خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر علی کربلایی خانی - جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
باید توجه داشت؟ - آسپرین و داروهای مشابه آن مانند پروفن دست کم دو هفته پیش از عمل نباید مصرف شوند زیرا تمایل به خونریزی را افزایش می دهند. - در صورت سرماخوردگی ویروسی لازم است عمل جراحی به مدت چند هفته به تعویق بیفتد. - هدف هر عمل زیبایی بهبود بخشیدن به وضع ظاهری است نه رسیدن به زیبایی کامل و مطلق. - دو هفته قبل و بعد از عمل جراحی نباید سیگار کشید. - 8ساعت قبل از ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
. عادت هایی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد سموم سیگار بر سلامت غده تیروئید موثر هستند. توتون باعث کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از ...
8 زنگ خطر عدم سلامت روده ها
70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که ...
آزمون: در حق من نامردی کردند
بعد بیاید باعث می شود که تمام مسابقاتی که در طول این یک ماه شرکت کرده، دوپینگی شود. ولی من مالک اگر اسبم در مسابقه اول دوپینگی از آب دربیاید و یک هفته بعد جواب تست این اسب بیاید، قطعا در مسابقات بعدی ریسک نمی کنم و با این اسب شرکت نمی کنم اما وقتی امروز مسابقه می دهد و یک تا دو ماه بعد جواب نمونه دوپینگ می آید ممکن است سه یا چهار مسابقه دیگر هم دوپینگی باشد. فدراسیون وظیفه اش است که زود پاسخ نمونه ...
دردسرهای استخر برای پوست!
شناگران زن و مرد در ناحیه تحتانی کمر باعث شده که این مشکل بیشتر در زنان دیده شود. این مشکل در صورت عدم درمان می تواند در نشستن فرد اشکال ایجاد کند. درمان شامل آنتی بیوتیک خوراکی و نپوشیدن مایو تنگ یا سایر البسه تنگ برای حداقل 10 روز و تجویز آنتی بیوتیک موضعی برای درمان آکنه است. 8. موی سبز یک تغییر رنگ سبز رنگ در موی شناگران حرفه ای است که فقط از نظر زیبایی حائز اهمیت است. این ...
از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی باعث از بین بردن یا کاهش تجمع چربی شکم می شود. و یک سری مطالعه چاپ شده در مجله آمریکایی Clinical Nutrition نشان داد که اضافه کردن یک قاشق چایخوری دارچین به یک وعده غذایی نشاسته ای می تواند به تثبیت قند خون کمک کند و بالارفتن یکباره سطح انسولین را متوقف کند. دارچین را روی پرک جو دوسر صبحانه تان بپاشید یا به اسموتی خود اضافه کنید تا دور کمرتان کوچک تر شده ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
.... پاک کردن دست و صورت با استفاده از حوله ای که در فضای توالت و حمام قرار دارد، فقط به میکرواورگانیسم ها کمک می کند که راحت تر روی پوست صورت و دستتان قرار گیرند. بهترین کار برای اینکه از چنین آلودگی هایی فاصله بگیریم، این است که از دستمال های یکبار مصرف و خشک استفاده کنیم. در صورت امکان حوله بدن، دست و صورت را درون فضای حمام و دستشویی قرار ندهید. این کار باعث می شود تا آنها مکان مناسبی را برای ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
غده تیروئید موثر هستند. توتون باعث کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند ...
با گیاه گارسینیا کامبوجیا بیشتر آشنا شوید
با خواص گیاه گارسینیا کامبوجیا با ستاره همراه شوید. خواص گیاه گارسینیا کامبوجیا برخی از مهمترین خواص درمانی گیاه گارسینیا کامبوجیا عبارتند از: یکی از مهمترین خواص گارسینیا کامبوجیا افزایش سوخت و ساز چربی در بدن و کمک به کاهش وزن است. تحقیقات محققان نشان داده، مصرف عصاره این گیاه یا مکمل های تهیه شده از آن، در طول چند هفته باعث کاهش (8 کیلوگرمی) و لاغری در جرم چربی ...
ارتباط بین نمک و فشارخون بالا چگونه است؟
. به گفته سازمان بهداشت جهانی(WHO)، مصرف بالای سدیم که در رژیم غذایی ما، غالبا از نمک(کلرید سدیم) بدست می آید می تواند خطر فشار خون بالا را در شخص افزایش دهد که به نوبه خود باعث افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. به همین دلیل، WHO توصیه می کند که بزرگسالان، مصرف نمک خود را به 5 گرم در روز(200 میلی گرم سدیم) محدود کنند و بیشتر از این مقدار، مصرف نکنند. پتاسیم پایین نیز می تواند ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
احساس درد یا علائمی قابل توجه داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. برخی از نشانه هایی که باید آنها را جدی بگیرید شامل مشاهده ی خون در مدفوع، یبوست ادامه دار یا استهال طولانی مدت می شود. داشتن حمایت اجتماعی بعضی از جالب ترین تحقیقاتی که اخیرا انجام شده نشان داده که داشتن دوستان و یک شبکه ی حمایتی اجتماعی و فرصت هایی برای تعاملات، همگی برای شما مفید هستند. داشتن حمایت ...
علت چین و چروک صورت، دغدغه زنان
شما می خواهید درمان صحیح را برای چین و چروک شروع کنید همیشه بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. 2. غذا خوردن زیاد و کم غذایی موجب چین و چروک می شود خوردن بیش از حد علل چین و چروک زود هنگام است هنگامی که یک فرد چاق تصمیم می گیرد یک رژیم غذایی لاغری بگیرد تمایل به کاهش مواد غذایی باعث می شود پوست چروک شود . چنین افرادی خیلی زود این رژیم را ول میکنند. چنین نوسانات مکرر در وزن ...
اگر گیر آوردید آب "سیب زمینی"بنوشید
...، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید آن بکنید. سیب زمینی با پوست، منبع عالی فیبر است. آب سیب زمینی حاوی درشت مولکول های پیچیده ی نشاسته ای است که منبعی از انرژی برای نیازهای حیاتی بدن می ...
20 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ماهی همراه باشد بسیار موثرتر و موفق تر خواهد بود. کاهش سطح کلسترول: نتایج آزمایش های مرکز پزشکی دانشگاه بایلور نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ...
خطرناک ترین رژیم های لاغری جهان کدامند؟!
مانند آب، آب لیمو، فلفل قرمز و شربت افرا دارد. متخصصان تغذیه می گویند که این نوشیدنی با کاهش آب بدن همراه است، اما این کاهش زیاد دوام نمی آورد. درواقع، بعد از مدتی نه تنها همه وزن ازدست رفته برمی گردد، بلکه با شروع استفاده از مواد غذایی جامد، از وزن قبلی تان هم عبور می کنید. دکتر آلیس لوین (متخصص تغذیه) می گوید: همچنین ممکن است که کاهش وزن تان در آینده سخت تر پیش برود، چون این رژیم کم کالری باعث می ...
خواص جعفری برای مو، خانم ها توجه کنند
است که به پاکسازی کلیه ها و دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کند. جعفری به تنظیم فشار خون کمک می کند: این گیاه حاوی مقادیر کافی از اسید فولیک است؛ یک نوع ویتامین که در اقلام غذایی مانند نخود، عدس، پرتقال، گندم، چغندر، کلم بروکسل و اسفناج نیز یافت می شود. تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از اسید فولیک منجر به تنظیم فشار خون و تولید و حفظ سلول ...
مشکلاتی که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز برای زنان بوجود می آورد
عارضه بی تاثیر نیست همچنین سابقه خانوادگی و افزایش وزن جزء فاکتور های خطر این بیماری تلقی میشود. امینی مقدم در خصوص نقش تغذیه در بروز فیبروم های رحمی گفت: متخصصان طی تحقیقاتی دریافتند زنانی که بیشترغذاهایی که دارای گوشت قرمز هستند مصرف می کنند بیشتر دچار این دسته از عارضه ها می شوند، اما مصرف غذاهایی که سرشار از سبزیجات هستند خطر ابتلا به فیبروم را کاهش می دهد.علاوه بر آن زنانی که در ...
لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
سرعت داشته باشید، ظرف مدت یک ماه می توانید میزان قابل توجهی از وزن خود را کاهش دهید. پیاده روی و دو، موثرترین ورزش های لاغری سریع و تناسب اندام هستند که بدون هیچ هزینه ای ، بزرگترین ثمره را دارند. 6٫ شلوار جین بپوشید محققان دریافته اند که افرادی که در محل کار خود شلوار جین می پوشند، در پایان روز، 1/4 بیشتر از دیگران راه رفته اند. این مسئله شاید به احساس خوشتیپی شما مربوط شود ...
قرص کنترل گلوکز جایگزین تزریق انسولین در دیابت نوع 1
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از مدیکال ساینس، نتایج فاز دوم یک کارآزمایی جهانی نشان می دهد داروهای خوراکی درمان دیابت نوع یک نتیجه قابل توجهی بر کاهش میزان قندخون داشته اند و موارد کمی از هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) بر اثر مصرف این داروها گزارش شده است. این نتایج همچنین نشان می دهد مصرف دوز بالای این داروها باعث از دست دادن حدود 15 پوند (6.8 کیلوگرم) از وزن بیمار می ...
9 باور غلط درباره پروتئین که باید فراموش کنید
افزایش حجم توده عضلانی نیست، بلکه برای این که مدت زمان بیشتری سیر بمانید و سوخت و ساز بدن تان بهتر شود هم لازم است؟ مطالعات علمی این مزایا را اثبات کرده اند، ولی چیزهایی که ما در مورد پروتئین می دانیم، حرفهایی است که مردم می زنند ولی فقط چون این حرفها بین مردم رایج است، دلیل درستی آن ها نیست. در واقع، در این زمینه توصیه های رایج اشتباه زیادی وجود دارد که باید خیلی از آن ها رابرایتان ...
سروتونین چیست؟
علائم سندرم سروتونین در عرض یک روز ناپدید می شوند اگر شما داروهایی را مصرف کنید که سروتونین را متوقف می کند یا جایگزین داروهایی می شود که در ابتدا باعث ایجاد بیماری می شوند. سندرم سروتونین در صورتی که درمان نشود می تواند تهدیدی برای زندگی باشد . نتیجه گیری سروتونین بر تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد و مسئول بسیاری از عملکردهای مهمی است که در طول روز در بدنمان انجام ...
چه اشخاصی کمتر دچار سرماخوردگی می شوند؟
، مصرف چای سبز را افزایش دهید. نوعی کاتچین موسوم به EGCG موجب انهدام ویروس های آنفولانزا شده و راه ورود آن ها به سیستم داخلی بدن را مسدود می کند. دانشمندان آلمانی در این رابطه بیان داشته اند که این عنصر حتی ممکن است در پیشگیری از ورود باکتریِ ایجادکننده ذات الریه نیز نقش مهمی ایفا کند. به همین منظور، خوب است که در طول روز مقدار زیادی چای سبز بنوشید. ◉ واکسن بزنید یکی ...
بعد از قلیان کشیدن ، ترامادول پدیده جدید فوتبالیست ها
هم در تیم ملی اسپانیا و هم بارسلونا حضور داشته است. من همان زمان به آقای نصیرزاده گفتم با این بدنساز به مشکل می خورید. پس از گذشت دو ماه ایشان به همین نکته اشاره کردند. ساختار قامتی و عضلانی بازیکنان ما متفاوت از خارج از کشور است. عضلات بازیکنان اروپایی از زمان حضور در مدارس فوتبال شکل می گیرد. در حالی که برخی فوتبالیست های ما تازه در 20 سالگی کشف می شوند. بنابراین اگر بدنسازان خودمان با علم روز ...
آیا خیار به کاهش وزن کمک می کند؟
مصرف ویتامین K پایین باشد، احتمال ضعیف شدن تراکم استخوان و پوکی استخوان بالا می رود. به همین دلیل بسیار مهم است که به اندازه کافی ویتامین K دریافت کنیم تا از استخوان ها محافظت شود. خیار همچنین مقداری کلسیم نیز دارد. استفاده بیش از یک وعده خیار در روز می تواند به افزایش سطح ویتامین K و کلسیم در بدن کمک کند. آفت کش ها و خیار سازمان EWG خیار را در لیست 10 محصول کثیف ...
پس از خوردن تخم مرغ در بدنتان این اتفاقات رخ می دهد!
. از دست دادن وزن:پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. بهبود سلامت چشم:زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتئین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود. علاوه بر این ...
فیبروئید رحمی چیست؟
...> نشانه های فیبروئید های رحمی معمولا فیبروئید های رحمی سبب نشانه و یا علامتی نیستند، به طوری که خانم ها ممکن است هیچ گاه متوجه ی فیبروئید رحمی داخل بدنشان نشوند! اما از علائم آشکار و شایع فیبروئید های رحمی نکات زیر است: – قاعدگی های طولانی مدت 7 روزه یا بیشتر – خونریزی های شدید در دوران قاعدگی – نفخ یا احساس پری در شکم یا لگن – لکه بینی های ...
راه های عقب انداختن پریود، مراسم مهم دارید؟
روز طولانی تر کنید و تغییر روش قرص ضدبارداری را به ماه آخر موکول نکنید. پس از این مدت هفت قرص غیرفعال را مصرف کنید. اگر زمان رویداد مهم، برای مثال مسابقه ورزشی استانی یا کشوری، را می دانید، تغییر برنامه ریزی شده را از چند ماه قبل شروع کنید تا کاملاً آماده باشید. قرص ضدبارداری طولانی کننده سیکل ماهانه را امتحان کنید: اگر می خواهید عادت ماهانه را برای مدتی بیشتر از یک هفته یا یک ...
علائم قارچ واژن، توصیه هایی برای جلوگیری
آیا میدانید 75% زنان حداقل یکبار در طول عمر خود به این بیماری دچار شده اند؟ که بیشترین عامل آن یک قارچ به نام کاندیدا آلبیکنز هست؟ چه چیزهایی شما را مستعد کاندیدیاز (قارچ واژن) می کند؟ -محیط گرم و مرطوب ، تعریق و سایش و .. -حاملگی -دیابت -مصرف آنتی بیوتیک قوی یا طولانی مدت -ضعیف بودن دستگاه ایمنی بدن علایم قارچ واژن چیست ...
برخی مشکلات شایع معده را باید جدی گرفت
طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض جدی از جمله زخم ...
هر آنچه درباره خونریزی غیر طبیعی رحم باید بدانید
رحمی در سنین مختلف با هم فرق میکند؟ در گروههای سنی مختلف چگونه است ؟ برای تشخیص و درمان چه باید کرد ؟ بله علت خونریزی غیرطبیعی رحمی در سنین مختلف زندگی متفاوت است. در هر دوره سنی، از زمان تولد تا بعد از یائسگی علتهای مختلفی باعث خونریزیهای غیرطبیعی در جنس مؤنث میشود. بهتر است در گروه سنی قبل از بلوغ، دوران بلوغ، سنین باروری، سالهای قبل از یائسگی و بعد از آن این علتها بررسی شوند. ...
