خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 10 گیاه با خواص اعجاب انگیز برای لوزالمعده
(Haritaki) در سال 2007 دانشمندان موسسه سرطان دانشگاه پیتسبورگ در آمریکا خواص ضد سرطان این گیاه به ویژه در مورد غده های لوزالمعده را کشف کردند. این گیاه باعث می شود تا غده های سرطانی لوزالمعده به خودی خود نابود شوند. در طول این تحقیق خوردن عصاره این گیاه باعث شد تا دیابت بیماران هم درمان شود و میزان قند خون آنها کاهش یابد. گل همیشه بهار (Calendula) داروشناسان در تحقیق ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای دیابتی ها
شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به کنترل این عارضه و پیشگیری از پیشرفت آن در مبتلایان به دیابت کمک شایانی می کنند. در این مطلب برخی از گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در افراد دچار دیابت مفید است. البته توجه به این نکته حائز اهمیت است که استفاده از هر نوع داروی شیمیایی یا گیاهی باید زیر نظر پزشک یا متخصص طب سنتی صورت گیرد. خواص چای ترش چای ترش یا چای قرمز که به چای ...
در فصل سرما از مصرف این ماده معدنی غافل نشوید
(phytic acid) دربدن خود هستند که مانع جذب زینک می شود؛ فیتیت در خوراکی هایی همچون گندم کامل، حبوبات و دانه های روغنی وجود دارد. برخی بیماری ها از جمله اگزما و پسوریازیس هم با افزایش گردش خون سلولی سبب کمبود زینک در بدن می شوند، مصرف نکردن و یا کمبود مصرف غذا های حاوی گوشت قرمز نیز می تواند باعث کاهش زینک در بدن شود، زیرا جایگزین های گوشت قرمز حاوی مقدار بسیار کمی زینک هستند. ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و همین روند از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. غذاهای حاوی فلاونوئید بسیاری از میوه ها از قبیل انواع توت ها و مرکبات حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که نقش موثری در پاکسازی ریه ها دارند. این ترکیبات اثرات آنتی اکسیدانی روی اندام های مختلف بدن از جمله ریه ...
مغزت را به شارژ بزن!
...، تخم پرندگان، گوشت مرغ، انواع آجیل خام و سبزی های پهن برگ، وجود دارند. امگا 3 و اسیدهای چرب غیراشباع : مصرف اسید چرب امگا 3 باعث پاکسازی دیواره ای رگ ها از رسوب چربی، تقویت دویاره رگ ها و کمک به ساخت غشاهای سلول های مغزی می شود. اسید چرب امگا 3 در ماهی به ویژه ماهی های روغنی، گردو و آجیل های خام و دانه های روغنی مانند تخم آفتابگردان وجود دارد. پیش سازهای پیام رسان عصبی ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
...، متوجه شدم که خوردن صبحانه در زمانی که از خواب بیدار می شوید مانند سوختی است که بدن شما نیاز دارد تا مولد شود. توجه دشته باشید که برای صرف صبحانه از موادغذایی مغذی استفاده کنید. مانند: خوردن مقدار مناسب مواد غذایی مغذی در صبح باعث افزایش حافظه، توجه، سرعت پردازش اطلاعات، استدلال، یادگیری، توانایی های کلامی و ... می شود. نکته غذایی ویژه : یکی از چیزهایی که فوق العاده برای ...
7 توصیه برای داشتن وزن متناسب
حالی و خستگی صبحگاهی، ولع غذا خوردن در وعده ناهار و درنتیجه اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. جودوسر یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای صبحانه است که کنار خواص متعدد سلامت، مانع از افزایش انرژی دریافتی نیز می شود. 3٫ کاهش مصرف دسر دسرها، خوراکی هایی خوشمزه، اما سرشار از چربی و قند هستند. یک دسر خوشمزه به اندازه یک بشقاب حدود 500 کیلوکالری انرژی دارد که اگر انواع کوچک تر آن (به اندازه یک ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
تازه علاوه بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده ...
خواص مفیدپسته برای حفظ سلامتی
تبدیل و باعث گشادی عروق خونی و بهبود جریان خون می شود. 4-کمک به کاهش وزن به طورکلی با اینکه مغزها سرشار از انرژی هستند اما در بین غذاهای گیاهی کاهش دهنده وزن، مصرف آنها همواره گزینه مناسبی است. پروتئین و فیبر بالای پسته احساس سیری را افزایش می دهد و باعث کاهش اشتها می شود. در مورد اثر پسته در کاهش وزن، مطالعات کمی صورت گرفته، اما نتیجه همه آنها امیدوارکننده است ...
بهترین تغذیه برای وعده صبحانه
متخصص تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی مثل نان های سبوس دار، تلفیق نان با انواع و اقسام مواد پروتئینی مثل پنیر و مغزها و دانه های گوناگون مانند گردو یا نان و عدسی، نان و کوکو سیب زمینی برای وعده صبحانه مفید است. به گزارش فارس، سیدضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص بهترین مواد غذایی برای وعده صبحانه اظهار داشت: صبحانه بهترین وعده غذایی است که سبب می شود مقدار قند و پروتئینی که بدن برای ساخت و ...
خوراکی هایی که باید در پاییز بخورید
بدن کلم قرمز است که در خانواده کلم دارای قدرتمندترین آنتی اکسیدان ها ست. مصرف این سبزیجات به صورت خام یا بخارپز، نوید سیستم دفاعی بسیار قوی را می دهد. خوراکی های محبوب پاییزی شلغم و چغندر قرمز از دیگر خوراکی های فصل پاییز هستند که بخصوص اگر در خانه تهیه شوند، خواص درمانی و پیشگیری بسیاری برای سیستم ایمنی بدن دارند. چغندر قرمز یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود ترکیبی از ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن مفید است ...
ارزان ترین و طبیعی ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید
اتاق خبر 24 : شکلات که از دانه کاکائو به دست می آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می شود. درجدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می توان برای محافظت درمقابل اشعه های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد. شکلات حاوی میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونول است که نقش موثری درسلامت روده ها ...
با این خوراکی ها کلاژن بسازید!
تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می شود و شکل گیری نشانه هایی مانند چین و چروک و افتادگی پوست را در پی دارد. فرض بر این است که با مصرف کلاژن شما می توانید از پیری پوست یا فرسودگی غضروف ها پیشگیری کنید. با این وجود، برخی کارشناسان تردید دارند که مصرف مکمل ها بهترین روش برای حفظ کلاژن باشد. ...
با این 7 روش سوزش سر دل را درمان کنید
می دهد که کاهش مصرف شکر، بیماری سوزش سر دل را بهتر می کند. در واقع تحقیقات نشان می دهد که خوردن کربوهیدرات ها با شکر بالا حتی بیشتر از یک رژیم غذایی چرب یا قهوه می تواند رفلاکس را بدتر کند و داشتن رژیم با کربوهیدرات کم این علایم را کاهش می دهد. بهتر است از کربوهیدرات هایی که قند پایینی دارند در غذای خود استفاده کنید، مانند لوبیا، کدو حلوایی و انواع بری ها. گلوتن را حذف کنید ...
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای سبز
به کلسیم نیاز دارند تا بتوانند وظیفه خود را به نحو احسن انجام دهند. مصرف آب فلفل دلمه ای سبز می تواند مقدار زیادی کلسیم را به بدنتان برساند. 5-مفیدبرای پوست نوشیدن آب فلفل دلمه ای سبز می تواند برای پوست شما مفید باشد. موادمغذی موجود در این نوشیدنی می تواند به ایجاد کلاژن در پوست کمک کند. تا پوست شما سالم و قوی بماند. آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آب فلفل دلمه ای با ...
چگونگی کاهش وزن در محل کار
چاقی می شوند. به گزارش شفا آنلاین :شاید استفاده از نوشیدنی ها صنعتی و بویژه انواع گاز دار در محل کار برایتان وسوسه انگیز باشد اما بزرگسالانی که این نوشابه ها را همراه با غذا مصرف می کنند، 70 درصد بیشتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند. به علاوه آسپارتام موجود در این نوشیدنی ها میزان گلوکز خون را افزایش می دهد و خطر دیابت را بالا می برد. مصرف منظم آب در محل کار علاوه بر این که منجر به سم ...
دمنوش هایی برای زیبایی
پوستی صورت کمک شایانی می کند. مصرف دمنوش زیرفون سبب دفع سموم بدن می شود. موارد منع مصرف دمنوش زیرفون مصرف زیاد این دمنوش موجب کاهش فشار خون می شود؛ زنان باردار نیز باید از استفاده از دمنوش زیرفون خودداری کنند. طرز تهیه دمنوش زیرفون یک مشت زیرفون را به همراه دو لیوان آب سرد با شعله مستقیم به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را با شعله غیرمستقیم به مدت طولانی دم ...
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
که در داخل منزل(مایت و سوسک) باعث پیدایش آلرژی در فرد شده است دیگر مصرف دارویی مانند سیتیریزین فایده ندارد. این دارو تنها علائم ظاهری را کنترل می کند و فقط در موارد بسیار خفیف قابل استفاده است. بنابراین اگر مصرف داروهای آنتی هیستامین باعث کاهش علائم می شود افراد می توانند مصرف کنند و عارضه خاصی را به دنبال ندارد. این داروها عوارض جانبی خاصی ندارند ولی باید به این نکته توجه شود که داروی آنتی ...
موثرترین نسخه های گیاهی خواب آور
دقیقه آن را دَم کنید. سپس افراد باید این محلول را صاف و میل کنند. مصرف این دمنوش برای همه گروه های سنی مفید است. دمنوش هایی که بی خوابی را ضربه فنی می کنند/موثرترین نسخه های گیاهی خواب آور خواص دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان آرام بخش است و در درمان بی خوابی به ویژه در افراد صفراوی کمک شایانی می کند. اشخاصی که فشار خون آن ها بالاست باید از مصرف این گیاه خودداری کنند ...
تشخیص نشانه های اولیه بارداری در سریعترین زمان ممکن
ویاربارداری شناخته می شود، اسهال و دل پیچه، دگرگونی خلقی، لکه بینی، بالارفتن فشارخون، سوزش سر دل، افزایش ضربان قلب، بروز آکنه و جوش صورت که درصورت بروز این نشانه ها مادر برای اطمینان از باردار بودن باید از روش های تشخیصی دقیق استفاده کند. یکی از خطرناکترین عارضه هایی که جنین را تهدید می کند ناآگاهی مادر از بارداری و انجام کارهایی، چون مصرف دارو به ویژه دارو های اعصاب و روان، مسکن و آنتی ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
کار را انجام دهید. نوشیدن چای گزینه مناسبی است.تحقیقات منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز می تواند حافظه و شناخت را در مردان بهبود بخشد. چای سبز همچنین با تعدادی از مزایای تقویت کننده سلامت مانند افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون، جلوگیری از تنفس بد، تقویت ایمنی و بهبود عملکرد بدن به عنوان عامل ضد التهابی اعتبار داده می شود. 5) نخ دندان ...
سرماخوردگی خودرا با این روش درمان کنید
...، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ بدون پوست، کمی روغن زیتون، مقدار بسیار کم نمک و زردچوبه تهیه می شود. برای کاهش علائم سرماخوردگی به ویژه در شروع علائم، دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیموعمانی بسیار مناسب است. این نوشیدنی، اگر زیاد ترش نباشد، موجب دفع مواد زائد از بدن فرد بیمار می شود. ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
بینی و گلو (عفونت دستگاه تنفسی فوقانی) است که می تواند یکی از بیش از 100 ویروس باشد. رینوویروس شایع ترین است. هنگامی که فرد با ویروس آلوده می شود، نوزاد به طور کلی به آن ویروس ایمن می شود. اما از آنجایی که بسیاری از ویروس ها باعث سرماخوردگی می شوند، ممکن است نوزاد شما چندین بار در سال دچار سرماخوردگی شود. برخی از ویروس ها مصونیت پایدار ایجاد نمی کنند. یک ویروس سرماخوردگی معمولی وارد دهان ...
آیا روغن های معطر بر سلامت تاثیر می گذارند؟
...: برخی از این روغن ها ممکن است باعث تحریک پوست یا واکنش ها آلرژیک شوند و برای همین است که باید آزمایش حساسیت با قرار دادن یک روغن را روی تکه کوچکی از پوست انجام داد، و بعد استفاده گسترده تر از آن را شروع کرد. به گفته او، برخی از روغن های مرکبات درصورتی که روی پوست به کار روند، ممکن است باعث افزایش حساسیت به نور آفتاب شوند و برخی از مواد در اسانس های روغنی ممکن است برای زنان باردار خطرناک باشند. رایحه درمانی پزشکی در اروپا شایع است و برخی از پزشکان ممکن است آن را به عنوان بخشی از مراقبت های پزشکی مکمل تجویز و استفاده کنند. سپید LiveScience ...
سم زدایی بدن و کبد با 30 ماده ی غذایی طبیعی
سیب حاوی ژلاتین گیاهی به نام پکتین و فیبرهایی است که بدن را سم زدایی می کند و قادر است تا آهن مازادی که از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی ______________________________________________________________________________________________ ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
طب سنتی و دیگر شیوه های طبیعی درمان بر این باورند که مصرف روزانه 2 عدد گردو می تواند تاثیر زیادی در تسکین و درمان ریفلاکس معده داشته باشد. به گفته این درمانگران مصرف بیش از اندازه گردو عوارض جانبی زیادی به همراه دارد که از میان آنها می توان به ترک لب، زخم شدن دهان و خارش و قرمزی پوست اشاره کرد، بنابراین درمانگران به مردم توصیه می کنند با برنامه ریزی و مدیریت در طول ایام نوروز و دیگر روزهای سال به خوردن حداکثر 2 عدد گردو در طول روز اکتفا کنند و به این ترتیب از خواص درمانی آن برای درمان سنگ کلیه، درمان بیماری های ریوی و تنفسی و پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا بهره ببرند. ...
6 دشمن پوست را بشناسید
افراد از تاثیر سیگار کشیدن روی پوست آگاه نیستند. به شما اطمینان می دهم که بلافاصله با دیدن پوست فرد می توان متوجه شد که آیا او سیگاری هست یا نه؟ سیگار کشیدن باعث ایجاد اختلال در جریان خون به پوست می شود. قشر سلول های مرده پوست ضخیم تر می شود و به موجب آن صورت خاکستری و رنگ پریده تر به نظر می رسد. همچنین پوست زیر چشم با توجه به کاهش جریان خون تیره تر می شود. سیگار کشیدن نه فقط موجب بروز خطوط ...
با غذای مناسب به پوست رطوبت برسانید
پوست شده و باعث تقویت پوست می شود. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مرکبات، کیوی و جعفری و غیره وجود دارد. * دانه های روغنی فراموش نشود. مصرف روزانه یک مشت بادام تغییر زیادی در وضعیت پوستتان ایجاد می کند. * زینک یا همان روی یکی از مواد مغذی مفید است که کمبود آن باعث خشکی زیاد پوست می شود. برای دریافت زینک کافی از مصرف غذاهای دریایی غافل نشوید و به طور مرتب ماهی میل کنید. ...
