خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این کارها لاغر شوید
معمولی 509 کالری در ساعت می سوزاند. 23- مطالعات نشان داده اند کسانی که به دلیل شغل شان دائم مسافرت می کنند شانس کمتری در کاهش وزن دارند. 24- استفاده روزانه از نوشابه رژیمی احتمال ابتلای فرد به چاقی را تا 41 درصد افزایش می دهد. 25- در سراسر جهان بیش از 1 میلیارد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی وجود دارد. 26- تغذیه سالم و ورزش باعث از بین رفتن سلول های چربی ...
43 سالگی پدیده فوتبال ایران عادل فردوسی پور
بدون ستاره تلویزیون بود. در سال های دهه هفتاد در گزارش فوتبال نامش پشت سر نام جواد خیابانی قرار داشت، اما ایده اش در ساخت برنامه نود به کمکش آمد تا خود را از زیر سایه خیابانی خارج کند و خود تبدیل به گزارشگر شماره یک تلویزیون شد. از آن به بعد او برعکس خیابانی که تعریف های اغراق آمیز از همه را چاشنی گزارش خود می کرد، عادل با متلک ها و انتقادهایش محبوب شد. او کسی بود که می توانست با یک جمله، پرونده ...
دور زدن سود بانکی 15 درصد با تاسیس صندوق های ویژه
، بانک ها نیر پا به پای مردم به ساخت مسکن رو آوردند تا تجارتی را برای سود زایی بیشتر خود راه انداخته باشند، اما حالا با کاهش نرخ سود بانکی، بانک ها برای چرخش چرخ خود در چه زمینه ای از سرمایه گذاری ورود خواهند کرد؟ به طور کلی بانک ها مجاز نیستند که به طور مستقیم وارد این نوع سرمایه گذاری شوند، یعنی بانک ها نمی توانند از محل سپرده های مردم سرمایه گذاری کنند . اما در مورد دوران رونق ...
نجات یک روستا از حمله گرگ ها، توسط یک مرجع تقلید بزرگوار!
جلو می رود و او پشت سر امام حرکت می کند. لذا دیدید در نماز جماعت بیان می کنند: تا امام به رکوع نرفته، شما به رکوع نرو. تا امام از رکوع بلند نشده، شما از رکوع بلند نشو. اضافه و کم کردن رکن در نماز فرادا، نماز را باطل می کند، امّا در نماز جماعت وقتی بلند شدی و متوجّه شدی که امام هنوز در رکوع است، دوباره باید به رکوع بروی. با اینکه دو رکوع می شود و رکوع، رکن است و کم و زیاد شدن رکن در فرادا ...
درخشش دانش آموزان معلول برتردر مسابقات کشوری
و با هدایایی ازآنها قدردانی کرد. او خطاب به دانش آموزان حاضر در مراسم گفت: شما فعل خواستن و توانستن را صرف کردید و مایه افتخار ما هستید.زمان اهدای جوایز یکی یکی با متانت تمام به جایگاه می رفتند و جایزه شان را می گرفتند. لبخند نقش اصلی خطوط چهره شان بود. دوست واقعی بودند و نفر اول و دوم یا دهم فرقی برایشان نداشت مهم این بود با هم بخندند و دست همدیگر را فشار دهند. به سراغ برترین هایشان رفتم و با ...
پیشنهادهای فرهنگی آخر هفته
میکون بلیر. فیلمی در قالب سینمای مستقل آمریکا که البته تماشایی است و شخصیت های متفاوتی دارد. یک روث دارد که به نوعی قهرمان داستان است اما نه خیلی ظاهر اغواگری دارد، نه فریبنده است و نه بر روی اندام زیبایش تاکید شده، اتفاقا اضافه وزن هم دارد. فیلم یک تونی دارد که نحیف است و حتی دست و پا چلفت به نظر می رسد اما شنیع ترین جنایت ها را انجام می دهد و در موقعیت های حساس خیلی هم دست و پادار است. فیلم البته به ...
ستاره هایی که در دل شب های محرم نور می گیرند/ وقتی شور حسینی کانون خانواده را گرم می کند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، جسم انسان تنها یک بار می میرد اما روح انسان ممکن است در طی عمر انسان ها بارها بمیرد و با تفکرات جدید زنده شود، اما در این میان بستگی دارد که روح و تفکر ما چگونه و در چه فضایی بمیرد و زنده شود که ما را از وضعیتی که در آن مرده ایم خارج کرده و زنده کند. شاید در طول یک سال با توجه به مشکلات و مسائل که در اطراف وجود دارد به ویژه در بحث جنگ نرم ذهن ما به ...
سخنان نوبخت و گروگان گیری مطالبات معلمان
شعار سال: دادن و گرفتن حقوق و مزایای قانونی که براساس تکلیف مصوبات قانونی می باشد، آن هم پس از مدت ها و گاهاً سال ها چطور می تواند به گروگان گیری ترجمه گردد؟! چندی پیش رئیس سازمان برنامه و بودجه سخنانی را در مورد پرداخت مطالبات معلمان بیان کرد که از طریق صدا و سیما بیان گردید . مسئولان رسانه ملی در تبیین و یا اعلام خبر چنین بیان کردند : ” بودجه اضافه به آموزش و ...
چکاپ قبل از بارداری، رفتار یک خانم حامله
انجام شود وفقط برای مادران بالای 35 سال ! بیماری های ژنتیک مانند: تالاسمی مینور، بیماری سیستیک فیبروزیس ، سیکل سل آنمی ( کم خونی داسی شکل) و ... . پیش از اقدام به باردار شدن ، مورد مشاوره قرار بگیرید و در صورت لزوم ، تدابیر لازم مربوط به آن توسط گروه مامایی به شما ارائه خواهد شد . 9-روش زندگی سالم :پیش از اقدام به بارداری شما باید تصمیم بگیرید که چگونه می خواهید از خودتان در ...
تقابل حریم شخصی با نفع عمومی
به کندوکاو حریم شخصی افراد زده است. طبیعی است که ارزش خبری یک مطلب از جمله مهم ترین ادله ای است که می تواند ازسوی گزارشگر در دادگاه مورد توجه قرار بگیرد. برای اطمینان بیشتر از اینکه گزارشگران مرتکب نقض حریم خصوصی نمی شوند، می توان از چک لیست زیر استفاده کرد و درباره هر گزارشی که شک نقض حریم خصوصی به آن می رود، سؤالات زیر را پرسید: - آیا سوژه یک فرد بزرگ سال است؟ اگر نیست، آیا شما رضایت ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
، از دست داد. شاید 9 کیلوگرم از نظر شما هیچ باشد اما برای میلا کونیس که پس از آن 43 کیلوگرم شد، وحشتناک بود. برای این کاهش وزن، میلا رژیم غذایی درستی را دنبال کرد اما سیگار کشیدن های مدام او، به اندام اش آسیب رساند. او 7 هفته مدام به مدت 4 ساعت هر روز تمرین باله می کرد، به همین دلیل فشارهای زیادی را تحمل کرد. حتی در انتهای فیلم، قسمت هایی از پشت بدنش زخم شده بود. پس از ...
عوارض اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟ اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به ...
ورزش مناسب در زمان بارداری، چقدر مجاز است؟
بالا ببرد و به ریکاوری پس از زایمان کمک کند. اما چه میزان ورزش در دوران بارداری مجاز است؟ انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا توصیه می کنند که زنان باردار، حداقل 30 دقیقه در روز و در بیشتر روزهای هفته، ورزش متوسط انجام دهند. البته بهتر است که این 30 دقیقه به شکل سه نوبت 10 دقیقه ای در طول روز پخش شود تا ضربان قلب ناگهان بالا نرود. همانطور که مشخص است این دوران، زمان مناسبی برای ...
چند خبر کوتاه از ستاد بازسازی عتبات عالیات
ارزشمند تصریح کرد: میزان اعتبار این هدیه بانوی ملایر حدود 90 میلیون تومان برآورد شده است. حسینی با اشاره به سایر کمک های مردمی برای بازسازی عتبات عالیات گفت: از ابتدای سال جاری با احتساب این منزل اهدایی تاکنون حدود 120 میلیون تومان کمک های نقدی و غیر نقدی از سوی مردم ملایر به این ستاد رسیده است. وی در ادامه از برپایی موکب حضرت فاطمه زهرا(س) در ملایر خبر داد و تصریح کرد: در ...
سوژه شدن اضافه وزن زنان بازیکردر زمان بارداری! عکس
بارداری اش به طرز عجیبی دچار اضافه وزن شد. او در مصاحبه اش گفت که در طول اولین بارداری اش که در سال 2003 بوده، حدود 30 کیلو اضافه وزن داشته است. به گفته او کنترل غذا خوردن برایم سخت شده بود. مثلا مدام دلم بستنی می خواست و نمی توانستم جلوی شکمم را بگیرم . این حرف او سوژه مردم برای بارداری دومش شد به طوری که وقتی خبر بارداری دوم او را شنیدند اظهار نظرها و کامنت های خود را آغاز کردند: مراقب بستنی خوردن ات باش، نکنه بارداری اولت را فراموش کرده ای؟! اما او با حرف های مردم خودش را نباخت و موفق شد تا با یک رژیم غذایی متناسب بار دیگر به تناسب اندام برسد. ...
استرس دوران بارداری، نکند بچه ام ناقص شود!
است که آن دسته از زنانی که یک سال پیش از بارداری، ویتامین مصرف کرده بودند، به میزان 50 تا 70 درصد، کمتر از دیگر زنان، زایمان زودرس داشته اند. 7- نکند چاق بمانم خیلی از خانم های باردار وقتی به ماه هفتم به بعد بارداری می رسند، همواره به این فکر می کنند که آیا می توانند پس از زایمان، وزن کم کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنند یا خیر. نتیجه تحقیقات نشان داده است که 14 تا 20 درصد از ...
فهرست کامل اسم دختر که با حرف ب شروع می شود
قرار، عهد بیکژ هموار، صاف بلواژ آبگینه اسامی ترکی بالی (بال= عسل + ی (پسوند نسبت))، عسلی. بارلی بار(فارسی) + لی (ترکی) میوه دار، سودمند بی بی گل بی بی (ترکی) + گل (فارسی)، بی بی عنوانی احترام آمیز برای زنان سالخورده بی بی ماه بی بی (ترکی) + ماه ...
لاغری با 3 دمنوش خانگی موثر!!
نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی، بی تحرکی و مصرف فست فود ها چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج مردم تبدیل شده است و همه افراد در جستجوی بهترین روش برای لاغری هستند. رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن مهم ترین اصل برای تناسب اندام و لاغری است همچنین مصرف برخی از گیاهان و دمنوش ها ...
ورزش و کودکان (2)
سنگین وزن است، بهتر است با ورزش های سبک تر شروع کنید. سعی نکنید تا پروژه های خود را در مورد آنها پیاده کنید، مثلا آنها را به سمت علاقه های شخصی خودتان سوق بدهید. ممکن است کودک شما به ورزشی که شما زمانی در کودکی در آن ستاره بودید، هیچ علاقه ای نداشته باشد. ورزش کردن اهمیت دارد نه ورزشی که انتخاب می کنید. گرم کردن بدن وقتی کودک رشته ورزشی خود را انتخاب کرد و یکی دو جلسه نیز در کلاس ...
جنجال های نوبل ادبیات
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، زی نیوز نوشت: آکادمی نوبل امسال پنج شنبه (پنجم اکتبر) را به عنوان روز معرفی برنده جایزه یک میلیون و 100 هزار دلاری نوبل ادبیات اعلام کرده است. بسیاری معتقدند جایزه امسال فرصتی است برای آکادمی سوئدی تا اندکی از بار انتخاب تعجب برانگیز و پیش بینی نشده سال گذشته بکاهد. البته با نگاهی به تاریخچه مهم ترین جایزه ادبی جهان، می توان دریافت که این جنجال ها امری سابقه دار ...
21 دلیل برای اینکه باید مصرف شکرتان را پایین بیاورید
است که یکی از عوارض مصرف زیاد شکر، بالا رفتن فشارخون است. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف شکر زیاد، علاوه بر اضافه وزن می تواند موجب بالارفتن فشارخون نیز بشود. این اصلا موضوع بی اهمیتی نیست؛ فشارخون بالا فشار بیشتری را به قلب وارد می کند و در درازمدت ممکن است کل سیستم گردش خون را دچار آسیب کند. فشارخون بالا موجب بیماری های قلبی ، حمله قلبی ، سکته قلبی ، آسیب به کلیه ها، بسته شدن رگ های قلبی و ...
برگزیده بهترین اشعار درباره حجاب
شعر درباره حجاب تلاش شاعر است برای اینکه ارزش والا و ارجمندی پوشیدگی را نشان دهد. رعایت پوشش صحیح اگرچه هم بر مرد و هم بر زن واجب است؛ اما به لحاظ جذابیت ویژه زنان، همواره بر مراعات پوشش کامل از سوی آنان تأکید شده و شاعران زنان و دختران را خطاب قرار می دهند. در ادامه شعرهایی متنوع درباره حجاب بخوانید. حجاب در شاهنامه شاهنامه پوشش زنان ایران باستان را در داستان های مختلف وصف ...
قرص ال کارنیتین و کاهش وزن
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که باعث می شود شما از خوردن برخی از خوراکی ها منع شوید. گاهی برای چربی سوزی و لاغر شدن ترغیب می شوید که به سراغ داروها بروید. از قرص ال کارنیتین به عنوان یکی از داروها در زمینه کاهش وزن نام برده می شود. در ادامه این مقاله از "ستاره" با آن بیشتر آشنا می شوید. قرص ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین (L-carnitine) از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته ...
ماریون کوتیار؛ پری دریایی سینمای فرانسه
به کارش ادامه دهد. کوتیار برای این فیلم، بار دیگر نامزد اسکار بهترین بازیگر زن نقش اول شد. در سال 2015، در اقتباسی از نمایشنامۀ "مکبث" شکسپیر، به کارگردانی جاستین کرزل و بازی مایکل فسبندر در نقش مکبث، وی نقش لیدی مکبث را بازی کرد. در سال 2016، در فیلم جاسوسی در زمان جنگ جهانی دوم "متفقین" ساختۀ رابرت زمکیس، در نقش مبارز مقاومت فرانسه در مقابل برد پیت بازی کرد. او برای این نقش، نامزد دریافت جایزۀ ...
دلایل ساییدگی مفصل زانو
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از روزنامه جامعه امین ساییدگی مفاصل یکی از مهم ترین علل درد و ناتوانی در افراد مسن و شایع ترین بیماری مفصلی است. در زنان ساییدگی مفاصل زانو و دست و در مردان ساییدگی مفصل لگن شایع تر است. همچنین در خانم ها علائم ساییدگی مفاصل بیشتر دیده می شود. افراد چاق نیز به دلیل اضافه وزن و فشاری که به زانو های شان وارد می شود، بیشتر از سایرین دچار ساییدگی مفصل زانو می شوند. دیابت ...
مصرف داروها در بارداری، مجازها کدامند؟
بارداری که اندام ها و ارگان های حیاتی جنین در حال شکل گیری هستند. استامینوفن کدئین حاوی مخدر است و جنین را در معرض خطر قرار می دهد. مشکلات دهان و دندان در دوران بارداری می توانند بسیار آزاردهنده و در مواردی خطرناک باشند، چون دندان درد معمولا شدید و غیر قابل تحمل است و خانم باردار اجازه ندارد مسکن بخورد. همچنین التهاب لثه ممکن است به زایمان زودرس، کاهش وزن جنین، پارگی کیسه آب و مسمومیت ...
13 اشتباه در انتخاب لباس که شما را زشت می کند
...!" برای بدن خود اضافه وزن ایجاد نکنید. بهتر است انتخاب لباس با توجه به اندازه شما و با برش مناسب باشد. معیارهای انتخاب و خرید انواع کت و پالتو زنانه 10- شلوار جین کم رنگ اکثر فروشگاه ها مملو از این شلوار جین ها هستند. با این حال، بهتر است از آنها اجتناب شود. کنتراست تاریکی به روشنی در این شلوار، باسن را بزرگتر وپهن تر از آنچه هست نشان می دهد. ...
گره واجب مظلوم به موی برخی خانم ها/ برجام و ابطال یک نظریه/ انفعال رسانه های ایرانی
نمایش داد و در هنگامه مهم حادثه، چشم و گوش مردم را بست. بار دیگر باید پرسید حالا آنها کجا هستند و چه می کنند!؟ حالا در روزنامه های زنجیره ای خبری از آن تیترهای دروغین نیست! بهشت برجام در میان بهت و ناباوری آنها که آن سراب را باور کرده بودند، دود شد و مذاکرات روی کریه و پلیدش را نشان داد. آمریکایی ها جواب خوش خیالی های تیم اول و خوش رقصی های تیم دوم را با مادر تحریم ها دادند و نشان دادند ...
تغذیه مناسب در بارداری، باور غلط
هنگام کار و زایمان و همچنین برای تولید شیر در مادران شیرده را تامین می کند. باور غلط: اگر شما دوقلو باردار هستید باید دوبرابر خورده و دو برابر هم وزن اضافه کنید. واقعیت: بنابر اکثر توصیه هایی که اخیرا به این خانم های باردار می شود در هر هفته باید بین 650 700 گرم در طی سه ماهه دوم و سوم اضافه کنند و در مجموع در پایان دوران بارداری بین 15.5 20 کیلو افزایش وزن ...
تاثیر استرس در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
مادر احتمال ابتلا به یک سری مشکلات را افزایش می دهد. مثلا احتمال ابتلای کودک به بیش فعالی و کم توجهی را دو برابر می کند. بنابر این لازم است استرس مادران در دوران بارداری، سنجیده شود و درصورت نیاز مداخله برای کاهش آن انجام شود. در واقع با کاهش استرس مادر در بارداری می توان غیر مستقیم بر پیامد حاملگی و بهبود تکامل نوزادان تاثیر گذاشت. البته همین حرف ها و نتایج تحقیقات هم نباید نگرانی شما خانم باردار را ...
