خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیوند خواب و پرخوری
نام اندوکانابینوئید را در خون افزایش می دهد. این شرایط به روشی مشابه با استفاده از ماری جوانا بر مغز تاثیر می گذارد و غذا خوردن به ویژه هنگام شب لذت بخش تر می شود اما این شرایط افزایش گرسنگی برای انواع خاصی از غذاها، مانند کلوچه، آب نبات و چیپس را موجب می شود. در حقیقت، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، در مقایسه با آنهایی که هشت ساعت خواب خوب را تجربه می کنند، طی روز بعد دو برابر چربی بیشتر و ...
تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی
بسیار مهم است. یبوست یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است. تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات (خاکشیر، انجیر، تخم بالنگو، اسفناج و...) می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. حالات روحی: سالمندان معمولا به دلیل ازدواج فرزندان، کناره گیری از محیط کار، از دست دادن همسر و هم سن وسالان خود ...
علت اصلی بوی بد باغ وحش تهران حیوانات نیستند/رضایت حیوانات در باغ وحش قابل اندازه گیری است
امید معماریان در گفت و گو با ایسنا ضمن اشاره به اینکه با استفاده از روش های علمی می توان میزان استرس و ناراحتی حیوانات باغ وحش را تشخیص داد، گفت: بر اساس این آزمایشات چنانچه شرایط مناسب برای حیات وحش در باغ وحش فراهم باشد میزان رضایت آن ها از زندگی در باغ وحش مناسب است. وی با بیان اینکه برای فهمیدن نیازهای یک حیوان از روش های نوینی می توان استفاده کرد، گفت: با جدا کردن و اندازه گیری متابولیت های مدفوع، ادرار و بزاق یک حیوان می ت ...
خواص درمانی فوق العاده اسپند
است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی اعضای بدن چه از طریق خوردن و چه استفاده از ضماد آن مفید است تنقیه با آن نیز برای تسکین درد کمر و سیاتیک و سردی کلیه و رحم بسیار مفید است تذکر مهم 1- اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که برای رفع آن می توان میوه های ترش و سکنجبین میل کرد ...
علت لرزش زبان مارها چیست؟
مگس شکار می کردند.حتی امروزه نیز این باور اشتباه وجود دارد که مارها می توانند با زبانشان نیشتان بزنند. زبان در جانوران معمولا برای تشخیص مزه غذا، تمیز کردن بدن، گاهی اوقات شکار(مثلا در آفتاب پرست) و گاهی تولید صدا به کار میروند. اما مارها از زبانشان برای هیچ یک از موارد بالا استفاده نمی کنند. زبان مارها فاقد گیرنده های چشایی و بویایی است با اینحال به نظر میرسد که مارها از زبانشان بیشتر ...
این مواد غذایی موجب سکته قلبی و مغزی می شوند
...> چون در نگاه اول به نظر سالم می آیند اما واقعیت این است که این ها چربی های ترانس بوده و باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. نمک اگر در معرض بیماری های قلبی قرار دارید بهتر است غذاهایتان را شور و پرنمک نکنید. به خاطر اینکه از هر 2 نفر که عادت به زیاده روی در مصرف نمک دارد یک نفر به پرفشاری خون مبتلا می شود. این بیماری نیز باعث سفتی گرفتگی رگ ها و پیری رگ های خونی شده ...
فرمول طبیعی وقدرتمند برای لاغری
... این دو ماده را به نسبت درست ترکیب کنید: هنگام ترکیب، اطمینان حاصل کنید که از نسبت دو به یک برای ترکیب عسل و دارچین استفاده می کنید و برای هر دو واحد عسل، یک واحد دارچین در نظر بگیرید. نوع دارچین اهمیت دارد: شما باید از دارچین سیلان و نه دارچین کاسیا به همراه عسل برای کمک به کاهش وزن استفاده کنید. دارچین کاسیا می تواند حاوی کومارین باشد که در صورت استفاده بیش از دو هفته ای می تواند ...
تفاوت های جنسیتی در انتخاب غذا جنسیت در گرایش به غذای سالم نقشی ندارد
مرد را منتشر کرده که در آن دستورالعمل های پخت غذاها برای مردان در حین انجام فعالیت های متفاوت مانند طبیعت گردی و کمپ زدن است. اما این پایان ماجرا نیست. بر طبق یک بررسی جدید که در مجله روانشناسی اجتماعی منتشر شده است، وعده غذایی که هر روز می خرید یا به محل کارتان می برید، می تواند انتخابی بر اساس جنسیت شما باشد. پژوهشگران دانشگاه مانیتوبا، واکنش های افراد به تفاوت های بر اساس جنسیت در بسته بندی های ...
دلایل پنهان کمردرد را بشناسید
هستید کار کردن در خانه مزایای زیادی دارد، از جمله آن که شما دیگر ناچار به رفت و آمد نیستید، غذای سالم مصرف می کنید، هر زمان که احتیاج داشته باشید، استراحت می کنید، هرجا که بخواهید، نشسته یا خوابیده کارتان را انجام می دهید و ... . مشکلات این روش زمانی شروع می شود که کار در خانه به کار بر روی مبل و بدتر از آن بر روی تخت تبدیل شود. هر دو وضعیت بدنی باعث کاهش پشتیبانی گردن و کمر ...
چند غذای خوشمزه برای کودکان، چه کردم
شده و برنج سرخ شده ی با مزه درست کنید. شما به مواد زیر نیاز دارید برنج آبکش شده هویج های ریز ریز، نخود سبز، ذرت، پیازچه 1 قاشق چایخوری زیره سبز سس سویا سس تند فلفل قرمز (خیلی کم استفاده کنید چون بچه ها نمی توانند غذای تند مصرف کنند 2 الی 3 قاشق غذا خوری روغن پخت و پز نمک حالا چه طوری درست می شود؟ روغن ...
سوپر فرمول طبیعی برای لاغری
اوقات آن را برای مقابله با شرایط خاص مانند اضافه وزن یا برخی مشکلات سلامت مصرف کنید. نوشیدن ترکیب عسل و دارچین را به یک عادت روزانه تبدیل نکنید. این دو ماده را به نسبت درست ترکیب کنید: هنگام ترکیب، اطمینان حاصل کنید که از نسبت دو به یک برای ترکیب عسل و دارچین استفاده می کنید و برای هر دو واحد عسل، یک واحد دارچین در نظر بگیرید. نوع دارچین اهمیت دارد: شما باید از دارچین سیلان و ...
تفسیر آیه 186سوره بقره
...، تا آنکه رفته رفته خاطرش آسوده و شکمش سیر شود، دوباره بهمان وضعی که داشت یعنی سبب پرستی و فراموش نمودن خدا برگردد. آنچه از آیات مربوطه استفاده می شود اینست که مطلق عبادات دعا هستند و نیز مانند آیه شریفه : و( قال ربکم ادعونی است جب لکم ، ان الذّین یستکبرون عن عبادتی سید خلون جهنم داخرین ) چونکه این آیه شریفه ، هم دعوت به دعا می کند، و هم وعده اجابت می دهد، و هم علاوه بر این ...
سخنان خواندنی رهبر انقلاب در باب خرافه در دین
، امیرالمؤمنین می فرماید: خواب راحت به چشم مردم نمی آمد. اشتباه است اگر کسی خیال کند که این مشکلات، مخصوص همان جزیرة العرب بوده است؛ نه. در مهد تمدن آن روز دنیا، یعنی در کشور روم آن روز هم که شما نگاه کنید، همین حرفها بود. آن جا هم که آن روز، به اصطلاح، ادعا می کردند دمکراسی و مجلس سنا دارند، استبدادها و فسادهایی بر مردم حاکم بود که شما وقتی کتاب آن را بخوانید، پیش خودتان خجالت می کشید ...
بارداری بعد از 35 سالگی، پرخطر است؟
ها و لثه های سالم، خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم را کاهش می دهد. از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید: مصرف انواع غذاها به شما کمک می کند تا تمامی مواد غذایی مورد نیاز برای بارداری سالم و طبیعی را دریافت کنید. در رژیم غذایی خود مقادیر فراوانی میوه و سبزی، غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت کم چربی و لبنیات کم چرب بگنجانید. در طول روز باید حداقل چهار وعده لبنیات و ...
تربیت بچه های بی ادب، راهکار چیه؟
تنبیهی؟ از صبح روی کارهای منفی او مرتب انگشت می گذارید؟ یا کارهای مثبت اورا هم می بینید؟ راجع به طرز غذاخوردن ، بی توجهی کنیدن ، اگر عکس العمل نشان دهید و از کلمات کثیف و ... استفاده کنید، شرایطش بدتر می شود. اصلاً به روی خودتان نیاورید. چون او با این کار دارد شما را کنترل می کند، وقتی دید کسی اهمیت نمی دهد این کار اثرش می افتد، البته اگر کسی در خانه به این شیوه غذا نخورد. 3- محیط: به قول خودتان او در ...
تحلیل ادبی خطبه ی حضرت زینب (س) در کوفه
حضرت زینب بیان می دارند که آنان با نادیده گرفتن مقام شامخ آل محمد(صلی الله علیه و آله)، حرمت رسول خدا(صلی الله علیه و آله) را شکستند. از نقطه نظر ادبی، هر دو استفهام در دو جمله، از معنای اصلی خود خارج شده و به منظور توبیخ و سرزنش استفاده گردیده است. و تقدیم أی به عنوان مفعول، به منظور اختصاص و تأکید مفعول به آمده است. لقد جئتم بها صلعاء عنقاء سوداء فقماء خرقاء شوهاء کطلاع الارض و ملء ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
محض اینکه آب جوش آمد، ورقه های زنجبیل را به آن اضافه کنید. پس از 15 تا 20 دقیقه دمنوش آماده است. آن را صاف کرده و مصرف کنید. اگر مایل بودید می توانید به آن عسل و لیموترش نیز بیفزایید. دمنوش چای سفید اگر طعم تند چای های دیگر را دوست ندارید، می توانید از چای سفید استفاده کنید. این چای از برگ های جوان و غنچه های بازنشده درست می شود. از فواید این دمنوش می ...
تغذیه برای رشد قد، دغدغه مادران
غذایی سالم و متعادل، ورزش کردن مرتب، و خوابیدن به اندازه کافی است. اغلب کودکان و نوجوانان با خوردن غذاها و نوشیدنی ها نیازهای تغذیه ای برای رشد را به دست می آورند و نیازی به مکمل غذایی وجود ندارد. قرارگیری درست قامت یک امتیاز است، اما باعث نمی شود قد شما بلندتر شود: به عبارت دیگر درست ایستادن یا نشستن باعث نمی شود شما بلندقدتر شوید، اما باعث می شود که حداکثر استفاده را از ...
به این 5 دلیل غذای بخارپز بخورید
باقی مواد غذایی به روش بخارپز وجود داشته باشد، این مواد هم مزه بهتری خواهند داشت و هم مواد مغذی بیشتری در آن ها حفظ می شود. حتی فرض کنید برنج را می توان به روش بخارپز با استفاده از دستگاه بخارپز تهیه کرد. براساس این گزارش، با توجه به تغییر سبک زندگی انسان ها و کاهش تحرک فیزیکی افراد و در پی آن افزایش چاقی، خوردن غذای بخارپز، یکی از بهترین گزینه ها است. بخارپزکردن، یکی از روش های مفید پخت غذاست که البته بیشتر در مورد سبزیجات به کار برده می شود؛ سبزیجاتی که کنار غذا مورد استفاده قرار می گیرند بهتر است به شیوه بخارپز طبخ شوند تا ویتامین های آن ها حفظ شود. ...
فرانسه؛ جاذبه های ناشناخته (قسمت اول)
منتظر شما است.بیشتر بخوانید: پلی نزی فرانسه؛ سرزمین رویاها مونت سنت میشل؛ فرانسه 1. بارسلونت، پروونس آنتونی پرگرین می گوید: اینجا به همان اندازه که دلپذیر است، شما را شگفت زده خواهد کرد. در نگاه اول، بارسلونت یک نقطه اولیه در جنوب آلپ فرانسوی به نظر می آید که این انتظار را در شما ایجاد می کند که صدای آواز تحریر آمیزی را در کوهستان بشنوید. اینجا بخشی از جنوب شرقی ...
لازانیای سبزیجات را با آرام پز بپزید
حاوی چربی های سالم و پروتئین نیز هست که هر دوی آن ها همانطور که می دانید به سیر ماندن کمک می کنند. لازانیا غذای محبوب و خوش طعمی است پس این لازانیای سالم را از دست ندهید و مطمئن باشید هم خودتان و هم خانواده از آن استقبال خواهید کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکترکرمانی بخوانید. مواد لازم: 1 قاشق غذا خوری روغن هسته انگور (اگر نداشتید از روغن های دیگر استفاده کنید) ...
ورم معده و ورم اثنی عشر شایع ترین بیماری گوارشی
افرادی که از آن استفاده می کنند به ناراحتی های دستگاه گوارش و کبد چرب مبتلا می شوند. خسرونیا اظهار داشت: اگر کارخانه ها مورد بازدید و بررسی وزارت بهداشت قرار نگیرند، روز به روز به غذای آلوده آنها اضافه می شود. هرچند وزارت بهداشت در مواقعی از آنها بازدید به عمل می آورد؛ ولی با این وجود در رستوران ها، فست فودها یا کارخانجات تولیدی غذا به انواع حشرات آلوده هستند و ممکن است باعت ایجاد بیماری شوند. ...
برگزاری اولین جشنواره تخم مرغ در شهرستان میبد/ کاملترین و با کیفیت ترین پروتئین در تخم مرغ
... – با خوردن یک عدد نان خامه ای لازم است 50 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم ، همچنین با مصرف یک عدد شکلات اضافی 27 دقیقه رکاب با دوچرخه برای سوخت این ماده غذایی در بدن لازم است . – مصرف غذای بخار پز گفتنی است از برنامه های این جشنواره برپایی نمایشگاهی بود از مواد غذایی سالم که در ترکیب غذایی آنها از تخم مرغ استفاده شده بود . ...
بیماری های قلبی و عروقی ناشی از سبک بد زندگی است
مفید و قابل استفاده است و هیچ کدام بر دیگری برتری ندارد. اصغری درباره روغن های موجود در بازار نیز خاطر نشان کرد: روغن های موجود در بازار، اطمینان از مصرف آن حاصل شده و آن چیزی که در برچسب این روغن ها اعلام شده با محتوای آن یکسان است. وی بیان داشت: سازمان غذا و دارو متولی برنامه های غذایی صنعتی و فراوری شده و سازمان جهاد کشاورزی متولی محصولات خام است، اما هر دو با هم برای تامین سلامت غذایی ...
طرز تهیه یک غذای جالب پیک نیکی
به گزارش پیک نکا ، ناچو یک غذای مکزیکی است که در این مطلب، روش تهیه آن با سیب زمینی و گوشت بدون چربی را برایتان انتخاب کرده ایم. مواد لازم 2 عدد سیب زمینی 450 گرم استیک 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل سیاه 2 قاشق چایخوری پاپریکا 1 پیمانه پنیر چدار نصف پیمانه پنیر موزارلا خامه ترش سالسا 2 عدد پیازچه خرد شده ...
با این خوراکی ها، مشکلات پوستی را برطرف کنید
بدون استفاده از وسایل آرایشی گران قیمت هم می توان به رفع چین و چروک، لکه، اکنه و درمان خشکی پوست پرداخت. تنها روش درمانی این امر، تغذیه مناسب است. شما با مصرف برخی از مواد غذایی که در زیر به آن ها پرداخته شده است، می توانید تا حد زیادی به درمان بسیاری از مشکلات پوستی خود بپردازید. لکه های پوستی دلایل: زیاد بودن لکه های صورت می تواند نشانه کمبود ویتامین، به ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
غذای خود سعی کنید از سالاد کلم استفاده کنید. کلم بروکلی سرخ شده نیز گزینه بسیار مناسبی برای قرار گرفتن در برنامه غذایی ناهار و شام است. نوشیدنی سبز معجزه گر برای کاهش وزن کیوی، اسفناج و آب کاهو ترکیبی از این میوه و سبزیجات مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان به بدن شما می رساند که مصرف همه این خوراکی ها برای جلوگیری از اضافه وزن ضروری هستند. این نوشیدنی می تواند سموم را از بدن ...
روایت هایی از زندگی و مرگ - سهراب سپهری -
یاد دارد: وقتی با کسی حرف می زد، همیشه خودش را در حد همان آدم می کرد؛ در سطح بچه ها، یا خدمتکار خانه، یک کشاورز، یا کارگر و... و شما فکر می کردید چقدر مهم هستید! او آزارش حتی به یک مورچه نمی رسید. بارها در سفرهای بچگی مان به کاشان یادمان می داد به همه موجودات زنده و گیاهان احترام بگذاریم. و اما فاطمی در مورد آثار دایی اش اضافه می کند: مطمئنم با اتفاقاتی که برای تابلوها، نحوه چاپ کتاب ها ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
بیاورید تا کالری های از دست رفته را جبران نمایید. در طول روز 5 بار غذا بخورید که سه مورد آن وعده غذایی اصلی و دو موردش میان وعده های سرشار از مواد غذایی خوشمزه و مقوی همچون غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت/ مرغ/ ماهی/ بوقلمون بدون چربی، آجیل، لبنیات شیرین نشده کم چرب، تخم مرغ و سبزیجات است. این مواد شما را سیر نگه می دارد و می تواند تعادل خوبی بین پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات های انرژی زا، چربی ...
خوراک ران مرغ و سبزیجات
کربوهیدرات های خوب به حساب می آید. با کمک روغن زیتون نیز مقداری چربی سالم به غذای خود اضافه می کنید. این خوراک مرغ خوش طعم تمام نشانه های یک غذای کامل و سالم را دارد امیدوارم بیشتر از این غذاها در برنامه غذایی خود بگنجانید تا علاوه بر رسیدن به وزنی مناسب تن تان نیز سالم باشد. مواد لازم: یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان سس فلفل تند دو قاشق غذا خوری ...
