بهترین ورزش ها برای سوزاندن چربی ران پا

تلاش یک گروه جهادی برای اصلاح سبک تغذیه مردم در پنج منطقه محروم استان

...> گوهری فر ادامه داد: به همین دلایل مانور اصلی ما در بحث تغذیه است که ان شالله به حول قوه الهی و با تمام توان و با همکاری خود مردم و سفیران سلامت سبک زندگی اسلامی و و تغذیه سالم را در دهستانهای هدف اشاعه خواهیم داد. فعال جهادی در عرصه سلامت کهگیلویه و بویراحمد گفت: متاسفانه بعضی از مردم غذای خوب خوردن را با خوب غذا خوردن اشتباه گرفته اند مردم غذای خوب خوردن را در مراجعه به بهترین پینزا ...

بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه

گرفتن این روش ها می توان دوران بارداری همراه با سلامتی را در فصل تابستان تجربه کرد. ▪ همراه داشتن بطری آب هنگام خروج از منزل، زیرا زنان باردار به آب بیشتری نیاز دارند. ▪ بیرون رفتن به تنهایی در مواقع ضروری. صبح زود و عصر برای انجام کارها مناسب تر است. ▪ در صورت رانندگی بهتر است رفت و آمد از محل هایی صورت گیرد که در معرض آفتاب کمتری قرار دارند. ▪ هنگام ...

پنج سال پولم را برای شرکت در راهپیمایی اربعین جمع کردم / مطالعه 200 کتاب برای مسلمان شدن

به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در بیرجند، خوزه لوئیس اهل کشور مکزیک که قریب به 15 سال است از مسیحیت به اسلام گرویده است، در جمع خبرنگاران بیرجندی بیان کرد: اسم بنده خوزه است، اما اسم اسلامی محمد حسین علی را برای خود انتخاب کردم. وی با بیان اینکه دین قبلی ام کاتولیک بود و 50 سال مسیحی بودم و در آلاسکا زندگی می کردم، ادامه داد: وقتی 20 سالم بود به لس آنجلس کالیفرنیا رفتم و از آنجا به ...

شرط رهبر انقلاب برای حمله موشکی به داعش از زبان آقاعزیز / سرلشگر جعفری: هاشمی نماینده امام در جبهه بودنه ...

...، دوری و ضعف ارتباطات دیگر که وجود داشت و دارد، خیلی کمک های مستقیم که به دیگر همسایگان و کشورهای همسایه درباره همین نوع مسائل داشتند، از نوع داعش یا ناامنی هایی که در کشورهای مشابه بود، نمی توان آنجا انجام داد ولی اقدامات متفاوت است. امیدواریم با تلاش هایی که دولت جمهوری اسلامی می کند و آمادگی که در مردم ما وجود دارد، برای ارسال کمک ها و استقرار اینها و اسکان اینها و اقدامات دیگر که ...

زندگی در قلعه فراموش شده

قلعه انجام می شد. این بازی به غیر از توپ یا گوی، چوب مخصوص هم داشته: دو گروه می شدیم و یک طرف به توپ ضربه می زدند و گروه مقابل باید توپ را می گرفتند و .... از میان بازی ها یکی فقط مخصوص زنان قلعه بوده است. نزدیک نوروز دختران و زنان ده دور هم جمع می شدند و آلاله کوچه بازی می کردند. یکی از زنان دف می زد و بقیه با هم آلاله کوچه را تکرار می کردند و به آهستگی می دویدند. جنب وجوش و موسیقی در ...

مادران شیرده چه غذاهایی نخورند؟

وقتی نان هم سرطانی می شود!

...، شیر، گندوم و ... را آلوده کند و باعث ایجاد بیماری های ذکر شده، شود. البته باید سطح و میزانش از یک شرایط خاصی بالاتر باشد و تشخیص این سطح و میزان بر عهده وزارت بهداشت است که در اثر پایش مواد غذایی به میزان و سطح آن نیز پی می برد. این سرطان شناس در پاسخ به این سوال که آیا این سَم در نان های خشک و مانده می تواند مشکل ساز باشد یا خیر گفت: بله، اگر نان خشک جمع آوری شده به مدت طولانی در ...

توصیه رهبر انقلاب به سپاه بعد از حادثه مجلس/ سپاه برای کمک به همه مسلمانان تحت ستم در جهان آماده است/ ...

کمک به همه مسلمانان جهان که تحت ستم هستند، هر نوع آمادگی را دارد. البته با توجه به فاصله ی ما با کشور میانمار، دوری و ضعف ارتباطات دیگر که وجود داشت و دارد، خیلی کمک های مستقیم که به دیگر همسایگان و کشورهای همسایه درباره همین نوع مسائل داشتند، از نوع داعش یا ناامنی هایی که در کشورهای مشابه بود، نمی توان آنجا انجام داد ولی اقدامات متفاوت است. امیدواریم با تلاش هایی که دولت جمهوری اسلامی ...

عادات خوب در خانواده های موفق چیست؟

...> باید همه افراد خانواده از مسائل پزشکی هم باخبر باشند. اگر فرصت ندارید با هم به دکتر بروید حتماً از پرونده پزشکی همسرتان مطلع شوید. در صورت نیاز خوردن داروها را به هم یادآوری کنید و زمان ویزیت سالیانه را از یاد نبرید. قرار شام با فرزندان بگذارید فارغ از زمانی که همه خانواده دور هم جمع می شوید برای صرف غذا، بعضی وقت ها با فرزند خود به تنهایی برای شام وقت بگذارید. او را به ...

آزادی های ویترینی برای ساکت کردن زنان در عربستان سعودی

خود هیچ اختیاری ندارند، چگونه می توان از آزادی در این کشور سخن گفت. بوقچی های حقوق بشر نیز در مقابل این نقض آشکار حقوق بشر سکوت پیشه کرده اند و هیچ نمی گویند. چرایش هم مشخص است. به ثروت نفتی و بی حساب حکام سعودی احتیاج دارند بنابراین چشم بر رفتارها و عقاید جاهلی می بندند. مگر نبود نظرهیئتی از دانشمندان عربستان سعودی که اعلام کردند زنان همچنان نه به عنوان انسان که در جمع پستانداران طبقه ...

رژیم غذایی ممنوعه!

انرژی کافی برای بدن می شود، بدن در این حالت با این فکر که شما در خطر هستید سوزاندن عضلات قند خونتان را در حالت عادی نگه می دارد. به طور خلاصه سه دستور العمل ایمن برای کاهش وزن بی خطر وجود دارد : فعالیت فیزیکی هوازی، تغییرات تدریجی در عادات غذا خوردن جهت ترغیب تغییر سبک زندگی و کاهش وزن آهسته، حدود نیم کیلو تا یک کیلو در هفته . امیدوارم اطلاعات بالا پاسخ سوالی که درباره کاهش وزن داشتید را داده باشد. نویسنده: لیزی فوهر منبع: سایت دکتر کرمانی ...

خودتان را برای جنگ با اسرائیل آماده کنید/ به یقین رسیدم که امام خامنه ای نائب بر حق امام زمان ...

صورتتان باعث جلب توجه شود؛ مبادا چادر را کنار بگذارید...همیشه الگوی خود را حضرت زهرا و زنان اهل بیت قرار دهید؛ همیشه این بیت شعر را به یاد بیاورید آن زمانی که حضرت رقیه سلام الله خطاب به پدرش فرمودند: غصه ی حجاب من را نخوری بابا جان چادرم سوخته اما به سرم هست هنوز... از همه ی مردان امت رسول الله می خواهم فریب فرهنگ و مدهای غربی را نخورید؛ همواره علی ابن ...

انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...

چشمی رخ نمی دهد، همچنین مادران باردار پس از اتمام بارداری باید باگرفتن رژیم غذایی مناسب، ورزش، تحرک و شیردهی وزن خود را به تنظیم کنند، زیرا امکان آسیب به بینایی دراین حالت وجود دارد. برای صبحانه تخم مرغ میل کنید بهترین سلاح برای مقابله با خوردن غذا و خوراکی های شبانه این است که صبحانه کاملی را ابتدای روز میل کنید. بهترین گزینه، خوردن تخم مرغ برای اولین وعده غذایی در طول روز ...

در ماه محرم طبیعت و سلامت را فراموش نکنیم

آسیب جدی و مستقیم بر بدن انسان بر محیط زیست نیز تاثیر می گذارد ، زیرا تجزیه ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف در طبیعت صدها سال طول می کشد و سوزاندن آنها باعث انتشار گازهای سمی خطرناک در محیط و هوا می شود. مجید وفادار اظهار کرد: گاهی مشاهده شده سالانه بسیاری ازحیوانات به دلیل خوردن پلاستیک یا ظروف پلاستیکی جان خود را از دست داده و یا با مصرف آنها وارد زنجیره غذایی ما نیز شده اند و از همین رو باید در ...

تمام موشکهای سپاه مجهز به "فناوری نقطه زنی" هستند/ شرط رهبرانقلاب برای حمله موشکی خرداد ماه به داعش/ بیش ...

کمک به همه مسلمانان جهان که تحت ستم هستند، هر نوع آمادگی را دارد. البته با توجه به فاصله ی ما با کشور میانمار، دوری و ضعف ارتباطات دیگر که وجود داشت و دارد، خیلی کمک های مستقیم که به دیگر همسایگان و کشورهای همسایه درباره همین نوع مسائل داشتند، از نوع داعش یا ناامنی هایی که در کشورهای مشابه بود، نمی توان آنجا انجام داد ولی اقدامات متفاوت است. امیدواریم با تلاش هایی که دولت جمهوری اسلامی می ...

خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن

سایر عوامل می توان با قطعیت گفت کدو سبز در حفظ سلامت قلب و کنترل وزن نقش مثبتی دارد. کدو سبز محتوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم به سلامت قلب کمک می کند. یک فنجان کدو سبز بیش از 15٪ نیاز روزانه ی بدن به پتاسیم را تأمین می کند. این مقدار بیشتر از پتاسیم موجود در مولتی ویتامین های معمول است. براساس تحقیقات کمبود پتاسیم وابسته به عدم توازن سایر مواد معدنی می تواند خطر بیماری های ...

چرا یزد را حسینیه ایران نامیدند؟

های امام حسینی یزد رفتیم تا مختصری از آن برای شما هم بازگو کنیم. وقتی قدم زنان وارد بافت تاریخی یزد می شوی و قدم در کوچه ای در محله بازار نو که با سنگ ریزه، فرش شده می گذاری و پس از چند پیچ وخم، عمارتخانه امام حسینی را می بینی که این روزها رخت سیاه برتن کرده است. درِ چوبی قدیمی این خانه گواه حفظ اصالت معماری این خانه دارد و تابلوی بزرگ بر سر در ورودی خانه: المالکُ مولانا سَیّدالشُّهداء رُوحی ...

وصیت نامه شهید حججی منتشر شد+ تصاویر

من به یقین رسیدم که امام خامنه ای نائب بر حق امامزمان است. از همه ی خواهران عزیزم و از همه ی زنان امت رسول الله می خواهم روز به روز حجاب خود را تقویت کنید، مبادا تار مویی از شما نظر نامحرمی را به خود جلب کند؛ مبادا رنگ و لعابی بر صورتتان باعث جلب توجه شود؛ مبادا چادر را کنار بگذارید...همیشه الگوی خود را حضرت زهرا و زنان اهل بیت قرار دهید؛ همیشه این بیت شعر را به یاد بیاورید آن زمانی که ...

خانم مارپل 90 ساله شد

درونگرا و کم سخن. نشانه های حزن و افسردگی را می توان در پاره ای رفتارهای پوآرو دید اما مارپل زنی سرخوش و پویاست، از جمله این نشانه ها علایق متفاوت آنهاست. سرگرمی های مارپل تماشای پرندگان، باغبانی و بافندگی دستی است اما علاقه مشهور پوآرو غذا و غذا خوردن است. اگر کارآگاه مشهور داستان های جنایی، هلمز را در رفتار و حرکاتش مردی شتاب زده و سریع در نظر آوریم، پوآرو در نقطه مقابل او بسیار آرام و ...

شیر نخوردن نوزاد، دلایل احتمالی

شود که پس از فعالیت بدنی شدید و ورزش مادر شیرده به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، طعم تلخ در شیر ایجاد می شود. در این مواقع لازم است مادر قبل از شیردادن، سینه ی خود را بشوید و اگر هنوز شیرخوار مایل به شیر خوردن نیست، مقدار کمی از شیر خود را قبل از تغذیه ی شیرخوار دور بریزد و بعد به نوزاد خود شیر بدهد. این موارد را بررسی کنید. - قبل از غذا دادن شیر خود را بدهید. - شیر خشک را با شیشه به کودک ندهید. - با کمی صبر و حوصله مجددا نوزاد شیر مادر را می خورد. ...

رفع اکنه های صورت با دم کرده دارچین

: افراد چاق روغن یا محلول دم کرده دارچین را در ناحیه ای که دارای چربی اضافه هست بمالند و روی آن را سلفون بکشند و سپس محکم با پارچه یا شال بسته و ورزش یا ماساژ تند انجام دهند, افراد چاق می توانند از حمام به صورت طبی استفاده کنند, حمام های گرم و خشک باعث تحلیل مواد و دفع آنها می شود. انگور؛ چاق کننده و مقوی این کارشناس طب سنتی یادآور شد: انگور چون غذاست، چاق کننده و مقوی است بنابراین افراد چاق نباید انگور شیرین زیاد مصرف کنند, مگر به جای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس استفاده کنند. تسنیم ...

عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید

نداشته باشند، حتی اگر دلتان بخواهد هم امکان دسترسی به آن ها را نخواهید داشت. با این کار به سلامت هر چه بیشتر بدن و برخورداری از خوابِ باکیفیت خود کمک شایانی می کنید. 3- از مصرف غذاهای بدون کالری پرهیز کنید غذاهایی که مملو از کربوهیدرات هستند، همانند فست فود، سرخ کردنی ها، نوشابه های شیرین و سس های چرب باعث می شوند تا شب پس از صرف غذا، همچنان دلتان خوراکی بخواهد. ...

نگاهی به پیشینه مراسم سوگ ایام محرم / عزای آل رسول(ص) در تاریخ ایران

عزاداری نسبت به امام حسین علیه السّلام) کنند. در این روز بازارها بسته شد، خرید و فروش موقوف شد، قصابان گوسفند ذبح نکردند، هریسه پزها، هریسه (حلیم یا آبگوشت) نپختند، مردم آب ننوشیدند، در بازارها خیمه برپا کردند و بر آنها پلاس آویختند، زنان بر سر و روی خود می زدند و بر حسین علیه السّلام ندبه می کردند، در این روز نوحه گری و ماتم به پا شد. برگزاری مراسم روز عاشورا تا پایان دوره آل بویه ادامه پیدا کرد و پس ...

علل بی اختیاری مدفوع در کودکان، بخوانید

غذایی و ورزش اهمیت زیادی در نرم و منظم کردن مدفوع دارد. همچنین غذاهای غنی از فیبر بالا را به خود کودکتان بدهید و راههای دیگری برای ترکیب کردن این غذاها با غذای کودکتان اتخاذ نمایید به گونه ای که خوردن خوراکی با فیبر بالا که برای درمان بی اختیاری مدفوع لازم است کاری عادی گردد. بیسکویت و یا کلوچه سبوس دار برای کودک تهیه کنید. خوراک لوبیا (از جمله لوبیا رشتی) درست کرده و پس از اضافه ...

دلایل دل درد در کودکان، نکات مهم

. معمولا عفونت های ویروسی به خودی خود فروکش می کنند. اما عفونت های باکتریایی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارند. مصرف مواد غذایی: خوردن غذاهای آلوده باعث مسمومیت غذایی می شود که علائمی شبیه به آنفلوآنزای روده و معده دارد. سایر علل مربوط به مواد غذایی برای درد معده و شکم در کودکان عبارتند از: پرخوری آلرژی غذایی گازهای منجر به نفخ اگر درد در شکم به ...

همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان

جنس بافت بیرونی دستگاه تناسلی زنان هم از جنس مخاط است و خیلی راحت تر عفونت را به خود جذب می کند و به درون می برد. به همین دلیل عفونت های ادراری باعث عفونت های واژن می شوند و برعکس. همین موضوع باعث بیماری های التهابی لگن می شود. یعنی رحم، لوله های رحم و تخمدان ها را درگیر می کند و کمپلکس عفونی را در داخل لگن به وجود می آورد که اگر با آبسه های عفونی نیز همراه باشد بیمار باید در بیمارستان ...

هیجان دانش آموزان و استرس های مدرسه/ همراهی والدین نگرانی ها را کم می کند

تکامل بچه ها می شود و همچنین در سلامت آن ها نقش بسیار مهمی دارد، البته وعده صبحانه، نقش بسیار موثری در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان دارد. المیرا لایق، روانپزشک کودکان درباره تغذیه دانش آموزان تاکید کرد: از نظر کارشناسان تغذیه مهم ترین وعده غذایی دانش آموزان خوردن صبحانه آن ها است، چنانچه والدین در روزهای اول سال تحصیلی اصرار زیاد به خوردن صبحانه فرزندان داشته باشند، چالشی را برای ...

درمان کم اشتهایی بچه ها، راهکار چیست؟

سوال سلام من یه پسر 19 ماهه دارم که مدتیه بد غذا شده و کلا اشتهایی به غذا نداره چند روزه که از شیر خودم بهش نمیدم اما شیرخشک میخوره و شیر محلی یا پاستوریزه هم دوست نداره .در ضمن پسرم هشت ماهه دنیا اومد با وزن 2200 و قد 44 تا یکسالگی رشدش عالی بود قد یکسالگی 75 و وزنش 13500 بود اما بعد از اون رشد زیادی نداشت آزمایش هم براش انجام دادیم همه چیش طبیعی بود .لطفا برای افزایش اشتها و قد و وزنش به ...

بازدید نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی از موسسه اعتباری کوثر/قدردانی از تلاش های موسسه اعتباری کوثر ...

همراه باشد و این امر برکسی پوشیده نیست ولی رسالت کارکنان موسسه اعتباری کوثر به لحاظ نام مقدس آن بسیار سنگین تر می باشد. اقدسی در ادامه با اشاره به فرمایش مقام معظم رهبری که خدمت به قم خدمت به کل کشور است، گفت : طرح کوثر کارت ورزش با هدف ارائه خدمت جدیدی به ورزش استان طرح ریزی شده است و این کارت علاوه بر یک خدمت بانکی، یک طرح حمایتی بسیار مناسب در راستای ورزش قهرمانی و همگانی و سلامت جامعه ...

عادت های خوب خانواده موفق

پزشکی همسرتان مطلع شوید. در صورت نیاز خوردن داروها را به هم یادآوری کنید و زمان ویزیت سالیانه را از یاد نبرید. قرار شام با فرزندان بگذارید فارغ از زمانی که همه خانواده دور هم جمع می شوید برای صرف غذا، بعضی وقت ها با فرزند خود به تنهایی برای شام وقت بگذارید. او را به رستوران ببرید و یک برنامه خصوصی با پسر یا دخترتان داشته باشید. می بینید که این کار چقدر در تحکیم روابط والدین ...