خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی برای لاغری، زنان جدی بگیرند
.... به همین خاطر چند ساعت پس از مصرف آن گرسنه خواهید شد. 10- تنقلات شور تنقلات شور سرشار از سدیم هستند و معمولاً میزان فیبر و پروتئین آنها کم است. سدیم زیاد باعث کاهش آب بدن و گرسنه تر شدن شما می شود. کمبود پروتئین و فیبر در تنقلات شور، باعث افزایش سطح قند خون می گردد. سدیم باعث افزایش تولید دوپامین می شود. افزایش تولید دوپامین بدین معناست که هرچقدر بیشتر نمک بخورید میل به خوردن ...
گذشته و آینده تهران به فروش رفته است
درآمد پایدار حدود 4 هزار میلیارد خرج می کند و باید این روندها بازمهندسی شود تا بررسی گردد در عوارض، نوسازی، اتومبیل، کسب و کار و... چگونه این هزینه ها مصرف می شده است. بنده چند روز پیش در مرکز پژوهش های تاریخی بررسی می کردم و متوجه شدم بودجه سال 1345 عناوین درآمدی بیشتری برای شهرداری نسبت به بودجه سال 1396 داشته است. چرا در این سال ها به واسطه پول نفت و... راه های متنوع کسب درآمد مسدود شده و به ...
چالش های تیم اقتصادی دولت دوازدهم
ستاری فر بودجه تمام سازمان هایی که از دولت کمک و بودجه دریافت می کردند را در یک کتابچه نوشتند و عده ای معترض شده بودند که چرا شما اینها را به صورت ردیف متمرکز اعلام می کنید؟ مثلا اینکه چه سازمان هایی از چند درصد بودجه کشور استفاده می کنند و خب بعضی ها از این مساله ناراضی بودند اما ایشان با جدیت کار را ادامه دادند و ما معتقد بودیم که هر میزان سیستم پوشیده باشد احتمال بروز فساد بالاتر می رود و ...
چگونه چربی اطراف صورت را بسوزانید؟
ریکاوری بپردازید ) از آنجا که ورزش ترکیبی بعد از تمرین هم در سوزاندن چربی تاثیر گذار است، با تمام شدن ورزش همچنان بدن تان در حال کالری سوزی است ( حدود 200 کالری بیشتر در روز ) 3- برنامه غذایی خود را تغییر دهید می توانید کلی ورزش هوازی و قدرتی انجام دهید، اما اگر برنامه غذایی خود را تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید. غذاهای فرآوری شده را از برنامه خود حذف ...
تب جدید دختران برای کُره ای شدن!
.... از نازنین در مورد علاقه اش به موسیقی و سریال های کره ای می پرسم. لبخند روی لبش می آید و با ذوق خاصی از عشقش به خواننده ها و گروه های موسیقی کره ای می گوید: آرزوی من است یک بار برم کنسرتشان. آنقدر به در و دیوار اتاقم عکس شان را زده ام که بعضی شب ها خواب می بینم وسط کنسرتم. به دفتر خانم روانشناسی در خیابان میرداماد می روم که به صورت تخصصی روی جوانان و نوجوانان کار می کند اما دوست ...
بعد از خاتمی هیولای جدید شبه دولتی ها شکل گرفت
کل دارایی های بینِ نسلی واگذار شده تحت عنوان خصوصی سازی چیزی حدود 2950 میلیارد تومان بوده؛ براساس همین گزارشات، در فاصله 1385 تا 1390، ارزش دارایی های واگذار شده بیش از 110 هزار میلیارد تومان بوده، یعنی در یک دوره نزدیک به شش ساله، چیزی نزدیک به چهل برابر یک دوره شانزده ساله، واگذاری داشتیم. در کلیت موضوع، چند درصد این واگذاری ها بدون ضوابط انجام شده؟ آنطور که مشخص است در واگذاری ها به ...
مشکلات کودکان دبستانی، راه مدارا
...> شاید به این دلیل از انجام دادن تکالیف خانه خودداری می کند که در ریاضیات مشکل دارد. در این شرایط، یک بازی رایانه ای ریاضی یا چند جلسه ی تقویتی با برادر یا خواهر بزرگتر موثر خواهد بود. یا به این خاطر از پذیرش درخواست شما مبنی بر رفتن برای ناهار یا چیز دیگر سر باز می زند که به اندازه کافی وقت بیرون رفتن ندارد. اگر بداند که شما نیز به همراه او در پی یافتن راهی برای حل مشکل هستید، میزان نافرمانی خود را ...
متن کامل طرح 80 ماده ای مجلس برای دگرگونی ساختار بانک مرکزی
سلامت نظام بانکی را ارائه کند. 3. گزارشات اجزاء 1 و 2 این بند به همراه مستندات مربوط باید به صورت مکتوب سه روز قبل از برگزاری جلسه عادی و هشت ساعت قبل از برگزاری جلسه فوق العاده در اختیار اعضای هیأت عالی، وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی قرار گیرد. 4. پس از بحث و بررسی گزارش های ارائه شده، چنانچه هر یک از اعضای هیأت عالی، وزیر امور اقتصادی و ...
اساس نهادینه سازی الگوهای دینی بر مبنای قرآن/ اسلام برای هر گروه سنی الگو دارد
شما به گزاردن آن برمی خیزم و شما را از معصیتی باز نمی دارم، جز آن که پیش از شما آن را فرو می گذارم. حجت الاسلام تراشیون، اظهار کرد: پدر و مادرها باید دقت کنند که در الگوسازی برای کودک از اکسیر محبت استفاده کنند. مثلا وقتی نماز می خوانند به جای اینکه از همسر بخواهند کودک را از بازی اش باز داشته و از او دور کند، قبل و بعد از نماز و بر سر سجاده دستی بر سر کودک خود بکشند و او را مورد تفقد و محبت قرار دهند. طبیعی است که هر چه این الگوها مناسب تر باشند فرد در رسیدن به کمال موفق تر است. در این کار از شناختن و شناساندن بهترین الگوهای نظام هستی پیامبر و اهل بیت(ع)، به هیچ وجه نباید غافل شد. ...
کاهش دادن وزن، خانم ها خوب می دانند
داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب برای برخی افراد در حد رؤیا است و برخی هم آن را بسیار پر هزینه می دانند. مصرف مکمل های طبیعی، که سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند، به شما در کاهش وزن کمک می کند. در اینجا شما را با 10 خوراکی طبیعی و عالی آشنا می کنیم که می تواند در مدت کوتاهی به وزن ایده آل برسید: 1. آب لیمو برای بهبود سیستم ایمنی چرا؟ لیمو اثر ...
داده ها قاتل خاموش کسب و کارها
گرفته شده تا حتی اطلاعات از سازمان خارج نشود و صرفا بر اساس سطوح دسترسی مشخص قابل استفاده باشد. در این زمینه ما تلاش کردیم هم راستا با سرویس های جهانی و بر لبه فناوری حرکت کنیم در بخش سازمانی خدماتی را ارائه می دهیم که استفاده از آنها با راهکارهای خارجی امکان پذیر نیست. زیرا سرویس های غیر ایرانی مطابق با نیاز شرکت های داخلی طراحی نشده اند. به عنوان مثال داده ها در برخی از سازمان ها باید به صورت ...
هر آنچه "اربعین اولی ها" باید درمورد پیاده روی بدانند
روزه پیشنهاد می شود این اقدامات را انجام دهید: 1-استفاده از حنا در کف پا 2-استفاده از نوره جهت زدایش مو ها و جلوگیری از سوختن پا ها و زیر بغل (قبل از استفاده از نوره بدن خشک باشد و بعد از استفاده از نوره ماساژ با روغن بنفشه یا گل سرخ) 3-نرمش و پیاده روی به مدت یک ساعت روزانه یک هفته قبل از سفر این افراد امسال به پیاده روی اربعین نروند: به دلیل کمبود برخی امکانات ...
آیا خودمان می توانیم شرکت ثبت کنیم؟
بابت تعیین نام به بانک و انتخاب شش نام که مطابق با فرهنگ داخلی و فاقد سابقه بوده باشد و دریافت تاییدیه آن در موعد تعیین شده - بعد از مشخص کردن نام شرکا، سمت، سهام و بقیه پیش فرضها، بارگذاری اساسنامه و شرکت نامه برابر اصل شده - پس از انجام این مراحل باید منتظر باشید تا اداره ثبت شرکت ها از شما بخواهد مدارک را برای آنها ارسال کنید - متن صورتجلسه فیزیکی ارسالی و ارسالی به سامانه مطابقت داشته باشد ...
7 ترفند برای لاغری سریع که باید پیش از صبحانه صورت بگیرد
می کنند، اما یک برنامه روتین و ثابت که در یک تایم کوتاه قبل از صبحانه به طور منظم اجرا شود، خیلی موثرتر خواهد بود و خیال شما را از بابت لاغری سریع و رسیدن به تناسب اندام از همان ابتدای صبح راحت می کند. 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری سریع می شود! 1. خواب کافی این اولین کاری است که قبل از صبحانه باید انجام دهید. تحقیقات نشان داده که افراد بزرگسالی که کمتر از 8 ...
مردان مراقب باشند/ ورزش بیش از حد خطر حمله قلبی را 2 برابر می کند
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، نتایج یک مطالعه جدید در شیکاگو نشان می دهد، ورزش بیش از حد برای بدن خطرناک است و ریسک بروز بیماری های قلبی و حمله قلبی را دو برابر افزایش می دهد. بر اساس پژوهش های محققان آمریکایی، بیش از 7 ساعت و نیم ورزش بدنسازی در طول هفته، می تواند شما را به سمت مرگ سوق دهد و این در حالیست که مردان سفیدپوست در معرض خطر بیشتری هستند و احتمال بروز حمله ...
دولت حتی برای روزنامه هایش از کاغذ ایرانی استفاده نمی کند
شد و بخش های خصوصی بسیار قوی داشتیم. بعد از انقلاب اتفاق هایی افتاد و همزمان با انقلاب اسلامی، جنگ 8 ساله بر ما تحمیل شد. این اتفاقات ادامه داشت تا اکنون که هنوز درگیر تحریم ها ناجوانمردانه بین المللی هستیم. این موضوعات صنعت ما را کوچک و ضعیف کرد. در زمینه کاغذ تحریر، حدود 380 هزار تن مصرف داریم که خرج انواع مختلف کتب می شود. علاوه بر این بخش روزنامه را داریم. در وزارت ارشاد این ادعا وجود دارد که ...
کهگیلویه و بویراحمد هنوز با استانداردهای موجود در کشور فاصله دارد/تولید روزانه 650 هزار بشکه نفت در ...
خوبی که از دوران قبل انقلاب تا کنون شهرستان گچساران برای کشور انجام داده،بیان کرد: شهرستان گچساران در آن دوران با بستن لوله های نفت در یک روز هفت شهید را تقدیم نظام کرد. تاجگردون افزود: شهدای این شهرستان نشانگر رشادت ها و دلاورمردی های آن دوران مردم شهرستان گچساران است. وی با اشاره به استاندار و تغییر استانداران در این دولت بیان کرد: بعد از مراسم معارفه شاخص های این استان را ...
بهبود 110 درصدی چربی دور شکم با این 5 ادویه!
حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف 1 قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این مطالعه بلکه مطالعه ای که در مجله آسیایی Clinical Nutrition منتشر شد نسان داد که بافت چربی احشایی موش هایی که رژیم غذاییشان همراه با خردل بود نسبت به ...
غیر متخصص ها، آفت ساخت و سازها شده اند
لازم و قانونی را هم انجام می دهند، اما به نظر می رسد خیلی های دیگر که باید به مسئولیت شان عمل بکنند، در این زمینه توجه نمی کنند. وی با اشاره به نظارت های مستمری که در زمینه پیشگیری از تخلفات صورت می گیرد، یادآور شد: مهندسان تنها در حدود 3درصد ساخت و سازها ممکن است تخلفاتی داشته باشند که به آن نیز رسیدگی می شود. تخلفات ساخت و ساز را گزارش می دهیم، توجه نمی کنند قربانخانی افزود ...
راز سلامت مو، آگاهی برای خانم ها
غذاخوری عسل، یک عدد زرده ی تخم مرغ و مقدار کمی آب به آن اضافه کنید. محتویات را خوب با هم ترکیب کرده و بگذارید برای سی دقیقه روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را آب بکشید. سیر آب سیر تازه را برای رشد و سلامت بهتر مو به کف سرتان بزنید. گشنیز با استفاده از برگ های گشنیز و آب برای خود یک خمیر تهیه کنید. آب آن را به پوست سر خود بزنید. بگذارید برای یک ساعت بماند و سپس ...
ذخیره انرژی و نشاط
سوختن چربی می شود و اهمیتی ندارد در چه ساعتی از روز انجام شود. اما انجام تمرینات ورزشی در اوایل صبح دو مزیت عمده در مقایسه با ساعت های دیگر روز دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. بیشتر لاغر شوید! به گزارش تبیان در گام اول باید گفت قبل از خوردن هر نوع غذایی و در حالت ناشتا، میزان گلیکوژن (ذخیره قند در بدن) در ماهیچه ها و کبد پایین است. در نتیجه، شما با بدنی ...
دانشجوی اتاق عمل به هشت بیمار نیازمند عضو، زندگی دوباره بخشید
دیگر محمدسینا را معاینه کند و شرایطش را برای اهدا تحت برسی قرار بدهد. ابتدا مخالفت کرد و گفت پرونده پزشکی سینا را مطالعه کرده و با توجه به شرایطی که وجود دارد، هیچ کدام از اعضای بدن او قابل اهدا نیستند. خانم دکتر وقتی اصرار مرا دید، به بیمارستان آمد و با انجام آزمایش های مختلف گفت ساعت یک و نیم شب نتیجه آزمایش ها همه چیز را مشخص خواهد کرد اما با این وجود به احتمال 99 درصد نمی توانیم اعضای بدن سینا ...
نظر شورای نگهبان درباره سپنتا نیکنام لازم الاجراست
.... نظر شما چیست؟ کسانی که چنین حرف هایی می زنند شاید به درستی از قوانین آگاهی ندارند. آنها قوانین را ملاحظه کنند و ببینند که در مورد خلاف شرع بودن قوانین فقط شورای نگهبان مرجع ذیصلاح است. از جهت قانونی کاری که شورای نگهبان در این زمینه انجام داده است درست است. حالا ممکن است هر کسی یک روشی و نظری را مصلحت بداند که آن موضوع دیگری است. منظورتان این است که اعتراض نمایندگان به ...
وعده درمان با ودیعه
قانون - تصاویر تصادف عجیب دوشنبه شب در خیابان شریعتی را بسیاری دیدند. پرواز خودروی 207 بر روی یک رویو و برخورد آن با میتسوبیشی و تخریب چند ماشین و مصدومیت سرنشینان این خودروها یک سوی ماجرا بود و سکته و بحث احیا و درمان مقصر حادثه ماجرایی دیگر. دلیل این تصادف زنجیره ای، راننده ماشین خودروبری بود که به یک 207 زد و متعاقب آن از هوش رفت. راننده بدون اینکه اختیاری داشته باشد بعد از بیهوشی منجر به ...
جزئیات آزمون استخدامی قوه قضائیه 96 اعلام شد
، اولویت استخدام آنها مطابق ضوابط و مقررات جاری و با هماهنگی بنیاد شهید و امور ایثارگران صورت خواهد پذیرفت. ج) به تمامی ایثارگران مشمول سهمیه استخدامی 25 درصد ایثارگران توصیه میشود، برای حصول اطمینان از امکان بهرهمندی خود از سهمیه استخدامی مذکور، قبل از ثبتنام با بنیادشهید و امور ایثارگران محل تشکیل پرونده خود تماس و نسبت به مشخص شدن وضعیت شغلی و در صورت لزوم اصلاح آن اقدام ...
درمان گل مژه، زنان رعایت کنند
گل مژه گاهی بسیار دردناک و آزاردهنده شده و باعث ریزش اشک زیاد می شود. اگر مستعد گل مژه هستید نکات زیر به شما در پیشگیری کمک خواهد کرد. آرام باشید گل مژه اغلب در زمانی ایجاد می شود که استرس شدید دارید. بسیاری از دانش آموزان در زمان امتحانات گل مژه را تجربه می کنند. در زمان استرس بدن مواد شیمیایی و هورمون هایی را آزاد می کند که در ایجاد گل مژه نقش دارند. از آنجایی که استرس در زندگی ...
افزایش شیر مادر، چی بخورم؟
...> * خوردن کاهو با سرکه شیره در ازدیاد شیر نافع است. * در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره" که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. * جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. - مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ ...
رفع بوی بد دهان ، رایحه ای از جهنم!
برای بسیاری از مردم، جویدن یک آدامس نعنایی راه حلی سریع برای درمان بوی بد دهان است. اما این رویکرد اغلب موجب کشف ریشه اصلی بوی بد دهان نمی شود. نبض ما – برای بسیاری از مردم، بوی بد دهان به خاطر مشکلاتی در رژیم غذایی است. اما بوی بد دهان ممکن است ناشی از برخی از مشکلات سلامتی، غذاها و یا حتی عادات باشد. بوی بد دهان در صبح بوی بد دهان بعد از خواب شب، می تواند ...
با برنامه غذایی شانس مادر شدن را افزایش دهید
همان اندازه خوراکی ها مهم هستند. نوشیدن آب کافی و تامین رطوبت مورد نیاز بدن یک اصل کلی است که باید همیشه به خاطر داشته باشید. به علاوه باید روزانه یک لیوان شیر معمولی را هم به برنامه خود اضافه کنید تا فرآیند تخمک گذاری را بهبود بخشید. البته مسلما نوشیدنی هایی از جمله نوشابه های گازدار را باید حذف کنید. مرحله بعد رسیدن به وزنی است که شما را در شرایط باروری قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد ...
با کره شمالی همکاری نظامی نداریم
کردید؟ پاسخ دادم. *بعد از پاسخ فکر نکردید که ممکن بوده این جواب باعث سوتفاهم شود، مثالی در این مورد در خاطرتان هست؟ مورد خاصی را در خاطر ندارم. اما وقتی شما در یک لحظه مشخص در برابر یک سوال و موضوع جدیدی که به آن فکر نکردید، مواجه شوید به هرحال سعی می کنید از همه داشته های خودتان استفاده کنید و پاسخ لازم را که بتواند اقناع کننده باشد و با واقعیت هم سازگار باشد را ...
