یک دستتان را روی شکم قرار داده تا مطمئن شوید ماهیچه شکمتان منبسط و ریلکس (غیر منقبض) است. اگر به تازگی این تمرین را شروع کرده اید در ابتدا کافی است ماهیچه را تنها برای چند ثانیه منقبض نگه دارید. سپس به مرور زمان انقباض را افزایش دهید. بین دفعات انقباض عضلات را 10 ثانیه منبسط کرده و استراحت دهید. تا چه زمانی باید این ورزش را ادامه دهم؟ انجام این ورزش را متوقف نکنید؛ آن را به یک عادت روزمره در تمام طول عمرتان تبدیل کنید. همین طور که سنتان بالا می رود انجام روزانه این تمرین برایتان مزایای زیادی را در جلوگیری از ابتلا به مشکلات مختلف به همراه خواهد آورد. ...
زمان استحمام نوزادان، بند نافش هنوز نیفتاده
پارچه و حوله های گرم پاک می کنند و برخی از بیمارستان ها هم ممکن است زمان ترخیص، نوزاد را حمام کرده و به مادر تحویل بدهند. این اولین حمام، با کمترین مقدار آب صورت می گیرد و نباید بیشتر از 5 تا 10 دقیقه طول بکشد، در روزهای آینده هم شما می توانید با حمام اسفنجی نوزادتان را تمیز کنید و بعد از افتادن بندناف او را درون وان آب گذاشته و بشویید. نوزادم را با چه چیزی بشویم؟ برای شست وشوی ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
این ادعا حقیقت دارد؟ متخصصان پوست می گویند بله حقیقت دارد. محققان به بررسی این موضوع پرداختند تا ببینند چه مقدار باکتری روی گوشی های همراه و صندلی توالت وجود دارد. انها متوجه شدند نه تنها باکتری های موجود روی سطح گوشی همراه می توانند به پوست آسیب برسانند بلکه می توانند سلامت کلی بدن را نیز به خطر بیندازند. همچنین نتایج نشان داد باکتری های موجود روی گوشی همراه بسیار بیشتر از صندلی توالت است. ...
وضعیت شیر دادن، چگونه باید باشد؟
6 ساعت اول پس از زایمان، مهم ترین و خطرناک ترین زمان برای مادر است. در بین مراقبت های پس از زایمان، کنترل میزان خو ن ریزی و علایم حیاتی مادر(فشار خون، دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. مراقبت های معمول پس از زایمان، طی 3 مرحله انجام می شود که مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای 10 تا 15 و مرحله سوم در روزهای 42 تا 60 پس از زایمان است. مراقبت های نوزاد نیز در 3 ...
هیئت اصحاب رسانه پلی برای انتقال عزاداری سنتی به نسل آینده
میدان 15 خرداد بازار تهران به عزاداری می پردازند. انتخاب این روز بنا به سه مناسبت است که یکی از آنان، همزمانی با هفته دفاع مقدس است که تبیین نقش اصناف در هشت سال دفاع مقدس مورد توجه قرار می گیرد. وی همچنین دوم مهرماه را سومین سالروز تدفین شهدای گمنام در این مکان عنوان کرد و ادامه داد: همچنین اصل موضوع راه اندازی هیئت عزاداری عزاداران حسینی(ع) خود موضوع دیگری بود که به وسیله این اقدام ...