خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت دیابت بارداری چیست؟
پایان بارداری انجام می شود و هر کدام از این مراحل نیز اهمیت خاصی دارد. وی با اشاره به علائم دیابت نوع 2 نیز گفت: این بیماری غالبا بدون علامت بوده و در مراحل بعدی با افزایش قند خون، علائم عمده ای در بیمار بوجود می آید که عبارتند از پرخوری که این مهم به دلیل آنکه بافت ها و سلول های بدن نمی توانند از قند خون استفاده کنند و فرد همیشه گرسنه است، ایجاد می شود. چیتی افزود: پر ادراری نیز از ...
درمان ناباروری با میکرواینجکشن، جواب میده؟
هر دو یا سه روز برای انجام آزمایش خون و معاینه اولتراسوند به پزشک مراجعه می کند. در روز بازسازی تخمک، شما و همسرتان چند ساعت را در دفتر یا کلینیک دکتر سپری می کنید تا تخمک و اسپرم جمع آوری کنید. - سپس سه تا پنج روز بعد همسرتان دوباره برای تزریق نطقه به رحم به پزشک مراجعه می کند. این بازدید معمولا حدود یک ساعت طول می کشد. همسرتان دو هفته بعد آزمایش بارداری را انجام می دهد. میزان ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همان طور که هر یک از اعضای داخلی مثل قلب، کلیه، کبد و... در غشایی خاص قرار داده شده تا از عوامل آسیب زا حفظ شوند، کل بدن نیز در غشای محافظی به نام پوست یا جلد قرار گرفته تا از آسیب های محیطی در امان بماند. پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می تواند نشانه ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد. مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز ...
7 خواکی که شما را در مقابل سرماخوردگی بیمه می کند
...> سوای تزریق واکسن برای گروه های پرخطر، استفاده از 7 ماده غذایی، برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد: سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول های سفید خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد ...
کارهای ممنوع پس از غذا!
...> به گزارش عصر ایران به نقل از "بولد اسکای"، هنگامی که گوارش از شرایط خوبی برخوردار نیست، بدن نمی تواند به درستی مواد مغذی را جذب کند. این شرایط می تواند به احساس خستگی و بی حالی در ما منجر شود و انجام فعالیت های روزانه را با مشکل مواجه سازد. اما تلاش برای ایجاد تغییری عظیم در رژیم غذایی ممکن است تنها شرایط ما را وخیم تر سازد. عوامل بسیاری می توانند بر گوارش انسان تاثیرگذار باشند، و آنچه ...
“کم خونی” فقط از کمبود آهن نیست
: مشکلات ارثی که غشاء گلبول قرمز را درگیر می کند و بیماری های ارثی هموگلوبین موجب بروز کم خونی می شود. وی در خصوص علت دیگر بروز کم خونی تصریح کرد: عامل های خارجی مانند ویروس ها و مصرف داروها که به عنوان پادتن عمل می کنند باعث تخریب و کم شدن طول عمر گلبول قرمز می شود. حبیبیان خاطر نشان کرد: کم خونی بر اساس کاهش مقدار هموگلوبین خون و کاهش مقدار توده گلبول قرمز بدن تشخیص داده می شود ...
تغذیه دانش آموز در یک روز
.... اصل دوم: تنوع در رژیم غذایی: به این معنی که وعده های غذایی هر روز آن ها با روز قبل متفاوت باشد. اصل سوم: مصرف مواد غذایی سبوس دار مانند نان های سبوس دار در رژیم غذایی در جهت تأمین فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن. اصل چهارم: دریافت کافی منابع پروتئین حیوانی و گیاهی که نسبت این دریافت در دانش آموزان باید نسبت 3 به 1 از پروتئین های حیوانی به گیاهی باشد به این ...
10 درمان خانگی برای رهایی از سرفه های مزمن
معلق در هوا انتهای عصب در راه های هوایی بین گلو و ریه ها را تحریک کنند. سرفه تلاش بدن برای پاک سازی راه های هوایی است. این سرفه ها و عطسه ها هستند که می توانند، مجاری هوایی شما را از هر گونه آلودگی پاک و تمیز کنند. ما می توانیم با سرعت 96.54 کیلومتر بر ساعت سرفه کنیم. متوسط هوایی که از طریق سرفه کردن از دهان ما خارج می شود، حدودا سه چهارم از یک بطری نوشابه پر دو لیتری است. شاید جالب توجه باشید، هر ...
از بین برنده های عملکرد جنسی
در آن احساس خلاء می کنید، سعی کنید زمان های بیشتری را بدون ارتباط جنسی با صمیمیت در کنار یکدیگر بگذرانید. فقط خودتان دو نفر. با یکدیگر صحبت کنید، یکدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. برای بیان عشق نسبت به یکدیگر بدون ارتباط جنسی، راه هایی را پیدا کنید. شاید میل جنسی از دست رفته شما بازگردد و بتوانید زندگی جنسی خود را دوباره بسازید. در این باره بیشتر بخوانید: غذاهایی که عملکرد جنسی را بهبود می بخشند برگردان: سیما آزادفلاح هرگونه کپی برداری با لینک دهی مستقیم و ذکر نام دکنر سلام مجاز است. ...
سیر پخته بهتر است یا خام؟
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش سطح چربی بد خون را به طور چشمگیری کاهش دهد. در واقع مصرف سیر موجب کاهش چربی کل و کلسترول خون می شود. به طوری که مصرف منظم آن می تواند 10 تا 15 درصد سطح چربی خون را بهبود بخشد. با این وجود هنوز بررسی ها ثابت نکرده اند که این سبزی می تواند تاثیری مثبتی در افزایش سطح چربی خوب خون و یا کاهش سطح تری گلیسیرید ( عامل دیگر خطرساز برای بیماران قلبی) داشته باشد ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
مصرف غذاهای پرادویه به افراد مبتلا به آلرژی مناسب نیست. به افراد مبتلا به آلرژی پاییزه توصیه می شود در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و استفاده از ماسک های فیلتردار می تواند مانع ورود گرد و ذرات ریز به ریه شده و از تشدید علایم پیشگیری کند. عرشی هشدار داد: برای بهبود علائم آلرژی حتما باید عواملی که در منزل منجر به بروز آلرژی می شوند را شناسایی و سپس کنترل کرد، به همین سبب از وسایل خواب دارای ...
نیاز بیماران نیازمند فراورده های خونی به پلاکت
تاسوعا و عاشورای حسینی پنج تا شش برابر نسبت به روزهای معمولی افزایش می یابد، گفت: به علت تراکم زیاد اهدا کنندگان در روزهای تاسوعا و عاشورای حسینی جوابگوی جمع آوری پلاکت خون نیستیم. وی ادامه داد با وجود دستگاه های جدید پالایش که امسال در مراکز انتقال خون راه اندازی شده، مردم هنگام مراجعه به مراکز اهدای خون، پلاکت خون شان از بقیه اجزای خون نظیر گلبول های سفید و قرمز جدا می شود و بقیه اجزای خون ...
چه چیزی موجب تنگی نفس و تپش قلب می شود؟
اضطراب و استرس شکل می گیرد، احتمال تجربه یک حمله هراس وجود دارد. از دیگر نشانه های این شرایط می توان به تعریق بیش از حد، حال تهوع، و لرزش بدن اشاره کرد. این حملات زندگی فرد را در معرض تهدید قرار نمی دهند و در برخی موارد دریافت کمک روانی به همراه دارو می تواند در غلبه بر حملات هراس به شما کمک کند. داروها تپش قلب می تواند عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد، که از آن جمله می توان به ...
میوه لاغری در وعده صبحانه
...، تانن، فسفات، مواد صمغی، مواد سفیده ای، کلسیم و منیزیم است. مالیدن آب انگور تازه روی پوست(Skin) صورت باعث شادابی، جوانی و شفافیت چهره می شود.شیره ی انگور ملین است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است. اگر انگور را به جای صبحانه بخورید و تا ظهر غذای دیگری نخورید، لاغر می شوید.انگور برای درمان التهاب معده و روده، کم خونی ، زیادی اوره، زیادی چربی خون ، امراض قلبی ،بیماری نقرس، احتقان کبد، سنگ های صفراوی، بیماری های پوستی ، خروج مواد سمی از بدن از راه ادرار و تجدید قوای بدن پس از زایمان مفید است. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
برای از بین بردن چین و چروک پوست چه کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی برنا ، چین و چروک صورت ، مثل خطوط اخم،خطوط بین ابرو و پا کلاغی که خطوط گوشه چشم ایجاد می شود. حتی نور خورشید بیش از حد می تواند چین و چروک ایجاد کند. چین و چروک ها هنگامی رخ می دهد که آب بدن از بین رفته و پوست خشک شود. هنگامی که پوست شما خشک می شود، متابولیسم سلولی پوست افت کرده و با متابولیسم کندتر رطوبت کافی در پوست ایجاد نمی شود و سلول های قدیمی و ...
روش مصرف مواد غذایی مختلف
ساده ترین خوراک های سرپایی است، اما کارشناسان می گویند، مصرف این میوه به تنهایی، کار اشتباهی است و باید همراه نوعی چربی مانند کره بادام مصرف شود. مصرف موز همراه با نوعی چربی به متابولیسم محتوای بالای قند آن کمک می کند. قهوه اگریک فنجان قهوه، نخستین چیزی است که بعد از برخاستن از خواب می نوشید، اشتباه می کنید. میزان کورتیزول بدن هنگام صبح در سطح بالایی قرار دارد. ترکیب شدن قهوه با کورتیزول، از تاثیرات مثبت قهوه می کاهد. بهتر است قهوه را اواسط صبح یا اواسط عصر که کورتیزول در پایین ترین سطح خود قرار دارد، مصرف کنید. ...
کاهش وزن بعد از زایمان، یکی از بزرگترین چالش ها
ضروری است که بدن نیاز دارد اما نمیتواند خودش بسازد ( تمام پروتئین های حیوانی حاوی پروتئین کامل هستند ) محققان دریافتند خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به رژیم گیرندگان کمک میکند در کل 24 ساعت روز کمتر احساس گرسنگی کنند، به این صورت که قند خون را متعادل نگه میدارد و کاری میکند در طول روز کمتر کالری مصرف کنند. گوشت گاو کم چرب قسمت های کم چرب گوشت گاو مانند گوشت راسته و فیله سرشار از ...
علایم کم خونی شدید، قابل تشخیص است؟
...> بدن برای تولید گلبول های قرمز خون به ویتامین ب 12 و فولات نیاز دارد. پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد این ویتامین ها نیز می تواند باعث بروز کم خونی شود. اختلال خود ایمنی یا مشکل گوارشی می توانند مانع جذب شدن ویتامین ب 12 مورد نیاز بدن شوند. مواد غذایی که منشاء حیوانی دارند و غلات غنی شده صبحانه سرشار از ویتامین ب 12 هستند. سبزیجات برگ سبز، میوه ها، نخود و لوبیا نیز سرشار از فولات هستند. نان ها، پاستا ...
خستگی بعد از زایمان، چه عواملی دارد؟
را الویت بندی کرده و دنبال این نباشید که تمام کارهای منزل را یکجا انجام دهید. هفته های نخست را به مراقبت بیشتر از نوزاد و خود اختصاص دهید تا مهمان پذیرفتن و کارهای جانبی. در طول روز چرت های کوتاه داشته باشید. از همسر و اطرافیانتان کمک بگیرید و سعی نکنید همه ی کارها را یک تنه انجام دهید. نوزاد را در پایان عصر حمام کنید تا خواب راحتی داشته باشد و شما نیز بتوانید استراحت کنید ...
درمان سرطان دهانه رحم، قطعی است؟
سیگار یا استنشاق دود سیگار دست دوم مراجعه به پزشک پس از مشاهده هر یک از علایم و نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کنید: - خون ریزی میان عادات ماهانه - قاعدگی های نامنظم که دو برابر بیش از حالت عادی ( افزایش روزهای عادت ماهانه از شش به 9 تا 12 روز در سه دوره ) است. - خون ریزی شدید واژن که فرد را مجبور کند هر دو ساعت نوار بهداشتی یا تامپون را ...
علل نارسایی احتقانی قلب
پول نیوز - هر چند که این تورم در اندام های پایینی بدن مانند مچ پا شایع تر است اما ممکن است هر جای دیگری از بدن نیز دچار تورم سود. گرفتگی که در ریه ها اتفاق می افتد می تواند سبب دشواری در فرایند تنفس شود. در سال 2001، کالج آمریکایی قلب و انجمن قلب آمریکا برای بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب یک طبقه بندی "مرحله ای” ایجاد کردند. بر خلاف مراحل سرطان که شماره گذاری می شوند ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
...، نقش بسزایی داشته باشد. پس در ادامه با این مقاله همراه باشید تا راهنمایی های بیشتری در این خصوص به دست آورید. دسته ی اول: غذاهایی که افسردگی را تشدید می کنند سعی کنید تاحدامکان از مصرف این دسته از غذا ها دوری کنید، چون می توانند وضعیت روحی شما را وخیم کنند. 1. قند قند همیشه در لیست غذاهایی قرار می گیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله ...
12 عاملی که باعث سردرد می شود!
غیر معمول، با برهم زدن ساعت زیستی بدن می تواند یکی از عوامل تحریک کننده سردرد باشد. کم خونی فقر آهن گردش خون مناسب کلید سلامت بدن است. کمبود آهن باعث کم شدن گلبول های خون و گردش ضعیف خون در بدن می شود و سردرد می تواند یکی از علائم آن باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به بهبود این نوع سردردها کمک می کند. working(); ...
دیابت در بارداری، روش محاسبه آن
...: سلام خسته نباشید. من سه ماهه باردارم و دچار دیابت بارداری شده ام قدم 160 با وزن 79 کیلو هستم چه غذایی مصرف کنم که در 1 هفته دیابتم کاهش پیدا کند. از شما متشکرم پاسخ: برای کنترل دیابت بارداری اقدامات به شرح زیر توصیه می گردد: پایش منظم سطح قند خون در طی روز (در مراحل اولیه توصیه می گردد که 4 بار در روز قند خون را با دستگاههای اندازه گیری قند خون کنترل نمایید: قبل از صبحانه و ...
داستان کوله پشتی و خوراکی/ مدارس پایگاه تغذیه سالم داشته باشند
برای دانش آموزان دیروز و امروز یک موضوع پیش پا افتاده و صرفاً تفریحی محسوب شود، اما تأثیر نوع و مقدار این خوراکی ها نه فقط در همان لحظه یا روز برای بدن دانش آموزان تأثیرگذار است، بلکه قطعاً در آینده تحصیلی و اجتماعی آن ها نیز اهمیت ویژه ای دارد. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در گفتگو با خبرنگار مهر ، با تأکید بر اینکه در بین دانش آموزان توجه به وعده صبحانه و میان ...
علائم کمبود پتاسیم / مواد غذایی حاوی پتاسیم
755 میلی گرم پتاسیتم دارد. 9. قارچ: یک فنجان قارچ شامل 428 میلی گرم پتاسیتم است. به گزارش گروه وبگردی 20:30؛ مصرف مواد غذایی بالا در هر سه وعده روزانه برای اطمینان از جذب پتاسیم کافی برای بدن توصیه می شود. فواید مصرف غذا های غنی از پتاسیم: • کاهش گرفتگی عضلات: یکی از اصلی ترین مزایای مصرف پتاسیم کاهش گرفتگی عضلات و بهبود قدرت عضلانی است. گرفتگی عضلات از اثرات ...
در پاییز با این مواد غذایی از کبد سم زدایی کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کبد وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از ...
اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، فراموش نشود!
فردی که صبحانه نمی خورد دچار افت قند خون می شود. چنین فردی بی حوصله است و فراگیری خوبی نخواهد داشت. اما نمی توان برای همه بچه ها یک نسخه واحد تجویز کرد و آنها را وادار کرد صبحانه بخورند. فصل پاییز بار دیگر از راه رسیده و برنامه زندگی بسیاری از خانواده ها با بازگشایی مدارس دستخوش تغییر شده است. میهمانی ها و شب نشینی ها و گشت و گذارهای خانوادگی کمتر شده و بیشتر به آخر هفته ها و روزهای ...
ورود این میهمان ناخوانده را عقب بیندازید
ذخایر حافظه و شناختی مغز است. کسانی که در سنین پایین با آموختن زبان جدید یا موسیقی، حفظ شعر، حل تست های هوش و جدول های هندسی و اعداد، ذخایر و حافظه شناختی مغز خود را افزایش می دهند از ابتلا به این بیماری در امان هستند یا در صورت ابتلا، روند پیشرفت بیماری در آنها کند تر خواهد بود.البته نباید از نقش ورزش جسمی و تغذیه نیز غافل شد. انجام ورزش جسمی منظم حداقل 3 جلسه یک ساعته در هفته و همچنین مصرف یک ...
رژیم غذایی بر افزایش خلاقیت افراد موثر است
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ می توان گفت که رژیم غذایی روی خلاقیت و کارایی افراد و به تبع در شغل و بازدهی کاری آن ها نیز موثر می باشد. به این مفهوم که غذاهای مصرفی شما رابطه مستقیم با میزان ابتکار و کارائی تان در محل کار دارد. تقریبا همه می دانیم که سیستم هضم و گوارش غذا از انرژی بدن برای انجام وظایف خود بهره می گیرد. بدن به صورت کلی انرژی بالایی دارد. به همین خاطر ...
