سایر منابع:
سایر خبرها
غوطه ور در پست ترین نقطه زمین!
. گفته می شود آبگرم قینرجه با 86 درجه دما، داغ ترین آبگرم دنیا است. در مجموعه تفریحی قینرجه آب چشمه را با آب سرد ترکیب می کنند تا بتوان تنی به آب زد، اما کمی دورتر از مجموعه، حوض سرپوشیده ای وجود دارد که آب اصلی قینرجه در آن است. در سفری که به این آبگرم شگفت انگیز داشتم، برای امتحان چند تخم مرغ داخل کیسه گذاشتم و داخل حوض نگه داشتم و تعجبی نداشت که در آن حرارت آب پز شدند! تصویر ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
که به گلیسین، اسید آمینه ای که در تولید کلاژن نقش دارد، تبدیل می شود. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سرشار از کولین می تواند به تولید کلاژن کمک کند. آیا نگران کلسترول هستید؟ افراد سالم می توانند روزانه 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنند و افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا، یا بیماری قلبی می توانند تا 200 میلی گرم مصرف کنند. یک تخم مرغ بزرگ دارای 187 میلی گرم کلسترول است. از دیگر منابع خوب برای کولین ...
7 توصیه برای داشتن وزن متناسب
...> البته ترک عادت هایی که موجب چاقی فرد می شود نیز بسیار کمک کننده و سودمند است. در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می شود، اشاره کرده ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد. 1. مصرف شیر بدون چربی و شیر خشک شیر جزو بهترین مواد غذایی است که جایگاه خاصی در تغذیه افراد دارد زیرا فواید آن بر سلامت ...
با این 7 روش سوزش سر دل را درمان کنید
به گزارش بلاغ ، به دنبال درمان سوزش سر دل خود هستید؟ در این مقاله شما را با 7 روش علمی و طبیعی درمان سوزش سر دل آشنا می کنیم.به نقل از سلامت نیوز ، سوزش سر دل بیچاره کننده است. می تواند باعث شود احساس نفخ و تهوع کنید و جوری است که انگار قفسه سینه تان آتش گرفته است. به دلیل وجود همین درد و سوزش هاست که اغلب مردم تصور می کنند علت سوزش سر دل، زیاد شدن اسید معده است. حدس بزنید چه شده؟ سوزش سر دل اغلب ...
چگونگی کاهش وزن در محل کار
چاقی می شوند. به گزارش شفا آنلاین :شاید استفاده از نوشیدنی ها صنعتی و بویژه انواع گاز دار در محل کار برایتان وسوسه انگیز باشد اما بزرگسالانی که این نوشابه ها را همراه با غذا مصرف می کنند، 70 درصد بیشتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند. به علاوه آسپارتام موجود در این نوشیدنی ها میزان گلوکز خون را افزایش می دهد و خطر دیابت را بالا می برد. مصرف منظم آب در محل کار علاوه بر این که منجر به سم ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
ذکر است افراد دقت داشته باشند تنها به ماده غذایی که حساسیت دارند دوری کنند و نباید مصرف مواد غذایی دیگر را از ترس علائم آلرژی کنار بگذارند، چرا که در این صورت درگیر سوء تغذیه نیز می شوند. افراد آلرژی ها را جدی بگیرند چرا که همین عارضه به نسبت ساده می تواند موجب مرگ شود آمار نشان می دهد حدود 150 نفر در هر سال در امریکا به علت آلرژی جان خود را از دست می دهند متاسفانه این آمار در ایران موجود نیست اما تاکید می شود بیماران مراقب مواد حساسیت زا باشند. ...
10 گیاه مفید برای قلب
. جینکو بیلوبا (Ginkgo Biloba) عصاره برگ جینکو به جریان خون در بدن کمک می کند و جلوی چسبندگی پلاکت ها و لختگی خون را می گیرد. اگرچه این گیاهان جای رژیم غذایی سالم، ورزش و روش مناسب زندگی را نمی گیرد، اما می توانند در سلامت قلبی به شما کمک کنند. فلفل قرمز این گیاه موادی همچون کلسیم، منگنز، ویتامین آ، ث و سلنیوم، روی و فیبر دارد و تحقیقات نشان می ...
انواع ناهنجاری دندان ها
بیماری آملوژنز ایمپوفکتا پروتئین های مینای دندان به درستی کار نمی کنند و در نتیجه تاج دندان بدون میناست یا مینای کمی دارد. مبتلایان به این اختلال ممکن است دندان هایی با رنگ غیر طبیعی داشته باشند و در معرض خطر بالای پوسیدگی دندان هستند. همچنین دندان ها به تغییر درجه حرارت بسیار حساس هستند. هفته نامه سلامت دکتر پویا اصلانی*متخصص پروتز دندانی و کاشت ایمپلنت، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قم ...
این صبحانه اشتهای کودکان را باز می کند
سرویس سبک زندگی فردا: یک متخصص طب ایرانی گفت: لقمه های کوچک و نان نرم تازه نیز یکی از عواملی است که تمایل کودکان را به سمت صبحانه تقویت می کند، در بسیاری از کودکان مصرف نان کره مربای آلبالو اشتهای آن ها را باز می کند. به نقل از سلامت نیوز، ارمغان سادات کیهان مهر درباره اهمیت خوردن صبحانه در ایام مدرسه اظهار کرد: خوردن صبحانه با تنظیم قند خون نقش بسیار مهمی در سطح هوشیاری، تمرکز و یادگیری دروس ...
مضرات نخوردن سبزیجات برای کودکان
...: مطالعه 766 فرد نوجوان سالم نشان داد کسانی که کمترین میزان ویتامین K1 را مصرف کرده بودند، 3.3 بار بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن ناسالم محفظه قلب شان قرار داشتند. ویتامین K1 در سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم، کاهو و روغن زیتون یافت می شود. طبق گزارش تیم تحقیق دانشکده پزشکی جورجیا به سرپرستی نورمن پولاک، در مجموع در حدود 10 درصد نوجوانان مبتلا به هیپرتروفی بطن چپ بودند. هیپرتروفی به معنای ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
. 20) به اندازه کار کنید مسلما شما می خواهید رئیس خود را تحت تاثیر قرار دهید و هزینه های خود را در یک کار جدید بپردازید.اما باید بدانید که بیش از 40 ساعت کار در طول هفته خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. محققان معتقدند اگر بیش از 50 ساعت در هفته کار کنید خطر مرگ شما به شدت افازیش می باید زیرا بدن شما دیگر توان انجام کاری را ندارد. گردآوری شده توسط سایت مگ وب برگرفته از mensfitness تگ ها از شر بوی بد بدن خلاص شوید بدن بهترین ها برای بدن خواب زندگی سالم سلامت بدن سلامت جسم سلامت روان فیتنس مدیتیشن میوه ها و سبزیجات نخ دندان ورزش ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
قبل از اینکه درباره روش های افزایش خلاقیت با استفاده از انجام کارهای روزانه که صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم صحبت کنیم باید بگویم که خود من نیز آدم سحرخیزی نیستم! درواقع این مطلب را می نویسم تا خود نیز بتوانم به آن عادت کنم. مگ وب – هر چند که هر روز صبح از شدت اولین اشعه خورشید، صدای پرندگان و یا ساعت زنگدار بیدار شدن سخت و طاقت فرسا به نظر می رسد، اما اگر با این عادت خوب ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
وارد نکرد، البته جز این که سفیده تخم را به طور کل از زندگی اش حذف کرد. جرارد باتلر در تعقیب ماوریکس - 2012 جرارد باتلر عادت دارد که در فیلم های پر از هیجان و خطر هنرنمایی کند اما او هیچگاه فکرش را هم نمی کرد که یک موج بتواند او را تا این حد به مرگ نزدیک کند. فیلم تعقیب ماوریکس در مورد مرد جوانی است که برای موج سواری در بدترین شرایط پافشاری می کند. او در این فیلم مجبور بود ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
بر اثر مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی نادرست و عدم تحرک کافی بوجود می آیند. این عوامل منجر به افزایش فشار خون، قند خون، اضافه وزن و چاقی می شوند و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. سه راهکار پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت برای کاهش مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی کاهش مصرف تنباکو، کاهش مصرف نمک و مراقبت های بهداشتی در زمینه سلامت و بیماری های قلبی است. آمار منتشر شده از سازمان جهانی ...
ستون های تغذیه خوب را بشناسید
سرویس سبک زندگی فردا: سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.به نقل از سلامت نیوز، تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان ...
خوراکی های محبوب پاییزی
بودن کلسترول بدن، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است. کلسترول بالا نه تنها بر اثر پرخوری، بلکه بر اثر داشتن رژیم غذایی نامناسب نیز ایجاد می شود. چاقی های شکمی یا موضعی یکی از نشانه های بارز رژیم غذایی نامناسب است و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. مصرف دخانیات هم برای افراد سیگاری و هم اطرافیان آنها، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از موارد عجیب ورود ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دیگر وارد فصل های سرد سال شده ایم و باید مراقب بیماری ها مخصوصا سرماخوردگی باشیم. نوزادان خیلی سریع تر نسبت به بقیه افراد دچار سرماخوردگی می شوند. در این مقاله از دکتر سلام توصیه های در خصوص سرماخوردگی نوزادان را آماده کرد ایم. پیشنهاد ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. سرماخوردگی عفونت ...
17 عادت یک خانواده سالم و موفق
. بچه هایی که شادتر هستند، توانایی یادگیری بیشتری از خود در مدارس نشان می دهند. معمولا انسان هایی که شادتر هستند، مهربانی بیشتری از خود نشان می دهند و سپاسگزار آنچه که دارند، هستند. به طور کلی خانواده ای که شادتر هستند، رفتارهای سالم تری را نسبت به رژیم غذایی و ورزش از خود نشان می دهند. این کار خود منجر به بهبود سلامت آنها می شود. 14. قدم زنی دست جمعی بعد از شام خانواده سالم ...
بعد از سکته قلبی این غذاها را میل کنید
آن که بر علم استوار باشند، بر ایمان تکیه داشتند. شواهد علمی که نشان دهند یک رژیم غذایی سالم می تواند به طور قابل توجهی سلامت قلب را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر افزایش دهد، چندان زیاد نبودند. اما طی چند سال اخیر، به تصویری واضح تر دست یافته ایم. توصیه های تغذیه ای از انجمن قلب آمریکا و انجمن قلب و عروق اروپا برای افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر بر مصرف مقدار بسیار زیاد ...
6 دشمن پوست را بشناسید
افراد از تاثیر سیگار کشیدن روی پوست آگاه نیستند. به شما اطمینان می دهم که بلافاصله با دیدن پوست فرد می توان متوجه شد که آیا او سیگاری هست یا نه؟ سیگار کشیدن باعث ایجاد اختلال در جریان خون به پوست می شود. قشر سلول های مرده پوست ضخیم تر می شود و به موجب آن صورت خاکستری و رنگ پریده تر به نظر می رسد. همچنین پوست زیر چشم با توجه به کاهش جریان خون تیره تر می شود. سیگار کشیدن نه فقط موجب بروز خطوط ...
انواع ماسک های طبیعی، برای مشکلات مختلف مو
هم مفید است. (یک عدد زرده تخم مرغ- 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک- یک قاشق غذاخوری پودر ویتامین A)س عملیات رهایی از شرّ موهای خشک 5. ماسک تخم مرغ و پرتقال شاید استفاده از تخم مرغ روی موها کمی کثیف کاری داشته باشد اما نتیجه اش عالی است! ماسک طبیعی تخم مرغ، هم موخوره را کاهش می دهد و هم موهایتان را نرم می کند. یک تخم مرغ را بشکنید و کمی آب پرتقال، روغن کرچک و ...
رژیم فوق العاده کانادایی آشنا شوید+عکس
غذاهای سالم مهم تر از کاهش وزن است. این رژیم هم چنین می تواند به پیشرفت های قابل توجهی در سلامت سیستم متابولیک و کاهش خطر انواع بیماری های مزمن منجر شود. مطالعات متعدد اثرات رژیم نوردیک را بر انواع شاخص های سلامت بررسی نموده اند. فشار خون در یک مطالعه 6 ماهه بر روی افراد چاق، با رژیم غذایی نوردیک در مقایسه با یک رژیم غذایی کنترل شده، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک گروه اول به ...
اضافه وزن قلب را بزرگ می کند
. نتایج این بررسی نشان می دهد، بحران چاقی در کشورهای آمریکا و انگلیس موجب افزایش سرعت فیبریلاسیون دهلیزی خواهد شد که این موضوع باعث افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی می شود. این تحقیقات که توسط بنیاد قلب انگلیس صورت گرفته است، نشان می دهد: وزن بیشترین تأثیر خود را بر روی قلب می گذارد . پروفسور فرانچسکو، استاد پزشکی و اِپیدمیولوژی قلب و عروق در دانشگاه واریک و رئیس انجمن فشار خون بالا در انگلیس در پایان گفت: پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، پیشگیری از کلسترول بالا و در نهایت دیابت مهمترین عوامل قابل کنترل برای جلوگیری از آسیب های قلبی هستند . ...
آیا مصرف برنج قهوه ای مفید است؟
محسوب می شود. وی ادامه داد: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تاکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته ...
ابداع آزمایشی برای تشخیص باکتری های مقاوم در 30 دقیقه
مبارزه کرد. از مهم ترین عوامل این نوع مقاومت دارویی، مصرف خودسرانه یا بیش از حد آنتی بیوتیک ها است. این پدیده کل جامعه انسانی را به خطر می اندازد، به طوری که خطر آن را به تروریسم تشبیه کرده اند. مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها یکی از بزرگترین چالش هایی است که سلامت انسان عصر مدرن را تهدید می کند. "الکساندر فلمینگ" پنی سیلین را در سال 1928 به صورت اتفاقی کشف کرد، ولی این دارو تا ...
کم خونی خود را با مصرف گوشت شتر مرغ درمان کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گوشت شتر مرغ جزو گوشت های قرمز می باشد که دارای فواید و خواص درمانی زیادی می باشد. کسانی که کم خونی دارند با مصرف گوشت شتر مرغ می توانند کم خونی خود درمان کنند و همچنین مصرف گوشت شتر مرغ برای رفع خستگی و درمان کم خوابی مفید است. در این مقاله از دکتر سلام به خواص درمانی گوشت شتر مرغ پرداخته ایم. با ما همراه شوید. گوشت شتر مرغ در ...
بهتر بود برای زنجانی حکم اعدام صادر نمی شد
غیرسیاسی باید به سمت سلامت حرکت کنند. قوانین و مقررات، اخلاق جامعه، مسائل فرهنگی و دیدگاه های افراد باید اصلاح شود. اگر به غیر از این نحوه جامع حرکت کنیم، به نتیجه نخواهیم رسید. یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از فساد شفافیت در موضع گیری و رفتار حاکمان است. ما برای این سازمان مردم نهاد اسم دیده بان شفافیت و عدالت را برگزیدیم تا نشان دهیم که شفافیت به عنوان مقدمه تحقق عدالت عمل می کند. اگر شفافیت باشد ...
آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده
ها یکجا نشستن، میزان پروتئین واکنشی C را در افراد بالا ببرد که می تواند از عوامل ابتلا به سرطان باشد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد زیاد نشستن با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان در زنان، مخصوصا سرطان های سلول های پلاسما، سینه و تخمدان مرتبط است. این ریسک بالا حتی بعد از در نظر گرفتن شاخص توده ی بدنی، فعالیت بدنی و سایر فاکتورها نیز وجود داشت. 3. افزایش طول عمر ایستادن ...
مراقبت های پیش از بارداری، ضامن زایمان ایمن
قلبی و ... دارند از حضور در مراکز بهداشتی خودداری می کنند که این موضوع سلامت مادر و فرزند را به خطر می اندازد. پنهان کردن داروهایی که مادر باردار مصرف می کند و یا قطع خودسرانه داروها، کار نادرستی است که ایمنی زایمان را پایین می آورد و سلامت مادر و کودک به خطر می اندازد. زنان باردار باید به مسئول بهداشتی خود اطمینان داشته باشند و مراقبت های قبل و حین بارداری، مراقبت های زایمان و تولد ...
موانع مهم در کنترل بیماری های قلبی عروقی
...، کلسترول خون بالا ، مصرف دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی است. پریسای یادآور شد: یکی از موانع مهم در کنترل موثر بیماری های قلبی عروقی شیوع این عوامل خطر و بی اطلاعی مردم از میزان عوامل خطر در خود است. مدیر مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان با اشاره به اینکه برنامه ایراپن جهت ارزیابی این عوامل خطر و میزان خطرسنجی سکته های قلبی و مغزی در حال اجرا ...