سایر منابع:
سایر خبرها
25 حقیقت جالب درباره سیستم گوارش بدن انسان
سیستم گوارش بدن انسان آشنا خواهید شد که احتمالا قبلا نمی دانستید. 1 – حدود 7 ثانیه طول می کشد که غذا از مری پایین برود. 2 – طول روده کوچک 7. 6 متر است درحالی که روده بزرگ تنها 8. 1 متر است. 3 – کل سیستم گوارش از دهان تا مقعد 15. 9 متر طول دارد. 4 – معده شما از اسیدهیدرولیک برای تجزیه غذا استفاده می کند و یک مخاط برای حفاظت خودش از آن تولید می کند. 5 ...
جان سخت ترین لپ تاپ های 2017
صنعتی دقیقا با همین هدف طراحی می شوند. لپ تاپ های صنعتی گجت هایی هستند که نیازی به دل سوزی شما ندارند و به گونه ای طراحی شده اند تا بتوانند در مقابل سقوط، اعمال وزن در اثر افتادن و یا قرار گرفتن اجسام سنگین و خشن بر روی بدنه آنها و نفوذ آب، گرد و خاک مقاومت کنند، شرایطی که اکثر لپ تاپ های موجود در بازار را سریعا و برای همیشه خاموش خواهد کرد. نخستین فاکتور شاخص به هنگام صحبت ...
لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
.... اگر روزانه 10 دقیقه قبل از صبحانه یک پیاده روی تند یا دوی کم سرعت داشته باشید، ظرف مدت یک ماه می توانید میزان قابل توجهی از وزن خود را کاهش دهید. پیاده روی و دو، موثرترین ورزش های لاغری سریع و تناسب اندام هستند که بدون هیچ هزینه ای ، بزرگترین ثمره را دارند. 6٫ شلوار جین بپوشید محققان دریافته اند که افرادی که در محل کار خود شلوار جین می پوشند، در پایان روز، 1/ ...
تغذیه مادران در دوران شیردهی، رعایت این موارد
. 12- در طول روز و ترجیحا صبح ناشتا حتما 1 عدد سیب با پوست میل کنید و این ضرب المثل انگلیسی را که می گوید: خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند را به خاطر داشته باشید و بدانید که ویتامین ها و مواد معدنی میوه ها بیشتر درلایه های نزدیک به سطح (پوست) آن هاست. 13- استفاده از عسل و خرما (با پوست) را در برنامه غذایی خود بگنجانید و جالب است یادآور شویم که در یونان ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید شودو ...
چکاپ دوره ای زنان، اصلا فراموش نشود
شود و معمولا سطح تری گلیسرید خون نیز همراه کلسترول اندازه گیری می شود. از کی شروع کنیم؟ 20 سالگی به بعد هر چند وقت یکبار آزمایش بدهیم؟ هر 5 سال یکبار. البته اگر نتیجه تست بالا باشد پزشک شما احتمالا توصیه می کند که هر شش ماه یکبار میزان چربی خونتان را کنترل کنید. 2. آزمایش فشار خون شاید کنترل فشار خون خیلی ساده به نظر برسد اما یکی از مهم ترین تست هایی است ...
اختلال قاعدگی دختران، متفاوت است؟
رحم وجود داشته باشد: 1- آمنوره اولیه همراه با فقدان صفات ثانویه جنسی(عدم وجود پستان) تاخیر بلوغ سرشتی کمبود گنادوتروپین)سندرم کالمن( انجام فعالیتهای ورزشی سنگین استرس اختلال در هیپوفیز بیماریهای مزمن نارسایی اولیه تخمدان نقص تشکیل غدد جنسی (سندرم ترنر و سویر) 2- آمنوره اولیه همراه با تکامل ...
کاش همانی باشم که امیر قلعه نویی گفت
موضوع نیست و خیلی جاها ما به تجربیات خودمان رجوع می کنیم. باشگاه ما حرفه ای است ما در چهار هفته اول شرایط بدی داشتیم و از 4 بازی تنها 2 امتیاز کسب کردیم اما باشگاه آن زمان به وظایفش به درستی عمل کرد و همه فعالیت هایی که در راستای کاهش استرس و افزایش آرامش روانی در فضای تیم بود را به خوبی انجام داد. وقتی مدیر باشگاه تحولات فوتبالی را تجربه کرده باشد، من به عنوان سرمربی کار ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. موهای خوب و سالم بستگی به توانایی بدن در رشد موهایی سالم دارد، درست مانند سلامت پوست و فولیکول ...
مشکلات بارداری در سن بالا، زیاد است؟
....بعضی ها فکر می کنند یائسگی شروع کاهش باروری است، اما این طور نیست. قابلیت های تولیدی بدن ما خیلی زودتر افت می کند و تخمدان ها در تولید تخمک های سالم و بالغ ناتوان تر می شوند. با بالا رفتن سن و نزدیک شدن به دوره یائسگی، کیفیت واکنش تخمدان ها نسبت به هورمون های محرک تخمک گذاری کمتر می شود.اما اگر سبک زندگی درستی داشته باشید چطور؟ اگر ورزش کنید، تغذیه مناسب داشته باشید، وزن تان متعادل باشد و از عادات ...
مادران باردار معتاد، خطرات تهدید کننده بر جنین
دکتر زینت السادات بوذری متخصص زنان و زایمان بیمارستان آیت الله روحانی بابل با اشاره به اینکه وابستگی و سوء مصرف مواد در زنان روندی رو به رشد دارد، گفت: اعتیاد به مواد سلامت جنین و نوزاد را تحت تأثیر قرار می دهد و موجب سقط خودبخودی، نارسی جنین، کاهش وزن زمان تولد، عقب افتادن رشد داخل رحمی، مرگ نوزاد، سندرم دیسترس تنفسی خونریزی داخل جمجمه ای، خفگی نوزادی، آسپیراسیون مکونیوم، کوریوآمنیونیت ...
26 مهر ورزش پشت میز کار
...: نادیا زکالوند ممکن است مانند بسیاری از مردم شغلی دارید که مجبورید ساعت ها پشت میز بنشینید. بنابر تحقیقی در سال 2015، بیشتر مردم بیش از نیمی از زمان بیداری شان را به صورت نشسته هستند که می تواند هنگام تماشای تلویزیون، کار با کامپیوتر ، ایاب و ذهاب و غیره باشد. به مدت طولانی یکجا نشستن، مشکلات سلامتی، از جمله گردن و شانه درد، چاقی، اختلالات اسکلتی-عضلانی، کمردرد و حتی ...
با خودت چند چندی آقای مطهری؟!/ 11 دلیل روزنامه حامی دولت برای عملیاتی نبودن طرح اشتغالزایی/ در شورای ...
، دادگاه تجدید نظر او را به پرداخت جزای نقدی محکوم کرد. نیکبخت تأکید کرد که بر همین اساس خواستار تجدید نظر در حکم موکلش است. صدیقه وسمقی بازداشت و آزاد شد صدیقه وسمقی ، شاعر و عضو دوره اول شورای شهر تهران، در زمان بازگشت به کشور پس از سال ها، در فرودگاه امام خمینی تهران برای ساعتی بازداشت و با قرار مراجعه به دادسرا، آزاد شد. به گزارش تابناک، این اتفاق در حالی صورت گرفته که وسمقی به طور ...
8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید
انجمن آلزایمر منتشر شد دریافت در زنان سالخورده، عادت های مربوط به طول مدت خوابیدن، ریسک اختلال ادراک در آینده را پیش بینی می کند، مانند زوال عقل. 6. منجر به مرگ زودرس می شود بیش از اندازه خوابیدن حتی می تواند مرگ زودرس را به دنبال داشته باشد. هر چند احتمالا وحشتناک به نظر می رسد، اما تحقیقات زیادی این موضوع را ثابت کرده اند. در سال 2010 مروری بر 16 مطالعه ی متفاوت انجام شد و ...
آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟/ با این ورزش از پیری مغز جلوگیری کنید/ سم سفید چه بلایی سرتان می ...
گرم نمک مصرف شود متاسفانه بیشتر مردم بدون اینکه خود بدانند مقدار زیادی نمک مصرف می کنند – 3.400 میلی گرم در روز – حدود دو برابر مقداری است که برای مصرف توصیه شده است. از بد خوابی تا سنگ کلیه و مشکلات قلبی مشکلاتی است که مصرف بیش از حد نمک می تواند برایمان ایجاد کند. نمک باعث کم آب شدن بدن می شود و این می تواند باعث بد خوابی شود. خوردن غذای نمکی روی گوارش نیز تاثیر می گذارد. با این ورزش ...
برای کاهش استرس در کودکان چه باید کرد؟
انجام کارهای روزانه، فعالیت های مربوط به خانواده یا هر عامل دیگری را که باعث افزایش فشار روانی بر روی شما می شود را موقتا رها کنید . در طول آن روز تنها به انجام کارهایی بپردازید که به شما آرامش می دهند و احساس خوبی پیدا می کنید.به این ترتیب اوضاع تغییر خواهد کرد و دیگر خطری متوجه سلامتی شما نخواهد بود . برای اینکه بتوانید بر استرس خود غلبه کنید بهتر است توصیه های زیر را در نظر داشته باشید ...
مدرسه نرفتن کودک، چه علتی دارد؟
زنان ایران: آیا تا بحال این حس را داشته اید؟ بسیاری از کودکان این حرف را می زنند. البته این احساس، چندان طول نمی کشد. اما اگر این احساس ماندگار شد، چه؟ مدرسه رفتن هم بخشی از زندگیست و یک حقیقت. مدرسه کمک می کند تا به آینده ای که برای خود متصور شده اید برسید. پس بیایید کمی درباره مدرسه و اموری که در صورت تنفر از مدرسه باید انجام دهیم صحبت کنیم . نشانه های استرس ناشی از مدرسه رفتن ...
چرا بچه ها از مدرسه می ترسند؟
، غذاهای مقوی بخورند، از مصرف الکل، توتون و مواد مخدر بپرهیزند و استراحت کافی داشته باشند. زنان بارداری که از مراقبت های پزشکی مناسبی برخوردار نیستند، شانس تولد بچه هایی با ویژگی های زیر را افزایش می دهند : هنگام تولد وزن کمی دارند و امکان این که در طول زندگی با مشکلات جسمی و ناتوانی در یادگیری روبه رو شوند، زیاد است. دچار آسم هستند. عقب افتادگی ذهنی دارند. دارای مشکلات گفتاری و زبانی هستند ...
اهدای خون هیچ مشکلی برای اهدا کننده ایجاد نمی کند
انتقال خون با اشاره به اینکه در یک انسان بالغ، مغز استخوان بخش عمده خون سازی در بدن را بر عهده دارد،گفت :در دوران جنینی بخش های دیگری از جمله کبد و طحال نیز در خون سازی نقش دارند، اما به تدریج با تولد و بلوغ، مغز استخوان نقش اساسی را بر عهده خواهد داشت و برخی از سلول های خونی مانند لنفوسیت ها در غدد لنفاوی هم تولید می شوند. وی با بیان اینکه خون، یک سیزدهم وزن بدن هر فرد را تشکیل می دهد ...
گفتگو با مدافع حرم BMW سوار/ شهید شدن افتخار است اما من رفتم که بُکشم!
رفته اند و جواب آزمایش شیمیایی شان مثبت است. به خاطر همین من نرفتم. تا اینکه چند وقت پیش یک کاری در بیمارستان بقیه الله داشتم ، آنجا بچه ها من را شناختند و با اصرار بردند برای آزمایش. چندتا دستگاه گذاشتند و بعد هم متخصص ریه ویزیت کرد و آخرش هم گفتند شیمیایی هستی. یک کیسه دارو هم برایم نوشتند که البته من هیچکدام را مصرف نمی کنم . شما فرزند شهید هستید؛ فرزند شهید احمد شیرمحمدی، از پدر چه ...
8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید
انجمن آلزایمر منتشر شد دریافت در زنان سالخورده، عادت های مربوط به طول مدت خوابیدن، ریسک اختلال ادراک در آینده را پیش بینی می کند، مانند زوال عقل. 6. منجر به مرگ زودرس می شود بیش از اندازه خوابیدن حتی می تواند مرگ زودرس را به دنبال داشته باشد. هر چند احتمالا وحشتناک به نظر می رسد، اما تحقیقات زیادی این موضوع را ثابت کرده اند. در سال 2010 مروری بر 16 مطالعه ی متفاوت انجام شد و ...
انصاریان: پرسپولیس امشب 11 مسی دارد
صعود قائل هستی؟ چرا نباشم؟ نتایج غیرمنتظره اصلا بخشی از فوتبال است. پس من ناامید نیستم و به معجزه سرخ خوش بینم. مگر چند ماه پیش این اتفاق برای بارسلونا نیفتاد؟ مگر در بازی رفت آن ها چهار گل از پاری سن ژرمن نخوردند. در بازی بعد چه اتفاقی افتاد؟ 6 بر یک برنده شدند و دنیا را شگفت زده کردند. اما بارسلونا بازیکنی مانند لیونل مسی، نابغه فوتبال جهان را در ترکیب خود داشت و آن نتیجه ...
مقابله با زونا در بارداری
آنجایی که در دوران بارداری یا پس از آن، قدرت سیستم ایمنی بدنتان کمی افت پیدا کرده است، احتمال اینکه ویروز آبله مرغان به شکل زونا ظاهر شود وجود دارد. اولین علایم ظاهری آبله مرغان، تب، سردرد و خارش است. پس از آن دانه های قرمز رنگی ظاهر می شوند که به مرور زمان به تاول های دردناکی تبدیل می شوند. در زونا، اولین نشانه آن درد سوزن سوزن مانند و خارش در یک بخش از بدن است. چند روز بعد تاول های دردناک ...
حکایت "گاو وحشی در چینی فروشی"!
افتادن با روزنامه ها، ورزشکاران، هالیوود و... از به زبان راندن کلمات زشت در سخنرانی های عمومی تا شکلک در آوردن های توهین آمیز و انجام اعمال زننده نسبت به زنان، افراد ناتوان جسمانی و مصیبت زدگان پورتو ریکو و. او ادامه داد: اما نکته مهمی که مخالفان ترامپ بر آن تاکید دارند این است که او یک پدیده خلق الساعه نبوده و حاصل بی مسئولیتی دموکرات ها در کنار زدن نامزدی برنی ساندرز و جلو انداختن فرد ...
خطراتی که دستگاه گوارش شما را تهدید میکنند
آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش را تغییر می دهد و با جلوگیری از تولید طبیعی آنزیم های گوارشی، شما را در معرض بیماری و عفونت قرار می دهد و سلامت دستگاه گوارش را تهدید می کند. استرس همچنین مانع داشتن رژیم غذایی و خواب سالم می شود و رژیم غذایی نامناسب نیز از بهبود روحیه جلوگیری می کند. ...
8 زنگ خطر بیماری روده
را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. رکنا ...
درمان سرطان ها با تزریق خون
زیاد چای و قهوه که حاوی کافئین هستند، اجتناب کنند. وی ادامه داد: مصرف صبحانه یا نهار در روز اهدای خون از اهمیت زیادی برخوردار است، علاوه بر آن بدن شما به انرژی اضافی برای اهدای یک واحد خون نیاز دارد، حتی بهتر است یک تا 3 ساعت قبل از اهدای خون نیز غذای مختصری اضافه بر تغذیه معمول میل کنید. حاجی بیگی در پایان خاطرنشان کرد: حداقل سن برای اهدای خون 18 و حداکثر 60 سال است و در حال حاضر اهدای خون در ایران به صورت کاملا داوطلبانه و بدون هیچ چشم داشتی انجام می شود و سالانه در ایران دو میلیون یکصد هزار نفر خون اهدا می کنند. ...
الهه منصوریان از توقعاتش نسبت به مسئولان ورزش می گوید
تکنیکی که در لیگ چین انجام می شد و نبرد با برترین ووشوکاران چینی، موجب شد من آمادگی خوبی داشته باشم. البته ما مسابقات تدارکاتی زیادی نیز برگزار کردیم که در این نتیجه بی تاثیر نبود. در تیم ملی، چند مرحله اردو داشتید و روند آماده سازی شما چگونه پیش رفت؟ ما هفت مرحله اردو داشتیم و نزدیک به سه ماه و نیم زمان برد تا این اردوها سپری شود. خوشبختانه اردوها در شرایط خوبی از لحاظ فنی و ...
ورزش چگونه از ناباروری پیشگیری می کند؟
علل مختلفی منجر به بروز ناباروری می شود. داشتن اضافه وزن و استرس یکی از این عوامل است که به طور غیرمستقیم منجر به ناباروری می شود و ورزش یکی از راه های رفع آن هاست؛ البته ورزش کردن با هدف مذکور نیز شرایط ویژه ای را می طلبد. به گزارش مهرخانه ، همه ساله هفته آخر مهرماه را به سلامت زنان اختصاص می دهند تا به حساس سازی جامعه درباره سلامت زنان بپردازند و اطلاعات لازم را در حوزه سلامتی در ...
حکایت "گاو وحشی در چینی فروشی"!
در مرکز توجهات باشد و برای این کار از هر ابزاری استفاده می کند به صورتی که در نه ماهی که در کاخ سفید بوده هر روز بحران و ماجرایی تازه ایجاد کرده؛ از اخراج مهم ترین مقامات و مسئولان تا صدور احکامی که دادگاه های فدرال باطلشان کرده اند، از حمله به حامیان جمهوری خواهش در حساس ترین پست ها که بدون کمک آن ها کوچکترین قانونی را نمی تواند بگذراند تا در افتادن با روزنامه ها، ورزشکاران، هالیوود و... از به ...