خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز ساعت بیولوژیک بدن
خوابیدن افراد در شب و البته تغییرات مهمی در رفتار و بدن انسان است.این ریتم شبانه روزی در تمام سلول های بدن انسان، گیاهان، حیوانات و قارچ ها نیز وجود دارد. حالات روحی، سطح هورمون ها، دمای بدن و متابولیسم همگی با توجه به این ریتم تنظیم می شوند. در کوتاه مدت، اختلال در ساعت بدن روی تشکیل حافظه تاثیر می گذارد اما در بلند مدت خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع دوم، سرطان و حمله قلبی را می ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
. * مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند. * از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. * حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته ...
لباسی نو بر قامت خاطرات دوران دفاع مقدس/ نشاط در آخرین غروب!
آخرین غروب نوشته احمد نیک پیام توسط شاپور شفیعی کارگردانی شده و به روی صحنه رفت. نمایش روایت خانواده ای در آبادان است که در ابتدای جنگ در شهر خود به دلایل مختلف مانده اند و با ایجاد سنگر سعی در حفاظت از جان خود دارند در نهایت آب و غذا تمام می شود و حتی برای کودک خردسال خود نیز شیرخشک ندارند اما با این حال نشاط خود را که ویژگی مردم جنوب است همچنان حفظ کرده اند و با ایجاد لحظات طنز و کمدی خنده آور ...
عزاداری هماهنگی با آفرینش است/ گریه، نشانه عاطفه، عشق و معرفت
نوجوان می گوید از حضرت قاسم (پسر سیزده ساله امام حسن مجتبی که در کربلا بود) یاد گیرید که اگر بناست رهبر مردم، جنایتکاری مثل یزید باشد، مرگ از عسل شیرین تر است. به جوان می گوید از علی اکبر یاد گیرید که به پدر خود گفت اگر راه ما حق است، هیچ باکی نیست. 10. عزاداری یعنی مخالفت و حذف همه سیاستهای انحرافی. (وقتی در زیارت عاشورا می خوانیم (لعن الله بنی امیه قاطبه) یعنی همه نوع سیاستهای انحرافی ...
نمک نیاز ضروری بدن اما...
تعادل سازی مایعات بدن کمک می کند، اما زمانیکه مقدار آن در رژیم غذایی بالا برود ریسک فشار خون بالا رفته که با گذشت زمان خطر ابتلا به حمله و سکته های قلبی نیز در افراد افزایش پیدا می کند. نمک خوراکی حاوی %40 سدیم می باشد. یک قاشق چایخوری از این ترکیب حاوی 2٫300 میلی گرم سدیم بوده که از میزان مصرف مجاز روزانه بسیار بیشتر است. ا ین در حالی است که میزان نمک مصرفی روزانه نه تنها از ...
شهرام پازوکی: عالیترین مدل وسعت نظر و تساهل در مثنوی، امام علی است/ مولانا با همه وسعت نظر، از مسلمان ...
که افلاطون تعریف می کند و بعد افلوطین تعریف می کند و بعد در عرفان مسیحی می آید، منشاش همانی است که به هگل هم می رسد. منتها هگل از آن تفسیر مدرن می کند. در سنت عرفانی این را شما در همه جا می بینید، تقابل بین "یین"و "یانگ" در بین چینی ها، تضاد در خود عرفان اسلامی، نور احمدی و نور ابلیس در عرفان شیخ احمد غزالی، اینها سنت مشترک عرفانی همه ادیان است. به این دلیل مولانا از بعضی جهات قابل قیاس با هگل ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
قوی و جدی خواهد بود. کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می شود. حتی اگر بیرون از خانه و در هوای گرم، فعالیت بدنی چندانی نداشته باشید، باز هم لازم است آبی را که از دست می دهید جبران کنید. پس، خیلی مهم است ...
شیردادن به نوزاد، مادر هم سود می برد؟
خطر مسائل مربوط به بعضی از بیماری ها از جمله لنفوم، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول خون بالا، آسم، سرطان خون و چاقی را در مراحل بعدی زندگی کودک کاهش دهد. • شیر مادر بهترین منبع از آنتی بادی های طبیعی است، که کودک شما را در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها محافظت کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن کودک، او را در مقابل بیماری ها واکسینه می کند. و در نهایت این تصور که تغذیه با شیر مادر ...
شیر خشک با شیر مادر، چه تفاوتی دارد؟
ماهگی نیازی به دادن غذا و حتی آب به نوزاد نیست و از طرفی نوزاد، مشکلی برای هضم شیر مادر ندارد و نیز شیر مادر از لحاظ پاکیزه بودن و دمای مناسب شیر برای نوزاد، مناسب ترین و مطمئن ترین نوع تغذیه است. شیر مادر 300 عامل ضد بیماری همیشه شنیده ایم که می گویند شیر مادر می تواند از بروز برخی بیماری ها در کودک جلوگیری کند؛ در حالی که شیرخشک این اثر را ندارد. این حرف ها کاملا جنبه علمی دارند ...
وقتی لبخند از شرایط سلامت شما سخن می گوید!
پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت دهان و دندان و زایمان زودرس، آرتریت روماتوئید، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان ریه را نشان داده اند. بنابر یک نظریه، بیماری لثه شکل گیری التهاب در سراسر بدن را تحریک می کند، که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. آیا ترس دندانی دارید؟ این ...
بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند
تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم
کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود. 3. مورد بعدی استفراغ بعد شیر خوردن است که علت آن بلعیدن هوا طی خوردن شیر است. مادران باید بعد از هر بار شیردهی کودک را وادار به آروغ زدن کنند. در غیر این صورت کودک بخشی از شیر را بالا خواهد آورد. 4. تهوع و استفراغ در اثر غذا خوراندن بیش از حد به کودک نیز رخ می دهد. چنین کودکانی معمولا وزن بالایی هم ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
آیا واقعا گیاهی و طبیعی هستند. برخی از مواد گیاهی حاوی ترکیبات شیمیایی مشابه هستند مثل فینل دیامین P دی هیدراکسی بنزن و آمینوفنول که اغلب در تمام رنگ های دائمی و نیمه دائمی یافت می شوند. حنای خالص و ناب بهترین انتخاب است حنای خالص جزو رنگ های گیاهی نیمه دائمی است و سالیان سال است که در فرهنگ های مختلف به کار می رود. با آنکه در سال های گذشته بسیار مورد توجه خانم ها ...
درمان دیابت در کودکان
کودکان به دیابت است، چرا که اکنون یکی از معضلات کشور نیز چاق شدن بیش از اندازه برخی از کودکان است. رئیس انجمن غدد اطفال ایران گفت: همه جای دنیا به دلیل تغییرات شیوه زندگی و تغذیه دیابت رو به افزایش است و اکنون 10 تا 12 درصد دیابتی ها مربوط به دیابت نوع یک هستند. وی خاطرنشان کرد: به دلیل بروز دیابت نوع یک سلول های بتای لوزالمعده که مولد انسولین در بدن است تخریب می شود و زمانی که ...
سرمقاله های روزنامه های 15 مهر
آنان عقب ترند. نقطه مشترک اصلاح طلبان و اصولگرایان همان چیزی است که بنیان های سیاسی شان را شکل می دهد؛ یعنی فرار از امر واقعی (هریک به شیوه خود) و باور به امکان واپس زدنِ امر واقعی و تأثیرات مردم ساز آن از طریق هدایت گری . این تفکر در اصلاح طلبان گرایش به نوعی دموکراسی کورپوراتیستی را دامن زده است و در اصولگرایان توده سالاری را. این همه تلاش برای گفتمان سازی و مانیفست پردازی از تفکر هدایتگر اصلاح ...
کاهش شایعترین عوارض ناشی از سالمندی، با 8 ورزش موثر
در هفته می تواند خطر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان را تا یک سوم کاهش دهد. تای چی برای جلوگیری از سقوط : بر اساس اطلاعات به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا، زمین خوردن از رایج ترین عواملی است که منجر به مرگ افراد بالای 65 سال بدون بیماری مزمن می شود. از هر سه زمین خوردن، یکی از آنها در افراد مسن منجر به بروز دو میلیون مورد جراحت و بیست هزار فوت در سال می شود. برای ...
چه کنیم که سرطان نگیریم؟ || مهم ترین توصیه ها برای پیشگیری از سرطان
...> 6- ورزش مرتب متاسفانه بر اساس آمار افراد زیادی در روز کمتر از 30 دقیقه ورزش می کنند. این خیلی بد است چون تنها پنج بار در هفته به مدت 45 دقیقه ورزش کردن می تواند مقاومت به انسولین را بهبود دهد، کمک کند لاغرتر شوید و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. حتی پیاده روی با سرعت بالا نیز می تواند کمک کند اما اگر می توانید از این هم بهتر ورزش کنید و شدت بیشتری وارد کنید کم نگذارید. اگر وقت کم دارید می توانید از ورزش های ترکیبی با شدت بالا استفاده کنید. ( چنین روتین های ورزشی نهایتا 10 تا 20 دقیقه زمان می خواهند) ...
آیا فرار از آنفلوانزا ممکن است؟
تزریق واکسن آنفولانزا ضرورت ها تمام افراد بالای 65 سال و تمام کودکان بین6-24 ماه کودکان و بزرگسالان بین 2-64 سالی که مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، نارسایی کلیه، اختلال تولید گلبول قرمز، ایدز، مصرف داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی و بیماری مزمن ریوی هستند. کودکان و بالغینی که دچار آسم هستند. کودکانی که تحت درمان مزمن با آسپرین هستند. زنانی که در طول فصل شیوع ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
بگیرد 6 ماه تا یک سال بعد باردار شود مصرف اسیدفولیک با دوز یک میلی گرم و در آقایان هم همان دوز یک میلی گرم پیشنهاد خواهد شد. اثر بر آزمایشهای تشخیصی اسیدفولیک غلظت فولات را در سرم و گلبولهای قرمز کاهش می دهد. مسمومیت و درمان تظاهرات بالینی:اسیدفولیک نسبتاً غیرسمی است. عوارض گوارشی و CNS به ندرت در بیمارانی گزارش شده است که mg/day 15 اسیدفولیک را به مدت ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
متعددی نشان داده که ورزش علاوه بر کاهش خطر سرطان های خاص و بهبود سلامت قلبی عروقی، به افزایش عمرتان کمک می کند. به نظر می رسد که ورزش منظم با کاهش 30% در مرگ و میر به هر دلیلی ارتباط داشته باشد. یعنی با همه مواردی که می تواند یک فرد را بکشد. این گفته بدین معنی است که افرادی که ورزش می کنند بعید است که مرگ ناشی از بیماری را تجربه کنند و شانس بیشتر مرگ طبیعی را دارند. اگر ورزش کافی انجام ...
تیغ های زیباسازی چقدر در آن سوی آب قربانی می گیرند؟
حل دیگری مانند مراجعه به روانشناس برای افزایش اعتماد به نفس خود باشد و (اگر به هدف درآمدزایی به این اقدام رو آورده است) دولت، گروه های مردمی و اطرافیان فرد راهی برای پیشرفت اقتصادی سالم او پیدا کنند. مرگ یک مدل آرژانتینی در سال 2010 میلادی نشان داد توسل به جراحی زیبایی فقط به دلیل نازیبایی نیست. در همان سال، 100 هزار عمل زیبایی در بریتانیا انجام شد که گسترش شتابان آن را نشان می داد. پژوهشی ...
فواید شیر مادر، خاصیت سرطانی دارد؟
...، برای نشان دادن این امر، ابتدا یک موش اصلاح شده ژنتیکی خلق کردند که سلول هایش حاوی ژنی به نام tdTomato هستند که زیر نور فلورسنت به رنگ قرمز دیده می شود. موش های ماده حاوی این ژن، جفت گیری کرده و باردار می شدند، اما بعد از تولد فرزند، پژوهشگران موش های نوزاد را عوض کرده و نوزادان تغییرنیافته ژنتیکی را برای شیر دادن به آن ها می سپردند. درنتیجه هر نوع سلول قرمزی که در نوزادان ...
زایمان سزارین اجباری، آیا خطرناکه؟
هفته 40 بارداری موکول کنند، خطر پارگی (شکم) برایشان وجود دارد. 2- مشکلات تنفسی و تغذیه ای بر اساس مطالعات مشخص شده که اگر سزارین قبل از هفته 39 و بعد از هفته 40 بارداری انجام شود، احتمال به دنیا آمدن نوزاد با مشکلات تنفسی افزایش می یابد. از طرف دیگر پس از گذشت هفته 40 بارداری، کیفیت جفت افت پیدا می کند و مشکلات تغذیه ای را برای جنینی که بوسیله آن تغذیه می شود، به وجود می ...
راه های تشخیص و درمان بیماری آی تی پی
ها را از سامانه شما خارج می کند. حاصل این اختلال در عملکرد بدن، منجر به کاهش تعداد پلاکت های خونی نسبت به میزان معمول می شود. به صورت معمول، در هر میکرو لیتر از خون در جریان بدن، تعداد 150000 تا 400000 پلاکت وجود دارند. این رقم در افراد مبتلا به آی تی پی، معمولا زیر 20000 است. از آنجاییکه پلاکت به لخته شدن خون کمک می کند، کاهش تعداد پلاکت، خطر خونریزی را افزایش می دهد. بزرگترین خطر ...
ماجرای احمد و اسکناس 10 تومانی/نقدی بر کتاب خودنویس آبی و گل سرخ ، نوشته محمود کیانوش
.... مهدی برادر بزرگتر او ازدواج کرده و از خانه رفته است و کار شمارش اسکناسهای پدرش به او سپرده شده است. او با حسرت این کار را انجام می دهد. احمد عصرِ روزی که از مدرسه به خانه بازمی گردد اسکناسی ده تومانی پیدا می کند و آن را در جیب می گذارد. احمد در راه خانه به فکر زنی میانه سال با چادر چیتی می افتد و احتمال می دهد که اسکناس از دست او افتاده باشد. او بر عکس مسیر خانه به جایی که اسکناس را پیدا کرده ...
علت ثابت ماندن وزن؛ 20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
بدی پیدا کرده است، بااین حال یکی از راه های بسیار مؤثر برای بهبود سلامت تان است. همچنین در سوزاندن چربی شکم بسیار مؤثر است. این چربی درواقع همان چربی احشایی مضری است که دور اندام ها جمع و باعث بیماری می شود. نوشیدنی های شیرین، چاق کننده ترین اقلام در رژیم های غذایی اند و شما حتی با کم کردن سایر غذاهای مصرفی تان نیز نمی توانید کالری بالای این نوشیدنی های شیرین را جبران کنید. این مسئله ...
جراحی تعویض مفصل زانو چیست؟
این نوع آرتریت به فرسایش ناشی از افزایش سن مرتبط است. این مشکل معمولا در بین افراد 50 سال به بالا اتفاق می افتد، اما ممکن است جوانان نیز به آن مبتلا شوند. غضروفی که استخوان های زانو را محافظت می کند، نرم و فرسوده می شود. سپس استخوان ها به یکدیگر سائیده می شود و باعث سفتی و درد زانو می گردند. روماتیسم مفصلی در این بیماری غضای سینوویالی که دور مفصل قرار گرفته است ملتهب و ضحیم می ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی! + طرز تهیه
به گزارش دولت بهار، در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت داروهای شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به ...
همه پرسی کردستان عراق می تواند درگیری های چند ساله جدیدی را در منطقه به وجود آورد
افتخارات شهید همدانی است که اگر بخواهیم افتخارات وی را لیست بکنیم، باید یک کتاب بنویسیم. سرلشکر باقری عنوان کرد: بعد از دفاع مقدس شهید همدانی در نیروی زمینی سپاه، نیروی مقاومت بسیج و سازمان بسیج مسئولیت هایی را بر عهده داشت. وی همچنین در مقابله با فتنه 88 در سپاه حضرت محمد رسول الله (ص) تهران بزرگ، نقش بی بدیلی داشت. و در آخر در حالی که 60 سال سن داشت و همه در این سال به فکر استراحت و ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
ابتلا به بیماری های مزمن را در آنها کاهش دهید. عادات سالم غذاییبهترین قسمت غذای سالم دادن به کودک این است که استانداردی قوی برای سلامت تغذیه ای آینده اش ایجاد می کنید. وقتی کودکتان از همان ابتدا به تغذیه صحیح عادت داده شود در آینده که بزرگ و مستقل شد خود نیز می تواند انتخاب های صحیحی داشته باشد و در مقابل وسوسه غذاهای ناسالم مقاومت کند. متخصصان بر این باورند یکی از مشکلات بزرگسالانی که ناسالم غذا ...
