سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش فوری فشارخون با چند ترفند ساده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بیماری فشار خون بالا به دلیل های مختلفی رخ می دهد از جمله رژیم غذایی نامناسب و حاوی مقدار بالای شکر و نمک، کم تحرکی، عصبانیت و پرخاشگری، افزایش سن، مصرف مواد دخانی و چاقی البته برخی بیماری های زمینه ای نیز می توانند سبب ابتلای فرد به بیماری فشارخون بالا شوند. این بیماری معمولا از طریق دارو درمانی، رعایت رژیم غذایی و ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی+ اینفوگرافی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ابتلا به بیماری می کند، خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی های بینی و گلو نیز از عواملی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می کنند، معمولاً درمان سرماخوردگی به طور کامل حدود 5 روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهیم می توانیم ...
میوه ای که از گرفتگی رگهای قلب و مرگ پیشگیری می کند
اتحاد خبر : خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند. به گزارش برنا؛ مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد موز و آووکادو که سرشار از پتاسیم هستند، موجب کاهش سفت شدگی شریان ها، عارضه شایع در بیماری قلبی و کلیوی، می شود. سفت شدن عروق زمانی روی می دهد که کلسیم در بافت بدن، عروق خونی یا اعضاء تشکیل می شود ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
مطالعه که در نوع خود، اولین است نشان داد افرادی که اسموتی های ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند، واکنش بسیار کمتری نسبت به تصاویر پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند ...
با فواید یکی از ورزش های سرگرم کننده آشنا شوید
.... در حالت پرش، ضربات توسط فنر ها جذب شده و مفاصل به صورت رها و آزاد قرار می گیرند. حتی زمانی که به سمت بالا پرتاب می شوید فشار وزن در پاهامتمرکز نخواهد شد و آسیبی به پاها نمی رسد. بپر بپر بر روی صفحه ترامپولین تمامی فشار ها را پخش می کند. سلامتی قلب و عروق پریدن به سمت بالا یک ورزش هوازی است که قلب را به خوبی تقویت می کند و سبب جذب اکسیژن زیادی می شود. تغییرات گرانشی که در حالت ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
.... یک گروه از دانشگاه هاروارد این ریسک را تخمین زدند و متوجه شدند متوسط بیشترین حملات قلبی، آنفارکتوس قلبی بین ساعت 6 صبح و ظهر، چیزی در حدود 40 درصد است. اما اگر تنها سه ساعت اول پس از بیدار شدن را در نظر بگیریم، این ریسک سه برابر خواهد بود. سیستم قلبی عروقی از یک الگوی روزانه پیروی می کند که بصورت طبیعی، نوسان دارد. طرز عملکرد قلب، نشاندهنده تغییرات روزانه است. بدین شکل، یک حمله ...
ترس از بیماری زا بودن مگس های سفید تهران
زنبورها (که مگس سفید را شکار می کنند)، مگس های سفید افزایش پیدا می کند. ضمن آنکه بررسی ها نشان می دهد افزایش جمعیت مگس سفید با از بین رفتن پارازیت های حشره به دلیل سم پاشی های بی رویه و مبارزه شیمیایی با آفات در اطراف شهر تهران و در سطح شهر و برخی مناطق مانند منطقه شش ایجاد شده است. دکتر مهدی ضرابی، حشره شناس و عضو گروه مهندسی علوم زیستی دانشکده علوم و فنون نوین دانشگاه تهران که حدود 3 ...
سلامت روده با چه چیزهایی به خطر می افتد؟
که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم شده اند. یک دلیل دیگر برای پرهیز از استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیک ها این است که می توانند موجب مرگ باکتری های خوب در روده شوند. افزون بر این، حفظ جمیعت باکتری های خوب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و ممکن است حتی به پیشگیری از ابتلا به حساسیت های غذایی کمک کند. مصرف ناکافی مواد غذایی قلیایی ساز مواد غذایی قلیایی ساز به ...
با خواص و کشت انگور آشنا شوید
.... از طرف دیگر، نتیجه تحقیقی که محققان دانشگاه ویسکانسین انجام داده اند، نشان می دهد مصرف روزانه آب انگور قرمز می تواند احتمال افزایش کلسترول خون را در بیماران قلبی-عروقی را کاهش دهد. ضمن اینکه مصرف انگور و آب انگور با افزایش سطح نیتریک اکسید در خون، از گرفتگی عروق پیشگیری می کند و احتمال ابتلا به حمله و سکته قلبی را تاحد چشمگیری کاهش می دهد. 4 کنترل فشار خون مصرف روزانه ...
کاهش سرعت پیری با تکنولوژی آلیانس و CRF / اینها تبلیغ نیست
اندام های مختلف قادر خواهند بود کارآیی اولیه خود را بازیابند و مفهوم جوانی همین است. مفهوم پیری ناتوانی است، ناتوانی کبد ناتوانی قلب، ماهیچه، پوست و ... است. * پس یک دستگاه کاربردی و مهمی است؟ بله خیلی گسترده است، ولیکن در کار ما که یک کار تجربی پزشکی است شما باید یکی یکی موارد درمانی را به صورت مشخصاً تعریف کنید و یک بررسی بالینی یا یک مطالعه بالینی استاندارد در این زمینه ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت دهان و دندان و زایمان ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنبد
سرکه دارای اسید اَستیک هستند که هم در هضم نشاسته تأثیر دارد و هم آنزیم مؤثر در چربی سوزی را تحریک می کند. غلات کامل بر مبنای مطالعه ای در دانشگاه تافتز (Tufts University)، کسانی که روزی 3 پُرس یا بیشتر غلات کامل مصرف می کنند، نسبت به کسانی که کمتر از نیم پُرس غلات کامل می خورند، 10 درصد کمتر چربی شکمی دارند. رهبر این گروه تحقیق، دکتر نیکولا مک کُون (Nicola McKeown) می گوید ...
عوارض وازکتومی در مردان، برگشت پذیر است؟
منی می باشد که با انسداد این مجرا، باعث تهی شدن مایع منی از اسپرم می گردد و در نتیجه مایع خروجی انزالی حاوی اسپرم نمی باشد، لذا منجر به باروری نمی گردد. گروهی از زوج ها از لحاظ جنسی فعال و بارور هستند، ولی تمایلی به بچه دار شدن ندارند. این گروه باید از روش های مؤثر پیشگیری از بارداری استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که اگر زوجین از هیچ گونه روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنند، حدود 90 ...
تمام بیماری های قلبی در کشور درمان می شوند
قلب و عروق با بیان اینکه تغذیه نامناسب، آلودگی هوا، عدم تحرک و چاقی، استعمال سیگار و چربی خون بالا و فشار خون بالا از جمله علل بروز بیماری های قلبی هستند، توصیه کرد: اصلاح سبک زندگی و همچنین ورزش کردن می تواند باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی شود و همانطور که آمارها اعلام می کند، می گوییم که سن مبتلایان به بیماری های قلبی کاهش پیدا کرده است. وی با بیان اینکه یکی از دلایل فوت جوانان بر ...
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام !!
. داشتن ذرات بزرگتر کلسترول HDL به جای ذرات کوچک تر نشان دهنده موفقیت بیشتر خارج کردن کلسترول از بدن (که باعث بزرگ تر شدن آن ها می شود) و انتقال شان به کبد برای خروج از بدن است. این بدان معناست که احتمال کمتری دارد که به دیواره رگ های خونی بچسبند و منجر به ایجاد پلاک هایی شوند که به طور بالقوه باعث تنگ شدن عروق خونی و ایجاد انسداد شده و احتمال خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. ...
با این چای ها چربی شکمتان را آب کنید
.... مطالعه ای دیگر نشان داد افرادی که برای 12 هفته عصاره چای سبز مصرف کرده بودند کاهش قابل توجه وزن بدن، چربی بدن و اندازه دور کمر خود را در مقایسه با گروه کنترل تجربه کردند. این می تواند به دلیل این باشد که عصاره چای سبز از محتوای بالای کاتچین ها، آنتی اکسیدان هایی طبیعی که ممکن است سوخت و ساز و چربی سوزی را تقویت کنند، سود می برد. چای پوئر چای پوئر ...
کمبود کلسیم در بدن، حمله قلبی ناگهانی را افزایش می دهد
این علت جان شان را از دست می دهند، هیچ سابقه بالینی بیماری قلبی در گذشته نداشته اند. سومیت چانگ، سرپرست تیم تحقیق از موسسه قلب سدارز سینای کالیفرنیا، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد میزان کلسیم خون در افرادی که دچار حمله قلبی ناگهانی شدند در مقایسه با گروه کنترل کمتر بود. محققان دریافتند افراد دارای پایین ترین میزان کلسیم در خون شان در مقایسه با افراد دارای ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
نمیشود (این مطالعه درهر دو جنس زن و مرد انجام گردید). مطالعات Clarke و همکاران حاکی است که کلسترول غذایی اثر بسیار کمی بر روی سطح کلسترول خون دارد در حالیکه اسید چرب اشباع اولین مشارکت کننده غذایی در افزایش غلظت کلسترول پلاسماست. مطالعه Hu و همکاران در دانشگاه هاروارد نشان داد که مصرف بیش از یک تخم مرغ در روز اثر معنی داری بر روی احتمال خطر بروز عوارض قلبی عروقی و حمله قلبی در مردان و زنان ندارد ...
عادت های سالم که باعث طول عمر می شود
تغییرات چشمگیر در سطح کلسترول خون ایجاد می کند. تخم مرغ را فراموش نکنید: اگرچه تصور می شود که تخم مرغ می تواند باعث افزایش کلسترول شود اما اکنون شواهد رسمی در انجمن قلب انگلیس نشان می دهد مصرف یک عدد تخم مرغ روزانه در افراد سالم خطر بیماری قلبی را افزایش نمی دهد و در واقع می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. سپید Independen ...
بیماری هایی که سوغات فست فودهاست
به بیماری های قلب و عروق مبتلا می شدند. حتی در بخش مراقبت های قلبی و ریوی شاهد بستری افراد 25 ساله هستیم. در ضمن امروزه افراد زیادی به کبد چرب مبتلا هستند. بر اساس بررسی های انجام شده از هر صد نفر سونوگرافی کننده 70 نفر به کبد چرب مبتلا هستند. بنابراین مصرف فست فود می تواند زمینه ساز بروز انواع بیماری ها باشد. همچنین به دلیل رعایت نکردن بهداشت در مراحل تهیه و طبخ این اغذیه ها ...
رژیم غذایی شیرین برای افراد سالم نیز مضر است
قانون - نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد خوراکی های شیرین می تواند به کبد افراد سالم نیز آسیب بزند. به گزارش قانون به نقل از یونایتدپرس، محققان دانشگاه ساری ( Surrey) در انگلیس در جریان مطالعه ای متوجه شدند که پیروی از رژیم غذایی سرشار از قند با چربی زیاد خون و کبد ارتباط دارد. محققان در این مطالعه نتیجه گرفتند که مصرف زیاد قند می تواند سیستم سوخت و ساز چربی را در ...
استاتین خطر عفونت باکتریایی خون را کاهش می دهد
شفا آنلاین:مطالعات محققان نشان می دهد استاتین علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی، خطر ابتلا به عفونت خون باکتریایی استافیلوکوک اورئوس را به میزان 27 درصد کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :محققان بیمارستان های دانشگاهی Aalborg و Aarhus در دانمارک و بیمارستان Seville در اسپانیا با بررسی اطلاعات پزشکی حدود 30 هزار نفر به مدت 12 سال دریافتند مصرف استاتین ...
خوراکی هایی برای رقیق شدن خون
بهانه ای برای افزایش مصرف شکلات هستید؟ نتایج یک مطالعه که توسط موسسه ملی خون، قلب و ریه آمریکا انجام شد، نشان داد مقدار یک ترکیب لخته کننده خون به نام ترومبوکسان در ادرار افرادی که شکلات بیشتری مصرف کرده بودند، نسبت به آنهایی که علاقه ای به شکلات نداشتند، کمتر بوده است. با این وجود، پژوهشگران نسبت به مصرف بیش از اندازه قند و چربی نیز هشدار داده اند. اما مصرف چند تکه شکلات تلخ در روز می تواند برگ برنده شما برای یک جریان خون سالم باشد. منبع: ...
عملکرد بتابلاکرها در پیشگیری از پیشرفت نارسایی قلبی
تواند نارسایی قلبی را اصلاح کند. در این مطالعه، محققان نگاه عمیق تری به مکانیسم های کاهش تولید S1PR1 در نارسایی قلبی، همچنین اثرات آن بر S1P متوپرولول داشته اند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که درمان با متوپرولول از کاهش تولید S1PR1 جلوگیری می کند. این گروه از پژوهشگران در مطالعات بیشتر روی موش ها نشان دادند که درمان با متوپرولول یا S1P، به طور موثری پیشرفت نارسایی قلبی را به دنبال ...
جهانی، نشسته در قابی
شمار می آمد که با تکنولوژی روبه جلویش، درحال واپس رفتن است؛ یرواند آبراهامیان، تاریخ نگار، قصه پرتقال کوکی را به تاریخ ایران و واپسین شاهش پیوند داده است. او در کتاب تاریخ ایران مدرن ، روایت می کند محمدرضا پهلوی، غرب را برای تولید شیاطین انسانی مانند شخصیت هایی که در فیلم پرتقال کوکی به نمایش درآمده، نکوهیده بود. این روایت نشان می دهد سینما و فیلم و سپس جعبه جادویی تلویزیون، چگونه راه خود را به ...
مراقب عوارض مصرف روغن سویا اصلاح شده ژنتیکی باشید
مطالعه محققان نشان می دهد روغن سویا اصلاح شده از لحاظ ژنتیکی سالم تر از روغن سویا عادی است، اما برای عملکرد کبد هم مضر است. طبق گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، در حالی که روغن سویا اصلاح شده به لحاظ ژنتیکی (GM) در مقایسه با روغن سویا عادی، کمتر موجب چاقی و ایجاد مقاومت انسولین می شود، اما تاثیرات آن بر دیابت و کبد چرب مشابه با روغن سویا معمولی است. تیم تحقیق روغن سویا مهندسی شده را که حاوی ...
ماده ای برای پیشگیری از ریزش مو
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، تزریق پروتئین تقویت کننده رشد مو به موش ها در زمان شیمی درمانی، مانع از ریزش موی آنها شد. این نتایج، امید به پیشگیری از این عارضه ناخوشایند شیمی درمانی در مبتلایان به سرطان را افزایش داده است. ریزش مو یکی از عوارض ناخوشایند شیمی درمانی محسوب می شود. مطالعه صورت گرفته بر روی زنان مبتلا به سرطان پستان نشان داد، حدود 8 درصد بیماران برای حفظ ظاهر خود، از شروع ...
ارتباط عجیب مصرف شیر با سکته قلبی
به گزارش مدیکال نیوز تودی، کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان دارد، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که نقش آن در سلامت قلب نیز نباید نادیده گرفته شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در این پژوهش مشخص شد افرادی که سطح کلسیم پایینی دارند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به ایست قلبی ناگهانی باشند که یکی از علل اصلی مرگ در ایالات متحده است. محققان این پژوهش معتقدند که یافته های ...
راه هایی طبیعی برای پاکسازی ریه
تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه ها کمک کند. مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز ...
فواید ورزش برای زنان، آیا می دانید؟
، توصیه های کاربردی مفیدی برای تمرین ورزشی در گروه های خاص شامل زنان مبتلا به دیابت، چاقی و پرفشاری خون و ورزشکاران رقابتی و حرفه ای ارائه شده است. ورزش در بارداری؛ کاهش خطر ابتلا به دیابت، افزایش سطح آمادگی بدنی و... فارغ التحصیل دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران در مورد تأثیر انجام فعالیت های ورزشی اصولی در دوران بارداری بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر نیز گفت: چاقی و اضافه وزن ...