سایر خبرها
دوست دارم بزرگ شوم، مثل بقیه بچه ها...
سال تر از بچه های هم سن شان به نظر برسند. در عصر یکی از اولین روزهای پاییز به خانه شان سر می زنیم. دو تا کودک ساکت کنار مادرشان نشسته اند و اصلاً به ظاهر کوچکشان نمی خورد 4 و 9 ساله باشند. زن جوان از مشکلاتشان می گوید؛ از همان روزی که با شوهرش بار و بندیل سفر را بستند و از روستا راهی نی ریز شدند. می گوید: بیکاری در روستا بیداد می کرد. درختها خشک شده بود و کسی ...
ورزش هایی برای کنترل استرس و موفقیت در کار را بشناسید
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها 25 دقیقه در روز انجام ورزش های کششی، یوگا و مدیتیشن می تواند سبب تقویت انگیزه، دوری از افکار منفی، میل به فعالیت بیشتر و خوش بینی در افراد شوند. ورزش های یوگا و مدیتیشن به دلیل تنظیم انرژی فعال موجود در بدن و ایجاد احساس آرام و رفع استرس می تواند سبب ترشح ماده شیمیایی اندورفین و بهبود ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنند و افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، یا بیماری قلبی می توانند تا 200 میلی گرم مصرف کنند. یک تخم مرغ بزرگ دارای 187 میلی گرم کلسترول است. از دیگر منابع خوب برای کولین می توان به لوبیا سفید، گوشت ...
یک هفته با بورس کالا
ای انجام شود . محمود حجتی گفت:تولید محصولات کشاورزی علاوه بر رعایت روش های بهره وری از جمله استفاده از شیوه های نوین آبیاری و ارقام پربازده، باید تقاضا محور و بازارپسند باشد و سلیقه مشتری در همه مراحل تولید از جمله ارقام،فرآوری و بسته بندی مورد توجه قرار گیرد . وی تقویت عرضه محصولات کشاورزی در بورس کالا را ضروری برشمرد و افزود: درحال حاضر، محصولات ذرت و جو به طور کامل و ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
: اصولا دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از همه گروه های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت، حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. کاظم زاده با تاکید بر نقش موثر وعده صبحانه در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان اظهار کرد: به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان چیست؟
شدن از خواب صبحانه مصرف نکنند در یادگیری دروس با مشکل مواجه میشوند. وی با تاکید بر اینکه صبحانه باید شامل همه گروههای غذایی باشد خاطر نشان کرد: عدسی یا لوبیای پخته شده از جمله مواد غذایی مناسب برای صبحانه دانش آموزان است، همچنین این افراد میتوانند در صبحانه از لبنیات مانند یک لیوان شیر یا کمی پنیر به همراه انواع مغزها همچون گردو استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
خواص پسته و تاثیرات جادویی آن برای سلامتی
بیشتر از کسانی که این رویه را دنبال نکرده اند کاهش می یابد. بخش زیادی از چربی موجود در پسته در دیواره ی سلولی بافت آن ذخیره شده و امکان جذب آن در روده وجود ندارد و این خود یکی از عواملی است که مصرف پسته را برای کاهش وزن مناسب می سازد؛ زیرا چربی های موجود در پسته به طور کامل جذب نمی شوند. جدا کردن پسته از پوست آن هنگام خوردن، به دلیل صرف زمان سبب می شود نسبت به خوردن مغز پسته ی پوست کنده ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
دارند فرض کنند که قرار است تلویزیون ببیند یا بازی های کامپیوتری انجام دهد، انگار فراموش می کنند آدم ها می توانند پس از نیمه شب وظایفشان را انجام دهند، کار کنند و وقتشان را بهینه صرف کنند. حتی کارهای معمولی -مثل دویدن روی تردمیل در باشگاه تناسب اندام شبانه روزی یا پست کردن بسته ای در باجۀ اتوماتیک پست که همیشه باز است- وقتی که اینقدر دیر انجام شوند، به نظر مخفیانه می رسند. ... پژوهشگران ...
خوراکی هایی که پوست شما رازیباتر می کند
گروه سبک زندگی ت یتریک ، کلاژن در حال حاضر یکی از موضوعات داغ در دنیای مکمل هاست و شرکت های مختلف محصولات خود را برای جوانسازی پوست، بهره مندی از استخوان ها و غضروف هایی سالم ومو و ناخن هایی قوی روانه بازار می کنند. بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می ...
الگوی تقویت حیا در سبک زندگی اسلامی چیست؟
پرس شیعه ؛ الگوی اسلامی تقویت حیا از دو بخش اساسی مراقبت های لازم جنسی در خانواده و مراقبت های لازم در جامعه تشکیل می شود. بخش اول چکیده حیا به عنوان موهبتی الهی، از مهم ترین عوامل حفظ و بقای عفت عمومی جامعه است که در همه ادیان آسمانی، مورد تأکید قرار گرفته است. هدف این پژوهش، بررسی این موضوع است که آموزه های اسلامی چه شیوه هایی را برای تقویت حیا در افراد توصیه نموده تا با محور ...
با عوارض مرگبار و خطرناک مکمل و قرص های ویتامین آشنا شوید
مغز شود. کارشناسان به افراد، به ویژه سالمندان توصیه می کنند چنانچه مکمل ویتامینی مصرف می کنند به طور منظم وضعیت ویتامین ها و مواد شیمیایی در بدن خود از طریق انجام آزمایش خون را بررسی کنند تا دچار مصرف بیش از حد و به دنبال آن بروز عوارض جانبی ناخواسته نشوند. این نتایج حاصل تحقیق دانشگاهی در کشور هلند در خصوص کمبود و یا اوردوز مصرف مکمل های خوراکی بر بدن سالمندان و میزان ...
10 توصیه تغذیه ای به سالمندان/ به بهانه 9 مهر، روز جهانی سالمند
. از این رو، مصرف روزانه حداقل 3 میوه فصل و دو لیوان سبزیجات به این افراد توصیه می شود. از طرف دیگر، سالمندان به دلیل مصرف حجم زیادی از داروها و کم آب شدن بدن شان، با برخی مشکلات گوارشی مانند یبوست هم دست وپنجه نرم می کنند که در این مورد هم خوردن 5 وعده میوه و سبزی در طول روز به دلیل فیبر بالایی که این ترکیبات غذایی دارند، می توانند به رفع مشکل آن ها کمک کند. اگر سالمندان با جویدن یا هضم میوه ها و ...
ضرورت و اهمیت عرضه پسته در بورس کالای ایران
کشاورزی و معاملات ابزارهای مشتقه از جمله قراردادهای آتی و اختیار معامله فعالیت می کند و طی سال های اخیر بورس کالای ایران توجه ویژه ای به توسعه معاملات محصولات کشاورزی داشته است بطوریکه در بازار این گروه ، بیشتر محصولات زراعی و باغی از قبیل انواع کنجاله ها ، ذرت، شکرْ، پنبه، زیره، زعفران، عدس، نخود، جو، برنج، خرما، روغن، کشمش، گندم، چای ، مرغ منجمد و تخم مرغ ، دانه های روغنی و...پذیرش شده و قرار است ...
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه خبر خبرگزاری برنا، علاوه بر این، کورتیزول باعث فعال سازی آنزیمی در سلول های چربی می شود (آنزیمی که هورمون کورتیزون را به کورتیزول تبدیل می کند) .از آنجایی که چربی دور اندام های حیاتی بدن (مانند دور شکم) مقدار بیشتری از این آنزیم در مقایسه با بافت چربی زیرجلدی (چربی اطراف ران و باسن) دارند، استرس باعث می شود زنان مقدار بیشتری چربی در اطراف شکم داشته باشند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یازدهم مهرماه به تفکیک هر استان
پاییزه تسریع در برداشت مزارع ذرت دانه ای در کردستان در روز یکشنبه و در همدان از روز یکشنبه تا سه شنبه به دلیل وزش باد شدید برای جلوگیری از ریزش مصرف کودهای نیتروژنه و فسفره براساس آزمون خاک یا توصیه های فنی جهاد کشاورزی همزمان با کشت غلات پاییزه تهیه و تدارک بذور خود مصرفی و گواهی شده برای کشت پاییزه غلات مبارزه با جوندگان در اماکن تابستانه مانند مزارع آبی،حاشیه کانالهاو ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه
کاهش دما از جمعه تا شنبه و از شنبه به بعد روند افزایشی دما آبیاری منظم درختان زیتون با توجه به نزدیک شدن زمان برداشت آن استفاده از کودهای فروت ست (کودهای تنظیم گلدهی آینده شامل ازت، بور و روی) بعد از برداشت محصول گردو حذف پاجوش ها و نرک ها جهت مقابله باکرم گلوگاه انار در باغات انار استفاده ازچادرهای دورنگ هنگام برداشت پسته جهت جلوگیری ازآلودگی به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 مهر ماه به تفکیک استان
پرورش قارچ به دلیل کاهش دما از جمعه تا شنبه و از شنبه به بعد روند افزایشی دما آبیاری منظم درختان زیتون با توجه به نزدیک شدن زمان برداشت آن استفاده از کودهای فروت ست (کودهای تنظیم گلدهی آینده شامل ازت ، بور و روی) بعد از برداشت محصول گردو حذف پاجوش ها و نرک ها جهت مقابله باکرم گلوگاه انار در باغات انار استفاده ازچادرهای دورنگ هنگام برداشت پسته جهت جلوگیری ...
لیست قیمت روز انواع میوه و تره بار در تاریخ 07 مهر
جنوب 2,500 2,000 پرتقال تامسون شمال 1,750 - پرتقال رسمی 1,800 1,400 پسته تازه 15,200 14,700 کیوی 1,800 - گردو با پوست 4,200 3,800 گریپ فروت تو سرخ 2,100 - گریپ فروت تو سفید 2,100 - گلابی - سایر انواع 4,000 3,600 گلابی بیروتی و اسپادانا 6,300 5,800 گلابی شاه میوه 6,300 5, ...
افتادگی رحم در زنان، راه های درمان
از افتادگی رحم توصیه های زیر را برای پیشگیری از افتادگی رحم نادیده نگیرید: - تناسب اندام تان را حفظ کنید و نگذارید دچار اضافه وزن شوید. - در طول بارداری و پس از زایمان ، تمرینات ورزشی انجام دهید. - از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید. - برای حفظ قدرت عضلانی مناسب، در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کنید. ورزش می تواند غالبا کارکرد عضلات را بهبود بخشد. ...
خواراکی های مغذی برای ناخن ها
گیاه خوار هستید و گوشت نمی خورید، می توانید اسید آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. دانه کدو تنبل: غذایی بسیار مفید برای سلامت ناخن های شماست. این دانه غنی از ویتامین ای، روی و فیبر است و خاصیت قلیایی دارد به این معنی که با التهاب در بدن مبارزه می کند.
درمان اضطراب پاییزی
شفا آنلاین:با شروع پاییز دچار اضطراب و دلهره می شوید؟ آیا اضطراب و دلهره در شروع پاییز نوعی بیماری است؟ به گزارش شفا آنلاین :هر ساله اتفاق می افتد. همان طور که به اولین برگ های طلایی که از درخت کنار خانه مان می افتد، نگاه می کنم و صدای خش خش برگ های پاییزی را می شنوم، اضطراب من هم نمایان می شود. سابقا تصور می کردم که به افسردگی مبتلا شده ام، ولی تکرار آن سال ها پشت سر هم (و ثبت آن در ...
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
تواند راهکار مناسبی برای مقابله با افسردگی یا غم آلودگی پاییزی باشد. تمرکز در زندگی تابستان معمولا با تفریح و استراحت همراه است، اما با فرارسیدن پاییز باید به برنامه منظم زندگی خودمان بازگردیم و هدف های مشخصی را برای ادامه زندگی خودمان تعیین کنیم. ورزش کردن برای داشتن تناسب اندام مطلوب، یادگیری زبان جدید، یا هر فعالیت دیگری که چالش های کارآمد و موثری را در زندگی شما ایجاد کنند، واقعا ...
درمان حساسیت به بادام زمینی
این شیوه درمانی را درسال 2013 بر روی 48 کودک داوطلب انجام دادند و اکنون پس از چهار سال آنها بدون هیچ مشکلی قادر به مصرف بادام زمینی به همراه خوراک روزانه خود هستند. محققان امیدوار هستند با استفاده از این شیوه درمانی بتوانند آلرژی غذایی کودکان به سایر مواد غذایی را برطرف کنند.