سایر منابع:
سایر خبرها
20روزه در برابر سرماخوردگی مقاوم شوید!
مدت جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به این که با آغاز سرما، به لحاظ اقلیمی فصل پاییز شروع شده هرچند تقویم آن را نشان ندهد، ادامه داد: فصل پاییز با سردی و خشکی همراه است و با ویژگی های مزاج سودا و غلبه سودا همخوانی دارد، کسانی که طبعشان سوداوی است، در این فصل باید مراقبت های غذایی و دارویی داشته باشند. نواب زاده ادامه داد: به طور معمول حجامت در اول فصل تجویز می شود، چون خون فاسد و ...
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
برداشتن مداوم ابروها اجتناب کنید؛ _ بیش از حد از لوازم آرایشی ابرو استفاده نکنید؛ _ وقتی از مداد ابرو استفاده می کنید آن را بیش از حد روی ابروها فشار ندهید؛ _ سعی کنید ابروهایتان را با شدت نخارانید؛ _ سعی کنید آرامش داشته باشید، بالا رفتن استرس سرعت رشد ابروها را کاهش می دهد؛ _ حداقل 6 ساعت در روز بخوابید، خواب کافی به رشد ابروها و پرپشت ماندن آنها کمک می کند؛ ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
بدانید بعضی از حرکات در این ورزش می توانند باعث آسیب، به خصوص در ناحیه گردن شوند، بنابراین یوگا حتما باید با مراقبت و تحت نظر مربی حاذق انجام شود. 5. کفش مناسب بپوشید تورم پا و قوزک می تواند کفش پوشیدن را به عملی دردناک تبدیل کند. از کفشی استفاده کنید که به اندازه کافی برای انگشت ها فضا داشته باشد و از پا حمایت کند. کفی ها و پد پاشنه نیز می توانند به کاهش درد پا کمک کنند. بهتر ...
از توصیه های بهداشتی به هیئت های عزاداری تا خطرهای هولناک قمه زنی
های عزاداری/ نذری ها را بیش از 2 ساعت بیرون یخچال نگه ندارید سیدرضا غلامی، مسئول مدیریت بهداشت محیط مناسبت ها و ایام خاص با تأکید بر رعایت بهداشت فردی به افرادی که در تهیه نذری دخیل هستند، اف گفت:رادی که در هیئت ها و تکایا در تهیه نذری دخالت دارند باید نکات بهداشتی مانند شستشوی مداوم دست را رعایت کنند و بهتر است این افراد کارت بهداشتی یا سابقه طولانی در تهیه نذری داشته باشند تا سلامت ...
علت ریزش ابرو را در تغییرات هورمونی پیدا کنید
کنندهای وجود دارند که روی فولیکول مو اثر می گذارند. اگر بعد از یک دوره درمان موها برنگشتند می توان از روش کاشت ابرو برای جایگزینی ابروهای از دست رفته استفاده کرد ولی این کار را حتما باید افراد حرف های انجام دهند چون فولیکول ها از نقطه دیگری از بدن گرفته می شود و باید به گونه ای کاشته شود که هم جهت با ابروهای بیمار باشد. همچنین مشکل دیگری که این افراد دارند، رشد بیش از حد ...
خواص عناب خشک
استفاده کنید. 22. کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده میل کنند. 23. برای درمان خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید. 24. از برگ های عناب بصورت ضماد می توان در محل گزش عقرب گذاشت ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
اتاقی سابقم حالا روانشناسی است که در حال طی دوره تخصص دربارۀ اختلالات خواب و مزاج است. او به خاطر دارد که من هفت سال پیش وقتی که در دوران تحصیلات تکمیلی با هم زندگی می کردیم، تا دیروقت مشغول کارکردن یا تماشای ویدیوهای آموزش گریم در یوتیوب بودم (یک استراتژی دیگر برای به خواب رفتن). چند وقت پیش به او اعتراف کردم که هنوز هم تا دیروقت بیدار می مانم. وقتی برایش توضیح دادم که وقتی تا دیروقت کار می کنم و ...
10 بیماری که با مصرف خاکشیر درمان می شود
به گزارش بهداشت نیوز: همه ما با دانه های ریز و قهوه ای رنگ خاکشیر که بیشتر در قالب شربت خاکشیر از آن استفاده می کنیم، آشنا هستیم اما خاکشیر دارای خواص و کاربردهای متعددی در درمان بسیاری از امراض و بیماری ها نیز هست که در ادامه به مواردی از این خواص و کاربردها اشاره شده است: مصرف خاکشیر می تواند درمانی برای سوء مزاج سرد باشد که نشانه این سوءمزاج، خشکی دهان، کم میلی به آب ...
فواید طب سوزنی برای زیبایی؟
موفق می توان از طب سوزنی استفاده کرد. وی با اشاره به اینکه طب سوزنی درمان مؤثر برای افراد مبتلا به استرس و اضطراب است، گفت: امیدواری در اثربخشی درمان و پیامدهای بهداشتی بهتر نیز از دیگر آثار استفاده از طب سوزنی به شمار می رود. همچنین در ارتباط با موضوع قاعدگی زنان طب سوزنی موجب جریان آزادانه تر خون در بدن، تنظیم چرخه قاعدگی، کاهش گرفتگی عضلات و سردرد و دردهای دیگر می شود. این ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
...: طبیعت پاییز سرد و خشک است و افراد باید توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آنها رعایت کنند. در طب ایرانی، توصیه شده برای نگاهداشت تندرستی در فصل پاییز، از برخی کارها مانند مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، خوابیدن با معده پر، زیاد ...
میزان عشق ما به أبی عبدالله، در گروی میزان علاقه مان به نماز است
...؛ یعنی باور حقیقی داشته باشیم، آن وقت است که دیگر تمام است. تاسوعا، چه روزی است؟ در روز عاشورا نشان داده شد که بعضی ها به همان حال گرفتار هستند. هر چه أبی عبدالله(ع) نصیحت کرد، با این که امام معصوم و حجّت خداست، آن ها برنگشتند. اتّفاقاً امّت هم خیلی شنیدند که یکی از سیّدان شباب اهل الجنّه، أبی-عبدالله(ع) است. امّا با این که صحبت های امام را می شنوند، گویی نمی شنوند، صُمٌّ ...
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
تواند اُفت خلق وخویی شما را در پاییز کمتر کند. خوردن غذاهای گرم و مرطوب همراه با تغییر دمای هوا و تغییر سطح انرژی در بدن ما، عادت های غذایی هم باید دگرگون شوند. درحالی که مصرف سالادهای سبک و سرد در تابستان واقعا انتخاب مناسبی است، اما در پاییز باید از غذاهای گرم، مرطوب و انواع مواد غذایی مغذی استفاده کنیم. بنابراین، اضافه کردن گوشت ها یا منابع پروتئینی مرغوب دیگر به وعده های غذایی، می ...
راهنمایی های پزشکی برای درمان سریع سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با تغییر فصل و سرد شدن هوا سرماخوردگی در بسیاری از افراد دیده می شود برای مقابله با این بیماری باید یک سری نکات مهم را رعایت کنید تا بتوانید این بیماری را به سرعت درمان کنید. برای طولانی نشدن دوره این بیماری و درمان سریع تر می توانید از خواب کافی، سوپ مرغ، پرهیز از مصرف الکل و قهوه ، مصرف ماست و ادویه های مختلف بهره بگیرید. با ...
چگونه آکنه را درمان کنیم؟
محدود نمی شود و در دیگر نقاط بدن نیز می توانید شاهد شکل گیری آنها باشید. پس برای از بین بردن جوش های سر سیاه یک بار برای همیشه چه کاری می توان انجام داد؟ کارشناسان استفاده از یک لایه بردار پوست برای از بین بردن سلول های مرده و آلودگی به همراه استفاده از یک مرطوب کننده در راستای محافظت از پوست صورت در برابر هوای خشک و سخت پاییز و زمستان را توصیه می کنند. ...
این کارها را پس از خوردن غذا انجام ندهید
عادات وجود دارند که باید پس از غذا خوردن از انجام آنها خودداری کنید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. خوابیدن بلافاصله پس از یک وعده غذایی شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خوابیدن طی یک ساعت پس از غذا خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. عواملی مانند قند خون، کلسترول و ...
علائم شروع یائسگی در زنان
... تکرر ادرار زنانی که در دوران پیش از یائسگی یا دوران یائسگی قرار دارند، ممکن است مشکلاتی مانند تکرر ادرار یا ضعف مثانه را تجربه کنند. دکتر نیوسون می گوید که کاهش سطح استروژن در بدن این زنان، بر لگن و مثانه آنان نیز تاثیر منفی می گذارد و چنین مشکلاتی را به وجود می آورد. به گفته این متخصص، اغلب زنان این مشکل را به اطلاع پزشک نمی رسانند یا حتی با دوستان هم سن خودشان هم در میان نمی گذارند، چون خجالت زدگی مانع از بیان این اتفاق می شود . با این حال، اگر تکرر ادرار واقعا شما را آزار می دهد، بهتر است که نزدک پزشک متخصص بروید و از او کمک بگیرید. ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
دوره بارداری حتما با تغذیه مناسب پوست را تقویت کنید و با مصرف مواد غذایی مفید کمک کنید تا زودتر به حالت اول برگردد. حالت تهوع همه خانم ها را درگیر نمی کند. این حالت ناخوشایند از علائم بارداری است که به سختی قابل کنترل است، چون نمی توان بدون تجویز پزشک دارویی برای مقابله با آن مصرف کرد. خوشبختانه روش های طبیعی مانند مصرف زنجبیل برای مقابله با این مشکل کارساز است. اما ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
استفاده کنید، فرزند خود را در پایان از حمام با شامپو بشویید تا او مدت زیادی را درون آب و صابون قرار نگیرد. به محض اینکه فرزندتان را از وان آب بیرون آوردید، اضافی بدنش را به آرامی (بدون مالش پوست) با استفاده از یک حوله ی نرم و یا کیسه ی حمام خشک کنید. سپس، در حالی که هنوز پوست وی مرطوب است، بلافاصله مقدار مناسبی از مرطوب کننده ها یا نرم کننده هایی مانند پماد، و یا لوسیونهای استاندارد را ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
این دوران پیشنهاد نمی شود زیرا آنها احتمال صدمات وارده به شکم را افزایش می دهند. در ماه های آخر، وضعیت تعادل بدن خوب نیست و بهتر است ورزش هایی انجام شود که به بهبود تعادل بدن کمک کند. ▪ در دوره بارداری می توان با پیاده روی های طولانی و آرام، اقدام به ورزش کرد. مطالعه، ورزش و ... نیز در این فصل مناسب است. ● کمردرد یا پشت دردپشت درد در دوران بارداری، مخصوصاً در ماه های آخر خیلی متداول است ...
در ماه محرم طبیعت و سلامت را فراموش نکنیم
، استفاده از ظروف یکبار مصرف افزایشی چشمگیر پیدا می کند که در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی، سلامت افراد به خطر می افتد و بی توجهی به هشدارها و توصیه ها به حتم عواقب ناگواری را در پی خواهد داشت. ظروف یکبار مصرف پلاستیکی به دلیل ترکیبات پلاستیکی تجزیه ناپذیر، هرگز قابل بازیافت و تجزیه در چرخه طبیعت نیست، پس از دفن در خاک برای سال های طولانی در زمین باقی خواهد ماند و یکی از تهدایدات جدی زیست ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
...> کدو سبز را می توان در تمام فصول سال پیدا کرد ولی بهترین فصل برای آن، فصول گرم مخصوصا تابستان است. کدو سبزی که در بازار مشاهده می کنید معمولا در حالت نابالغ برداشت می شود. کدو سبزی که کاملا رسیده است ممکن است به اندازه ی چوب بیس بال باشد. از آنجا که کدو سبز مقدار زیادی آب دارد و درصد بالایی از ترکیبات موجود در خاک را جذب می کند، بهتر است از کدو سبز ارگانیک استفاده کنید تا ضمن دریافت مواد مغذی، خطر ...
سرماخوردگی در کودکان، پیشگیری بهتر از درمان
...> اگر فرزندتان سرفه های شدید می کند، او را تشویق کنید چهار بار در روز به مدت 15 دقیقه دوش آب گرم بگیرد تا راه های تنفسی اش باز شوند و سرفه هایش متوقف شوند. استفاده از دستگاه رطوبت ساز ( بخور ) سرد استفاده از دستگاه بخور می تواند مفید باشد، زیرا سبب نرم شدن اندام های تنفسی بدن می شود و تنفس را راحت می کند. دکتر کاردیئلو معتقد است کودکان را باید از گرد و خاک، رطوبت گرم و دستگاه ...
علائم سندرم ری در کودکان، چگونه تشخیص دهیم؟
...، یعنی فصل زمستان، بیشتر است. سندرم رایز تا حدودی به واسطه اینکه نادر است، درست تشخیص داده نمی شود. به عنوان نمونه ممکن است با انسفالیت، مننژیت، استفاده بیش از حد از دارو، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یا مسمومیت اشتباه گرفته شود. سندرم رایز به همه اندام های بدن آسیب می رساند اما بد ترین آسیب را به کبد و مغز می زند. اگر این سندرم مورد معالجه قرار نگیرد، بیماری می تواند ...
بیماری آسم در کودکان، روش تشخیص
این گرده ها معمولاً چندین سال به طول می انجامد. ولی بالعکس آلرژی به کرمهای ناشی از گرد و غبار، کپک و یا پوست بدن حیوانات خانگی از جمله آلرژی هایی هستند که ممکن است در اوایل زندگی نیز ظاهر شوند. از طرفی حدود 75 تا 80 درصد کودکان مبتلا به آسم، آلرژی های قابل توجهی نیز دارند. اگر فرزند شما مبتلا به آسم می باشد و شما نسبت به وجود آلرژی هایی مشکوک هستید، بهتر است برای انجام معاینات و درمان ...
این کارها را پس از خوردن غذا انجام ندهید
باید پس از غذا خوردن از انجام آنها خودداری کنید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. خوابیدن بلافاصله پس از یک وعده غذایی شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خوابیدن طی یک ساعت پس از غذا خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. عواملی مانند قند خون، کلسترول و جریان خون پس از یک ...
درمان آنفولانزای کودکان، کمک کنید
اندازه ی معمول است، به دیگر علائم از دست دادن آب بدن در مقاله ای با همین عنوان توجه نمایید) استفراغ شدید یا مداوم بیدار نشدن از خواب یا نداشتن تعامل با افراد تحریک پذیری بیش از اندازه تا جایی که تمایل به لمس شدن نداشته باشد. علائم شبیه آنفولانزا که بعد از مدتی بهتر شده اما همراه با تب و سرفه ی شدیدتر بر می گردد. دارای شرایط دیگری است (مانند ...
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
تواند کمک بسیار موثری در تقویت گردش خون در بدن باشد و به عضلات فشار آورد تا برای به جلو راندن خون کمک کنند. به خاطر داشته باشید، تنها 15 دقیقه پیاده روی در روز برای درمان واریس کافی است. سعی کنید پاهای تان را موازی و هم راستا در جهت نیروی جاذبه قرار دهید. موقع خواب همیشه یک بالشت زیر پاهای تان بگذارید و یا هنگام نشستن با انجام حرکات نرمشی پاهای خود را به سمت بالا بیاورید تا با استفاده ...
مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستان
، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند تشنگی زیاد، کاهش نیاز به ادرار، رنگ ادرار تیره، خشکی پوست، نبض تند و تنفس سریع بروز می کند. اگر با چنین علائمی مواجه شدید حتماً با متخصص مشورت کنید. برخی افراد بیشتر در معرض خطرات ناشی از گرمای شدید قرار دارند مانند: * نوزادان و کودکان کمتر از 5 سال اگر می ...
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
برای روماتیسم، آرتروز و دیگر تورم های درناک عالی می سازد. مصرف بابونه برای تسکین تب، گلو درد، خارش گلو و درد آن بخاطر سرماخوردگی و حساسیت ها عالی می باشد. تقویت معده خواص بابونه می تواند برای درمان نفخ و گاز معده و ناراحتی هایی مثل سندروم روده تحریک پذیر موثر میی باشد. برای این منظور می توانید از چای بابونه یا ترکیب آن همراه با نعنا استفاده کنید. سلامت پوست ...
10 نکته روی خط سلامت
هفته قبل از عمل جراحی نباید آویشن استفاده کنند؛ مصرف آویشن به مبتلایان به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی شود. نوشیدن آب تحقیقات نشان داده است که حتی اگر در طول به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید، پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. خواص انگور ...