خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عادتی که باید کنار بگذارید
تجربه می کنند. برای کاهش مشکلات اینچنینی، خانم ها باید حتما قبل از بارداری ورزش کنند و در زمان بارداری ورزش های مخصوصی که برای این منظور وجود دارد، زیر نظر پزشک متخصص انجام بدهند. خانم های باردار، باید حتما از توالت فرنگی استفاده کنند تا آسیب کمتری به مفاصل شان وارد شود.
8 نشانه بیماری روده ها
داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
نمی توانیم با همۀ مردم دنیا همدلی کنیم
این وضعیت را در گفتمان عمومی شاهدیم. مباحثات مربوط به همدلی میان دو نکته در نوسان است: نگرانی از اینکه مردم به اندازۀ کافی همدلی نشان نمی دهند و نگرانی از اینکه مردم بیش از حد با برخی افراد ناجور همدلی نشان می دهند. هر دوی این انتقادها از این حس نشئت می گیرد که ما ظرفیتی نامحدود برای همدلی داریم و اگر در استفاده از آن شکست بخوریم تقصیر خودمان است. در سال 2006 میلادی باراک اوباما که آن ...
خطرات مصرف کلسیم بیش از حد
ویژه در افراد مسن، دشوارتر است، کلسیم اضافی در قسمت های دیگر بدن انسان مانند سیستم گردش خون تجمع می کند. با افزایش سن، پلاک های کلسیمی در شریان ها شکل می گیرند، که بر جریان خون تاثیر منفی گذاشته و خطر حمله قلبی افزایش می یابد. دریافت بیش از حد کلسیم از مکمل ها به صورت مستقیم با تشکیل سنگ های کلیه و دیگر مشکلات سلامت نیز مرتبط است. کربنات کلسیم شایع ترین شکل کلسیم است ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، چرا آرام نمی گیرد؟
می کنند. علل علت کولیک نوزادان مشخص نیست؛ با این حال پژوهشگران احتمال می دهند که عامل هایی مانند آلرژی، عدم تحمل لاکتوز، تغییر در باکتری های معمول موجود در دستگاه گوارش، نقص رشدی در دستگاه گوارش یا بلع هوای بیش از حد هنگام مکیدن شیر، اضطراب والدین و تفاوت در روش غذا دادن یا آرام کردن نوزاد باعث قولنج معده شود. در هر حال هنوز توضیحی برای ابتلای برخی نوزادان به کولیک (قولنج نوزاد ...
دلایل ناباروری زوجین، هفت عامل مهم
اهمیت دارد، اما ورزش بیش از اندازه می تواند تاثیرات بدی روی بدن بگذارد. آن دسته از افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و برای آمادگی شرکت در مسابقات دچار تغییرات وزن و استرس می شوند، ممکن است اختلال در تخمک گذاری را تجربه کنند که این مساله در بسیاری از موارد ناباروری را ایجاد می کند. کسی که قصد بچه دار شدن دارد، نباید در ورزش افراط کند. به غیر از ورزش، کار زیاد، خستگی، نداشتن انرژی، فشار و ...
علائم آرتروز در کودکان، تقصیر هیچکس نیست
آرتروز عارضه ای است که سبب تورم، گرفتگی و درد در مفاصل فرد می شود. مفصل به محلی گفته می شود که دو استخوان به یکدیگر می رسند. مفاصل بدن انسان را قادر به حرکت می کنند. مفاصل ران، زانوها، مچ پا، آرنج، شانه، مفاصل انگشتان و غیره. مفاصل حاوی مایع سینوویال هستند که نقش روان کننده داشته و حرکت آن ها را آسان تر می کند. آرتروز در عملکرد طبیعی مفاصل اختلال ایجاد می کند. البته آرتروز عارضه ای نیست که تنها ...
آیا می دانید؟
...> محققان این پژوهش قصد دارند که در روند بذرافشانی مجدد از نانو داربست ها برای بهبود روند ترمیم زخم استفاده کنند. این نانوداربست ها، که ساختارهای کوچکی به اندازه 100 برابر کوچک تر از موی انسان هستند، به ما اجازه می دهند که بهتر بتوانیم رشد سلول را در مرحله اول بهبود زخم کنترل کنیم. محققان این پژوهش می گویند که با کنترل بهتر فرآیند بهبود، ما می توانیم از تولید بیش از حد کلاژن ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
تا 55 سال مستعد ابتلا به سرطان کبد هستند به علاوه در 79 درصد موارد سرطان کبد در مردان دیده می شود و در جهان این سرطان به عنوان علت مرگ مردان شناخته شده است. این فوق تخصص گوارش و کبد از چاقی بیش از حد ، تجمع بیش از حد آهن در بدن و مصرف مواد غذایی آلوده به کپک به عنوان دیگر عوامل سرطان زا از جمله سرطان کبد یاد کرد. ** یک نعلبکی آجیل برابر با 2 بشقاب برنج فوق تخصص گوارش ...
6مشکل ساده دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید!
تواند باعث ایجاد درد در قسمت بالایی شکم یا حتی پشت تان شود. تکرار درد شکمی می تواند نشانه ای از بیماری سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد که بر اساس گزارش کالج آمریکایی گوارش شناسی (Gastroenterology)، ده تا پانزده درصد آمریکایی ها را درگیر کرده، با این که تنها 5 تا 7 درصد مبتلایان شناسایی شده اند. علایم ایجاد شده اغلب شامل گاز، اسهال و/یا یبوست، که حداقل سه بار در ماه به مدت سه ماه یا مدام حداقل به ...
میزان تشعشعات آنتهای موبایل در ایران؛ جای نگرانی نیست
استانداردی که در دنیا برای این میزان تشعشع در نظر گرفته اند 28 ولت بر متر است و از این جهت میزان تشعشعات تجهیزات رادیویی و الکترومغناطیسی بر بدن انسان در کشور ما بسیار کمتر از حد استاندارد است. وی با تاکید بر این که نگرانی از این بابت وجود ندارد، گفت:نتایج بررسی ها روی میزان چگالی ساطع شده از آنتن های موبایل در 70 درصد اندازه گیری ها زیر یک میکرووات بر ثانیه است. در مابقی اندازه گیری ها به ...
7 خاصیت پروبیوتیک ها
به گزارش بهداشت نیوز، پروبیوتیک ها درواقع میکرو ارگانیسم هایی هستند که از طریق مصرف غذاهای تخمیر شده یا مکمل های دارویی وارد بدن می شوند . تحقیقات نشان می دهند تعادل یا عدم تعادل باکتری های سیستم گوارش با بروز بیماری ها و سلامت عمومی بدن در ارتباط است . پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ای هستند که به حفظ این تعادل کمک می کنند . ما معمولا نسبت به این باکتری ها احساس خوبی نداریم و آنها را ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
آل لازم را دارد یا نه، بهتر است به عملکردهای طبیعی سیستم دفع خودتان توجه کنید و اینکه فعالیت دفع بدن شما معمولا چگونه است. اگر متوجه تغییرات طولانی مدت شدید، باید شرایط را به دقت بررسی کنید. ضمنا اگر احساس درد یا علائمی قابل توجه داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. برخی از نشانه هایی که باید آنها را جدی بگیرید شامل مشاهده ی خون در مدفوع، یبوست ادامه دار یا استهال طولانی مدت می ...
شیوه هایی که در کم کردن وزن شکست می خوریم
به تبع آن فعالیت سلول هم افزایش پیدا می کند. اگر فقط با رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن انجام شود، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و در نتیجه کاهش وزن سخت تر می شود. سوخت و ساز بدن باید ثابت بماند و یا افزایش پیدا کند بنابراین ورزش و تغذیه باید توامان بکار بروند تا کاهش وزن به خوبی انجام شود و همچنین افزایش سلامتی و شادابی را به همراه داشته باشد. سهم تغذیه در کاهش وزن ...
راه های افزایش قد کودکان، چه باید کرد؟
شده از زانو از میله استفاده کند. بهتر است کودک روزانه یک تا ده دقیقه در حالت آویزان بماند و حرکت را 10 بار تکرار کند تا بهترین نتیجه به دست آید. طناب بازی طناب بازی مورد علاقه بسیاری از کودکان است و می توان از این ورزش مفرح برای افزایش قد کودک نهایت استفاده را برد. بدن هنگام پریدن از روی طناب کشیده می شود و در نتیجه قد کودک با هر بار پریدن از روی طناب اندکی بلندتر می شود. ...
5 مزیت نوشیدن آب کرفس
...> مانند دیگر سبزیجات کرفس نیز کالری بسیار پایینی دارد. یک فنجان کرفس خرد شده کمتر از 20 کالری دارد. کرفس معمولا به عنوان یک غذای خوب نادیده گرفته می شود اما به کار بردن آن در برنامه غذایی می تواند به اندازه دیگر سبزیجات سودمند باشد. در ادامه با پنج مورد از خواص آب کرفس برای بدن آشنا می شویم: 1- آب رسانی بعد از ورزش کرفس و آب کرفس هر دو می توانند بسیار آب ...
عوارض بارداری پوچ، سقط است؟
ماهه اول بارداری - حالت تهوع و استفراغ شدید - گاهی اوقات دفع کیست هایی شبیه خوشه انگور - به ندرت درد لگن (پایین کمر و شکم) اگر هر یک از علائم بارداری پوچ را مشاهده کردید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. او ممکن است سایر علائم این بارداری را پیدا کند، مانند: - رشد سریع رحم : رحم نسبت به آن مرحله از بارداری خیلی بزرگ است. - فشار خون ...
کمبود هورمون رشد، چگونه ارزیابی می شود؟
ارزیابی پاراکلینیکی درکمبود هورمون رشد رادیولوژی: تعیین سن استخوانی با انجام عکسبرداری مچ دست در کودکان یکسال و بالاتر. جهت تعیین سن استخوانی در کودکان زیریکسال بهتر است عکسبرداری زانو یا مچ پا گرفته شود. عکسبرداری جمجمه : کلسیفیکاسیون ناحیه زین ترکی را نشان میدهد. سیتی اسکن و ام.آر.آی: در موارد تایید شده کمبود هورمون رشد به تنهایی و یا کمبود چند هورمون با و یا ...
تنگی نفس در دوران بارداری، چه علائمی دارد؟
و گسترش رحم به دیافراگم فشار وارد می کنند (عضله ای که زیر قفسه سینه قرار دارد) و میزان فضای ریه ها را محدود کرده و در نتیجه باز شدن آن دشوار می شود. -بنابراین این وضعیت باعث سریع تر نفس کشیدن می شود انگار که در یک دوی ماراتون شرکت کرده اید. این حالت برای شما و جنین کاملا طبیعی و بی ضرر است. -در طول سه ماهه آخر بارداری احساس نفس تنگی خواهید کرد به خصوص هنگامی که موقعیت جنین در بدن بالا ...
خوردن نمک چه تاثیراتی روی بدن می گذارد؟
. همچنین افراد بعد از خوردن غذا های نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از: فشار خون بالا، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه. وقتی مقدار زیادی سدیم دریافت می کنیم در بلند مدت باعث می شود مقدار زیادی مایعات در بدن نگه داشته شود و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود ...
آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟/ با این ورزش از پیری مغز جلوگیری کنید/ سم سفید چه بلایی سرتان می ...
گرم نمک مصرف شود متاسفانه بیشتر مردم بدون اینکه خود بدانند مقدار زیادی نمک مصرف می کنند – 3.400 میلی گرم در روز – حدود دو برابر مقداری است که برای مصرف توصیه شده است. از بد خوابی تا سنگ کلیه و مشکلات قلبی مشکلاتی است که مصرف بیش از حد نمک می تواند برایمان ایجاد کند. نمک باعث کم آب شدن بدن می شود و این می تواند باعث بد خوابی شود. خوردن غذای نمکی روی گوارش نیز تاثیر می گذارد. با این ورزش ...
برای کاهش استرس در کودکان چه باید کرد؟
انجام کارهای روزانه، فعالیت های مربوط به خانواده یا هر عامل دیگری را که باعث افزایش فشار روانی بر روی شما می شود را موقتا رها کنید . در طول آن روز تنها به انجام کارهایی بپردازید که به شما آرامش می دهند و احساس خوبی پیدا می کنید.به این ترتیب اوضاع تغییر خواهد کرد و دیگر خطری متوجه سلامتی شما نخواهد بود . برای اینکه بتوانید بر استرس خود غلبه کنید بهتر است توصیه های زیر را در نظر داشته باشید ...
دویدن بهترین ورزش برای بدن شما است؟
سلامت نیوز : اگر فکر می کنید که دویدن بهترین ورزش برای بدن شما است بهتر است این خبر را بخوانید: دویدن طولانی مدت می تواند برای مفاصل وسیستم گوارش شما خطرناک باشد. چرا ورزش های دیگر را امتحان نمی کنید؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، انواع دیگری از ورزش ها هستند که می توانند مزیت های بسیار بیشتری از دویدن به همراه داشته باشند؛ از کاهشوزن و عضله سازی گرفته تا محافظت از قلب و ...
بارداری در سنین بالا، سی و پنج سالگی
نکرده اید با 10دقیقه پیاده روی آرام آغاز کنید و به تدریج به 30 دقیقه پیاده روی تند برسانید. اگر از مشکل آرتروز یا زانودرد رنج می برید، شناکردن و ایروبیک در آب را امتحان کنید که به مفاصل شما فشاری وارد نمی آورند. میزان باروری همسرتان را هم چک کنید هنگامی که پای مشکلات مرتبط با افزایش سن و کاهش احتمال باروری به میان می آید بیشتر مسائل متوجه زنان می شود، اما حقیقت امر این است که ...
من می خواهم وزنم را کم کنم، اما نتیجه نمی گیرم؛ چرا؟!
.... بنابراین، همیشه به خودتان یادآوری کنید که رژیم های موقتی و بیهوده، اعمال محدودیت های شدید در کالری های دریافتی و برنامه های غذایی نامتعادل، هرگز به نتیجه نخواهند رسید. پیش از هر چیز باید بدانید که کاهش وزن فقط برای داشتن بدن متناسب نیست، بلکه سلامتی انسان ها را ارتقا می دهد. محققان می گویند که کاهش وزن براساس رژیم غذایی متعادل و کم کالری (نه بیش از حد محدود)، خطر ابتلا به بیماری ...
معجزه خنده در سلامت
، از زندگی لذت بیشتری خواهید برد. دنیا به اندازه کافی انسان های غمگین و عبوس دارد. شما نباید خود را به جمع آنها اضافه کنید. باور کنید که خنده دنیای شما را متحول می کند. لبخند زدن و خندیدن هیچ هزینه ای ندارد؛ پس برای یک بار هم شده آن را تجربه کنید تا از فوایدش بهره مند شوید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ زندگی آنلاین: به تازگی در ...
بهداشت در دوران بارداری، تاثیر آب آلوده بر جنین
زمان تولد ارتباط مستقیم دارد و این مسئله بر اساس شاخص توده بدنی مادر قبل از زمان بارداری و همچنین جنسیت نوزاد متفاوت است. یک متخصص شیمی درمانی هم در خصوص اثرات وجود آرسنیک بر بدن نوزاد گفت: اگر آرسنیک به قدری زیاد باشد که وارد جریان شیر مادر شود، در آینده می تواند باعث سرطان دستگاه تنفس و سیروز کبدی در کودک شود. آرسنیک سمی مهلک است که در بافت بدن تجمیع شده و حتی ممکن است باعث تولد نوزاد ...
عاشورا محور رشد تعلقات و آگاهی ها و اقدامات در جامعه منتظرین
امام حسین تکرار می شود. یکی از کارهایی که انسان قبل از محرم یا لااقل در دهه محرم باید انجام بدهد این است که واقعاً محاسبه کند ببیند کجای کار است آن نقطه ضعف هایی که همراهان حضرت را جدا کرد و در مقابل حضرت قرار داد آیا در او هم وجود دارد یا توانسته در این دهه محرم آن نقطه ضعفها را ریشه کن کند آن چیزی که در دوران ظهور اتفاق می افتد غلبه مطلق و تحقق عدالت و حیات طیبه و نورانی شدن عالم است یعنی همه ...
نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
کننده وزن، ورزش های تعادلی و ورزش های تقویت کننده عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی از بهترین ورزش های رایج در مبتلایان به پوکی استخوان به شمار می رود. وی افزود: برای مثال در مقایسه دوچرخه ثابت و تردمیل در مبتلایان به پوکی استخوان، تردمیل به دلیل فشار بیشتری که بر روی ستون فقرات و اندام های تحتانی وارد می کند برای افزایش تراکم استخوان مفیدتر است. دوچرخه ثابت اثر قابل توجهی بر افزایش تراکم ...
تغییرات بدن در بارداری، نکات کلی
به سمت چپ می تواند به تسکین سرگیجه کمک کند. زنانی که هر یک از این شرایط را در طول بارداری تجربه می کنند، به ویژه در انجام تمرینات ورزشی، باید با دکتر خود مشورت کنند. تغییرات تنفسی و متابولیک از آنجا که دردوران بارداری میزان تقاضای خون بدن افزایش می یابد و اتساع عروق خونی بیشتر می شود، زنان باردار میزان اکسیژن بیشتری را درخون خود تجربه می کنند. این افزایش میزان اکسیژن باعث ...
