خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
فیبر است و هضم آن آهسته صورت می گیرد؛ این بدان معناست که با خوردن لوبیا زمان بیشتری می توانید سیر بمانید. لوبیا مانع از پرخوری می شود. سوپ سعی کنید پیش از وعده های اصلی غذا یک فنجان سوپ بخورید. این کار مانع از پرخوری می شود. از ریختن خامه و کره داخل سوپ خودداری کنید تا میزان کالری سوپ مصرفی خود را بین 100 تا 150 کالری نگه دارید. سبزیجات آب پز یکی از مواد ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
اثر آلرژی زایی و بیشترین میزان کالری و مواد مغذی را داشته باشد. پرسش و پاسخ های زیر به شما کمک می کند تا بهترین انتخاب ها را داشته باشید. آیا غذایی وجود دارد که بتوان گفت از نظر علمی بهترین غذا برای شیرخوار است؟ بله، اولین غذای کمکی ای که به شیرخوار داده می شود، فرنی آرد برنج است که ساده، نرم و با کمترین امکان ایجاد آلرژی است. حریره بادام هم از اولین و مناسب ترین غذاهاست زیرا ...
بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید!
یخچال نگه داریم؟ درجه سرمای جایخی یخچال، برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات مختلف به خصوص شکر است، به سختی منجمد می شود و تنها مکانی که برای نگهداری این محصول توصیه می شود، دمای 28- تا 18- درجه فریزر است. در این دما کیفیت بستنی تا 9 ماه به خوبی حفظ می شود و اگر کنار محصولات معطر و بودار قرار نگیرد، تغییراتی در طعم و بوی آن نیز ایجاد نمی شود. تفاوت بستنی ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
را در جایخی یخچال نگه داریم؟ به گزارش شفا آنلاین : درجه سرمای جایخی یخچال، برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات مختلف به خصوص شکر است، به سختی منجمد می شود و تنها مکانی که برای نگهداری این محصول توصیه می شود، دمای 28- تا 18- درجه فریزر است. در این دما کیفیت بستنی تا 9 ماه به خوبی حفظ می شود و اگر کنار محصولات معطر و بودار قرار نگیرد، تغییراتی در طعم و بوی آن ...
بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید!
بستنی را در جایخی یخچال نگه داریم؟ درجه سرمای جایخی یخچال، برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات مختلف به خصوص شکر است، به سختی منجمد می شود و تنها مکانی که برای نگهداری این محصول توصیه می شود، دمای 28- تا 18- درجه فریزر است. در این دما کیفیت بستنی تا 9 ماه به خوبی حفظ می شود و اگر کنار محصولات معطر و بودار قرار نگیرد، تغییراتی در طعم و بوی آن نیز ایجاد نمی شود ...
مدت نگهداری مواد غذایی در یخچال چقدر است ؟
سه یا چهار روز. لبنیات در مورد غذاهای لبنی مثل شیر، ماست، پنیر و کره، از تاریخ انقضا برای تعیین اینکه چه مدت می توانید آنها را به شکل سالم در یخچال نگه دارید استفاده کنید. بسیاری از محصولات لبنی مثل شیر، به مدت دو یا سه هفته به شکل سالم و بی خطر باقی می مانند. پنیرها و شیر سویا ممکن است چند ماه سالم بمانند. طبق گفته ی دانشگاه کلمسون، شیر و خامه را 1 تا 5 روز بعد از حداکثر ...
طب سنتی برای کودکان، تهیه غذاهای مناسب
امروزه مردم سراسر جهان ترجیح می دهند به جای آنکه برای درمان بیماری ها و اختلال های جسمی دست به دامن شیوه های مدرن و رایج درمانی و مصرف انواع و اقسام داروهای شیمیایی و دردسرها و عوارض بعد از آن شوند، از شیوه های طبیعی پیشگیری از ابتلا به بیماری ها کمک بگیرند و انرژیشان را به جای روند درمان برای حفظ سلامتی و تندرستی خود و نزدیکانشان صرف کنند. شیوه هایی که بدون شک ارتباط مستقیم و غیرقابل انکاری با شیوه و نوع تغذیه و انتخاب درست مواد غذایی در سبد غذایی خانواده متناسب با طبع هر یک آنها دارد. ...
بدترین و بهترین غذای مغز برای کودکان
اکسیدان ها هستند که سلول های مغز را سالم نگه می دارند. بعضی از سبزیجاتی که در رژیم غذایی کودک شما قرار می گیرد، عبارت اند از: گوجه فرنگی،سیب زمینی، کدو حلوایی، هویچ یا اسفناج. برای اینکه کودکان راحت تر این سبزیجات را بخورند می توانیم آن ها را در سوپ و سس اسپاگتی مخلوط کنیم. می توانید سیب زمینی یا چیپس نمکی ناهار فرزندتان را با اسنکی از سیب زمینی پخته شده یا سبزیجاتی سریع و ساده ...
غذاهای مفید در بارداری، نکاتی درباره عدس
...: عدس مانند برنج نیاز به خیس کردن در آب ندارد بلکه پخت آن مانند پاستا است. آب را بجوشانید سپس عدس را به آن بیفزایید. بگذارید 30 دقیقه بجوشد. هر چند دقیقه مزه کنید ببینید پخته شده است یا خیر. تا جایی که می خواهید آن را بپزید. اگر می خواهید در سالاد استفاده کنید سعی کنید مقداری سفت باشند. اگر عدس را در سوپ استفاده می کنید بگذارید کامل بپزد تا نرم شود. ادویه های لازم را به آن بیفزایید. سیر می تواند مزه عدس را تغییر دهید. عدس را مدت زیادی نجوشانید این کار باعث از دست رفتن مزه و خاصیت آن می شود. ...
بعد از خوردن کیوی نخوابید!/سردردها را جدی بگیرید/بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید!/تماشای مسابقات زنده ...
تواند تاثیر بسیار نامناسبی بر سلامت داشته باشد. البته تاثیرات مخرب آلودگی هوا در کودکان مشهودتر است چراکه ظرفیت ریه شان کوچک و میان تنفس شان بیشتر است. بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید! درجه سرمای جایخی یخچال، برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات مختلف به خصوص شکر است، به سختی منجمد می شود و تنها مکانی که برای نگهداری این محصول توصیه می شود، دمای ...
درمانهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی
فرنگی را به همراه 2 حبه سیر (خرد شده)، 2 الی 3 قاشق چای خوری آب لیموی تازه، نصف قاشق چای خوری سس تند (اگر سس تند در اختیار نداشتید، می توانید از یک چهارم قاشق چای خوری فلفل هندی استفاده کنید)، و مقداری نمک دریایی را داخل یک ظرف بریزید و بجوشانید. ب. این دمنوش را به مدت چند روز، روزی دو بار به صورت گرم و به آرامی بنوشید. هم چنین غذا ها و خوراکی های بسیار تند بخورید و هنگام تهیه و پخت ...
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
...: مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید .این غذاها شامل گوشت های چرب ، کره ، پنیر خامه ای ، محصولات لبنی پر چرب، زرده تخم مرغ ، گوشت امعا و احشای حیوانات(دل، جگر، کله و پاچه)، پوست مرغ و چربیهای جامد (روغن های نباتی ) هستند . دست کم 30 دقیقه در بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی انجام دهید. درصورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید . روغن مصرفی کلزا مایع و به میزان حداقل ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قویترتان می کنند
.... شما می توانید براث را خالی بنوشید یا به انواع سوپ، خوراک یا سس ها اضافه کنید. چای و عسل چای با عسل، همراه با سوپ مرغ یک دستورالعمل عالی و اساسی برای مراقبت در برابر سرماخورگی است. مخصوصا چای سبز بسیار مفید است زیرا آنتی اکسیدان EGCG به وفور در چای سبز وجود دارد که به طور طبیعی از سلول های گوناگون در برابر ضعیف شدن محافظت کرده و جلوی آسیب آنها به واسطه ی عفونت ها را می ...
راهکار برای مراقبت از پوست در سفر هوایی
، رطوبت اپیدرم (لایه ی بالایی پوست) از بین می رود. این مسئله منجر به خشکی و خستگی پوست می شود. همانطور که گفتیم برای کمک به پوست، باید به طور مرتب، آنرا مرطوب نگه دارید. می توانید با استفاده از یک سرم، عملیات آبرسانی به پوست را به خوبی انجام دهید. 3. استفاده از کرم ضدآفتاب این محصول جزء محصولات ضروری است که امروزه در شرایط شهری نیز مورد استفاده قرار می دهید. اما هنگام پرواز، به ...
رازهای سلامت و زیبایی مو
محصولاتی بروید که برای موی شما مناسب هستند نوع موهای خود را هدف قرار دهید (چرب، نرمال و یا خشک). این را به یاد داشته باشید که محصولات گران قیمت، لزوما کیفیت محصول را نشان نمی دهند. 6 – مراقبت از مو ها پس از شامپو، یک گام مهم برای داشتن موهای نرم و براق، طریقه ی خشک کردن آن است. درست مانند شستن مو ها، هرفرد با توجه به جنس موی خود در صورت نیاز سشوار می کند. باید تجربه کنید تا دریابید که ...
بهترین راه کاهش وزن، آگاهی برای زنان
خود را به طور مرتب کنترل نمایید. صرف نظر کردن از وعده های غذایی و گرسنگی دادن به خود نیز گزینه ی سالمی برای کاهش وزن نیست. گرسنگی بیش از حد باعث می شود در مصرف غذا زیاده روی کنید و این امر باعث افزایش ناسالم وزن می شود. بنا بر این، شیوه های زیر را دنبال نمایید تا بتوانید کیلو های اضافی را به شیوه ی سالمی کم کرده و وزن خود را به شکلی سالم و سریع کاهش دهید. بهترین شیوه های کاهش سالم و سریع ...
اصول صحیح غذا خوردن، خانم ها توجه کنید
از اعتدال دور نیست، مناسب است. اما کسانی که مزاجشان از اعتدال فاصله دارد و با خوردن غذاهای گرم یا سرد اذیت می شوند، باید غذاهای ضدمزاج خودشان را دریافت کنند. یعنی از غذاهای دوایی و در مرحله بعد دواهای غذایی استفاده کنند. اگر کسی دارای غلبه سردی است و با خوردن ماست، ترشی ها، کاهو، خیار و گوجه دچار سستی بدن، آبریزش دهان، پرخوابی و کندی ذهن می گردد؛ اولا باید میزان مصرف این مواد را کاهش ...
33 نکته برای داشتن پوستی جوان و سالم
. د. 8)روشی مناسب برای خریدن کرم پودر. رنگ کرم پودرها روی پوست روشن تر از رنگی است که در ظر فشان است. توجه داشته باشید هنگام خرید کرم پودر رنگی را انتخاب کنید که کمی تیره تر از رنگی باشد که شما مورد استفاده قرار می دهید. 9)قبل از آرایش از مرطوب کننده استفاده کنید. برای نرم کردن پوست صورت و صاف کردن هر چه بهتر چین و چروک ها ی صورت از مرطوب کننده ...
وقتی صنعت کشور هنوز از نانوفناوری غافل است
در نمایشگاه در خصوص ویژگی این محصول می گوید: سیلیکا به واسطه دارا بودن الکترون های آزاد خیلی کم، دارای مقاومت عالی در برابر خوردگی، پایداری گرمایی و نیز رسانایی کم است. بی اثر بودن و هزینه پایین تولید سیلیکا باعث می شود از آن به عنوان یک پرکننده و عامل افزایش حجم مناسب برای رنگ استفاده شود. به گفته وی، اضافه کردن نانوذرات سیلیکا به رنگ ها می تواند سختی آن در مقیاس ماکرو و میکرو، مقاومت در ...
خوراکی های مفید برای آب کردن شکم
های سبز، زرد یا نارنجی بوده است، چربی شکمی کمتری داشته اند. برخی پژوهش ها ادعا می کنند وجود فلاونوئید در برخی از این محصولات مانع جذب چربی می شود یا بر فرآیند چربی سوزی تأثیر گذاشته و باعث لاغری شکم می شود. سرکه انار یکی از خوراکی های مناسب برای رژیم لاغری شکم، سرکه انار است. بنا بر پژوهش محققین کُره ای مصرف 30 میلی لیتر سرکه ی انار در زنانِ دچار اضافه وزن به مدت 8 هفته، باعث ...
پیشگیری از سرطان پستان، قصه روبان صورتی
، آفتابگردان و ذرت که در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله چربی، بیماری های قلبی و عروقیی و سرطان پستان نقش دارند . و چربی های اشباع شده عبارتند از آب خورشت ، آب مرغ، کره حیوانی، دنبه، خامه، سس ها و روغن نارگیل که برای ایجاد و پیشرفت هر نوع توموری در بدن خطرناک هستند. توجه داشته باشید که رژیم غذایی باید کم چربی باشد ولی همان مقدار چربی هم بهتر است از چربی های غیراشباع باشند. هادی زاده نقش ...
مناظره 5 ساعته موافقان و مخالفان محصولات تراریخته
...> در ادامه رئیس اسبق سازمان محیط زیست خطاب به دکتر قره یاضی گفت: لطفا بفرمایید ساقه و برگی که بعد از درو در محیط باقی می ماند با توجه به سمی بودن برنج تراریخت بی تی چه بر سر سایر باکتری ها، کرم ها و به طور کلی تنوع زیستی می آورد؟ دکتر فاطمه واعظ جوادی افزود: مقاله مستندی موجود هست که در مورد ذرت تراریخت کار شده و صراحتا به این نتیجه رسیدند که اولا فاصله آن با مزرعه غیر تراریخت حداقل باید 3/ ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
ذخایر بدن او در شیر وارد می شوند. اما مقدار برخی املاح مانند ید در شیر مادر ارتباط مستقیمی با تغذیه او دارد. توصیه می شود مادران شیرده مانند دوران بارداری از نمک یددار تصفیه شده به مقدار کافی و با شرایط نگهداری مناسب استفاده کنند یعنی با نگهداری نمک یددار در ظروف دربسته و دور از نور، ید موجود در نمک را حفظ کنند. همچنین جهت پایدار ماندن ید در غذاها، نمک در انتهای پخت به غذا اضافه شود. بنابراین در ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
به گزارش ، عصر ایران در ترجمه مقاله ای از نیو هلث ادوایزر نوشت: ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
به گزارش ایسنا، عصر ایران در ترجمه مقاله ای از نیو هلث ادوایزر نوشت: ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما ...
5 ساله بیلان منفی را صفر می کنیم / نهضت سدسازی نداریم
هست و هیچ ذخیره آبی برای خود نگه نداشته است. نظر شما در مورد این مسئله چیست؟ ما هنوز در مرحله بررسی این موضوع هستیم و میزان و کیفیت این آب مشخص نیست و نوع مصرفی این آب را هم نمی دانیم. بعد از انجام کارهای مطالعاتی باید به این پارامترها توجه کرد. شما نوع مصرف را یکی از پارامترهای تعیین کننده برای تصمیم گیری در خصوص آب های ژرف اعلام کردید. پیش از این با همین رویکرد، دست درازی به ...
فرآورده های نفتی و مشتقات آن
محصولات کلیدی که مورد نیاز بازار سنتی همان پالایشگاه است، شاید موردپسند قرار نگیرد. تقاضای بازار داخلی یک پالایشگاه برای فرآورده های نفتی به علل فصلی، اقتصادی و یا شرایط محلی می تواند به طور قابل ملاحظه ای تغییر جهت یابد که این امر بر روی نوع نفت و یا مخلوط نفتی که یک پالایشگر در تلاش برای یافتن آن می کوشد، اثر می گذارد. بیشترین کاربری فرآورده های نفتی در بدست آوردن انرژی از آنهاست: برای ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
یکی از شیرین ترین مراحل زندگی در طول دوران زندگی شما، می تواند دوران بارداری، زمان انتظار و آماده شدن شما برای پذیرش مسئولیت بزرگ مادر شدن باشد. با وجود این، تغییرات فیزیولوژیکی و روانی دوران بارداری می تواند اثر قابل توجهی را بر فعالیت های روزانه شما داشته باشد. پزشکان طب اسلامی، نکات ویژه ای را برای این دوران در نظر گرفته اند که می تواند در توانمندسازی شما در مراقبت از خود و داشتن تجربه بارداری ...
