سایر منابع:
سایر خبرها
سعید فرج پوری: موسیقی ایران حال و روز خوشی ندارد
را ارائه دهد و حس خود را منتقل کند. این بهترین دوران هنرمند است. ممکن است این اتفاق در سی سالگی، چهل سالگی یا حتی پنجاه سالگی برای هنرمند رخ دهد. این بهترین زمانش است. بعد از این کارهایی که انجام دادید، تمریناتی که کردید و صحنه هایی که رفتید، آرام آرام به پختگی می رسید و سلیقه تان شکل می گیرد. آن جاست که دیگر می توانید با مخاطب خود ارتباط برقرار کنید. به نظر من بهترین زمان یک موزیسین و موسیقی دان ...
عوارض صبحانه نخوردن دانش آموزان
خوردن بیشتر، وزن اضافه می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی و... برای دانش آموزان توصیه می شود. به گفته شادنوش صرف غذا به همراه خانواده و تشویق دانش آموزان به کاهش مصرف غذا های غیرخانگی، مصرف بیشتر سبزی و سالاد در وعده غذایی و خودداری از مصرف غذا یا تنقلات هنگام تماشای ...
اگر فکر انقلاب اسلامی تعمیق نشود، تئوری های توسعه غربی ضررش را به ما خواهد زد
اسلامی تعمیق نشود، تئوریهای توسعه غربی ضررش را به ما خواهد زد. هیأت خوب باید عزاداران را مبعوث به دفاع از کلمه حق کند. شما فکر کنید و کار کنید. راهِ نرفته زیاد است. این تلقی که همه مسایل را حکومت باید حل کند غلط است. از نظر اسلامی بدون مشارکت مردم، اتفاقی نمی افتد. موضوع الگوی پیشرفت کشور را در دانشگاهها، در مدارس، در خانواده ها بحث کنید. در حدیث داریم جمعه روز فقه(یادگیری دین) است، در ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. ...
اجازه گرفتن کودکان، روش آموزش
...، اول از شما یا هر کس دیگر سوال کند که آیا می تواند آن را بردارد یا نه؟ آموزش عذرخواهی عذرخواهی به طور معمول برای بچه های کوچک و بسیاری از بزرگ ترها کار بسیار سختی است. این کار را با نوجوان خود تمرین کنید. به طور مثال به نوجوان نشان دهید که شما نیز هر جا لازم باشد، از دیگران عذرخواهی می کنید. برای تمرین، با خود نوجوان نمایش کوتاهی اجرا کنید و در آن از او عذرخواهی استفاده ...
7 عادت خطرناکی که باور نمی کنید پیرتان می کند!
ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می توانید در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. ...
چرا کودکان باید استراحت کنند؟(1)
؟ خاطره، رساله، جزوه، .... فرقی نمی کند که چی باشد مهم این است که آیا تولید کرده ایم. وقتی به خط تولید بیش از حد مواد اولیه بدهیم همه را انباشت می کند. به قول مرحوم حاج آقا دولابی فرمودند: کتاب را نخوانید، کتاب را مطالعه کنید مطلب کتاب باید در شما طلوع کند چون مطالعه از طلوع می آید. مثل خورشید بالا بیاید و همه جا را روشن کند. یعنی اگر من 5 صفحه کتاب مطالعه می کنم باید بتوانم 50 ...
ستون های تغذیه خوب
شرایط به تحریک ایجاد عضلات جدید کمک خواهد کرد. غذاهای فرآوری شده را محدود کنید غذاهای فرآوری شده به طور معمول از ارزش غذایی پایینی برخوردار هستند و می توانند به سلامت شما آسیب وارد کنند. این گزینه های با کالری بالا و فاقد مواد مغذی را از زندگی خود کنار بگذارید، زیرا می توانند پیروی از برنامه های کاهش وزن یا عضله سازی را دشوار سازند. آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
آمریکا در اجرای برجام بدعهدی کرده است/چیزی از دولت در مورد اقتصاد مقاومتی ندیدم/از نیروهای جوان تری برای ...
بیهوده می دانم. فارس: بعد از انتخابات با ایشان دیدار و تماسی داشتید؟ هاشمی طبا: خیر؛ ایشان را ندیدم. *علاقه ای به حضور در کابینه نداشتم فارس: برای حضور در کابینه اش از شما دعوت شد؟ هاشمی طبا: خودشان می دانستند که من به کابینه نمی روم چون در دولت یازدهم به آنها گفته بودم که من تمایلی به حضور در کابینه نداریم. فارس: آقای مهندس روز تحلیف ...
چیزی از دولت در مورد اقتصاد مقاومتی ندیدم/ قدرت خرید مردم پایین آمده است
داشت اما همان زمان دولتمردان ما شعار می دادند که مشکلات اقتصادی باید با این مسئله حل شود گفتند تحریم های ظالمانه به طور یکجا لغو می شود؛ حتی آقای ترکان از ضرر روزی 100 میلیون دلاری برای تاخیر در اجرای برجام گفتند. هاشمی طبا: بله؛ این قسمت از صحبت که ما روزانه صدها میلیون دلار ضرر می کردیم، درست است. اما با قسمت اول سؤال شما موافق نیستم و خودشان باید پاسخ این سؤال ها را بدهند. ما در هر ...
پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
باید مواد مغذی مورد نیاز رشد کودک تأمین کنند، باز می دارد. از سوی دیگر نمک، ذائقه کودک را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. وی افزود: همواره به والدین توصیه می کنیم که کودکان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی و کشمش، گردو، بادام، پسته، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره به جای نوشابه، برای افراد خانواده از دوغ استفاده کنند. مواد ...
ساعت به وقت گردان 144
جنوب داده است در صورتی که منتظر آمدن این نیروها باشیم زمان را از دست می دهیم. برای تصمیم گیری نهایی جلسه ای در قرارگاه تشکیل می شود. شهید فلاحی، شهید فکوری و تعدادی از مسئولین حضور داشتند شما نیز در این جلسه شرکت کنید. اگر مواردی هست بازگو کنید. نقشه ای که آبادان را نجات داد ساعت 10 روز دوم آبان ماه سال 59 رئیس رکن دوم، سرهنگ لطفی از وضعیت نیروهای دشمن صحبت و اعلام کرد فشار ...
توصیه های لازم برای افزایش وزن
می خواهید وزن خود را افزایش دهید، نکات اشاره شده در این مطلب را رعایت کنید تا با رعایت اصول و بدون صدمه رساندن به سلامتی تان، به وزن ایده آل خود برسید. 1. به طور متناوب بخورید اولین گام به منظور افزایش وزن سالم، این است که به طور متناوب و هر سه ساعت، بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند و خوردن در ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
.... مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی ...
جلوگیری از بلوغ زودرس کودکان، کم کردن پول توجیبی
... هر روز گوشت بخورد برای سلامت فرزند تان هم که شده، رژیم غذایی متنوعی را در خانه اجرا کنید و دست از مصرف پی در پی گوشت بردارید، زیرا محققان می گویند مصرف زیاد گوشت می تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود. به گزارش بی بی سی، دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، زودتر از دیگر دختران، بالغ می شوند. محققان می گویند اگر در 3 سالگی کودکی بیش از 8 نوبت در هفته و در 7 سالگی ...
وقتی خبری از گوشت نیست!
ضروری که فقط در گوشت قرمز وجود دارد، وارد بدن این دسته از افراد نشود. به همین دلیل همه افراد گیا هخوار که اصلا از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، باید زیر نظر متخصص تغذیه باشند و از مکمل ها و کپسول های خاصی استفاده کنند. توجه به یک هرم مهم از دیدگاه علم تغذیه، حذف لبنیات و تخم مرغ کار درستی محسوب نمی شود و یک رژیم غذایی سالم، رژیمی است که براساس هرم غذایی تنظیم شده باشد و تمام ...
حضرت آقا کتابم را خواندند و نقد کردند / متاسفم که تیپ توپخانه 63 خاتم منحل شد / در یک معجره موتورم نصف ...
طاول می زد و می ترکید. -تیپ توپخانه 63 خاتم الانبیاء بعد از جنگ چه سرنوشتی پیدا کرد؟ متاسفانه تیپ 63 خاتم به خاطر بی مهری برخی فرماندهان در سال 1370 منحل شد. -شما از کار دیده بانی خسته نشدید و تصمیم نگرفتید یگانتان را عوض کنید؟ من می خواستم جایی باشم که بیشتر مثمر ثمر باشم. مسئولین ما هم انصافا خیلی خوب و بزرگوار بودند مثل آقایان یاسینی، آیتی، مهرآیین ...
راه درمان بی خوابی نوزاد، امکان تغییر هست؟
کسب اطمینان به پزشک مراجعه کنید. - کودک را نوازش کنید: وقتی نوزاد را برای خواب به تختخوابش منتقل می کنید، سعی کنید دست تان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید تا او را آرام کنید. - زمان مناسب را انتخاب کنید؛ مقرر کردن زمان خواب معین بسیار مهم است و بسیاری از متخصصان عقیده دارند بین ساعت شش و سی دقیقه تا هفت بعدازظهر بهترین زمان برای خواباندن کودکان زیر یک سال است ...
11 راز خوشمزه زیبایی
اما در سال 2005 میلادی، متخصصان پوست آمریکایی اعلام کردند که بدون استفاده از وسایل آرایشی گران قیمت هم می توان به رفع چین و چروک، لک و آکنه و درمان خشکی پوست پرداخت. تنها روش درمانی این امر، تغذیه مناسب است. شما با مصرف برخی از مواد غذایی که در زیر به آن ها پرداخته شده است، می توانید تا حد زیادی به درمان بسیاری از مشکلات پوستی خود بپردازید. لکه های پوستی دلایل ...
به بیماری IBS مبتلا هستید؟ از خوردن این 12 خوراکی اجتناب کنید
، باید مصرف مواد غذایی که در زیر لیست شده اند را محدود کنید: - لاکتوز و لبنیات - محصولات حاوی شربت ذرت corn syrup با فروکتوز بالا - فیبر اضافه شده - سبزیجاتی مثل بروکلی، سیر، آرتیشو و پیاز - نخود و عدس مواد غذایی که با پیروی از FODMAP می توانید از خوردنشان لذت ببرید: - شیر بدون لاکتوز یا سایر گزینه های غیر لبنی - پنیرهایی مثل فتا feta با بری brie - میوه ...
وقتی که غذای محبوب مان را می بینیم، چه اتفاقی در مغزمان می افتد؟
آن غذا معطوف می کند. پژوهش ها نشان داده اند که مغز افراد دارای اضافه وزن، وقتی که با نشانه های مرتبط با غذا خوردن روبه رو می شوند، بیش تر از افراد دارای وزن نرمال برای توجه کردن و اقدام کردن تحریک می شود. به همین دلیل است که اگر از فضایی رد شوید که بوی کباب در فضا پیچیده است، مغز شما تمامی قوا را برای پیدا کردن منبع این بوی خوشمزه بسیج می کند. بررسی اهمیت موضوع: بعد از این که شما متوجه ...
26 دانستنی درباره شیرها که شاید ندانید + عکس
به نقل از دیجی رو، شیر در نظر همه حیوانی با ابهت است. آنقدر با ابهت که به آن لقب سلطان جنگل داده اند! سلطانی ترسناک و بی رحم! اگر شما هم دانستنی تان درمورد شیر فقط محدود به سلطان جنگل بودنش می شود، پیشنهاد می کنیم که ادامهٔ این گزارش را دنبال کنید! 1.برخی از شیرهای نر با وزنی معدل 250 کیلوگرم، دومین گربه سان بزرگ بعد از ببرها به حساب می آیند. 2. غرش شیر را می توان از 8 کیلومتری ...
فال روزانه 1396/07/04
رهایی از این وضعیت بهتر است که تمرکز بیشتری روی عادات روزمره تان داشته باشید. مطمئنا ریشه آن را پیدا خواهید کرد. شما برای رابطه عاطفی تان صبر زیادی کرده اید اما دیگه تحمل تان به پایان رسیده است. از این رو هر چه سریع تر از شریک زندگی تان بخواهید که حرف هایش را عملی کند، در غیر این صورت بگومگوهای زیادی در راه خواهید داشت. زمان مناسبی است تا دانش خود را نسبت به اطراف تان بالا ببرید. کتاب ...
راهنمای سفر به سریلانکا | معرفی مناطق دیدنی سریلانکا
اتوبوس دارای هزینه ای مجزا یعنی 300 روپیه بوده . اما این امکان برای شما وجود دارد که هرروز بخواهید از ماشین استفاده کنید که در آن زمان قیمت آن روزانه 5500 روپیه می شود . به طور کلی میانگین هزینه های سفرتان در روز برای سفر های ارزان قیمت 5500 روپیه ، برای سفر های متوسط روزانه از 5500 تا 20 هزار روپیه و در نهایت برای سفر های منحصر به فرد و خاص بیش از 20 هزار روپیه است . راه های بسیاری برای کم ...
نشانه های کمبود مواد معدنی در بدن
یا ضعف سیستم ایمنی منجر شود. بی خوابی قبل از هر چیزی باید بگوییم کمبود ویتامین B5 بندرت دیده می شود، اما اگر شما جزو مشتری های دائم فست فودها و مواد غذایی صنعتی باشید بدن تان را در معرض این کمبود قرار داده اید. در این صورت احتمال این که به بی خوابی و مشکلات پوستی مبتلا شوید زیاد است. باید بدانید ویتامین B5 در قارچ شیتک و جگر بره به وفور وجود دارد. خشکی پوست ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
پایین می آید. یعنی خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی خواه تان را راضی کنید. اسپارتام ماده ی اولیه ی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابه ...
سرطان کلیه با منشأ مُسکن
اجتناب کنند؛ چون مصرف طولانی مدت مسکن مخصوصا استامینوفن کدئین می تواند افراد را مستعد ابتلا به نوعی سرطان کلیه کند.هر چند این نوع سرطان شایع نیست، اما در هر صورت عارضه ای است که مصرف زیاد مسکن می تواند باعث بروز آن شود. هشدار به داوطلبان لاغری اگر به دنبال کاهش وزن هستید، حتما مراقبت از کلیه هایتان را جدی تر بگیرید. ملین ها از جمله داروهایی هستند که برای متقاضیان لاغری تجویز می ...
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
مقدار بیش از حد هورمون تیروئید می شود. پرکاری تیروئیدی باعث افزایش میزان متابولیسم بدن شده که می تواند باعث بروز علائمی مانند ضربان قلب، کاهش وزن و اضطراب شود. به منظور بررسی سطح هورمون های تیروئید، مشکل معمولا از طریق یک آزمایش خون ساده تشخیص داده می شود. اگر شما به این بیماری دچار باشید، احتمالا نیاز به درمان آن با ید رادیواکتیو خواهید داشت. هیپرتیروئیدیسم در زنان بسیار رایج است، به ...
ویتامین های مورد نیاز مردها
...، موز، ماهی سالمون، گوشت گاو علفخوار، پتاسیم بدن خود را تامین کنید. *** 13 ویتامین ضروری و مورد نیاز بدن مردان 13 ویتامین ضروری وجود دارد که همه مردان به آنها نیاز دارند – شامل: ویتامین C ،A ،D ،E ،K و ویتامین های گروه B ( از قبیل تیامین و ویتامین B12 ) – به علاوه تعدادی از مواد معدنی مهم، الکترولیت و اسیدهای چرب. شما می توانید کمبود ویتامین یا پایین بودن سطح مواد معدنی را تجربه کنید بدون این که علامت یا نشانه ای در بدنتان بروز کند، بنابراین فکر نکنید چون در ظاهر چیزی معلوم نیست پس کمبود ویتامین ندارید و بهترین ویتامین های مورد نیاز بدنتان را دریافت نموده اید. ...
مرگ سالانه 50 هزار نفر به دلیل مصرف دخانیات در کشور
بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ...