سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
بخورید مکمل های روغن ماهی یا مصرف مرتب ماهی های چرب مثل سالمون و ماکارل نه تنها به سلامت قلب کمک می کند، بلکه التهاب را در بدن کاهش می دهد. توصیه می شود هر هفته 2 وعده ماهی چرب بخورید یا برای مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک خود صحبت کنید. 23٫ ذخایر ویتامین D بدن را پر کنید تحقیقات نشان داده اند کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک بیشتر دیده می شود. مدارک زیادی وجود ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
جسمی یا سستی در محل کار دچار شوم، آنگاه باید فکری به حال این مشکل کنم. همۀ افراد از درمان ها نتیجۀ راضی کننده نگرفته اند، اما برای حقه زدن به ساعت داخلی بدن ما برای آنکه چند ساعت زودتر بخوابد، به تلاشی سنجیده نیاز است، مثلاً تنظیم شب به شبِ ساعت خواب با ملاتونین یا قرارگرفتن در معرض یک جعبه نور هنگامِ صبح. در نهایت یادگیری درباره تأخیر در خواب به من کمک کرد تا راحت تر بخوابم ...
روش های پیشگیری از بروز سر درد
کاهش داد به این صورت که این افراد باید خواب منظمی داشته باشند، در وعده های غذایی خود نظم را رعایت کنند یعنی از غذاهای سنگین، نفاخ و چرب پرهیز کنند، گرسنگی طولانی مدت نداشته باشند. همچنین پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب و باد کولر نیز مؤثر است. تقا در خصوص روش های پیشگیری از سردرهای میگرنی گفت: افرادی که دچار سردرد میگرنی می شوند باید از مصرف غذاهای محرک همچون نسکافه، قهوه ...
علت سوزش سردل
توانند سبب بروز یا شعله ور شدن ناراحتی های مختلفی در بدن شوند. در این مقاله 7 روش علمی و طبیعی را به شما معرفی می کنیم که بدون نیاز به مصرف آنتی اسید بتوانید سوزش سر دل را از بین ببرید (اهمیت مساله اینجاست که داروهای کاهش دهنده اسید معده با مشکلات سیستم ایمنی، پوکی استخوان و مرگ زودرس در ارتباط هستند). محدود کردن غذاهای تشدید کننده سوزش سر دل بعضی از غذاها می توانند ...
درمان اضطراب پاییزی
اطلاع داشتن از این مشکل می تواند به آرام شدن شما کمک کند، زیرا می توانید به همسرتان بگویید که یک توضیح بیولوژیکی برای تغییر حالت های لحظه ای شما وجود دارد. سیستم ایمنی شما مورد حمله قرار گرفته و سیتوکین ها (cytokines، پروتئینی که سبب التهاب سلولی شما می شود) وارد جریان خون تان شده است . بر اساس مطالعه ای که سال 2009 در مجله اختلالات عاطفی منتشر شد، روند درمانی شخصی که در معرض عفونت قرار گرفته ...
تاثیر معجزه آسای مصرف گوجه فرنگی
شفا آنلاین:لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که در سلامت قلب و پیشگیری از سرطان موثر می باشد. لیکوپن یک رنگدانه کاروتنوئیدی قرمز است که به فراوانی در گوجه فرنگی یافت می شود. این رنگدانه در برخی میوه ها مانند هندوانه، گریپ فروت صورتی، پاپایا و زردآلو نیز وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین : نتایج مطالعات محققان نشان داده است که مصرف گوجه فرنگی بخاطر وجود آنتی اکسیدان موجود در آن به نام لیکوپن ...
توانایی مغز و دیگر اجزای بدن انسان
...، آزمودند . و محققان تغییرات برجسته ای را در دستگاه ایمنی یافتند. این افراد به شدت در مواجهه با ویروس ساده ای مانند زکام ناتوان و ضعیف میشدند. پروفسور افگینی نیکولایف از دانشگاه مسکو میگوید: "نتایج نشان داد در حالت بی وزنی سیستم ایمنی به صورت کور مداخله میکند و نمیداند چه میکند و به همه اقدامات دفاعی ممکن روی می آورد" از نیمه قرن بیستم که دانشمندان بر تاثیر پرواز فضایی بر جسم ...
قهوه به تسکین علائم پارکینسون کمک نمی کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، پارکینسون اختلال سیستم عصب مرکزی است که بر حرکت تاثیر می گذارد. مطالعات قبلی نشان داده بود نوشیدن سه فنجان قهوه در روز موجب بهبود احتمالی علائم حرکتی در افراد مبتلا به این بیماری که دارای لرزش هم بودند، می شود. رونالد پوستاما، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک گیل کانادا، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد که ...
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
تسکین علائم اختلال اضطرابی، فقط چند مورد از این فواید هستند. مصرف ویتامین D بیرون آمدن از خانه در آخرین روزهای شهریور و اولین روزهای مهر، پوست شما را در معرض تماس با آخرین تابش های خورشید تابستانی قرار می دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند که بین کمبود ویتامین D و افت خلق وخو در این اوقات از سال، ارتباط محکمی وجود دارد و ویتامین D، نقش حیاتی و مهمی را در عملکرد سیستم ایمنی شما ایفا می کند ...
جنجالی ترین حملات سایبری تاریخ
به گزارش تابش کوثر، آیا فکر می کنید از حملات سایبری در امان هستید؟ هکر ها همیشه نشان داده اند که امنیت سایبری چیزی بیشتر از یک شوخی بی مزه نیست، در این مطلب برخی از عظیم ترین و مخرب ترین حملات سایبری تاریخ را به شما معرفی خواهیم کرد. امروزه تکنیک های زیادی برای ارتقا سطح امنیت مجازی کاربران اینترنت به کار گرفته می شوند، شما می توانید برای ورود به حساب کاربری خود از ساز و کار احراز هویت ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
چه محصولاتی نانویی را مصرف می کنید؟ داروی نانوکورکومین که از ماده موثر زردچوبه (کورکومین) گرفته شده و فرمولاسیون آن منحصر به فرد و مخصوص ایران است را استفاده می کنم. زردچوبه در طب سنتی ما مصارف زیادی دارد و به عنوان ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان استفاده می شود اما مشکل اینجاست که میزان جذب کورکومین و سایر مواد گیاهی در بدن بسیار پایین است به همین منظور از این نانو دارو استفاده می کنم. از دیگر محصولاتی که در زندگی بنده جایگزین محصولات معمولی شده پوشاک و حوله نانویی است؛ اگر ساختمان نانویی هم بسازند از آن استفاده می کنم. ...
3 راه تاثیرگذاری قهوه بر بیماری های التهابی روده
...، باز هم به مصرف قهوه ادامه می دهند. محققان می گویند که نوشیدن قهوه برای بعضی از افراد مبتلا به IBD اساسا مناسب نیست، چون اختلال های مختلفی در بدن آنان به وجود می آورد. افزایش شانس ابتلا به اسهال ، تشدید اختلالات خواب و افزایش استرس ، فقط چند مورد از پیامدهای مصرف قهوه در این بیماران هستند. بنابراین، اگر به IBD مبتلا هستید، باید به نکات زیر درباره مصرف قهوه توجه کنید. ...
سلول های کنترل کننده اشتها در مغز شناسایی شدند
واکنش باعث احساس سیری در فرد می شود. مصرف غذاهای حاوی این دو اسید آمینه مانند مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، زردآلو، آلو، ماهی عدس و بادام باعث می شود فرد سریعتر احساس سیری کند. محققان در آزمایشگاه به آرژنین و لیزین نشانگرهای فلوروسنت اضافه کردند و و آن ها را وارد سلول های مغز کردند. زمانی که آمینو اسید با سلول های تنیسایت واکنش کردند، نشانگرها فعالیت شیمیایی نشان دادند. زمانی که محققان گیرنده ...
مواد سمی چگونه وارد بدن ما می شوند؟
جیوه همراه با فاضلاب کارخانه به خلیج سرازیر شده بود. تجاربی از این دست به خوبی نشان می دهد که ما انسان ها ملزم به تغییر رویکرد هستیم چرا که از قاعده کلی مستثنی نبوده و نیستیم. زمان آن فرا رسیده که هر چه سریع تر برای استفاده گسترده از ترکیبات سمی چاره ای بیندیشیم. ما نمی توانیم به شکل گسترده از مواد سمی و آفت کش ها مصرف کنیم و انتظار یک زندگی سالم را داشته باشیم، همه این تجارب و مثال ها برای این است که روش زندگی خود را تغییر دهیم، اگر ما بتوانیم کم تر و کم تر از مواد شیمیایی سمی در زندگی روزمره خود استفاده کنیم، بدون تردید برد با ما خواهد بود. منبع: دیجی مگ ...
عوارض منفی درمان سرطان ریه بر قلب
شفا آنلاین:تحقیق جدید نشان می دهد درمان رادیوتراپی (پرتودرمانی) برای بیماران مبتلا به سرطان ریه تاثیر منفی بر سلامت قلب این افراد دارد. به گزارش شفا آنلاین :به گفته محققان بخش علوم سرطان دانشگاه منچستر، رادیوتراپی می تواند نرخ بقاء افراد دریافت کننده این درمان را تا 20 درصد کاهش دهد. پرتودرمانی در درمان سرطان ریه نقش مهمی ایفا می کند و پیشرفت های تکنولوژی پرتوی، امکان ارائه دوزهای ...
زنگ خطری برای سلامت مادران و کودکان،تاثیر تغییرات اقلیمی در افغانستان
شفا آنلاین:تغییرات اقلیمی با اثرگذاری بر منابع غذایی و کاهش آب آشامیدنی، تاثیرات منفی جدی بر سلامت انسان ها دارد اما جدی تر از آن این مساله است که این تغییرات با فعال سازی عوامل بیماری زای کشنده ای چون مالاریا، اسهال و سوءتغذیه باعث تلفات سنگین می شود. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر از همه مادران و کودکان در افغانستان در معرض خطر این بیماری ها قرار دارند. به ویژه در مناطق فقیرنشین و ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
مکمل های تغذیه ای استفاده کرد. ویتامین های A، C و E از مهم ترین ویتامین های آنتی اکسیدان و مس و روی و سلنیوم از مهم ترین مواد معدنی آنتی اکسیدانی هستند. ام اس بیماران مبتلا به ام اس و سایر اختلالات خودایمنی که داروهای مهارکننده سیستم ایمنی یعنی انواعی از کورتون ها را مصرف می کنند، به میزان زیادی در معرض پوکی استخوان هستند. با توجه به این که این دارو ها می تواند در متابولیسم ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
آکنه و جوش صورت در افراد شود. محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و می تواند درباره سلامت اندام های درونی بدن به فرد اطلاعات مناسب و صحیحی دهد. هرکدام از بخش های صورت که دچار مشکل آکنه می شوند نشان دهنده بروز آسیب یا نارسایی در عملکرد بخشی از بدن است که شامل موارد زیر می شود: جوش در ناحیه پیشانی: کم آبی بدن و رژیم غذایی نامناسب. جوش ...
تامین سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
بر سلامت باروری اغلب ما گمان می کنیم تحصیلات، سن و نقطه جغرافیایی محل سکونت در میزان آگاهی و شناخت افراد در رابطه با موضوعات مختلف از جمله سلامت باروری نقش موثری دارد، اما محققان رویان این ادعا را رد می کنند. متاسفانه حتی زوج های تحصیلکرده، سن بالا و مرفه نیز نسبت به چهارستون سلامت باروری اطلاعات بسیار کمی دارند.به عنوان مثال، بسیاری از خانم ها حتی از حدود زمان تخمک گذاری ...
افسردگی پس از زایمان در بارداری های بعدی هم عود می کند
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، طبق گزارش محققان احتمال افسردگی پس از زایمان در زنانی که بعد از اولین زایمان شان دچار این عارضه شده اند، در بارداری های بعدی 27 تا 46 برابر است. ماری لوئیس راسموسن، سرپرست تیم تحقیق از موسسه سرم سازی استاتنز دانمارک، در این باره می گوید: این نتایج نشان می دهد زنانی که در گذشته دچار افسردگی پس از زایمان شده اند باید در صورت بارداری مجدد، خودشان را ...
با این تکنیک ها سرطان نمی گیرید!
می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار ...
علائم شروع یائسگی در زنان
شفا ۀنلاین سلامت همان طور که بلوغ تدریجی است، یائسگی نیز روندی تدریجی دارد. خاتمه یافتن تدریجی دوران باروری زنان باعث می شود که آنان کم کم به تغییرات فیزیولوژیک دوران یائسگی عادت کنند. به گزارش شفا آنلاین ،با بالا رفتن سن خانم ها اتفاقات تازه ای در زندگی آنها رخ میدهد که یکی از آنها یائسگی است . یائسگی( Menopause ) یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی بیشتر ضرورت دارد؟
شفا آنلاین سلامت معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز توصیه کرد چند گروه از افراد، تزریق واکسن آنفلوآنزا را جدی تر بگیرند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر شکرالله سلمان زاده گفت: افراد بالای 50 سال، مبتلایان به بیماری های قلبی، تنفسی مزمن مانند آسم، نارسایی کلیه، نارسایی های کبدی، سرطان( Cancer )، افراد در حال شیمی درمانی، مبتلایان به دیابت پیشرفته و کنترل نشده، بیماران مبتلا به ...
فواید استفاده از گیاه آویشن
می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا، کاهش می دهد و همچنین قادر است که کلسترول خون را پایین بیاورد. یکی از بهترین راه ها برای ...
با استفاده از این روش طول عمر افراد مبتلا به سرطان ریه افزایش می یابد
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، در حدود 32 درصد بیماران مبتلا به سرطان ریه که تحت شیمی-پرتودرمانی قرار می گیرند همچنان تا 5 سال بعد از درمان زنده می مانند، که نسبت به برآورد مطالعات قبلی نرخ بقاء دو برابر می شود. همچنین یک مطالعه کوچک دیگر نشان می دهد در افراد مبتلا به سرطان ریه که هنوز سرطان به بخش های دیگر بدن گسترش نیافته است، پرتودرمانی همراه با شیمی درمانی به شکل قابل توجهی ...
میان وعده ای خوشمزه و لذیذ برای دوستداران سلامتی
مشکلات دستگاه گوارش، کنترل اشتها، افزایش میزان باکتری های مفید درروده، کاهش سطح هورمون LDL بسیار مفید است. کارشناسان براین اساس به افراد مبتلا به بیماری کلسترول( Cholesterol ) بالای خون توصیه می کنند در کنار درمان های دارویی با نظارت پزشک متخصص از فرنی تهیه شده با آرد جوی دوسر نیز استفاده کنند تا سلامت بدن آن ها تامین شود. بتاگلوکان باعث تخریب DNA سلول های سرطانی روده می شود ...
سکته ساکت؛ یکی از 4 عامل اصلی مرگ ومیر کشور
توجهی از حوادث قلبی و عروقی کاسته می شود. وی با بیان اینکه نداشتن نشانه بیماری قلبی، دلیل بر سلامت قلب نیست، افزود: در سکته های ساکت گروهی از بیماران که بخش زیادی از آنها را سالمندان و کسانی که دیابت دارند تشکیل می دهند، ممکن است با وجود تنگی رگ های قلب، متوجه علائم بیماری یا احساس ناراحتی در قفسه سینه خود نشوند؛ این در حالی است که بیماری در رگ های آنها پیشرفت می کند و آنها را در معرض خطر ...
اثر استفاده درازمدت از مکمل های آهن برای نوزادان کم وزن
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه Umea در سوئد نشان می دهد مصرف مکمل های آهن در نوزادانی که با وزن کم متولد شده اند و در معرض کمبود آهن قرار دارند، مفید است و عملکرد رفتاری و اجتماعی آنان را بهبود می بخشد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان با بررسی 285 نوزاد که به دلایل مختلف با وزنی بین 2.04 تا 2.49 کیلوگرم متولد شدند دریافتند نوزادانی که با وزن کمتر از 2.49 کیلوگرم متولد می شوند، در ...
درمانی برای حساسیت به بادام زمینی
شفا آنلاین سلامت حساسیت به بادام زمینی می تواند بسیارخطرناک باشد و حتی در مواردی سبب مرگ فرد شود، اما به تازگی کشفی جدید نوید درمان و جلوگیری از بروز آلرژی را به مبتلایان داده است. به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان با استفاده از پروتئین بادام زمینی موفق به درمان و کنترل حمله های آلرژی در کودکان مستعد حساسیت غذایی شده اند. کودکان مبتلا به آلرژی( Allergy ) به بادام زمینی، یک بار ...
جراحی های لاغری چه عوارضی دارد؟
تیتر20- امروزه با پیشرفت تکنولوژی و کم تحرکی، چاقی یکی از معضلات جدی در سلامت افراد به شمار می رود و برای کاهش وزن روش های مختلفی از جمله جراحی و کوچک کردن معده است که عوارضی را به دنبال دارد.براساس جدیدترین پژوهش ها انجام دگرگونی ناگهانی در بدن و به ویژه دستگاه گوارش فرد را در معرض مشکلات سلامتی متعددی قرار می دهد. جراحی زیبایی و تناسب اندام این روز ها در جهان بسیار متداول شده است و بسیاری از ...