خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هر شب در این ساعت بیدار می شوم؟
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ براساس طب سنتی چین، بدن در ساعت های مختلف شبانه روز، انرژی های مختلفی را در اندام های مختلف به دست می آورد. 9 تا 11 شب در این فاصله زمانی، سیستم غدد درون ریز که متابولیسم و هورمون ها را کنترل می کنند، تعادل خود را بازمی یابند. مصرف غذاهای ناسالم یا سنگین در وعده شام، عامل بیدار شدن در این ساعت هاست. بیداری در این ساعت ها همچنین می ...
درمان طبیعی سوزش سر دل با این 7 روش
اسیدی و سایر مشکلات روده شود. تحقیقات این امر را ثابت کرده اند، افرادی که در معرض استرس طولانی مدت بوده اند، به طور قابل توجهی ضربان قلب، فشار خون و نشانه های رفلاکس شان افزایش داشته است. بنابراین ایجاد آرامش باید اولویت اولتان باشد! دوچرخه تان را برداشته و در فضای باز سواری کنید، برای پیک نیک به پارک رفته و همان جا ناهار بخورید یا کتابی را بخوانید که به آن علاقه دارید. خواب با کیفیت داشته ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. مصرف مرتب غذاهای غنی ...
خون شهید حججی ها سبب نابودی رژیم صهیونیستی می شود
... استاد دانشگاه با اشاره به بی احترامی مردم کوفه به بدن و سر امام حسین(ع)، خاطرنشان کرد: این رفتار زشت و ناپسند مردم کوفه موجب شد که آنها سال ها به ذلت و خواری دچار شوند، بنابراین احترام به شهدا ارزشمند است و ملتی که به شهداء خود احترام می گذارد پیروز بوده و خداوند نور شهدا را بر آن ملت می فرستد. وی در خطاب خود به شهید حججی، تصریح کرد: فاصله ما با شما زیاد است، ما دلبستگان به دنیا ...
کرم ضدآفتاب نوزادان، مورد نیاز است؟
روز بعد از تولد نوزاد به وجود می آید و بروز آن در نوزادان زودرس رایج تر است. یرقان به علت وجود بیش از حد بیلی روبین (گلبول های قرمز تجزیه شده خون) در بدن نوزاد رخ می دهد و معمولا در حدود 1 تا 2 هفته بعد از تولد از بین می رود. از جمله راه های درمان زردی نوزاد، شیردهی متعدد می باشد. در صورت وخامت این وضعیت، فوتوتراپی انجام می شود. در صورتی که رنگ پوست یا سفیدی چشم نوزاد شما به زردی ...
ماساژ در دوران بارداری، خطر ندارد؟
روش های ماساژ می توان به ماساژ بافت عمیق، ماساژ سوئدی، و ماساژ شیاتسو اشاره کرد. از دیدگاه علمی، مکانیسم عملکرد ماساژ درمانی همچنان تا حدود زیادی نامشخص باقی مانده است. پژوهش های بیشتری برای درک بهتر این که اعمال انواع مختلف فشار بر بدن چگونه می تواند به موارد زیر کمک کند باید انجام شود: تسکین درد تحریک ترشح هورمون هایی خاص مانند سروتونین بهبود خواب ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سروکار دارد که ممکن است باقی مانده مواد تولیدشده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی ها، آلاینده های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک کننده ای است که به طور مداوم خون را تصفیه می کند تا این ترکیبات مضر از بین بروند. کلیه ها، کبد، ریه و پوست مهم ترین اندام های پاک کننده هستند. ...
آنچه جرم گوش درباره سلامت شما می گوید
...، گوش پاک کن های پنبه ای به پاکسازی گوش ها کمکی نمی کنند و در عوض جرم گوش را هرچه بیشتر به درون کانال گوش هل می دهند، که می تواند به تجمع، تحریک و حتی آسیب دیدگی استخوان های شنوایی منجر شود. برای پاکسازی جرم گوش از آنها استفاده نکنید! جرم گوش احساس خارش ایجاد می کند همه ما هر از چند گاهی احساس خارش در یک نقطه از بدن خود را تجربه می کنیم، اما اگر به طور مداوم با احساس خارش ...
ستون های تغذیه خوب را بشناسید
جامع و سالم هستند. با پیروی از آنها می توانید غذاهای مصرفی خود را مدیریت کرده و ساده تر از آنچه فکر می کنید به هدف زندگی سالم دست یابید. شش وعده در روز غذا بخورید سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد. این شرایط به تحریک ایجاد عضلات جدید کمک خواهد کرد ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
پزشکی که قرار است مراقبت های دوران بارداری شما را انجام دهد، در میان بگذارید . به خاطر داشته باشید که مصرف برخی از داروها مانند داروهایی که برای درمان صرع و دیابت به کار می روند، هرگز نباید قطع شود و تنها نوع آنها تغییر می یابد. در نتیجه داروی مناسب با بارداری برای تان تجویز می گردد.داروهای غیر قانونی از جمله موا د مخدر و کوکائین می توانند موجب صدمه به بارداری و جنین شما شوند، زیرا، خونرسانی و اکسیژن ...
زنان در نهضت سیدالشهدا(ع) چه نقشی داشتند؟
رجز را می خواند به سوی دشمن حمله می برد: انّی عَجُوز سیّدی ضعیفه خاوَیهٌ بالیهٌ نَحیْفه اَضْرِبُکُمْ بِضَرْبَهٍ عَنیفه دوُنَ بَنیِ الْفاطِمَهِ الشّریفه من زنی، ضعیف و لاغر و ناتوانم که در حمایت از فرزند فاطمه با شما می جنگم. بعد همین طور با رجزخوانی با همان عمود خیمه دو مرد از سپاه دشمن را به قتل رسانید. تا اینکه امام (ع) خود مانع شده به او دستور ...
نام مقتل های معتبر در روایت واقعه عاشورا
غیرقابل استناد در نقل قیام حسینی حادثه عاشورا از پیشامدهای شگفت تاریخ است. قهرمانانی اندک شمار در برابر خیل عظیم جنگجویان سفاک و بی رحم تا واپسین لحظه حیات و آخرین قطره خون مقاومت کردند و از همه چیز در راه محبوب خود گذاشتند. این مقاومت شجاعانه و فداکاری قهرمانانه، از آغازین لحظه های پیدایش، در درازای تاریخ و تاکنون، چشم ها را خیره کرده و زبان ها و قلم ها را به سوی خود کشیده است. تاریخ ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نه ترفند طلایی
فیبر و پروتئین بیشتری است میوه های تازه، دانه ها، خشکبار و غلات از جمله این غذاها هستند. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می شوند که کالری کمتری مصرف کنید. ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی نکنید. ...
خطرات قمه زدن را جدی بگیرید/ از خونریزی مغزی تا سردردهای شدید
گیرد زیرا گاهی همان ضربه های مداوم ناشی از این کار می تواند موجب تکان های شدید مغز درون جمجمه شده و با ایجاد فشار یکبار به پرده مننژ، خطر التهاب حاد و حتی خون ریزی مغزی را با خود به همراه آورد. افزایش خطرات قمه زنی در سنین بالای 40 سال یار احمدی با بیان اینکه خطرات قمه زنی در سنین بالای 40 سالگی چندین برابر می شود، گفت : معمولا در این سنین عروق داخلی به طور طبیعی انعطاف پذیری ...
تشخیص به موقع دیابت مانعی در برابر عوارض آن
درمان های تخصصی برای ان انجام نپذیرد. ممکن است عوارض بی شماری را برای فرد مبتلا در بر داشته باشد. عضو انجمن دیابت و اندوکرینولوژی ایران در مورد تغذیه در مبتلایان به دیابت نوع 1 گفت: بیماران برای درمان دیابت نیاز به مراجعه به متخصص غدد و متابولیسم خواهند داشت، معمولا افراد مبتلا به دیابت نوع اول با تغذیه خود مشکل دارند و بدون اطلاع از وضعیت کلی بدن خود مصرف غذاهای مضر را ادامه می دهند و ...
در هوای آلوده ورزش کنیم یا نه؟!
ریه ها، افزایش خطر حمله قلبی و سکته در افراد مسن و افرادی که سابقه بیماری قلبی عروقی دارند و افزایش خطر مرگ از سرطان ریه و بیماری قلبی عروقی از جمله این عوارض است. حیدری مقدم با بیان اینکه بالا بودن مونوکسیدکربن ، سرب و ذرات آلاینده موجب می شود اکسیژن لازم به اعضای عمده بدن مانند قلب، ریه و مغز نرسد و عوارضی مختلفی از قبیل تنگی نفس، تپش قلب و اختلال در تفکر و ناراحتی های عصبی ایجاد کند ...
آش فروختیم و آمبولانس خریدیم
...، روزهایی که وقت داشتیم حتی سبزی خوردن پاک می کردیم و برای مجروحان می بردیم، همزمان با هم این کارها را انجام می دادیم و همه کمک می کردند، خانه ما یک طبقه بود حیاط داشت، با پول آش برای آنها چند تا ماشین برای جنگ خریدیم، مثلاً برای آش بعضی ها 20 هزار تومان می دادند، مثلاً کش می خریدیم برای لباس ها و آنها راکِش می کشیدیم، خود خانم ها هم پول می دادند. می رفتم درِخانه ها می گفتم می خواهم مربا بپزم ...
دمنوش ضد دردهای روماتیسمی
دمنوش ها فواید زیادی دارند و برای تسکین درد ها گزینه ای موثر هستند، بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که در فصول سرد سال دچار درد مفاصل و استخوان ها می شوید نوشیدن دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل را فراموش نکنید. مصرف این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی موثر است. خواص سیب سیب مغز را در برابر عوارض ناشی از آلزایمر محافظت می کند و عملکرد گوارش را بهبود می بخشد. مصرف این ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
می زنید، مغز این پیغام را که دیگر نباید غذا بخوری! را ارسال کرده و در نتیجه اشتهای کمتری برای صرف غذا خواهید داشت. همچنین، طعم نعنا و منتول نیز باعث می شود تا مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را ...
جایگزین مفید برای داروهای ضددرد را بشناسید
مزمن و اسپاسم همچنین در درمان ناباروری و افزایش شانس IVF موفق می توان از طب سوزنی استفاده کرد. میرغضنفری با اشاره به اینکه طب سوزنی درمان مؤثر برای افراد مبتلا به استرس و اضطراب است، گفت: امیدواری در اثربخشی درمان و پیامدهای بهداشتی بهتر نیز از دیگر آثار استفاده از طب سوزنی به شمار می رود. همچنین در ارتباط با موضوع قاعدگی زنان طب سوزنی موجب جریان آزادانه تر خون در بدن، تنظیم چرخه قاعدگی ...
مردم از خون شهید حججی نمی گذرند/ انتقام خون حججی تنها با نابودی اسرائیل محقق می شود
...، هرگز شکست نخواهد خورد، افزود: شما فکر شهید حججی را در منطقه صادر کردید و امروز فکر شهدای دفاع مقدس به برکت شهید حججی منطقه را فراگرفته است. وی با اشاره به اینکه روزگاری برخی روزنامه های داخل کشور می نوشتند که مردم از اسم شهید، جانباز و رزمنده خسته شده اند، خاطرنشان کرد: کجا هستند این افراد که ببینند ملت هنوز به شهدایشان افتخار می کنند و برای تشییع شهدایشان بیش از گذشته مایه می ...
طول دوره سرماخوردگی معمولی را با 8 گام سالم کوتاه کنید!
عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما چند خواب کوتاه داشته باشید. قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک ...
مشکلات نوزادان نارس، تغذیه و رژیم
باردار گنجانده شود. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مغز بادام خام کنترل قند خون را به همراه دارد. ضمنا غذاهای چرب و شیرین را هیچ مادری در دوران بارداری نیاز ندارد و بسیاری از دم کرده های گیاهی احتمال سقط را افزایش می دهند. بنابراین مادران باید حتما توجه کنند. فلاحی افزود: مشکلات تهوع صبحگاهی ممکن است وجود داشته باشد که بهتر است مادر بلافاصله از رختخواب بلند نشود. همچنین برای ...
خواص دمنوش بادرنجبویه و عرق آن
. Antinociceptive and anti-inflammatory activities of Bunium persicum essential oil, hydroalcoholic and polyphenolic extracts in animal models. Pharmaceutical biology. 2011;49(2):146-51. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0
نفس کشیدن از راه دهان چه خطراتی برای بدن دارد؟
سلامت نیوز : سلامت بافت های بدن به اکسیژن بستگی دارد. هدف از تنفس نیز این است که اکسیژن لازم برای ادامه حیات ارگان ها وارد خون شود. تنفس نادرست اثرات منفی روی سلامت روح و جسم دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، با وجود اینکه تنفس یک عمل اتوماتیک و در ظاهر ساده است اما اکثر افراد بد نفس می کشند. برای اینکه تنفس نادرست برای بدن مشکل آفرین نباشد ابتدا لازم است که تنفس آگاهانه ...
تاثیر رژیم های غذایی گیاهی بر سلامت انسان
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از آوای سلامت، البته اگر شما از طرفداران مصرف گوشت قرمز هستید، برای بهره مندی از فواید گیاهخواری،مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش می یابد. محصولات گیاهی چربی های اشباع نشده کمتری دارند: چربی های اشباع شده، چربی هایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربی ها در دمای اتاق جامدند. آنها را می توان ...
روزتان را پر انرژی با این خوراکی ها آغاز کنید!
یک غذا یا خوراکی خاص وجود ندارد که شما را فرزتر و باهوش تر کند، بلکه خوراکی های زیادی هستند که نه فقط طعم و مزه ی خوبی دارند بلکه می توانند دریافت مواد مغذی تان را افزایش داده و به شما کمک کنند عملکردتان را بهینه کنید. چغندر تحقیقات نشان می دهد، این سبزی ریشه ای قرمز تیره، استقامتتان را بالا می برد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک تمرین به آن نیاز دارید. برای افزودن چغندر به ...
یک سوم کودکان ایرانی دچار مرض چاقی اند
...، حدود یک چهارم چربی خون همه جامعۀ آماری ما پایین آمد.عزیزی افزود: اگر کیک و کلوچه هایی که کودکان ما مصرف می کنند، چربی و قند و کالری کمی داشته باشد و خوش مزه هم باشد، می توانیم ذائقه ای را تربیت کنیم که احتمال بروز بیماری ها در آن کم تر است. این مؤلف و استاد دانشگاه با اشاره به تجربه های موفق کشورهای دیگر در این زمینه گفت: در کانادا از میان هرچند خانه، یکی را مختص لوازم باشگاهی ...
خانه خالی 7 هزار مدیر دولتی در یک روستای شمال! / یارانه نقدی به بن بست رسید/ ناتوانی دولت در حل مسأله ...
پیگیری موضوع از طریق قانون را دادند. غلامحسین اسماعیلی، رئیس کل دادگستری استان تهران در گفت وگو با خبرگزاری میزان با اعلام اینکه اصل موضوع تجمع کنندگان موسسه کاسپین به بانک مرکزی بر می گردد، گفت: در این رابطه بررسی های لازم در دادسرا در حال انجام است. بیشتر اعتراض این افراد به عملکرد بانک مرکزی است و افراد از قوه قضائیه بیشتر تقاضای حمایت و پشتیبانی دارند. این مقام عالی قضایی در ادامه بیان ...
قاعدگی نامنظم زنان، علل و اقدامات درمانی
خونریزی قاعدگی وجود ندارد، پزشک ممکن است آزمایشاتی برای جستجوی یک بیماری زمینه ای ترتیب دهد . این آزمایشات شامل تستهای حاملگی، تستهای خون جهت اندازه گیری میزان هورمونها و اولتراسونوگرافی از ناحیه لگن باشد که به منظور بررسی تخمدانها و رحم انجام می گیرد . اگر بیماری زمینه ای کشف گردید، درمان آن در اکثر موارد باید موجب تنظیم قاعدگی گردد. ...
