خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد را بخورید تا اشتهایتان کمتر شود
به گزارش روزپلاس به نقل از زندگی ایده آل، این یک حقیقت آشکار است: وقتی پای سلامتی به میان می آید، چیزیی که می خورید، بیشتر از هر چیز دیگری، اهمیت پیدا می کند. انتخاب غذای درست می تواند بیماری ها را از شما دور کند، پوست و موهای تان را زیبا و سالم نگه دارد و حتی به شما کمک کند بیشتر عمر کنید. شواهد بسیار فراوانی نشان داده که رژیم غذایی روزانه ی شما، می تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد. ...
بازار خرید و فروش موی طبیعی زنان و تبدیل آن به اکستنشن
قیمت به توافق رسیدیم، همین جا قیچی می زنیم. چه مویی خوب است؟ مویی که حجمش زیاد باشد و بلند. موخوره نداشته باشد و از رنگ آسیب ندیده باشد. این مو برای ما خوب است. موها را چه می کنید؟ برای اکستنشن استفاده می کنیم. چوبش را هوا می کند و به سقف می رساند، قلاب روی چوب، به یکی از دسته های مو، گیر می کند و پایین می آید، همان یک میلیون و 500 هزار تومانی ...
درد کمر و این مراحل درمانی
انتخاب یک صندلی با کیفیت برای پشتیبانی از کمر مهم است. صاف بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را به طور مساوی روی دو سمت نشیمنگاه خود توزیع کنید ...
علل افتادگی پلک و راههای پیشگیری و درمان آن
پف و چربی های اضافه دور چشم، چین و چروک و پوست چند لایه، بخصوص در پلک بالا بروز پیدا می کند. پس از مدتی حجم این پوست افتاده بیشتر می شود که می تواند باعث سنگینی پلک بالا و خستگی فرد در زندگی روزمره شود؛ برای مثال فرد هنگام رانندگی، مطالعه، خیاطی، تماشای تلویزیون و سایر فعالیت های روزمره به مشکل برمی خورد. مشکلات ناشی از افتادگی پلک در بزرگسالان افتادگی پلک خستگی زودرس پلک و ...
بی خیالِ رنگ موهای شیمیایی
شفا آنلاین:بسیاری از خانم ها با مشاهده اولین تار سفید یا حتی خیلی پیش تر از آن برای ایجاد تنوع هم که شده، موهای خود را رنگ می کنند. رنگ موها از مواد شیمیایی تهیه می شوند و آسیب زا هستند. مو را خشک و ضعیف می کنند و کنار سشوار و اتوی مو یکی از عوامل اصلی موخوره محسوب می شوند. اگر آماده هستید تا این عادت را ترک کنید، برای تان از 10 اتفاقی می گوییم که به محض ترک رنگ آمیزی موها برای تان رخ می دهد. ...
ایده هایی برای تشویق کودکان به خوردن غذاهای سالم
، پنیر، ماست، سبزیجات، و برخی ماهی ها مانند سالمون و ساردین منابع خوبی برای کلسیم به شمار می روند. پروتئین ( که به همراه لبنیات، شامل وعده های ناهار روزانه نیز می شوند): پروتئین ماده ای مهم برای رشد کودک شماست. همچنین باعث می شود که کودکان شما دیرتر گرسنه شوند. مرغ بدون پوست و گوشت کم چرب، ماهی روغنی، تخم مرغ، انواع لوبیا مانند لوبیا قرمز، عدس، و نخود زرد انتخا ب های خوبی در این ...
برای خارج کردن آب ازگوش چه کنیم؟
خود را خشک نمی کنند. ماندن آب در گوش می تواند سبب عفونت و سپس بیماری های دیگر می شود. این بار در نت نوشت شما را با چند راه کار ساده آشنا می کنیم که به راحتی بتوانید مجاری گوش خود را خشک و تمیز کنید. تکان دادن یک روش اولیه و بسیار مبتدی و ساده برای خشک کردن گوش این است که سر را به سمت شانه بچرخانید و آهسته آهسته بدن را بالا و پایین کنید. این تکان دادن کمک می کند قطرات ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
به گزارش بلاغ ، بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به نقل از سلامت نیوز به شما پیشنهاد می دهیم. غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند؛ و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر آورده ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
آوای سلامت: البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت ...
نباید روشنفکران را طرد کنیم
. اتفاقاً اگر شما متوجه شوید که زندگی واقعی شما با این ژانر گره خورده است آگاهانه تر شیفته و دلمشغول آن خواهید شد. هر چه جلوتر آمدم بیشتر متوجه شدم که این ژانر فراگیر چند ژانری روح و منطق حاکم بر قرآن است و از زمانی که کاشف این واقعیت شدم نگرش مزبور در بنده شعله ورتر شده است. آهنگ قرآن آهنگی خاص است که اسمش را ژانر فراگیر چند ژانری یا ساخت فراگیر چندساختی گذاشته ام. قرآن، فلسفه هست اما فلسفه صرف نیست ...
چه غلط های عجیب غریبی!/ خب بروید در همان خلیج خوک ها/ خلیج فارس خانه ی ما است
اقتصاد مستقل باشد، دنبال فرهنگ مستقل باشد؛ وابستگی، رُکون(4) به دیگران، اعتماد به دیگران و تکیه ی به دیگران در وجود او به عنوان یک روحیه رشد نکند. ما از این جهت دچار آسیبیم؛ این را به شما عرض بکنم! شما می بینید یک کلمه ی فرنگی که وارد کشور میشود، فوراً بزرگ و کوچک و عمامه ای و غیرعمامه ای و مانند اینها، همه این کلمه را به کار میبرند. خب چرا آقا جان؟ چرا ما این قدر مشتاقیم و تشنه ایم که تعبیرات فرنگی به ...
سبزی پرخاصیتی که مثل بوتاکس پوستتان را زیبا می کند
پول نیوز - یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می کند. اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است. اشعه فرابنفش ممکن ...
در بزرگسالی قدمان بلند میشود؟
...> راههای افزایش قد در بزرگسالی هر چند کاری برای افزایش قد فرد بعد از بسته شدن صفحات رشد استخوانی اش نمی توان کرد، اما راههایی وجود دارد که بلندتر به نظر برسید. تمرین ژست بدنی مناسب وضعیت بدنی مناسب چه هنگام نشستن و چه هنگام ایستادن، نه تنها شما را بلندقدتر جلوه می دهد بلکه به شما کمک می کند از سردرد و کمر درد که معمولا ناشی از قوز کردن هستند، پیشگیری کنید. ...
عجیب ترین خرافات درکشور های جهان
این اعتقاد شاید این باشد که وقتی کیف را روی زمین می گذارید، یعنی پول را بی ارزش خوانده اید. صربستان: آب پاشیدن پشت سر مسافر در صربستان، مردم پشت سر مسافر و عزیزانی که قرار است چند روزی خانه را ترک کنند، برای او آرزوی خوش یمنی و سلامت می کنند. آب به دلیل روشنایی و جاری بودن، خوش یمن بشمار می رود. در ایران هم ما پشت سر فردی که به سفر می رود آب می پاشیم تا سالم و ...
با این علائم به روانپزشک سر بزنید!
شدن به یبوست، می تواند از نشانه های درگیر شدن با اضطراب باشد. به گفته متخصصان، حتی استرس های کوتاه مدت و شدید هم می توانند معده و روده شما را آزرده کنند و بر اشتها و توان بدن تان در هضم غذا هم تاثیر بگذارند. خال خالی شده اید؟ ظاهر شدن دانه های قرمز روی پوست تان و نشان دادن حساسیت به مواد مختلف، می تواند یکی از عوارض تحمل کردن استرس باشد. استرس شدید یا مداوم، همان طور که پیش از ...
نشانه های کودک بیش فعال چیست؟
چیزهایی که می خورید باعث بهبود علائم شما نشوند. رژیم مکمل با استفاده از این برنامه، ویتامین ها، مواد معدنی یا سایر مواد مغذی را اضافه کنید. ایده این است که این مواد مغذی را نمی توانید از طریق آنچه می خورید دریافت کنید. حذف رژیم های غذایی این قسمت شامل غذاهایی است که باعث بدتر شدن علائم شما می شود. اصول رژیم غذایی کودک بیش فعالی باید ها و ...
عادات بد مالی تان را اصلاح کنید
در این مقاله در موردش صحبت کنم. روز تصمیم گیری الان زمان آن رسیده است که یکی از حیاتی ترین تصمیمات زندگی تان را بگیرید که آیا می خواهید امور مالی تان را تحت کنترل خود بگیرید یا خیر. اگر امور مالی تان را تحت کنترل بگیرید، به شما قدرت می دهد تا زندگی جدیدی برای خود بسازید. شاید سالم سازی امور مالی کار سخت و بزرگی به نظر برسد، اما این تصمیم در واقع مجموعه ای از ...
چطور در خانه کاکتوس نعل اسبی پرورش دهیم
بهترین مکان برای قرار دادن این کاکتوس است. – آبیاری نعل اسبی را در فصل بهار و تابستان، در واقع فصول رشد گیاه، به صورت منظم آبیاری کنید. در فصل زمستان آبیاری را کاهش دهید و کاکتوس تان را هر 1 ماه آبیاری کنید. قبل از هر گونه آبیاری از سالم و کافی بودن سوراخ های زهکش گلدان اطمینان حاصل کنید. اگر سوراخ های زهکش کم بودند و یا اندازه شان مناسب نبود، با استفاده از میخ یا هر وسیله ...
روشی برای دفع سریع سنگ کلیه
، نفخ، سوءهاضمه و حالت تهوع مفید یوده و بر اساس آموزه های آیورودا (علمی باستانی که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود) جعفری در سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است، زیرا روغن ضروری جعفری، صفرا و شیره های گوارشی موردنیاز را برای عملکرد مناسب آنزیم ها ایجاد می کند، این آنزیم ها به جذب مناسب مواد مغذی کمک می کنند می توانید روغن ضروری جعفری را در وان حمام بریزید یا کمی از آن را روی معده تان بمالید تا دردهایتان تسکین پیدا کند. ...
آخر هفته علیه اضافه وزن
خیار و مخلوط کردن آن با چند قطره آب لیموترش تازه و گلاب است. این مخلوط را روی صورت بمالید و به مدت نیم ساعت دراز بکشید و بعد صورت را با آب سرد بشویید. 40 دقیقه بعد نیاز به غذای بیشتر بعد از خوردن یک عدد همبرگر تقریبا بزرگ، باز هم احساس گرسنگی می کنید؟ کاملا طبیعی است به این دلیل که تنظیم میزان قند خون تان به هم خورده است. ضمن اینکه احساس گرسنگی شما می تواند تا مدتی ...
راههایی برای تخفیف دردهای قاعدگی
ترفندها برای تسکین گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی، بالا گرفتن پاها است. دراز کشیدن و بالا گرفتن پاها نسبت به باقی قسمت های بدن می تواند به تسکین عضله های رحم کمک کند. برای این کار بهتر است که در رخت خواب دراز بکشید و پاها ی تان را روی چند بالش بگذارید. مصرف محصولات لبنی مواد غذایی سرشار از کلسیم می توانند گرفتگی های عضلانی ناشی از قاعدگی در ناحیه شکم را تسکین بدهند. پس ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
شفا آنلاین:خواب زیادی می تواند علامتی از بیماری ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و داروهایی خاص می شود. به گزارش شفا آنلاین : همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن تان شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود تا از روزی ...
10 شغلی که باعث می شود اضافه وزن پیدا کنید
چیزی بخورید، بیرون بروید و تاجای ممکن با پیک سفارش ندهید. *سعی کنید به کیفیت خوراک تان فکر کنید. اگر نمی توانید با برنامه ی فشرده تان کاری کنید و مجبورید برای غذاخوردن به بیرون بروید، حداقل سعی کنید غذاهای سالم تر را انتخاب کنید. شما همیشه درخصوص این تصمیم گیری ها مختارید. *آب بسیاری بنوشید. مطمئن شوید که همیشه یک بطری پر از آب به همراه دارید. *سعی کنید نوشیدنی های ...
استفاده از لوازم آرایش در دوران بارداری، خطرناک است؟
ناباروری را افزایش داده و در صورت باردار شدن فرد، جنین او را در خطر سقط قرار می دهد. استفاده از رژ لب سرب دار احتمال خطر سقط جنین را افزایش می دهد موهایتان را هر ماه رنگ نکنید رنگ موها، حاوی موادی هستند که به سیستم عصبی جنین آسیب می زند و احتمال ایجاد مشکلات زایمانی را بالا می برند. اما به گفته محققان، اگر در دوران بارداری، تنها 3 یا 4 بار موهایتان را رنگ کنید، بعید است که ...
به زندگی جنسی خود بیشتر اهمیت دهید
سکته قلبی در 5 سال آینده خواهد شد. شریان هایی که خون را به آلت تناسلی شما می رسانند بسیار باریک هستند و عرضشان حدود 1 تا 2 میلی متر است بنابراین به راحتی مسدود می شوند.اگر پلاک ها plaque به لطف رژیم غذایی ضعیف و فقدان ورزش، سیگار کشیدن، بالا رفتن سن یا ژنتیک شروع به رشد در رگ هایتان کرده باشند – جریان خون به آلت تناسلی تان اولین چیزی است که مسدود می شود. که این می تواند باعث غیر ممکن شدن ...
مواد غذایی که برای درمان سرماخوردگی مفید هستند
آنفولانزا کمک کند. برای اینکه گلوتاتیون بیشتری به بدن خود برسانید، قسمت گوشتی قرمز رنگ هندوانه که به پوست سفیدآن نزدیک تر است را میل کنید. جوانه گندم جوانه گندم بخشی از گندم است که سرشار از زینک، آنتی اکسیدان و ویتامین B می باشد. جوانه گندم ترکیب خوبی از فیبر، پروتئین و چربی های سالم است. اگر دوست داشتید می توانید آرد جوانه گندم را نیز به جای خود جوانه گندم استفاده کنید. ماست ...
ترمیم موهای خشک و آسیب دیده با یک روش خانگی
چگونه از حنا برای ترمیم موهای فر، خشک و آسیب دیده استفاده کنیم؟ آیا فکر می کنید که حنا فقط برای رنگ کردن طبیعی موها استفاده می شود؟ اگر پاسخ تان بله است، اجازه دهید تا حقیقتی را با شما در میان بگذارم. حنا یک گیاه سحر آمیزی است که نه تنها باعث می شود تا موهای تان رابه شکل قهوه ای مایل به قرمز رنگ کنید، بلکه می توانید با استفاده از حنا وز وز موهای تان را نیز کنترل کنید. حنا هم ایمن است و ...
سواحل کیش میزبان یک موجود مرگبار زیبا
سفره ماهی بزرگ برای کسانی که آن را تجربه کرده اند، بسیار منحصر بفرد است. بیشتر سفره ماهی ها به سرعت رشد می کنند و در صورت نگهداری صحیح به نحوی با سرعت رشد می کنند که دیگر تانک شما مناسب نگهداری از آن ها نخواهد بود، آن ها نیازمند تانکی بزرگ حتی در بدو اقامتشان هستند. نگهداری از سفره ماهی به صورت جداگانه ایده آل است، به عبارت دیگر آن ها باید تنها نگهداری شوند و اضافه کردن موجودی دیگر به ...
راهنمای سفر به ایروان؛ ارمنستان
25 دلار آمریکا تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید ...
فردایی که ساختم/ ویژه روز عصای سفید
این دنیا به هر نحوی بود حفظ می کردم. کودک بودم و قدرت جسمی و روحی ام بسیار اندک و ضعیف. دستانم توان برداشتن سنگ های بزرگ مقابلم را نداشت شانه هایم از بار سنگین مشکلات گاه سخت آزرده می شد. تخته سیاه برای من همیشه سیاه بود، چه نوشته داشت و چه وقتی که نوشته نداشت. عینک کلفت ذره بینی ام گاه مورد تمسخر کودکان هم سن و سالم قرار می گرفت. بعضی وقت ها معلم ها دلشان برای من می سوخت و پس از توصیه ...
