سایر منابع:
سایر خبرها
5 خطای رایج، برای جبران کم آبی بدن!
: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن چای یا قهوه: از آنجا که چای و قهوه مدر هستند و خاصیت افزایش ادرار ...
حرف خود را به رنگ ها بسپارید
برندهای معتبر دنیا برای تاثیرگذاری بیشتر روی مشتریان شان از تاثیر رنگ ها استفاده می کنند، یکی از زبان هایی که باید بدانید زبان رنگ هاست نوپانا: آیا سبزی طبیعت و آبی آسمان بیکران، به شما احساس آرامش می دهند؟ آیا رنگ قرمز چراغ راهنمایی و رانندگی، شما را به احتیاط وا می دارد؟ تأثیر رنگ ها بر رفتار و تصمیم های انسان حقیقتی ثابت شده است؛ حقیقتی که طراحان و بازاریاب ها به خوبی از آن بهره ...
نظر ابوعلی سینا درباره ضرورت ورزش / نرم افزار اندروید سرآغاز؛ جامع ترین اثر در مورد شهید حججی /حمامی 412 ...
ضرورت های شغلی و زندگی و به عکس زندگی امروزه، فعالیت جسمی زیادی وجود داشته و به علت رژیم غذایی سالم، مناسب و طبیعی تر، مواد زائد در بدن افراد نیز کمتر بوده است، با این حال تأکید بسیار بر ورزش و مقدم دانستن آن بر اصول دیگر حفظ سلامتی حتی تغذیه، نشان دهنده پیشرو و مترقی بودن طب سنتی ایران است. دلیل اهمیت ورزش، دفع مواد زائدی از بدن است که از راه های دفعی دیگر مانند ادرار و مدفوع قابل دفع نیست و تجمع ...
نجات پاسدار مجروح بعد از یک هفته
سال اینجا از مملکت مان دفاع کردیم ... نشانی اسب زرد رنگ داشتم برای او تعریف میکردم که یک باره به یاد اون برادر مجروحی افتادم که 10 سال پیش در ابتدای جنگ او را از مرگ نجات داده بودم؛ یکسری نشانی از وضعیت جسمی این پاسدار جانباز دادم تا ببینم چنین شخصی را با این ویژگی ها میشناسد؟ چند دقیقه ای به فکر فرو رفت و گفت: فکر کنم شما جانباز محمود محمدی را میگوید؛ از او آدرس منزلش را ...
30 تقریظ و ارجاع رهبری بر آثار سوره مهر /کتاب های دفاع مقدس مصداق جهاد فی سبیل الله است
در چند ماه اخیر حدود 30 عنوان کتاب چاپ اول بوده است. به طور کلی می توان گفت که در میان آثاری که انتشارات سوره مهر تولید می کند، آنچه که بیش از سایر آثار برای مخاطبان آشناست، آثار مربوط به انقلاب اسلامی و دفاع مقدس است. در عین حال، سوره مهر هم در حوزه ادبیات نمایشی، کارهای پژوهشی و عرصه نمایش، همچنین در حوزه موسیقی، سینما، ادبیات، رمان، داستان، طنز و شعر با موضوع مختلف اعم از دفاع مقدس، انقلاب ...
این کارها زودتر پیرتان می کند!
دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می توانید در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد ...
معنای دردهای شکمی چیست؟
، شما را گرفتار اختلالات گوارشی مزمن کند. سنگ های صفراوی اگر درد معده شما، با درد مبهمی در نزدیکی شانه تان همراه شد و بعد از خوردن یک وعده غذای چرب، شدت گرفت، احتمالا صفرای تان سنگ ساز شده است. این مشکل بسیاری از زنان بالای 40سال را درگیر خود می کند و حتی ممکن است در دوران بارداری، ایجاد شود. ممکن است شما سال ها بدون احساس هیچ گونه دردی، سنگ را در صفرای تان تحمل کنید و از وجود ...
علائم آبله مرغان در کودکان، بخوانید
، دردناک یا خیلی قرمز شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر کودک شما به خاطر یک بیماری مزمن مانند سرطان خون یا به به خاطر مصرف دوز بالایی از آستروئیدها (به طور مثال برای آسم) سیستم ایمنی ضعیفی دارد، عفونت می تواند باعث ایجاد مشکلات خطرناکی شود. استفاده از بعضی روش های حفاظتی ویژه مانند تزریق گلوبین ایمنی زوستر آبله مرغان یا واکسن آبله مرغان تنها می تواند برای مدت زمان کوتاهی پس از قرار گرفتن در معرض ...
درمان تب روماتیسمی در کودکان، چیست؟
تب روماتیسمی یک واکنش التهابی می باشد که پس از عفونت استرپتوکوکی گلو (گلودرد چرکی ) رخ می دهد. اکثر گلودردهای چرکی منجر به تب روماتیسمی نمی شوند. فاصله زمانی ما بین ایجاد گلودرد چرکی و تب رماتیسمی حدود 2 تا 4 هفته می باشد . تب روماتیسمی مسری نمی باشد. گرچه عفونت استرپتوکوکی که قبل از آن رخ می دهد ،مسری می باشد. در صورتیکه گلودردچرکی بموقع و بطور مناسب درمان شود ، تب روماتیسمی به طور کامل ...
علت بلوغ زودرس کودکان، چطور پیشگیری کنم؟
بلوغ طبیعی در نوجوانی دوره ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به وجود می آیند و فرد توان باروری پیدا می کند. تغییرات فیزیکی در این دوران، نتیجه مستقیم یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون های جنسی است. اما در بلوغ زودرس ظاهر شدن علائم فیزیکی و هورمونی زیر هشت سال در دختران و زیر 9 سال در پسران است. اولین علامت در دختران برجستگی سینه و در پسران ...
درمان آنفولانزای کودکان، کمک کنید
سرفه وجود دارد. اگر کودک شما شرایط زیر را دارد وقت برقراری تماس با پزشک است: کوچک تر از 3 ماه است و 100 درجه ی فارنهایت یا بالاتر دارد. چنین تبی در کودکی با این سن نشان دهنده ی نوعی عفونت یا بیماری وخیم می باشد. به طور مکرر تب او به بالای 104 درجه ی فارنهایت افزایش می یابد. بیش از 24 ساعت تب داشته است سرفه ای دارد که پس از گذشت 1 هفته بهبود ...
بیماری پوستی کودکان، علت و درمان
بدن اجازه دهد که مرکز را درمان کند. ناحیه سپس دو بار در روز با آب صابون گرم شسته می شود و گاز روی ناحیه قرار می گیرد تا ترشح را جذب کند. اگر داروها تجویز شوند، چه مدت باید استفاده شوند؟ آنتی بیوتیک ها معمولا برای ده تا چهارده روز داده می شوند. آیا هیچ مشکل یا اثرات جانبی وجود دارد که بتواند در نتیجه درمان اتفاق بیفتد؟ آنتی بیوتیک ها می توانند گاهی باعث ...
تحلیل یک جامعه شناس از سفر به ترکیه
...> همه اینها برای من جالب بود. می دیدم که نوجوان و بزرگسال شان کتاب می خوانند. به هر حال مشغول کتاب خواندن بودند. اهل ورزش کردن هم بودند و بدن های ورزیده ای داشتند. آدم احساس می کرد با اراده و اتکای به نفس بیش تر، گام برمی دارند. اشاره کردید که یک خانواده در هتل محل اقامت شما، رفتار جهان سومی داشته است. توضیح می دهید که چه رفتاری بود؟ داد می کشید. بچه اش در داخل استخر بود. او ...
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
سلامتیسم آیا شما هم رگ های نسبتا آبی رنگ، سبزِ شبیه به عنکبوت و در کل بد شکلی را پشت پا و یا زیر ناحیه ران ها ی تان می بینید؟ واریس یک اختلال عروقی است که بیشتر در افراد چاق و یا خانم های باردار شایع تر است و کمتر در آقایان دیده می شود. البته برای بیشتر افراد واریس یک دغدغه زیبایی محسوب می شود. انجام کارهای ایستاده آن هم برای مدت زمان طولانی یکی از دلایل اصلی ایجاد رشته های واریسی است ...
درمان آبله مرغان در کودکان، یک بار دیگر بخوانید
هر دلیل بثورات پوستی بدون علت بر روی بدن مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر ظهور این علائم همراه با تب یا سایر علائم سرماخوردگی بود. ممکن است شما با یکی از چندین ویروس شناخته شده دچار عفونت شده باشید. اگر باردار هستید و علائم ذکر شده را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. معمولا تشخیص آبله مرغان نیاز به آزمایش خاصی ندارد و پزشک قادر است با معاینه فیزیکی ضایعات؛ بیماری را تشخیص دهد ...
ورزشی مفید برای مقابله با استرس
؟ این ورزش ها روی تنظیمات شیمیایی بدن تاثیر می گذارند. این تاثیرگذاری 3 مرحله دارد. انجام ورزش های هوازی به صورت آرام و یکنواخت ابتدا باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد او به این شکل مانع افزایش اسید لاکتیک در خون شود. در نتیجه احساس خستگی و فرسودگی در فرد ایجاد نمی کند و حتی باعث کاهش آن می شود. در مرحله بعدی ترشح مواد شیمیایی آرامش بخش و شادی آفرین در بدن افزایش پیدا می کند و همین امر باعث ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
در این گرما و تابش بی امان خورشید شاید خوردن بستنی بسیار دلچسب و خنک کننده به نظر بیاید اما خوردن بستنی راه مناسبی برای مقابله با گرما نیست. چون بستنی به طور موقت گرما را از بین می برند و چیزی نمی گذرد که دوباره گرمتان شود آن هم بیش از قبل. چون زمانی که بدن شروع به هضم و ذخیره کالری های دریافتی از بستنی مشغول می شود دمای آن بالا می رود. اما مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق ، دمای ...
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
...> چای بابونه خنک شده می تواند تعدادی از مشکلات پوستی مثل خارش پوست، آکنه یا عفونت هایی قارچی را درمان کند. برای نرم شدن پوست خشک مقداری چای بابونه را درون آب حمام خود بریزید. تقویت سیستم ایمنی بدنبا مصرف چای بابونه تولید گلبول های سفید خون افزایش می یابد و به همین دلیل است کهه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف شود شما سرما می خورید و تب مب کنید ...
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
.... ترشحات قارچی ترشح در سامانه تناسلی زنان غیرطبیعی نیست اما اگر همراه با بوی تند و رنگ خاص با سوزش و خارش توام باشد احتمال می رود که فرد دچار عفونت های قارچی شده باشد و برای درمان اغلب کرم های واژینال تجویز می شود. البته استفاده از آن ها باید طبق دستور پزشک باشد و نباید بیش از سه تا چهار روز ادامه داشته باشد. گاهی دهانه رحم قرمز و ملتهب است. در این حالت ترشحات چرکی همراه با ...
پاکسازی بدن به کمک این مواد غذایی
شفاآنلاین سلامت بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سروکار دارد که ممکن است باقی مانده مواد تولیدشده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی ها، آلاینده های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک کننده ای است که به طور مداوم خون را تصفیه می کند تا این ترکیبات مضر از بین بروند. کلیه ها، کبد، ریه و پوست مهم ترین اندام های پاک کننده ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
وب سایت آوای سلامت: اکثر مردم هرگز به سلامت کیسه صفرا فکر نمی کنند؛ ارگانی که در سطح تحتانی کبد قرار دارد و وظیفه آن نگه داری مایع زرد رنگ صفرا است. این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی ...
10 نکته روی خط سلامت
مو حاوی پروتئین است، بنابراین، کمبود پروتئین در بدن منجر به کم پشت شدن و ریزش مو می شود. سفیدی زودرس مو سیگار کشیدن در سفید شدن زودرس موها دخیل است البته سیگار کشیدن، آسیب بیشتری به فولیکول های مو می رساند و باعث سفید شدن زودرس موها می شود. بنابراین به طور طبیعی، ترک سیگار می تواند از سفید شدن مو در جوانی موثر باشد. ترکیب توت فرنگی و کیوی ترکیب این 2 ...
6 مهر عوارض بعد از زایمان
سزارین بسیار کمتر است. علائم عفونت های تناسلی تب و لرز مهمترین معیار تشخیصی عفونت های رحمی بعد از زایمان است. از دیگر علائمی که می تواند به دنبال عفونت رحم ایجاد شود، ترشحات زرد رنگ و بد بوی واژن است. در این شرایط مراجعه هرچه سریع تر به پزشک و دریافت آنتی بیوتیک های لازم ضروری است. عوارض روانی پس از زایمان درصدی از مادران در چند روز اول پس از ...
10 نکته ای که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز 1- مدفوع ته نشین می شود حتما نباید صدای برخورد آن را با آب بشنوید اما اگر مدفوع شما روی آب شناور می ماند به جای اینکه غرق شود، اغلب می تواند نشانه مشکلات جذبی، مانند مشکلات دستگاه هاضمه همچون پانکراتیت مزمن یا بیماری های سلیاک باشد. مدفوعی که شناور روی آب می ماند حاوی ترکیبات چربی است. به این معنی که چربی و شاید سایر مواد غذایی به درستی جذب بدن نشده اند. با اینکه احتمالا مشکل جدی ای نخواهد بود اما بایستی به آن توجه ...
علل و درمان بوی بد دهان
اطراف خود پراکنده می نماید. اگر فردی دهانش همیشه بوی بد نمی دهد و دفعتاً چنین می شود، بدون شک باید نشانه هایی ازیک بیماری را در بدن خود حس کند و بی درنگ درصدد رفع بوی بد دهان و شناخت بیماری برآید. بوی بد ناگهانی دهان می تواند به دلایل زیر باشد: – عفونت و تورم لثه ها و یا آبسه دندان – عفونت گلو و یا متورم شدن آن – سینوزیت – عفونت ریه ...
راه هایی برای رفع کم آبی بدن
فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن ...
این خوراکی ها ستون تغذیه سالم هستند
به گزارش تابش کوثر، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. ستون های تغذیه خوب به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق ...
درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های پوستی
شفا آنلاین:خوشبختانه، یکسری درمان های خانگی طبیعی وجود دارد که می تواند لکه ها را محو کنند. در ادامه 10 روش خانگی را مطرح می کنیم که به کمک آنها می توان با این مشکلات پوستی مقابله کرد. به گزارش شفا آنلاین :لکه های کبدی مشکلات پوستی شایعی است که در اثر بالا رفتن سن و افزایش ترشح ملانین یا همان رنگ دانه های پوست، ایجاد می شود. عموما، علاوه بر افراد بالای 50 سال، رنگ دانه های پوستی در ...
استرس شما را چاق می کند
انسان را به طور موقت در حالتی از پرخوری قرار می دهد. اما اگر میزان تنش ادامه یابد، داستان تغییر می کند. غده های آدرنال هورمون دیگری به نام کورتیزول ترشح می کنند و کورتیزول اشتها را افزایش می دهد و ممکن است انگیزه را به طور کلی افزایش دهد که شامل افزایش انگیزه برای پرخوری هم خواهد بود. وقتی یکی از مشکلات مسبب اضطراب و نگرانی به پایان می رسد، سطح کورتیزول در بدن کاهش می یابد، اما اگر مشکل ...
اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است!!
به آرام شدن شما کمک کند، زیرا می توانید به همسرتان بگویید که یک توضیح بیولوژیکی برای تغییر حالت های لحظه ای شما وجود دارد. سیستم ایمنی شما مورد حمله قرار گرفته و سیتوکین ها (cytokines، پروتئینی که سبب التهاب سلولی شما می شود) وارد جریان خون تان شده است . بر اساس مطالعه ای که سال 2009 در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، روند درمانی شخصی که در معرض عفونت قرار گرفته، مشابه روند درمانی او در زمانی ...