با این خوراکی سلامت و زیبا بمانید!

چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟

بخورید مکمل های روغن ماهی یا مصرف مرتب ماهی های چرب مثل سالمون و ماکارل نه تنها به سلامت قلب کمک می کند، بلکه التهاب را در بدن کاهش می دهد. توصیه می شود هر هفته 2 وعده ماهی چرب بخورید یا برای مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک خود صحبت کنید. 23٫ ذخایر ویتامین D بدن را پر کنید تحقیقات نشان داده اند کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک بیشتر دیده می شود. مدارک زیادی وجود ...

طرز تهیه خورش قلیه ترش لرستان

...: در پخت این غذا مثل هر غذای دیگری می توانید بنا به ذائقه تان، برخی جزییات را تغییر بدهید. * میزان ترشی این غذا به ذائقه شما بستگی دارد؛ اگر آن را ترش تر ترجیح می دهد، میزان آبمیوه های ترش را بیشتر کنید، اگر آن را شیرین تر دوست دارید، ترشی اش را کم کنید یا کمی شکر، یک قاشق عسل یا حتی چند آلو به آن اضافه کنید. نوع آلو می تواند به ترش یا شیرین تر شدن خورش تان کمک کند. * در بعضی دستور ...

سالاد آووکادو و تن ماهی برای کاهش وزن

برای کاهش وزن 2 عدد کنسرو ماهی تن یک عدد آووکادو رسیده نصف فنجان کرفس خرد شده نصف فنجان پیاز خرد شده نصف سیب قرمز خرد شده نصف فنجان گردو خرد شده یک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمو یک قاشق چایخوری شوید خشک نصف خردل نصف چایخوری زیره نمک و فلفل طرز تهیه شام رژیمی برای کاهش وزن کافی است، آووکادو را خرد کرده،ماهی تن، کرفس، پیاز، سیب و گردو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید، سپس آب ترشی یا آبلیمو، خردل، زیره و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته می توانید در یخچال نگهداری کنید. ...

10 بیماری که با مصرف خاکشیر درمان می شود

تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد. در کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد شده و جوش هایی در بدنشان پیدا می شود، روزی یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبند و در قندداغ ریخته و به آنان بنوشانند. استفاده از خاکشیر غالباً از بروز تورم در لوزه ها جلوگیری می کند. مصرف خاکشیر ترشحات رحمی ناشی از سودا را به تدریج کم و برطرف می کند؛ خاکشیر پرده ای از چربی در سطح بدن ایجاد کرده ...

آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟

به گزارش بهداشت نیوز تیلور در این باره می گوید:” اگر مجبورید که تنها یک غذا را انتخاب کنید، اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که قرار است به مریخ فرستاده شوید، بهتر است سیب زمینی را انتخاب نمایید. نمی خواهم در مورد سیب زمینی تبلیغ کنم اما [خوردن سیب زمینی] تجربه ی بسیار خوبی برای من بود”. قبل از هر چیز باید گفت که انتخاب تنها یک غذا برای خوردن اصلاً کار درستی نیست. برای زنده ماندن، انسان به 20 نوع اسید آمینه نیاز دارد که 9 مورد از آن ها حیاتی هستند، بدین معنی که این اسیدهای آمینه در بدن انسان تولید شده و نمی توان آن ها را از طریق ...

نسخه ای گیاهی برای درمان سردرد

...: سردرد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که تقریباً همه تا به حال آن را تجربه کرده اند و هر فرد با شیوه ای خاص به درمان آن می پردازد. برخی از اشخاص هم ترجیح می دهند که با مصرف دمنوش ها و روش های خانگی سردرد خود را درمان کنند. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که می توانید با مصرف آن ها بدون نیاز به دارو های شیمیایی سردرد خود را تسکین دهید. نسخه ای گیاهی برای درمان سردرد/ ...

علت سوزش سردل

گوارشی زیادی خواهد شد، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده . *چکه کردن روده Leaky gut syndrome: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند، می ...

درمان اضطراب پاییزی

اطلاع داشتن از این مشکل می تواند به آرام شدن شما کمک کند، زیرا می توانید به همسرتان بگویید که یک توضیح بیولوژیکی برای تغییر حالت های لحظه ای شما وجود دارد. سیستم ایمنی شما مورد حمله قرار گرفته و سیتوکین ها (cytokines، پروتئینی که سبب التهاب سلولی شما می شود) وارد جریان خون تان شده است . بر اساس مطالعه ای که سال 2009 در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، روند درمانی شخصی که در معرض عفونت قرار گرفته ...

میزان عشق ما به أبی عبدالله، در گروی میزان علاقه مان به نماز است

آمدند و طوری شد که بعدازظهر تاسوعا شروع به حمله کردند. تاریخ طبری به نقل از أبومخنف در مورد حوادث روز تاسوعا این طور می نویسد: حارث بن حصیره می گوید: عبدالله بن شریک عامری برایم نقل کرد که عمر بن سعد نداد داد: ای لشگر خدا! سوار شوید و بهشت بر شما بشارت باد! (می خواهند أبی عبدالله(ع) را بکشند، می گویند: بهشت بر شما بشارت باد، درد این است!) خودش با مردم سوار شد و بعد از نماز عصر به سوی ...

همه چیز درباره عفونت های زنانه

... در عفونت های ادراری مریض با تکرر ادرار، سوزش یا حتی خون در ادرار مواجه خواهدشد. در این موارد حتما دارو با انجام آزمایش و تشخیص نوع میکروب تجویز می شود. در مراحل پیشرفته به مدت سه روز آنتی بیوتیک برای بیمار تجویز می شود و بعد از یک هفته، دوباره با آزمایش ادرار پزشک تشخیص می دهد که بیماری برطرف شده یا خیر. ابتلا به عفونت های ادراری دلایل مختلفی دارد مثل عفونت مثانه که معمولا بر اثر ...

چه بنوشیم تا اعصابمان آرام گیرد؟

...، 3 گرم تخم گشنیز و 5 دانه فلفل سیاه را بکوبند و مخلوط کنند، سپس یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزند و به مدت نیم ساعت دم کنند و آن را صاف کرده و روزی 2 بار، هر بار یک فنجان نیم ساعت پس از غذا میل کنند. البته برگ بادرنجبویه، گل بهار نارنج، اسطوخودوس، میوه نسترن و میوه رازیانه نیز دارای چنین خاصیتی است و دم کرده مخلوط 10 گرم از هر کدام دارویی مفید برای رفع سردردها خواهد ...

ماجرای پیت نفت و رفتنم به گردان تخریب/ مادرم تا ماه گرفتگی ام را ندید باور نکرد برگشتم/ شهید خرم جاه ...

به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، هفته دفاع مقدس را باید مدیون کسانی بود که با شجاعت و رشادت خود یک تنه در مقابل جهان ظلم ایستادند و یک وجب از خاک این سرزمین را به دشمن ندادند. هفته دفاع مقدس مصداق عملی این جمله است ملتی که شهادت دارد، اسارت ندارد . به درستی در فرهنگی که شهادت را شیرین تر از عسل می داند، برای دفاع از حق، پاسداری از اسلام و قرآن و مقابله با متجاوزانش رهروان چنین مکتبی از مرگ هراسی ...

راهی برای شناخت خدا در 5 دقیقه

مادر درآمدیم؛ نه می توانستند قاشق در دهان ما بگذارند، نه گوشت کوبیده به ما بدهند، نه آش رشته به ما بدهند و اگر یکبار غذای خودشان را به ما می دادند، به امید خدا می مُردیم و تا حالا نبودیم؛ اما پروردگار بدن مادر را به گونه ای قرار داد که سینه اش بعد از رحمش، کارخانهٔ شیرسازی دارد و شیر می سازد؛ اگر یک دانه بچه باشد، اندازهٔ سیرشدن یک بچه شیر درست می کند؛ اگر دوقلو باشند، به اندازه دوقلو شیر می سازد ...

زیاده روی در مصرف این مواد غذایی پرطرفدار می تواند منجر به مرگ شود!

میزان کافئین معادل 113 فنجان قهوه (250 میلی لیتری) است. لازم است اشاره کنیم که در این مورد، احتمال مرگ اشخاص نه در نتیجه مصرف بیش از اندازه ی کافئین، بلکه به خاطر مسمویت آب بسیار زیاد است. 113 فنجان قهوه معادل 30 لیتر آب است. شاید ذکر این نکته ضروری باشد که هرگز نباید قهوه را با نوشیدنی انرژی زا مخلوط کنید زیرا عوارض بسیار خطرناکی به دنبال خواهد داشت. شکلات شکلات حاوی ...

ویار و تهوع بارداری، آگاهی از نشانه ها و علل

بیماری صبحگاهی بیماری صبحگاهی به حالت تهوع زنان در دوران بارداری گفته می شود. ولی اطلاق نام " بیماری صبحگاهی" به این مشکل حاملگی، غلط است، زیرا می تواند در هر موقع از روز و یا شب اتفاق بیفتد. بیماری صبحگاهی تعداد زیادی از زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این مشکل بیشتر در طی سه ماه اول بارداری شایع است، ولی در برخی زنان در تمام دوران بارداری وجود دارد. بیماری صبحگاهی ...

میان وعده ای خوشمزه و لذیذ برای دوستداران سلامتی

برای همین تا زمانی که گرم است باید به سرعت آن را درظرف ها ریخته و سرو کنید. به جای گلاب می توانید از زعفران نیز استفاده کنید. براساس پژوهش ها فرنی کم شکردارای مواد معدنی، چون منگنز، مس، آهن و ویتامین B است و مصرف روزانه آن می تواند سبب تقویت بدن و جلوگیری از بیماری شود. در جو نوعی فیبر بسیار مفید برای بدن به نام بتا گلوکان (beta glucan) وجود دارد که برای سلامت بدن، درمان ...

رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار

.... علاوه بر این، مصرف صبحانه ی سالم مانع از غاروغور معده در حدود ساعت 11 صبح می شود و از وسوسه ی خوردن هله هوله ها جلوگیری می کند. یک کاسه اوتمیل (نوعی غذا بر پایه ی جو دوسر) می تواند کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی های سالم موردنیازتان را تأمین کند. به نصف فنجان جو دوسر گرم، شیر بادام، گردو، میوه های خانواده ی بری (مانند توت فرنگی)، دارچین و عسل اضافه کنید. اگر تهیه ی این ...

دمنوشی که درد های روماتیسمی را تسکین می دهد

تا دم بکشد.پس از آماده شدن دمنوش آن را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل کاملاً حل شود. موارد منع مصرف زنجبیل این گیاه صفراآور است بنابراین افرادی که سنگ صفرا دارند نباید بدون تجویز پزشک آن را مصرف کنند. زنجبیل باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن برای بیماران هموفیلی ممنوع است. مصرف زنجبیل با معده خالی سبب زخم های گوارشی می شود. زنان باردار نیز باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند. پرهیز از مصرف این گیاه در افرادی که از دارو های ضد انعقاد، فشارخون و دیابت استفاده می کنند نیز ضروری هست. ...

آنچه جرم گوش درباره سلامت شما می گوید

پوسته پوسته و خشک است، این می تواند در حقیقت نشانه ای از اگزما باشد. مردم می توانند در گوش خود نیز به اگزما مبتلا شوند، اما درمان آن بسیار آسان تر است. این شرایط جرم گوش که احتمالا با درد همراه است، می تواند نشانه ای از ابتلا به سوریازیس نیز باشد، اگرچه این مورد کمتر شایع است. بیماران به طور معمول از ابتلا به این بیماری آگاه هستند، زیرا راش های پوستی را در نقاط دیگر بدن مشاهده خواهند کرد ...

اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟

استفاده از دو قاشق چای خوری ماده ی سفید کننده را به ازای یک گالن آب (یا 2/1 فنجان به ازای وان پر از آب) و حداقل به مدت دوبار در هفته توصیه می کند. البته با در نظر گرفتن اقدامات احتیاطی مقابل: 1) اطمینان حاصل کنید که فرزند شما از این آب نمی نوشند. 2) سفید کننده را در آب قبل از قرار دادن فرزند خود در وان مخلوط نمایید (زیرا سفید کننده ی رقیق نشده نباید با پوست فرزندتان تماس پیدا کند). استفاده ...

علائم عفونت گلو در کودکان، چاره چیه؟

تصور می کند که کودک شما اپی گلوتیت دارد، فوراً او را به منظور ارزیابی و درمان در بیمارستان بستری می کند. ارزیابی و درمان چگونه است؟ اگر تشخیص قطعی نباشد، پزشک می تواند از گردن کودک عکس ایکس ری بگیرد تا بررسی کند که آیا اپی گلوت کودک متورم است یا خیر. همچنین کودک شما ملزم به انجام آزمایش خون است تا وجود هرگونه باکتری در خون او چک شود. هنگامی که پزشک در مورد اپی گلوت ...

گزیدگی حشرات در کودکان، خارش دیونش کرده

، بنابراین اگر کودک توسط حشره ای گزیده یا گاز گرفته شود، پرستار او متوجه خواهد شد که کودک در یک وضعیت اورژانسی قرار دارد. اگر کودکم واکنش آلرژیک نداشته باشد، چگونه باید گزیدگی را درمان کنم؟ اگر روی بدن کودک گزیدگی وجود دارد، توسط ناخن یا یک کارت اعتباری آن را خراش داده و برطرف سازید (کشیدن گزیدگی توسط انگشتان دست یا موچین می تواند بیشتر سم داخل بدن کودک را با فشار بیرون بکشد ...

این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند

شوند کسانی که تحت رژیم غذائی هستند آن ها را با مقادیر زیادی میوه های شیرین مخلوط می کنند. به گفته اسلایتون، شش قاشق چای خوری قند در یک لیوان متوسط آب سبزیجات وجود دارد که تقریبا به اندازه قندی است که در یک قوطی سودا وجود دارد. و روزه های آب میوه ای که این روز ها خیلی مد شده اند به شما تحمیل می کنند که هیچ چیز جامد طی روز های متوالی نخورید. جانیس جیبرین متخصص تغذیه در واشینگتن و نویسنده برنامه غذائی ...

واژه های تنت از رحل دو دستم افتاد...

شکل می گیرد، طبقات مرجع طبقاتی هستند که خودشان را مستقل از انبیاء می دانند و در هر زمینه ای مستقل از انبیاء می خواهند بار مردم را بردارند. در حالی که در هیچ شأنی از شئون زندگی، مقابل انبیاء نباید چیزی شکل بگیرد؛ اما آنها مقابل انبیاء، طبقات مرجع درست می کنند. بنابراین دومین کار شیطان هم عرض درست کردن، طبقات مرجع و دستگاه های موازی با دستگاه انبیاء درست کردن است. در خصوص سومین مورد نفث ...

دمنوش سرماخوردگی+ روش تهیه

شیوه درمانی عجیب و باورنکردنی به نام شاخ بوفالو +عکس

با استفاده از وسایل جامد همچون لیوان، فنجان یا شیشه های گرم و مانند اینها به شکل های گوناگونی در سراسر آسیا معمول است اما روش ایجاد مکش با آنها از منطقه ای به منطقه دیگر تفاوت دارد. تصور پیروان این نوع خوددرمانی آن است که تکینک یا شیوه مکش با تحریک جریان عروق به گردش بهتر خون و کاهش درد کمک می کند. در سالهای اخیر، برخی افراد در کشورهای غربی هم به استفاده از این شیوه ها علاقه ...

قهوه جوش سوخته را با این روش خانگی پاک کنید

.... _ مخلوط نمک و یخ می تواند باعث سرمازدگی پوست تان شود. پس مراقب باشید هنگامی که آن را داخل قهوه جوش می ریزید روی پوست تان نریزد. سرمازدگی دردناک است و درمان آن ممکن است چند هفته طول بکشد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...

خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن

کاروتنوئیدی هستند. آلفاکاروتن و بتاکاروتن ازجمله آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی هستند که بیشتر در پوست کدو سبز وجود دارند. بنابراین بهتر است کدو سبز را با پوست مصرف کنید. یک کدو سبز متوسط بیش از 50 درصد نیاز روزانه ی بدن به ویتامین C را تأمین می کند. غذاهای محتوی ویتامین C به حفظ پوشش سلول های خونی، کاهش فشار خون ، محافظت در برابر التهابات و کاهش انسداد سرخرگ ها کمک می کنند. در طب سنتی برخی اقوام ...

درمان کم خونی در کودکان، نکات مهم

ضریب هوشی و تمرکز بچه ها دارد و حتی در مورد پیشگیری از کوتاهی قد کودکان نیز می توان وجود این عنصر حیاتی را موثر دانست. عنصر آهن در بیشتر آنزیم های مهم بدن که در واکنش های شیمیایی شرکت می کنند، به عنوان یک جزء کاربردی و حیاتی نقش دارد. موسی خانی با اشاره به اینکه آهن نقش اساسی در بیشتر واکنش های پیچیده مغز و اعصاب دارد، یادآور شد: دستگاه گردش خون که مهم ترین جزء آن گلبول های قرمز است و نقش ...

5 ماسک صورت خانگی برای التیام و زیبایی پوست

سبز ترش 1 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری کفیر (نوعی ماست نوشیدنی ترش) آب 1 عدد لیمو طرز تهیه ماسک جو دوسر: بلغور جو دو سر را در میکسر ریخته و به حالت پودری در آورید سیب را رنده کنید 3 کاسه کوچک بردارید. از کاسه اول برای مخلوط کردن جو دوسر و روغن زیتون استفاده کنید. از کاسه دوم برای مخلوط کردن سیب رنده شده و عسل استفاده کنید. از کاسه سوم برای مخلوط کردن کفیر و آب لیمو استفاده ...