خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش گونه های جانوری غار ده شیخ پس از تبدیل به منطقه گردشگری
قدمت چندین و چند میلیون ساله آن است، به علاوه فون جانوری غنی و منحصر به فردی را در خود جای داده است. غارها، اکوسیستم هایی نیمه بسته، پیچیده و با، biospleology . به طور کلی از نقطه نظر غارشناسی زیستی شرایط اکولوژیک منحصر به فرد هستند که از آن جمله می توان به تاریکی در تمام ساعات شبانه روز، رطوبت بالا در تمام فصول سال و دمای نسبتا ثابت سالیانه و مهم تر از آن فقر شدید منابع غذایی درون این ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
تاخیر درمانی رخ می دهد. تجویز دارو فقط باید با نظر پزشک معالج باشد. حتما باید دنبال جبران آب از دست رفته بدن کودکانی که سن شان پایین است و استفراغ مکرر دارند، باشیم. تهوع و استفراغ ناشی از گرمازدگی و مسمومیت غذایی در کودکان شایع است. این بیماری نیاز به درمان حمایتی دارد و به مرور و ظرف مدت چند ساعت برطرف خواهد شد. استفاده از نوشابه به عنوان جایگزین آب بدن ممنوع است ...
معرفی فست فودهای متخلف
نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. **ایرانی ها زیاد فست فود می ...
کلاژن سازی پوست با این خوراکی های خوشمزه
. گوشت بوقلمون: سرشار از اسیدهای آمینه ضروری برای تولید کلاژن است. گوشت بوقلمون یکی از منابع خوب پروتئین و نیز لیزین است؛ اسید آمینه ای که از نقش مهمی در تولید کلاژن دارد. بدن ما قادر به ساخت لیزین نیست و شما باید آن را از طریق محصولات غذایی به دست بیاورید. بوقلمون، سرشار از کولین نیز ھست. کولین به گلایسین تبدیل شده و در ساخت کلاژن مورد استفاده قرار می گیرد. اگر گیاھخوار ھستید، می توانید ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
چایخوری) مصرف کنید. از پزشک تان بپرسید آیا لازم است مصرف نمک تان را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید؟ برچسب های غذایی روی بسته های مواد غذایی را به دقت بخوانید. غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی 5 درصد یا کمتر از میزان مجاز روزانه نمک باشند. از خوردن غذاهایی که دارای 20 درصد یا بیشتر از میزان مجاز روزانه نمک هستند اجتناب کنید. از مصرف غذاهای کنسروی، فرآوری شده، گوشت های آماده و فست ...
خوراکی های محبوب پاییزی
ویروس ها، عفونت ها و میکروب ها را دارد، اما لازم است ما نیز با رساندن مواد غذایی مناسب به بدن، به فعالیت دستگاه ایمنی برای مقابله با بیماری ها کمک کنیم. تغذیه سالم، یکی از مهم ترین راه های کمک به سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت است. حفظ سبک زندگی سالم با تغذیه سالم مصرف زیاد غذاهای چرب و بالا بودن کلسترول بدن، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است. کلسترول بالا نه تنها ...
بهترین و شایع ترین شیوه های جراحی لاغری
در یکی از روش های جراحی لاغری که معده را کوچک می کنند، بیمار علاوه بر اینکه مواد غذایی لازم و محدودی را دریافت می کند احساس سیری هم دارد. به گزارش بصیرآنلاین؛ با پیشرفت علم پزشکی، جراحی های لاغری در انواع مختلفی انجام می شود که بعضی از این شیوه ها نسبت به شیوه های دیگر رایج تر است. جراحی های لاغری با اهداف متفاوتی مانند زیبایی یا درمان انجام می شوند که البته هر2 عوارضی را با خود به ...
بررسی علل و فواید دود کردن اسپند برای سلامتی
پیشینیان به مارسیده را ارج می نهیم این مورد رانیز آویزه گوشمان کرده ایم و هر زمان که شخصی از خانواده سرما می خورد در خانه اسپند دود می کنیم و یا اگر بخواهیم از زخم چشم در امان بمانیم نیز به گمان خرافاتیمان باز هم اسپند به دست به دور سر می چرخیم. بهتر است با خواص و مضرات این گیاه آشنا شویم و از ان در بهترین زمان و مکان ممکن استفاده کنیم. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و ...
3 نسخه برای لاغر شدن با سر مشق DAN
چرب استفاده کنید. این رژیم غذایی موجب لاغری شده و از شما را که در برابر بیماری های قلبی مستعد هستید، مراقبت می کند. از خوردن غذاهای چرب، شکر تصفیه شده و کربوهیدرات ها پرهیز کنید. این مواد غذایی شما را خسته و خواب آلود می کند. برای داشتن انرژی بیشتر، کربوهیدرات های کم چرب مانند غلات کامل، به ویژه عدس و لوبیا چشم بلبلی مصرف کنید. از روغن های تک اشباع نشده مانند روغن زیتون و آووکادو ...
کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز: انبه، یکی از بهترین میوه ها برای شما است چون فیبر و مواد مغذی ضروری را به بدن می رساند. البته قند طبیعی نیز در انبه وجود دارد و بعضی از انواع انبه ها دارای قند بیشتری هستند. یک عدد انبه معمولا دارای 45 گرم قند طبیعی است. بنابراین، انبه برای افرادی که می خواهند وزن خودشان را کاهش بدهند یا باید قند دریافتی را کنترل کنند، در گروه انتخاب های مناسب قرار نمی گیرد. تنها یک یا دو ...
درمان درد آرتروز زانو
کمتری در زانوهای خود داشتند. استفاده از تمرینات تای چی یک روش بسیار خوب برای تقویت عضلات اطراف مفاصل و افزایش دامنه حرکتی بدن است. بررسی انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که تمرینات تای چی نشانه های درد، سفتی و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود می بخشد.
چه غذاهایی را نباید در فصل پاییز بخوریم
مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه برای چرب کردن پوست استفاده شود؛ در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد، در پاییز از اقداماتی نظیر: فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و ...
بازار داغ تقلب در تولید شیر و مواد لبنی
استفاده از یک رنگ سبز صنعتی برای جذاب تر کردن محصولی مثل خیارشور به طور مستقیم سلامت مصرف کننده را مورد خطر قرار می دهد. اما در سیستم کارشناسی موادغذایی ابتدا این شکل طبیعی و بدون تقلب مواد است که مورد بررسی قرار می گیرد و سپس موادغذایی مشکوک با نمونه طبیعی آن ها سنجیده می شوند. بنابراین نخست مشخصات مواد طبیعی موجود در انواع موادغذایی به وسیله کارشناسان مشخص و برای ماده طبیعی حداقل و ...
10 نکته روی خط سلامت
ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. با استفاده از یک میز کار ایستاده شما بهتر از زمانی که در حالت نشسته قرار دارید می توانید به پاکسازی قند از خون کمک کنید. پاکسازی کبد سیب حاوی پکتین و دیگر مواد شیمیایی ضروری برای آزادسازی سموم از دستگاه گوارش است. سیب تحمل بار سمی در طول روند پاکسازی را برای کبد آسان تر می کند. ویتامین A یکی از نقش های مهم ویتامین A در بدن کمک به ...
مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید
بدن می شوند. آمار های سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد بیش از 31 درصد از مردم در سراسر جهان دچار کمبود زینک هستند که به ویژه در مادران باردار می تواند سبب ابتلای جنین به انواع بیماری ها، نقص مادرزادی و زایمان زودرس شود. گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود ماده معدنی زینک در بدنشان قرار دارند، زیرا به دلیل تنوع غذایی خاص خود دارای میزان بالای اسید ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این ادویه
.... محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده، کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند. سلامت پوست دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش، جوش، حساسیت و عفونت محافظت می کند. روغن دارچین باعث کاهش تورم، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
به گزارش ایران خبر ، رژیم غذایی شما، منعکس کننده ی سلامت تان است! غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند. اما در دنیای شتاب زده ی امروز، با زیاد شدن مشغله های روزمره، خیلی از افراد ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
در سالمندان به 74% و در افراد سیاه پوست به 82% می رسد. زیرا افزایش سن و همچنین پوست تیره، سبب کاهش ساخت ویتامین دی می شود. چنانچه فردی دارای کمبود ویتامین دی باشد، این علائم ممکن است برای سالها و حتی دهه ها بدون هیچ عارضه ای وجود داشته باشد. از علائم کمبود ویتامین دی در بزرگسالان می توان به ضعف ماهیچه ای، از دست دهی استخوان و افزایش احتمال شکستگی استخوان اشاره کرد و در ...
انواع خرما و خواص آن
عنوان دانه قهوه استفاده می کنند. بله! قهوه ایرانی! دم کرده هسته خرما و پودر شده آن بسیار مطبوع است و بعضا مشاهده شده که به عنوان غذای مقوی، به شتر هم داده می شود تا در سفرهای سخت در بیابان خشک و بی آب و علف، توان داشته باشد. خرما، اکسیر تورم پلک چشم و افزایش انرژی جسمی و ضد افسردگی است و اثر مسهلی دارد. خرما مملو از فیبر است که برای بدن ضروری است. مواد رنگی که در خرما وجود ...
طرز تهیه تارت لیمو
1 عدد پودر قند به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم مواد مورد نیاز برای رویه تارت لیمو : تخم مرغ 5 عدد خامه صبحانه 1 پیمانه آب لیموترش یک دوم پیمانه شکر ریز سه چهارم پیمانه پوست لیموترش (رنده شده) 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه تارت لیمو : آرد، شکر و پودر بادام زمینی را درون ظرفی بریزید و به ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
به مدت 20 ثانیه دست ها به شدت به هم مالیده شود تا اطمینان حاصل شود زیر ناخن ها، بین انگشتان، مچ ها و سطح پوست کاملا تمیز و عاری از هرگونه میکروب شده است. دستگیره، شیرآب، ظرف مایع دستشویی، قالب صابون و... درسرویس های بهداشتی به ویژه سرویس های عمومی مهم ترین مکان برای اشاعه بیمار ی های ویروسی و میکروبی هستند و در صورت استفاده باید نهایت دقت به عمل آید که احتمال انتقال بیماری به حداقل و حتی به صفر ...
راهکار های مقابله با خشکی پوست
احساس خارش و خشکی پوست در فصل پاییز و زمستان اظهارکرد: با سرد شدن هوا باید استفاده روزانه از وازلین و یا کرم های مرطوب کننده پوست در دستور کار قرار گیرد. مکریان با تاکید بر لزوم کاهش شست و شوی پوست با آب گرم و صابون خاطرنشان کرد: شست وشوی پوست با آب گرم و صابون همزمان با سرد شدن دمای هوا باید محدود شود و بهتر است برای جلوگیری از ایجاد حساسیت از آب ولرم استفاده شود. وی بخور دادن را یکی از راهکار های مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست صورت دانست و گفت: بخور دادن از جمله روش هایی است که سبب می شود تا حدود زیادی خشکی پوست از میان رود و برای پوست نیز بسیار مفید است. ...
توصیه زنان ژاپنی به دختران جوان برای حفظ زیبایی پوستشان+عکس
روش های مختلفی برای زیبا سازی و مراقبت از پوست وجود دارد اما بهترین ماسک ها برای جوانسازی پوست استفاده از مواد طبیعی و مفید مانند یخ شیر می باشد که عوارض جانبی نیز ندارد. یخ شیر برای پوست مفید است این توصیه ای است که زنان قدیمی ژاپنی به دختران جوان برای حفظ زیبایی پوستشان توصیه می کنند . امروزه شیر کاربرد زیادی در محصولات آرایشی دارد و زنان به دلیل آگاهی بیشتر از فواید این مایع پرخاصیت بیشتر برای رفع مشکلات پوستی و داشتن پوست زیبا از آن استفاده می کنند. ...
دیگر نگران اضافه وزن نباشید/مواد غذایی کم کالری و مفید
به سایر میوه ها است و فقط 85 کالری دارد . 4. خیار میوه ای که بیشتر از آب ساخته شده است، خیار تنها شامل 16 کالری در هر وعده است دانه ها و پوست آن حاوی مقدار زیادی مواد مغذی میوه می باشد، و پوست و دانه های آن حاوی بتاکاروتن است که برای چشم مناسب است .بنابراین بهتر است خیار را کامل با آنها مصرف نمایید. 5. گوجه فرنگی گوجه فرنگی برای این واقعیت مشهور است که حاوی ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
گرفته و در مسایل مختلف جلوی ان را گرفته است. وی گفت: امریکا در سوریه در عراق در یمن دست دارد یک کشور کودک کش است. امام جمعه یاسوج عنوان کرد: حسین بن علی ع این روح را که در دنیا دمید و شهید شد اما زیر بار ستم نرفت حسین نورالله و نماینده خدا در مبارزه با دشمنان است. حجت الاسلام حسینی تصریح کرد: سال به سال می بینیم که توجه، غروش، مجلس گرفتن و سینه زنی های غرب بهتر از ...
اشتباهات مرگبار، هنگام دوش گرفتن
باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین ...
روش های مراقبت از کودک، آموزش کمک های اولیه
. سر و شانه هایش را با دست تان نگه دارید و پنج بار با پاشنه دست تان بین شانه هایش ضربه ای محکم بزنید. دهانش را نگاه کنید صورتش را در امتداد بازوی دیگرتان برگردانید و به داخل دهان کودک تان نگاهی بیندازید و انگشت تان را روی زبانش قرار دهید. اگر انسداد مشخص بود، آن را با انگشت و شست تان در بیاورید اما انگشتتان را با سمت گلویش فشار ندهید. فشار قفسه سینه اگر ضربه به پشت ...
درمان سرماخوردگی بچه ها، ده راه حل خانگی
مواد نفتی تشکیل شده اند، نوع طبیعی این ویکس نیز وجود دارد. چه کنیم؟ ویکس را روی قفسه سینه، گردن و پشت کودکتان مالیده و ماساژ دهید. ویکس را روی جا های زخمی یا پوست های شکننده نگذارید. آن را روی دهان یا بینی کودکتان، دور چشمانش و یا هر جایی روی صورتش نمالید. 5- مایعات اضافی ( نوزادان 6ماه و بالاتر ) خوردن آب زیاد از از دست رفتن آب بدن و گُر گرفتگی جلوگیری ...
درمان کمبود ویتامین د در کودکان، بدانید
نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است. این متخصص تغذیه افزود: تابش مستقیم نور آفتاب و مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات منبع خوبی برای تأمین ویتامین دی هستند، اما متأسفانه به دلیل زندگی آپارتمان نشینی امکان استفاده از نور مستقیم آفتاب کمتر شده و به ویژه در فصل زمستان باید مواد غذایی حاوی ویتامین دی را بیشتر در دستور غذایی قرارداد. افشار خاطرنشان ...
برفک دهان بچه ها، چه بیماری دارد؟
...> یکی از راه های ضدعفونی کردن لوازم شیردهی، جوشاندن آنها به مدت 15 تا 20 دقیقه در حرارت بالای 55 سانتی گراد است.مادر همواره باید دست های خود را بویژه پیش از شیر دادن یا تغذیه کودک با مواد پاک کننده یا ضدعفونی کننده بشویدیادتان باشد برای درمان بیماری های کودکان یا نوزادان، هیچ گاه سرخود اقدامی نکنید و حتما تجویز و توصیه پزشک را مد نظر قرار دهید. گاهی در دهان کودکان زخم هایی پدید می آیند ...
