خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی
زیادی در کنار رفع چین و چروک دارد. چای سبز نیز موثر است. بنابراین، به صورت روزانه چای بخورید. چای سبز پوست شما را سم زدایی می کند و باعث جوان تر شدن پوست شما می شود. 6- خیار یک خیار تازه بردارید و آن را به ورق های نازک برش دهید. برش ها را روی صورت قرار دهید. خیار پوست را نرم می کند و چین و چروک را برطرف می کند. 7- گوجه فرنگی گوجه فرنگی یک درمان خانگی بسیار ...
10خوراکی ای که شکم را آب می کند
ناحیه ی شکم می شوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (Brooke Alpert) توصیه می کند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد. نگران نباشید! مقدار کم زردچوبه طعم خاصی ندارد، مخصوصا اگر در غذایی که می پزید طعم های مختلف وجود داشته باشد. شکلات تلخ مانند بسیاری از ...
با گیاهان دارویی خوابی آرامش بخش را تجربه کنید
سلامت نیوز :در سال های متمادی، داروهای طبیعی خصوصا گیاهان دارویی، اساس و حتی گاه تنها طریق درمان محسوب می شد و در عین حال مواد اولیه موجود در آنها در صنعت داروسازی مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه نیز با توجه به اثرات نامطلوب بعضی داروهای شیمیایی و باورهای مردم درخصوص ایمنی بیشتر استفاده از ترکیبات طبیعی، گرایش به مصرف داروهای گیاهی افزایش یافته است. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت ...
پاییز کردکوی، فصل برداشت میوه های شگفت انگیز جنگلی+تصاویر
و گلو را می توان با جوشانده برگ آن درمان کرد. برگ کندس بند آورنده خون هم هست و برای آبسه مناسب است، دانه آن هم حاوی اسید هیدرو سیاتیک است. سیاه ولیک خوردنی است و سرخ ولیک خواص دارویی دارد. ولیک حاوی اکسالیک اسید است و ساقه های جوان آن حاوی گلو کوید و عامل تلخ کننده آن کراتگین است. میوه آن حاوی سیتریک، کراتگوس اسید و روغن چرب و ضد گلوکز و فروکتوز است در هسته آن ماده ...
درد رشد در کودکان، چه علامتی دارد؟
است که دردهای رشد نامیده می شود. دردهای رشد معمولا در فاصله سنین 2 تا 12 سالگی و در دخترها کمی بیش از پسرها دیده می شود. دویدن و بالا و پایین پریدن زیاد در طول روز خطر درد پا را در شب افزایش می دهد. طرز تشخیص پزشک برای این که مطمئن شود درد کودک تان به علت بیماری جدی تری نیست، ممکن است این سوالات را از شما بپرسد: درد در کجا رخ می دهد؟ آیا درد در موقع معینی از روز رخ می دهد؟ درد چه ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
دلیل آنکه هیدروژنه و میزان اسید چرب ترانس آن بالاست، مکانیسم عمل روغن های جامد را دارد. این روغن ها با افزایش کلسترول بد خون احتمال تجمع پلاکت ها در جداره عروق را افزایش داده و موجب گرفتگی رگ ها می شوند. گرفتگی رگ ها و تنگی عروق، جریان خونرسانی را مختل کرده و به خودی خود می تواند باعث سکته های قلبی و مرگ شود. به علاوه این روغن های جانشین، خواص مثبت و درمانی کره کاکائو (که فاقد کلسترول است) را ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک می کند. علاوه بر ...
درمان کبد چرب با این نوع دمنوش
شفاآنلاین سلامت در این مطلب نحوه تهیه دمنوشی خوش طعم با ترکیباتی ساده و در دسترس، آموزش داده شده که نقش مؤثری در درمان کبد چرب دارد و باعث چربی سوزی و کاهش سطح کلسترول خون نیز می شود. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از دمنوشهای مخصوص فصل پاییز که بیشتر افراد با هر مزاج و طبعی می توانند از آن میل کنند و از خواص( Properties ) فوق العاده آن بهره مند شوند ، دمنوش دانه آبدار انار با چوب دارچین است ...
این سبزیجات قلبتان را از خطر سکته محفوظ نگه می دارد
به گزارش بلاغ ، محققان در تحقیقات اخیر خود به افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از کمبود یک ویتامین پی بردند. تحقیقات جدید نشان می دهد که سطح ناکافی ویتامین k ممکن است بر ساختار قلب تأثیر منفی بگذارد و منجر به یک بیماری به نام هیپرتروفیک بطن چپ (LVH) شود. افزون بر این، ویتامین K نقش کلیدی در انعقاد خون و سلامت استخوان دارد، کمبود ویتامین k خطر بروز خونریزی، پوکی استخوان و ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
امروز شاهدیم که تحولات بسیار عمیقی در سبک زندگی مردم پیدا شده و زندگی آرام روستایی و بی سرو صدا ناگهان تبدیل به زندگی شهری شده که همراه آن بیماریهای جدید دنیای غرب مردم را مبتلا کرده است. اندازه گیری کلسترول و چربی خون و مصرف داروها برای درمان آنها، آنژیوگرافی، آنژیو پلاستی و بای پس قلب در جامعه دغدغه کلامی مردم شده ولی همواره در این مبتلایان، کلسترول و سایر لیپو پروتئین های خونشان ...
خواص معجزه گر انگور
را کاهش دهد. از طرف دیگر، نتیجه تحقیقی که محققان دانشگاه ویسکانسین انجام داده اند، نشان می دهد مصرف روزانه آب انگور قرمز می تواند احتمال افزایش کلسترول خون را در بیماران قلبی-عروقی را کاهش دهد. ضمن اینکه مصرف انگور و آب انگور با افزایش سطح نیتریک اکسید در خون، از گرفتگی عروق پیشگیری می کند و احتمال ابتلا به حمله و سکته قلبی را تاحد چشمگیری کاهش می دهد. 4 کنترل فشار خون مصرف ...
دمنوش هایی برای مبارزه باکم خونی
کمی عسل شیرین کنید. این دمنوش باید قبل از ناهار و شام (هر بار یک فنجان) مصرف شود. 2 قاشق غذا خوری کنجد سیاه را به مدت 2 تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مصرف روزانه 2 بار از این معجون توصیه می شود. کم خونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است. برای رفع کم خونی ...
دانستنی های جالب وعجیب علمی
تحقیقاتی نشان می دهد ضربان قلب با تماشای مسابقات زنده ورزشی 110 درصد افزایش پیدا می کند و تماشای مسابقه هیجان انگیز هاکی موجب بروز حمله قلبی-عروقی در افراد در معرض این ریسک می شود. پوکی استخوان را جدی بگیرید پوکی استخوان به ویژه در زنان در دوران یائسگی دیده می شود. بیمارانی که دچار سنگ کلیه و مجاری ادراری هستند بهتر است لبنیات را در حد متعارف مصرف کنند و دستکم روزانه یک یا 2 ...
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
موفقیت بیشتر خارج کردن کلسترول از بدن (که باعث بزرگ تر شدن آن ها می شود) و انتقال شان به کبد برای خروج از بدن است. این بدان معناست که احتمال کمتری دارد که به دیواره رگ های خونی بچسبند و منجر به ایجاد پلاک هایی شوند که به طور بالقوه باعث تنگ شدن عروق خونی و ایجاد انسداد شده و احتمال خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. یک نکته مهم: نویسندگان مطالعه افشا کرده اند که در تحقیقات خود از کمک ...
ارتباط عدم مصرف سبزیجات با خطر بزرگ شدن قلب کودکان
پمپاژ شده توسط قلب به شکل قابل توجهی کاهش می یابد. ویتامین K به خاطر نقش مهمش در لختگی خون و سلامت استخوان ها معروف است. همچنین بر قلب و عروق هم تاثیر دارد. به عنوان مثال یک تاثیر منفی مصرف کم ویتامین K بر قلب می تواند کاهش فعالیت پروتئین Gla باشد؛ این پروتئین به پیشگیری از رسوب کلسیم بر دیواره های عروق خونی کمک می کند. MNT ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
. برای کاهش مخاط از مصرف برخی غذا های خاص نظیر محصولات لبنی، غلات، قند، سیب زمینی، و دیگر سبزیجات نشاسته دار خودداری کنید. ذ. برای پاک کردن مجاری بینی تان از مخاط و درمان گرفتگی آن، ورزش را در برنامه ی کار های روزانه تان قرار دهید.
بیماری قلبی در بارداری، مشکلی نخواهم داشت؟
تواند اکسیژن کافی دریافت کند. نتیجه این وضعیت مرگ است. از آنجایی که بارداری فشار خون را پایین می آورد، اغلب این وضعیت خطرناک را زودتر ایجاد میکند. ♦ تنگی شدید آئورت – در این وضعیت دریچه آئورت که مسئول خون رسانی به بدن است، باریک میشود. در نتیجه این وضعیت خون به سختی از رگ عبور میکند. نتیجه این است که خون خیلی سریع به قلب و ریه بازگشته و نارسایی قلبی اتفاق می افتد. خوشبختانه با جراحی می توان ...
میوه ای که از صدتا دکتر قلب بهتره
، فاکتور پرخطر قلبی-عروقی، می شود. سخت شدن یا سفت شدن عروق را تصلب شریان می گویند. سختی و سفتی عروق بر نحوه عملکرد قلب در پمپاژ خون به سراسر بدن تاثیر می گذارد. پل سندرز، استاد دانشگاه آلاباما، در این باره می گوید: ما موش هایی را مورد بررسی قرار دادیم که به خاطر مصرف رژیم غذایی پرچرب در معرض بیماری قلبی قرار داشتند. رژیم غذایی این موش ها حاوی مقادیر کم، عادی و زیاد پتاسیم هم بود. نتایج آشکار ساخت عروق خونی موش های که با رژیم غذایی حاوی پتاسیم کم تغذیه شده بودند، به شکل قابل توجهی سخت تر از موش های بود که رژیم غذایی شان حاوی میزان پتاسیم بالا بود. ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
میوه اضافه کنید. 5. بلوبری و بلک بری برای دیابت دیابت کنترل نشده می تواند دردسرساز شود؛ درست همانطور که فشار خون بالا، روی اندام های مختلف بدن از چشم ها گرفته تا کلیه ها اثر می گذارد. برای تنظیم سطح فشار خون، به خوردن بلک بری و بلوبری عادت کنید. خواص ضد دیابتی این بری ها، به دلیل فراوانی مواد فیتوشیمیایی در آنهاست که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. این بری ها غنی از ویتامین ...
نکاتی درمورد مصرف تخم مرغ که باید بدانید
:"کولین" یکی از ویتامین های مهم موجود در تخم مرغ است که در تکامل مغز جنین و متابولیسم بدن نقش مهمی دارد، همچنین تخم مرغ حاوی کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم وآهن نیز هست، بنابراین مصرف تخم مرغ در پیشگیری از نرمی استخوان در کودکان، خرابی دندان ها و لثه در بزرگسالان، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر، کاهش افسردگی و پیشگیری از سرطان موثر است. وی همچنین به باورهای غلط در مورد ...
مکمل های قبل از بارداری، فراموش نشود!
شکلی از این ویتامین است در مواد غذایی وجود دارد، اما چون منابع غذایی به تنهایی کافی نیستند، مصرف مکمل اسید فولیک به میزان روزانه 400 میلی گرم از 3 ماه قبل از بارداری و حین بارداری توصیه می شود . کمبود اسید فولیک منجر به نقایص لوله عصبی، نقایص قلبی - عروقی، سندرم داون و شکاف کام و لب می شود. بهتر است مصرف اسید فولیک از سه ماه قبل از بارداری آغاز شود. مصرف منابع غذایی غنی از اسید ...
دمنوش هایی که درد معده را ضربه فنی می کنند
، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است. همچنین بانوان باید در 2 تا سه روز نخست عادت ماهانه روزانه سه لیوان از این معجون بنوشند. ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی نیز موجب تقویت معده می شود. پرهیز از پرخوری و روزه داری نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می ...
دمنوش هایی که درد معده را ضربه فنی می کنند
روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است. همچنین بانوان باید در 2 تا سه روز نخست عادت ماهانه روزانه سه لیوان از این معجون بنوشند. ماساژ معده با روغن سیاه ...
نحوه ی صحیح نگهداری از تخم مرغ+ بهترین روش پخت آن
درصد افراد، باعث افزایش کلسترول خون نمی شود و تمام بزرگسالان می توانند حداقل روزی یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. تخم مرغ، چربی خوب خون را افزایش می دهد محققان آمریکایی دریافته اند افرادی که به صورت منظم و روزانه از تخم مرغ در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، دارای سطح بالاتری از چربی خوب خون یا همان HDL هستند و خطر ابتلا به حمله و بیماری های قلبی در آن ها کمتر است. تحقیق دیگری ...
ناراحتی قلبی در کودکان، عوامل موثر
تا این معجون قوام آید؛ این شربت برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است. نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی در خصوص دستورات طب سنتی برای تقویت قلب، گفت: در حال حاضر مشکلات قلبی و عروقی یکی از شایع ترین بیماری ها در کشور است. عروق، خادمان قلب هستند و قلب، مغز، کبد سه عضو رئیسه بدن هستند که در صورتی که یکی از آنها درگیر بیماری شود اثرات مخربی را در کل بدن بر جای می گذارد. ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
سرویس سبک زندگی فردا: اگر به دنبال خوراکی های سالم و سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ هستید، درواقع لطف بزرگی در حق بدن تان انجام می دهید. اگر هم نیستید، وقت آن رسیده که خوردن بیشتر این سبزیجات و میوه های نارنجی طلایی را آغازکنید. به نقل از بازده هویج، کدوی گردویی و سیب زمینی شیرین، سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن، رنگ دانه ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود که منجر به بالا رفتن فشار خون یا هایپرتنشن می شود. و اگر تشخیص داده شود که مبتلا به فشار خون هستید احتمال اینکه دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شود نیز افزایش می یابد. با اینکه هایپرتنشن ژنتیکی است و در برخی موارد پزشک داروهایی تجویز می کند تا فشار خونتان تحت کنترل درآید اما باید مصرف غذاهای حاوی نمک، قند و چربی را نیز کاهش دهید. حتی ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، احتمال ...
کم لطفی ایرانیان به تخم مرغ/ 52تخم مرغ تا تعداد سرانه مناسب مصرف فاصله داریم
مرغ برای عموم جامعه و کارشناسان موثر بویژه در مدارس، رفع سو اثر نقش کلسترول تخم مرغ در افزایش کلسترول خون بویژه در اذهان کارشناسان تغذیه، پزشکان و کارشناسان مسئول مدارس، ترویج تنوع غذاهای قابل تهیه با تخم مرغ در سطح خانوار یا مراکز تهیه غذاهای آماده، تلاش در جهت ورود تخم مرغ و فرآورده های غذایی آن در برنامه تغذیه مدارس و گروههای آسیب پذیر تحت حمایت، تلاش در جهت بهینه سازی و توسعه روند تولید تخم ...
بیماری هایی که سوغات فست فودهاست
نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست ...
