سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش دفع کلسیم با خوردن غذاهای شور
شود و برای سلامتی افراد مضر است. حال چنانچه این میزان کمتر از 1/0 گرم باشد جزو مواد غذایی کم نمک بوده و شما می توانید آن را مصرف کنید. برای پیشگیری از آسیب های استخوانی چه توصیه ای برای مصرف قهوه و کافئین دارید؟ جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. یک فنجان قهوه می تواند مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق ...
چیزهایی که آلرژی فصلی تان را بدتر می کند
خاص خودش را شامل می شود. گرده ها و پروتئین های غذایی خیلی شبیه هم هستند، و برای همین بدن شما فکر می کند شما گرده خورده اید. در نتیجه با علائمی چون خارش گلو و دهان و سرفه روبرو می شوید. پوست کندن میوه ها می تواند از واکنش های آلرژیک تان کم کند، حتی پختن میوه هم می تواند مفید باشد. فقط مراقب باشید! تحقیقات نشان می دهد حدود 2 درصد از افراد مبتلا به سندرم آلرژی دهانی علائمی دارند که ممکن است پیشرفت ...
طرح وزیر کشور آمریکا برای جنگ نفتی با ایران/ انتقاد بهزاد نبوی از برخی اصلاح طلبان
قرار گرفته و مناسب است.وی تاکید کرد: در استانداردهای جهانی معیار لوکس بودن خودرو قیمت و در برخی موارد مصرف سوخت است و تلفیق این دو نشان دهنده تکنولوژی و لوکس بودن یک خودرو است. تعیین کننده قیمت چه کسی باشد؟ در شرایطی به نظر می رسد طرح تعیین ارزش دلاری به عنوان مبنایی برای واردات خودرو و معیار لوکس بودن خودرو از سوی بسیاری از نهادها به دولت پیشنهاد شده که برخی از کارشناسان ...
خوراکیهایی برای مقابله با آلرژی
بدن به ترکیبات آلرژی زا دارند. نتایج پژوهش های محققان ایتالیایی نشان می دهند تولید هیستامین در بدن افرادی که به مدت 4 ماه روزانه دو فنجان (500 میلی لیتر) ماست مصرف کرده اند به میزان دو برابر کمتر از افرادی است که روزانه شیر کم چرب خورده اند. علاوه بر این علائم آلرژیک آنها نیز به مراتب کمتر بوده است. همچنین محققان معتقدند کودکانی که مادرانشان در دوره بارداری به طور مرتب ماست و دیگر محصولات ...
ارتباط از بین رفتن حس بویایی و ریسک زوال عقل
سلامت نیوز :مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که حس بویایی شان را از دست می دهند در معرض ریسک بالای ابتلا به زوال عقل قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، محققان دانشگاه شیکاگو در مطالعه ای بلندمدت حدود 3000 شرکت کننده 57 تا 85 سال را از لحاظ توانایی تشخیص 5 بوی رایج بررسی کردند. محققان دریافتند چهار رایحه از پنج رایحه به درستی توسط 78 درصد شرکت کنندگان تشخیص داده ...
قهوه خطر مرگ را در مبتلایان به ویروس HIV کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، احتمالاً اغلب ما از گوشه و کنار در مورد مزایای قهوه شنیده ایم؛ ولی آخرین یافته های دانشمندان جنبه ای شگفت انگیز از این نوشیدنی را برای ما مشخص می کند. بر این اساس، قهوه می تواند خطر مرگ را در افراد مبتلا به ویروس HIV کاهش دهد. در واقع، کافی است این گروه از بیماران روزانه حداقل سه فنجان قهوه بنوشند تا خطر مرگ دو برابر کمتر از دیگران آنها را تهدید کند ...
آجیل بخورید تا چاق نشوید
انواع مغزها به شرط رعایت تعادل، افزایش تحرک، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز به دلیل داشتن چربی های سالم و فیبر بالا مانع پرخوری می شود و از این طریق به بهبود روند کاهش وزن افراد کمک می کند. محققان باور دارند، خوردن منظم آجیل به منظور کاهش وزن، روند کاهش وزن را تسریع می بخشد و کلسترول را به حالت عادی می رساند؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و قرار دادن آجیل به عنوان میان وعده در آن ...
شیردهی مادر به بچه، فواید شش ماه طلایی
بین افراد زنده مانده از سرطان سینه، آنهایی که بیش از 6 ماه به نوزادشان شیر سینه داده بودند هم با احتمال کمتر مرگ ناشی از سرطان سینه روبرو بودند و هم ریسک مرگ شان بعد از 20 سال کاهش یافته بود. شیردادن به نوزاد دارای فواید متعدد دیگری نیز هست. به عنوان مثال محققان دریافته اند مادران مبتلا به دیابت بارداری که بلافاصله بعد از زایمان به نوزادشان شیر داده اند نصف زنانی که به نوزادشان شیرخشک داده اند در معرض ابتلا به دیابت نوع2 بودند. نتایج آشکار ساخت در حدود 12 درصد زنان در این مطالعه در مدت 2 سال بعد از زایمان مبتلا به دیابت بودند. ...
عوارض منفی درمان سرطان ریه بر قلب
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان بخش علوم سرطان دانشگاه منچستر، رادیوتراپی می تواند نرخ بقاء افراد دریافت کننده این درمان را تا 20 درصد کاهش دهد. پرتودرمانی در درمان سرطان ریه نقش مهمی ایفا می کند و پیشرفت های تکنولوژی پرتوی، امکان ارائه دوزهای بیشتر به بخش بزرگی از بیماران را فراهم می سازد. با این حال در طول دو سال گذشته، شواهد آشکار ساخته است که رادیواکتیویته قلب ...
وراثت علت اصلی بروز اختلال اوتیسم در کودکان
عوامل محیطی در بروز این اختلال نقش دارند. بدین منظور محققان آمار مطالعه قبلی را که مربوط به کودکان متولد شده بین سال های 1982 تا 2006 در سوئد بود را بررسی کردند. این افراد تا سال 2009 تحت نظر بودند تا مشخص شود که آیا مبتلا به اختلال اوتیسم شده بودند. محققان برآورد کردند عوامل ارثی در 83 درصد موارد بروز ریسک اختلال اوتیسم نقش دارند. ...
مبتلایان به اچ آی وی مصرف این نوشیدنی خوش طعم را فراموش نکنند
به گزارش خبرگزاری دانا، براساس جدیدترین پژوهش ها، نوشیدن سه فنجان قهوه در روز می تواند سبب افزایش امید به زندگی در بیماران مبتلا به ویروس HIV به میزان 2 برابر شود. کارشناسان با بررسی بر روی بیماران مبتلا به اچ آی وی و هپاتیت C که میزان سه فنجان یا بیشتر قهوه در روز مصرف می کنند دریافتند به میزان 50 درصد شانس زنده ماندن در آنها به نسبت سایر مبتلایان بیشتر است. قهوه دارای ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
افراد سالم است. 3. تمشک را در حریره ی جو دوسر دوست دارید. بیشتر امریکایی ها در روز 14 تا 17 گرم فیبر می خورند؛ طبق مطالعه ای در هلند، با اضافه کردن فقط 10 گرم، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 17 ٪ کم می شود. رژیم فیبر به کاهش کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول بد)، بهبود حساسیت به انسولین و تسریع کاهش وزن کمک می کند. یک راه حل ساده: به حریره ی جو دوسر (نصف فنجان ...
مدت زنده ماندن اسپرم، چقدر است؟
برای بهبود طول عمر اسپرم کاهش مصرف الکل است. حتی اگر مقدار الکل مصرفی کم باشد اما فرکانس نوشیدن الکل بر روی کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد. یک مطالعه انجام شده در دانمارک نشان می دهد که مردان که عادت دارند هر روز هفته الکل مصرف کنند، کیفیت مایع منی کمتری از کسانی دارند که تنها یک یا دو بار در هفته الکل می نوشند. همچنین یک ارتباط مستقیم بین مقدار الکل مصرفی و غلظت اسپرم وجود دارد. بنابراین، مصرف ...
درد مفصل شما نشانه کدام بیماری است؟
که باعث می شود سلول های ایمنی در اندام های مختلف به صورت خوشه ای جمع شوند و منجر به نشانه هایی مثل تب، خستگی و خس خس شوند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2010 منتشر شده، حدود یک چهارم بیماران، همچنین نوعی از التهاب مفصل سارکوئیدوز معروف به درد مفاصل را هم تجربه می کنند . از آن عجیب تر این که این افراد اغلب در بهار انعطاف پذیری بیشتری حس می کنند (دانشمندان از علتش چیزی نمی دانند). خوشبختانه خیلی ...
افزایش ابتلا به سرطان مری به دلیل کمبود روی در غذا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛در مطالعه ای که مجله FASEB بتازگی آن را منتشر کرده، نشان داده شده که استفاده از مکمل های روی احتمالا به سیستم ایمنی بدن کمک می کند که جلوی رشد سریع سرطان مری را بگیرد. دکتر آنجو سود، متخصص تغذیه و مدیریت وزن معتقد است: روی (Zinc) ماده مغذی ضروری برای ابقاء حافظه، التیام زخم ، بهبود سرفه، کاهش علائم سرماخوردگی و جلوگیری از آکنه است و اگر به صورت ...
زنان کشور فمنیسم مردواره نیستند
محمدصادق فقفوری 1- مشهور است که فرانسه، از قدیم الایام پاتوق روشنفکران بوده و کماکان هم هست. کافی شاپ های پاریس شهرت جهانی داشته و دارند؛ آن هم نه فقط به خاطر سرو یک فنجان قهوه پاریسی در به اصطلاح پایتخت روشنفکری جهان، بلکه به این دلیل که به نماد تبدیل شده اند و افراد زیادی را از رمان نویسان بنام گرفته تا سیاست ورزان شهیر به خود جلب کرده اند. سن ژرمن پاریس راسته این کافه هاست؛ محله ای ...
این ربات کیفیت رابطه عاشقانه تان را می سنجد!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جزئیاتی از مطالعه این محققان در مجله PLOS One منتشر شده است. در این تحقیق یک الگوریتم یادگیری ماشینی در 134 جلسه روان درمانی میان زوج های مختلف حضور یافته و سپس طول رابطه عاشقانه هر کدام از این زوج ها را محاسبه کرده است. الگوریتم مذکور بیشتر از اینکه به کلمات بکار برده شده توجه کند، مدت زمان صحبت و لحن هر شخص را مورد مطالعه قرار داده است. ...
سالمند آزاری چیست؟
، نزدیک به ده درصد جمعیت ایران را سالمندان تشکیل می دهند، اما در سال 2050 یک سوم جمعیت ایران سالمند خواهند بود. افزایش روزافزون سالمندان در تقریبا تمام جوامع بشری، موضوع سلامت و رفاه آنها را در دوران پیری به مسئله ای تبدیل کرده که دولت ها اکنون با آن دست به گریبان هستند و اگر برای آن چاره ای مناسب نیندیشند روز به روز ابعاد آن گسترده تر خواهد شد. اما وضعیت زندگی سالمندان در ایران چگونه ...
چطور 100 سال عمر کنیم
زن بالای 78 سال انجام شده است. محققان معتقدند مغز این افراد مقاومت بیشتری در برابر استرس نشان می دهد. به علت این که میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس آنها کمتر است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد ترشح زیاد این هورمون به ارتباط سلول های مغزی آسیب می رساند. توجه داشته باشید مدیتیشن، مصرف چای سیاه یا چرت بعد از ظهر نیز برای مقابله با استرس بسیار موثر است. هر روز 40 ...
بدون جراحی با طبیعی ترین روش ها بینایی را به چشمانتان بازگردانید
بالارفتن قدرت بینایی است.کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات سلامتی همچون چاقی، فشارخون بالا و دیابت می تواند سبب آسیب به چشم شود. محققان دراین پژوهش وزن و قدرت بینایی 20 داوطلب بزرگسال را قبل و بعد از لاغری با استفاده از رژیم غذایی، ورزش و جراحی مورد بررسی قرارداده و دریافتند درتمامی داوطلبان قدرت بینایی افزایش یافته است.براساس این مطالعه کاهش وزن می تواند آسیب به شبکیه چشم را کاهش دهد. کاهش ...
تاثیرات سونا روی سلامت پوست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، دکتر علی ابراهیمی با بیان اینکه سونا تا حدی سلامت را بهبود می بخشد، گفت: سونا با تعریق و افزایش خونرسانی می تواند تا حدی در بهبود سلامت پوست مفید باشد. وی شادابی پوست را از بارزترین اثرات سونا عنوان کرد و افزود: سونا در حقیقت ترکیبی از بخار و گرماست که با افزایش خونرسانی به پوست می تواند در شادابی آن موثر باشد. ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و تسکین دهنده نوشیدن چای سیاه را تجربه کرده ایم. مطالعات نشان داده اند ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنند و افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، یا بیماری قلبی می توانند تا 200 میلی گرم مصرف کنند. یک تخم مرغ بزرگ دارای 187 میلی گرم کلسترول است. از دیگر منابع خوب برای کولین می توان به لوبیا سفید، گوشت ...
10 نکته روی خط سلامت
مصرف گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. غذاهای سرخ شده این غذا ها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. این غذاها روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم ...
خواص پسته و تاثیرات جادویی آن برای سلامتی
مطالعات نشان می دهد که کاهش شاخص توده ی بدنی افرادی که در یک رژیم لاغری 12 هفته ای هر روز بعد ازظهر به جای میان وعده 53 گرم پسته مصرف کرده اند 2 برابر بیشتر از افرادی است که همین مقدار نان مصرف کرده اند. مطالعه ی دیگری که در مدت 24 هفته بر روی افراد دارای اضافه وزن صورت گرفت نشان داد که اگر این افراد 20 درصد از کالری موردنیاز بدن خود را با خوردن پسته تأمین کنند، دور کمرشان حدود یک ونیم سانتی متر ...
پایبندی به اصل انسانیت و آزادگی، ضامن بقا و پیشرفت جامعه است
...، به این مسئله می رسیم که امام حسین(ع) از قیام خود چه هدفی داشت. معتقدم بهترین راه برای کشف اهداف قیام امام حسین(ع)، سخنان حضرت در مسیر مکه به کوفه یا سخنانی است که در کربلا قبل از شهادت خود به صورت مستقیم یا غیر مستقیم ایراد کردند. راه دیگر، روش و منش آن حضرت در روز تاریخی عاشورا است که با عمل خود نشان دادند می خواهند پیامی را منتقل کنند. به عقیده من، مهمترین پیام امام، اصلاح جامعه ...
تحرک بدنی؛ تضمین کننده سلامت افراد در دوران سالمندی/ سالمندان مصرف ماهی را فراموش نکنند
: آرتروز آرتروز واژه ای فراگیر برای بیش از 100 مشکل تاثیرگذار بر مفاصل یا بافت های پیرامون آنها است. معمولا افراد مبتلا به آرتروز، در قسمت مفاصل یا محیط اطراف آنها احساس سفتی و خشکی می کنند. تحقیقات نشان می دهد که حدود نیمی از افراد 65 سال و مسن تر مبتلا به آرتروز هستند . بیماری های قلبی بیماری قلبی شامل بیماری عروق کرونر است که بر جریان خون به سوی قلب ...
یک شیوه جالب برای لاغرشدن
اساس سبزیجات دارای برگ سبز تیره، توت ها و بری ها و غلات کامل بود. گروه دیگر نیز تحت رژیم غذائی دانمارکی قرار گرفتند که مشتمل بر مصرف گوشت، تخم مرغ، کاهو و قهوه بوده و هیچ گونه غلاتی به این افراد ارائه نشد. در ادامه میزان و نوع باکتری های روده افراد هر دو گروه تحت بررسی و مطالعه قرار گرفته و تفاوت های آن ها بررسی شد. این دو رژیم غذائی از نتظر میزان فیبر دریافتی بسیار متفاوت و رژیم غذائی نوع اول از نظر ...
چرا نباید زیاد سرپا ایستاد؟
به گزارش دولت بهار، در تحقیقی که اخیرا در مجله همه گیرشناسی آمریکایی منتشر شده، آن دسته از افراد که به دلیل شغل شان مجبورند در طول روز به مدتی طولانی بایستند، دو برابر از کسانی که تمام روز کاری خود را روی یک صندلی می نشینند، در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. این اتفاق ممکن است به این دلیل باشد که افراد وقتی ساعت ها سرپا می ایستند، خون در پاهای شان جمع شده و بدن مجبور می شود برای ...
پروتئینی برای بهبود علایم آنفلوانزا
.... آنها در این راهکار از پروتئینی کوچک به نام retrocyclin-101 یا RC-101 استفاده کردند که پتانسیل بهبود علایم آنفلوانزا و مرگ و میر مرتبط با این بیماری را دارد. محققان در این مطالعه دو گروه موش را با دوز کشنده آنفلوانزا آلوده کردند و به یک گروه دو روز بعد از عفونت به مدت پنج روز RC-101 و به گروه دوم دارونما دادند. آنها گزارش دادند، موش های درمان شده با RC-101 ...