سایر منابع:
سایر خبرها
مناسب ترین مواد خوراکی برای میان وعده دانش آموزان
...: مصرف کره به همراه مربا یا عسل نیز در وعده صبحانه برای دانشآموزان مفید است. جوزدانی درباره بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان گفت: میان وعده باید متنوع باشد انواع میوه ها و سبزیجات تازه مانند هویج و ذرت پخته شده، مغزها همچون گردو و بادام، میوه های خشک شده مانند توت و انجیر خشک و برگهها از جمله میان وعدههای مناسب برای دانش آموزان هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد ...
چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک متخصص طب سنتی با اشاره به این که فصول مناسب برای انجام حجامت به ترتیب عبارتند از بهار، پاییز، تابستان و زمستان، گفت: بهترین ماه فروردین است و در دی ماه به هیچ عنوان برای حجامت توصیه نمی شود بخصوص از 23 آذر تا 23 دی مگر در شرایطی که نیاز به درمان باشد و البته بهترین زمان برای حجامت در هفتم حزیران که مصادف با سی ام خرداد است ...
اگر همه جامعه اهل احسان باشند کسی گرسنه نمی خوابد
...، یعنی زندگی کردن به گونه ای که به قول امیرالمؤمنین، کسی نیاید بگوید گرسنه ام است، یک لقمه به من بدهید. هیچ کس نیاید بگوید! کسی نیاید بگوید دخترم جهیزیه ندارد و دارد از وقت ازدواجش می گذرد. اصلاً امیرالمؤمنین می گویند: سطحی به وجود بیاید که کسی نگوید؛ اگر مردم دهانشان را باز کنند و درد خود را باز بگویند که خدا هیچ ثروتمندی را در قیامت آزاد نخواهد گذاشت و خیلی ها راحت باید به جهنم بروند. ...
درمان های فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا و شفاف به سبک بوعلی سینا
زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می ...
غذاهای رژیمی را بشناسید
.... حتی برخی از مواد غذایی می توانند در تحریک متابولیسم( metabolism ) بدن نقش داشته باشند. بنابراین زمانی که به خرید می روید، فهرستی را از این مواد با خود همراه داشته باشید. حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره هستند. این امر بدین معنی است که شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و مصرف آنها مانع از بیشتر خوردن شما می ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
پس از شام را از سر خود بیندازید، معرفی شده است. 1- برای صبحانه تخم مرغ میل کنید بهترین سلاح برای مقابله با خوردن غذا و خوراکی های شبانه این است که صبحانه کاملی را در ابتدای روز میل کنید. بهترین گزینه، خوردن تخم مرغ برای اولین وعده ی غذایی در طول روز است. تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در ...
غذاهایی که تشدید کننده سوزش سر دل است
کربوهیدرات های دیر هضم. مصرف یک شیک پروتئین برای صبحانه، گزینه اول من برای کاهش سریع وزن است و زمانی که می خواهید وزن اضافه خود را همزمان با سوزش سر دل خود کم کنید، سرعت اهمیت بالایی پیدا می کند. مصرف قندتان را کاهش دهید مطالعات زیادی نشان می دهد که کاهش مصرف شکر، بیماری سوزش سر دل را بهتر می کند. در واقع تحقیقات نشان می دهد که خوردن کربوهیدرات ها با شکر بالا حتی بیشتر از یک ...
تغذیه مناسب بچه ها، بدانید
...> برای افزایش اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی با تجویز پزشک هم موثر خواهد بود. غذاهایی برای میان وعده ها : - موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه - نان و پنیر - انواع سبزیجات پخته مثل هویج ، کدو سبز - میوه های تازه - بیسکوئیت - شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر کاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما . ...
تاکید ائمه جمعه بر پاسداشت ماه محرم و صفر/ اشاره به حضور گسترده مردم در تششیع شهید حججی/ تشریع قیام امام ...
نبرد کربلا به بزرگی و پهنای نبرد حق و باطل است،چنین انحرافاتی باعث می شود یزید بوزینه باز غاصب منبر رسول خدا شود و او را خلیفه رسول الله بخوانند و خواص مدعی سکوت و عوام پیروی کنند. مسئول شورای فرهنگ عمومی چرام،اظهار داشت: مکتب حسینی می فهماند اگر افق دید را وسیع نکنیم،اگر جمع نشدن حق و باطل را در کنار هم نبینیم انحرافی از جنس سقیفه و بعد کربلا اتفاق خواهد افتاد. وی، ...
افراد مبتلا به دیابت باید روزانه از تمام گروههای غذایی استفاده کنند
فعالیتهای لازم و جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت، انجام می شود. او، در ادامه با توجه به اهمیت توجه به وعده صبحانه در هرم غذایی گفت: این هرم مورد استفاده برای تمامی افراد جامعه است . هر چه نیاز فرد به گروه غذایی خاصی بیشتر باشد، جایگاه آن به قاعده هرم نزدیکتر است و برعکس . به طور مثال بیشترین نیاز مربوط به گروه نان و غلات و کمترین میزان نیاز متعلق به گروه چربی ها و شیرینی جات ...
افسردگی فصلی در پاییز
افسردگی هم مثل همه انواع دیگر آن علائم خاصی دارد که بی شباهت به نمونه های دیگر این بیماری نیست. اول از همه احساس اندوه، این حالت در همه انواع افسردگی، یک نشانه مهم و مرکزی به حساب می آید؛ احساس غمگینی و پوچی در بیشتر ساعات روز همراه شماست. اشتهای زیاد، معمولاً در انواع دیگر افسردگی ها اشتها کم می شود، اما در افسردگی فصلی اشتها زیاد می شود؛ به خصوص تمایل افراد بیشتر به خوراکی های شیرین پر ...
دلیل یبوست در کودکان، اشتها ندارد
غلات سبوس دار مصرف نکند، در این صورت امکان ابتلای وی به یبوست بسیار بالا خواهد بود. نگه داشتن مدفوع: فقط یکبار اجابت مزاج دردناک می تواند فرزند شما را درباره ی استفاده از توالت مضطرب سازد، و حتی باعث شود تا وی به طور عمدی از دفع مدفوع خودداری نماید. در صورتی که فرزندتان علائمی از فشار آوردن و زور زدن حین اجابت مزاج از خود نشان می دهد. به عنوان مثال، سفت کردن بدنش و قرمز شدن صورتش. در واقع ...
آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟
به گزارش بهداشت نیوز تیلور در این باره می گوید:” اگر مجبورید که تنها یک غذا را انتخاب کنید، اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که قرار است به مریخ فرستاده شوید، بهتر است سیب زمینی را انتخاب نمایید. نمی خواهم در مورد سیب زمینی تبلیغ کنم اما [خوردن سیب زمینی] تجربه ی بسیار خوبی برای من بود”. قبل از هر چیز باید گفت که انتخاب تنها یک غذا برای خوردن اصلاً کار درستی نیست. برای زنده ماندن، انسان به 20 نوع اسید آمینه نیاز دارد که 9 مورد از آن ها حیاتی هستند، بدین معنی که این اسیدهای آمینه در بدن انسان تولید شده و نمی توان آن ها را از طریق ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
چه محصولاتی نانویی را مصرف می کنید؟ داروی نانوکورکومین که از ماده موثر زردچوبه (کورکومین) گرفته شده و فرمولاسیون آن منحصر به فرد و مخصوص ایران است را استفاده می کنم. زردچوبه در طب سنتی ما مصارف زیادی دارد و به عنوان ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان استفاده می شود اما مشکل اینجاست که میزان جذب کورکومین و سایر مواد گیاهی در بدن بسیار پایین است به همین منظور از این نانو دارو استفاده می کنم. از دیگر محصولاتی که در زندگی بنده جایگزین محصولات معمولی شده پوشاک و حوله نانویی است؛ اگر ساختمان نانویی هم بسازند از آن استفاده می کنم. ...
تنها راه رمان اعتیاد
طب بوعلی سینا و در شیوه های سنتی بود، در مدت کوتاه 20، 30 روزه این کار را می خواستند انجام دهند. یا تریاک را کم می کردند تا آب شیره درست می کردند. درمانی که ما انجام می دهیم، حداقل میانگین 11 ماه زمان می برد. به مرور زمان در 11 ماه میزان مصرف را کم می کنیم. بعد ناگهان مصرف را قطع می کنیم و تا مدتی شربت تریاک می دهیم و بعد شربت تریاک هم قطع می شود. از طرفی مسائل روانی را هم در ترک مدنظر ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
این دوران به راحتی دارو مصرف کنند، ممکن است این مشکل آزاردهنده شود. باید بدانید که دلایل متعددی برای بالا آمدن اسید معده وجود دارد. توصیه می شود که در دوره بارداری از خوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب و نوشیدن مایعات در حین غذا خوردن بپرهیزید. سعی کنید آب را بین وعده های غذایی بنوشید، نه در در حین غذا خوردن. اگر دچار این مشکل شدید یک بالشت اضافی زیر سرتان بگذارید و بخوابید ...
میان وعده ای خوشمزه و لذیذ برای دوستداران سلامتی
تواند سبب کاهش سطح کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن، پیشگیری و کنترل سرطان در افراد شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند به جای مصرف کیک و شیرینی و سایر خوراکی های فاقد اررش غذایی در طول روز در زمان احساس گرسنگی به ویژه در وعده صبحانه فرنی مصرف کنند. تهیه فرنی آسان است و بازه زمانی اندکی نیاز دارد. برای تهیه این میان وعده مغذی به مقداری آرد برنج یا ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
جایگزین کنید. برای رسیدن به اهداف تان باید زمینه ای فراهم کنید و حتی اگر رسیدن به آنها غیرممکن به نظر می رسد، باز هم به آرامی به خودتان تلنگر بزنید که در همان مسیر حرکت کنید. در واقع کلید موفقیت ایجاد اشتیاق برای رسیدن به هدف است، نه ایجاد اجبار. برخی از جایگزین های گیاهی در رژیم غذایی تان عبارت است از: خوردن صبحانه انرژی موردنیاز را برای فعالیت های فیزیکی در طی روز فراهم می ...
بازیگر معروف ایرانی داعشی شد!/ مصرف کدام میوه ها باعث سفید شدن موها می شود/وصیت نامه شهید حججی منتشر شد ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می کنید. بازیگر معروف ایرانی داعشی شد!؟ ارشا اقدسی بدلکار سینما از ربودن یک هواپیما در جریان فیلم سینمایی به وقت شام گفت. مصرف کدام میوه ها باعث سفید شدن موها می شود متخصص طب سنتی گفت:مصرف خیار و کاهو به صورت روزانه و مداوم به دلیل برخورداری از طبع ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
به سوپ یا خورش کودک، کراکر غلات و فلفل قرمز(به مقدار بسیار اندک) نیز اضافه نمود. در این وعده می توان از سیار مواد غذایی از قبیل ماکارونی، حبوبات، برنج، ماهی، مرغ بدون پوست، و یا غذاهای دیگر نیز استفاده نمود.(هر چند مصرف این مواد غذایی در وعده ی صبحانه در فرهنگ غذایی ایرانیان بیگانه است.) برای میان وعده در جیره ی غذایی میان وعده می توان از میوه ها، سبزیجات، نان و غلات در ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
کنید از گرم شدن سریع بدن فرزندتان و سپس خنک شدن سریع وی و یا بالعکس جلوگیری نمایید. اگر فکر می کنید که اگزمای فرزندتان توسط آلرژن های محیطی، مانند حساسیت های فصلی ایجاد شده است، بنابراین می توانید برای کسب اطلاعاتی درباره ی چگونگی مقابله با این حساسیت ها با یک پزشک متخصص آلرژی مشورت نمایید. فرزند خود را به دور از دود سیگار نگه دارید. در جهت شناسائی و کاهش تمامی عوامل ...
این 10 غذای رژیمی شما را چاق می کند
در تلاش برای کاهش وزن از خوردن گلوتن اجتناب می کنند، که کاری عاقلانه بود تا این که شرکت های تولید کننده مواد غذائی به تولید انواع شیرینی جات، بیسکویت، غلات صبحانه، و پیتزاهائی دست زدند که سرشار از قند و چربی هستند. روکسانا آیرینو، 28 ساله، روزنامه نگار، می گوید: وقتی تازه به خوردن مواد غذائی فاقد گلوتن و بدون فرآوری روی آورده بودم وزنم کاهش یافت. بعد از آن که مواد غذائی پخته شده فاقد گلوتن خوردم ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش اشتها
حتماً با پزشک مشورت کنید. این می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت پنهان باشد. گام هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به افزایش اشتهای خود کمک کنید: با دیگران غذا بخورید خوردن غذا به همراه دیگران، به افزایش اشتها و بالا رفتن مقدار غذایی که می خورید کمک می کند. همچنین در تحقیقی مشخص شد افراد وقتی با کسی که مقدار زیادی غذا می خورد غذا می خورند خود به خود مصرف ...
احساسات فرزندتان را بشناسید
، باید احتیاط و جنبه های مختلف آن را از قبل ارزیابی کند؛ بنابراین طبیعی است وقتی با اسکیت بازی می کند، خطرات بالقوه مثل حضور مردم و خودرو ها را ندیده بگیرد. نشانه ها آشکارترین علایم هیجان و برانگیختگی، نشانه های جسمانی است، مثل این پا و آن پا کردن، وول خوردن و کاهش ناگهانی اشتها. چشم های گشادشده و دهان تقریبا باز هم یعنی او در انتظار چیزی است که می خواهد اتفاق بیفتد؛ این انتظار ...
انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...
.... تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی شده است. از مضرات عجیب سونا با خبرید؟ استفاده بیش از حد از سونا باعث آسیب به پوست در اثر حرارت زیاد شده و شیوع برخی قارچ های پوستی از خطرات احتمالی استفاده نادرست از سونا می باشد، این نوع قارچ ها موجب پوسته پوسته شدن و قهوه ای شدن پوست در درازمدت می شوند و امکان ایجاد تغییراتی نظیر شل شدن پوست و بروز چروک های ظریف در پوست وجود دارد. ...
از دانشگاه مصرف گرا تا سوء هاضمه علمی
ملاصدرا را می توان ادامه چنین راهی دانست. اما بعد از انقلاب اسلامی انتظار داشتیم که اتفاقی دیگر در جریان انقلاب فرهنگی روی دهد که به ادعا برخی نویسنده ها منجر به یک غفلت تئوریک خطرناک شد. هر آدم منصفی با کمی تحقیق خواهد پذیرفت که این نظام آموزش مدرسه ای و دانشگاهی با این صورت و کیفیت زاییده انقلاب صنعتی است. هرگز نباید آموزش و پرورش را در سیستم کنونی آن به مفهوم عام ...
شیر خوردن نوزاد در خواب، اصول صحیح
سوال مخاطب نی نی بان: دختر من 5 ماه و 15 روز به دنیا آمده. اوایل شیرم را به سختی می خورد ولی حالا دیگر نمی خورد. شیر خشک نان ha به تجویز پزشک گرفتم ولی آن راهم نمی خورد. از گرسنگی بیداد می کند ولی باز هم شیر خشک را نمی خورد. ببلاک ha هم گرفتم نمی خورد. وقتی خواب است یک شیشه 90 میلی شیر خشک را می خورد 2 ساعت پشت سر هم می خوابدو بعد 6 ساعت بیدار است و در این 6 ساعت چیزی نمی خورد و از گرسنگی گریه می ...
توانمندسازی معلولان در پیچ و خم مقررات مزاحم
بهزیستی درباره نحوه تشخیص و صدور کارت معلولیت می گوید: تشخیص معلولیت توسط کارشناسان کمیسیونی در سازمان بهزیستی انجام می شود که تخصصی ترین بخش بهزیستی به شمار می رود. اعضای این کمیسیون شامل: پزشک عمومی و پزشک متخصص و کارشناسان گروه های مختلف توانبخشی هستند که وظیفه تعیین نوع و شدت معلولیت را برعهده دارند. فرد می تواند یک نوع معلولیت یا چند معلولیت همراه داشته باشد. بر اساس آخرین طبقه بندی های بین ...
تغذیه در کودکان سرطانی، نکات مهم
میوه های طبیعی و سبزی های تازه و متنوع در برنامه وعده های غذایی بیمار به تأمین نیاز آن ها به ویتامین ها (مثل ویتامین C و بتاکاروتن) و مواد معدنی مورد نیاز کمک می کند.چند توصیه: * به یاد داشته باشید که ایجاد محیطی گرم، شاد و دوستانه در کنار افراد خانواده و آشنایان در بهبود اشتها و بهتر غذا خوردن این بیماران مؤثر خواهد بود.* به دلیل تضعیف سیستم ایمنی احتمال بروز مسمومیت های غذایی در این ...
کم شدن اشتها نوزاد، مهم ترین علت
شایع ترین علت کاهش اشتها در کودکان است. کودکان تمام حالات مادر را به خوبی احساس می کنند بنابراین حتما با روحیه شاد و لبخند به کودک خود شیر دهید و به هیچ عنوان در هنگام عصبانیت، خستگی و ... به فرزند خود شیر ندهید. در ضمن وعده های غذایی کودک را به میزان کم و در فواصل کوتاه به او بدهید و سعی کنید برای ترغیب کودک به غذا خوردن از وسایلی از قبیل عروسک های رنگارنگ، گروه همسالان و آواز خواندن کمک بگیرید. ...