سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف نمک قبل و بعد از غذا بسیاری از مشکلات را حل می کند
...: کسی با افراط و تفریط موافق نیست ولی مشاهده می شود که الان در مصرف نمک گفته می شود باید از سفره ها حذف شود! این ترویج اشتباه است٬ چرا که نمک قبل و بعد از غذا بسیاری از مشکلات را حل می کند. الهی فر افزود: بیش ترین مراجعات مردم خراسان شمالی٬ ناشی از مشکلات گوارشی درد مفاصل و بیماری های مربوط به اعصاب و روان است که عامل آن ها تغییر سبک زندگی است. مصرف دارو٬ هزینه های زیادی را بر خانواده ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک معمولا مکملی برای رژیم کتوژنیک ضروری نیست، ولی مصرف مکمل های زیر می تواند سودمند باشد: روغن MCT (تری گلیسرید با زنجیره ی متوسط): می توانید آن را به نوشیدنی ها و ماست بیفزایید. روغن MCT به تأمین انرژی و افزایش سطح کتون ها کمک می کند. مواد معدنی: زمانی که تازه رژیم کتوژنیک را شروع می کنید، ممکن است تعادل آب و مواد معدنی در بدن تان دستخوش تغییراتی شود. بنابراین ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و چاقی کمک می کند. بر اساس یک مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش ...
بهبود آرتروز زانو با تزریق پلاسمای غنی از فاکتور رشد
خروس) موثرتر است. وی افزود: نتایج این مطالعه که بر روی 110 نفر انجام گرفت نشان داد که هر دو روش درمانی تزریق پی آرجی اف (PRGF) و هیالورونیک اسید می توانند تا مدت چندین ماه باعث کاهش درد مبتلایان به آرتروز زانو شوند که این اثرات طی شش ماه با هم برابری می کند اما اثر پلاسمای غنی از فاکتور رشد پس از گذشت یکسال برخلاف هیالورونیک اسید هحپنان در کاهش درد، سفتی مفصل زانو، افزایش عملکرد و بهبود ...
فواید آب سیب زمینی برای سلامتی
است که می تواند برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی سودمند باشد تعادل اسید و باز بدن ما معیاری برای سلامت جسمی ماست. ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم، منیزیم و آهن. از آنجایی که اسیدهای موجود در یک غذا معیاری برای ...
کودکان هم دچار التهاب مفصل می شوند
درستی تشخیص داده نشود بینایی را تهدید می کند. کودکان کم سن و سال مبتلا به JIA اغلب از درد شکایت نمی کنند هر چند سفتی عضلات هنگام صبح یا ورم زانو و اندام از نشانه های آن است. به گزارش هلث دی نیوز، برای کودکان مبتلا به JIA که در یک یا دو مفصل دچار التهاب هستند داروی کورتیزون برای مدت دو سال تزریق می شود هر چند در صورتیکه التهاب ادامه پیدا کند پزشکان مصرف داروهای بیولوژیک را که واکنش ایمنی بیش فعال را کاهش می دهد توصیه می کنند. انتهای پیام ...
نشانه کمبود ویتامین در بدن، خانم ها بیشتر بدانند
بینی و لثه درد و ورم مفاصل سوءهاضمه کم خونی و کبودی پوست ویتامین D استخوان های ضعیف نرمی استخوان پوسیدگی دندان سنگ کلیه ضعف ماهیچه ها جذب ضعیف کلسیم ویتامین E کم خونی نگرانی مشکلات باروری رفلکس یا واکنش های غیرارادی بد مشکل در حرکت و حفظ تعادل ...
مواد غذایی مفید بدن، مطالعه برای زنان
دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که خوردن مواد ...
درمان نقرس با طب سنتی
این بیماری با درد و تورم ناگهانی مفاصل خود را نشان می دهد و اگرچه درمان های دارویی می تواند آن را درمان کند اما از قدیم روش های سنتی هم برای بهبود و درمان به طریق خانگی رایج بوده است.متخصصان طب سنتی راهکارها و پیشنهادهایی برای بهبود این بیماری دارند که در ادامه به آنها اشاره می شود. برحسب تحقیقات مشخص شده یکی از عوامل بروز نقرس در افراد مبتلا به این بیماری، عدم عادت به نوشیدن آب یا به ...
بهبود آرتروز زانو با تزریق پلاسمای غنی از فاکتور رشد
مطالعه که بر روی 110 نفر انجام گرفت نشان داد که هر دو روش درمانی تزریق پی آرجی اف (PRGF) و هیالورونیک اسید می توانند تا مدت چندین ماه باعث کاهش درد مبتلایان به آرتروز زانو شوند که این اثرات طی شش ماه با هم برابری می کند اما اثر پلاسمای غنی از فاکتور رشد پس از گذشت یکسال برخلاف هیالورونیک اسید هحپنان در کاهش درد، سفتی مفصل زانو، افزایش عملکرد و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آرتروز مشهود است. ...
زانو درد در شیردهی، علت چیست؟
...: بعد از7ماه شیردهی به نوزاد بااینکه روزانه حدود 1لیتر شیر میخورم وقرص پریناتال استفاده میکنم دچار درد مفاصل شدم. ممکنه خوردن خود شیر باعت درد زانو شود؟ پاسخ: درد مفاصل علل مختلفی می تواند داشته باشد. دریافت شیر نمی تواند علت این درد باشد. به هر حال بهتر است در این زمینه با متخصص زنان یا داخلی مشورت نمایید. شیردهی سالم نیازمند یک رژیم غذایی خاص این دوران می باشد. در دوران ...
خواص کدو سبز، آنچه زنان باید بدانند
مصرف کدو به صورت آبپز و خام باعث می شود از فواید این سبزی سودمند بیشتر بهره مند شویم. کدو، سبزی مفیدی است که از نظر طب سنتی خلط خوب تولید می کند. کدو خلط خوب تولید می کند و ترکیب و تناسب خون را بهم نمی زند ما در قدیم بحث سرخ کردن مواد غذایی را نداشته ایم و امروزه بسیار شایع است زیرا سرخ کردن باعث بهم خوردن آرایش مولکولی مواد غذایی شده و هضم آنها را مختل نموده و باعث تولید ...
خواص درمانی بادام
، پروتئین ، آب انواع ویتامین ، انواع مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و روی است. فرآورده های بادام بادام به صورت خام، خاصیت غذایی و درمانی دارد اما روغن آن نیز به دو صورت خوراکی و مالشی، از بهترین داروها برای درمانی انواع بیماری های گوارشی، ضعف قوای مردانه و زنانه، کوفتگی ها و... است همچنین از ترکیب بادام در بسیاری از غذاها به صورت فرنی، خورشت ...
خواص جعفری برای مو، خانم ها توجه کنند
مقرون به صرفه و اشتها آور برای محدود کردن دردهای مفصلی است. دلیلش هم این است که خواص ضد التهابی دارد و می تواند التهاب در اطراف مفاصل را در بیماران مبتلا به آرتروز کاهش دهد. مصرف جوشانده حاصل از 30 تا 40 گرم جعفری خشک شده در یک لیتر آب ورم مفاصل همراه با درد و روماتیسم را تسکین می دهد. جعفری با سرطان سینه مبارزه می کند: این گیاه سرشار از مواد غذایی مفید مانند فلاونوئیدها است؛ رنگدانه هایی که در اغلب گیاهان یافت می شود. فلاونوئیدها منجر به کاهش تکثیر سلول های سرطان سینه می شوند. ...
بعد از قلیان کشیدن ، ترامادول پدیده جدید فوتبالیست ها
تنها نقطه اشتراک آن جمع قلیان هست. *بحث روان گردان ها و ترامادول چطور؟ بازیکنان ایرانی ترامادول مصرف می کنند؟ زارع: بله متاسفانه. ترامادول یک مخدر ضد درد است که استفاده پزشکی هم دارد. ذات مخدر دارد و سرخوشی ایجاد می کند. یک جوری دردها و فشارهای عضلانی پس از آن می رود کنار. اولین اتفاقی که می افتد وابستگی است. دومین این است که دیگر تاثیر سابق را ندارد. و بازیکن را به دام می ...
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
احتباس آب در بدن شما شود که این باعث تشدید تورم می شود. با حذف سدیم از رژیم غذایی خود می توانید به کاهش ورم پا بارداری کمک کنید. از مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند، اجتناب کنید. به عنوان مثال مواد غذایی فرآوری شده و آماده، حاوی مقادیر بالایی از سدیم هستند. راه دیگر برای خلاص شدن از شرّ سدیم اضافی موجود در بدن، مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، زردآلو، پرتقال، سیب زمینی شیرین و ...
چه کنیم تا درد مفصلی نگیریم؟
می کنند وزن کم کودک، آسیبی به مهره ها و مفاصل آنها وارد نمی کند در حالی که این باور نادرست است. زمانی که کودک روی پاها قرار می گیرد، فشار زیادی به مفاصل بویژه مهره های کمر و زانو وارد می شود و وقتی این کار به صورت طولانی مدت و مداوم باشد، مشکلاتی را برای فرد در آینده به همراه دارد. علاوه بر این، در آغوش گرفتن نوزادان برای مدت زمان طولانی هم می تواند در آینده باعث ایجاد کمر درد شود؛ پس برای پیشگیری ...
غذاهایی که ورم مفاصل را تشدید می کند
می توانید از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است. گلوتن( نشاسته) این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند. لبنیات پرچرب میزان زیاد ...
علائم آرتروز در کودکان، تقصیر هیچکس نیست
برای مبارزه با این سلول ها تولید می کند. مواد شیمیایی آزاد شده توسط سیستم ایمنی، درد و تورم ناشی از آرتروز را باعث می شوند. علائم ازجمله علائم آرتروز مفصلی کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: -مفاصل متورم، قرمز و گرم -لنگیدن و یا مشکلات مربوط به استفاده از دست و پاها -تب ناگهانی و شدید -راش پوستی (بر روی بدن یا دست و پاها) که همراه با تب ظاهر شدن و از ...
برای تقویت اسپرم چه بخوریم؟
دارید میتوانید از طریق موارد زیر حمایت شوید: -صحبت کردن با پزشک یا متخصص و استفاده از یک برنامه ی درمانی.اگر از درمان با جایگیزین کردن نیکوتین استفاده میکنید،با پزشکتان راجع به احتمال تاثیر گذاری این مورد روی تعداد اسپرم هایتان صحبت کنید. -با دوستان و خانواده تان صحبت کنید. -یک گروه حمایتی آنلاین یا حضوری بپیوندید. 2)مصرف الکل را کم یا قطع کنید. مصرف زیاد نوشیدنی های ...
کمبود هورمون رشد، چگونه ارزیابی می شود؟
بلوغ 9) تشدید اسکولیوز و کیفوز(قوز وانحراف ستون فقرات) 10) افزایش تعداد و رشد خالها 11) هیپرتروفی لوزهها و آدنوئید 12) آپنه) قطع تنفس)حین خواب 13) تغییرات رفتاری 14) لغزش اپی فیز سر استخوان ران 15) تجویز دوز بالای آن به مدت طولانی ممکن است باعث ایجاد ژیگانتیسم یا آکرومگالی گردد. 16) تجویز دوز بیش از حد آن منجر به افت قند خون موقتی و به دنبال آن افزایش قند خون میشود. 17) درد مفاصل ...
آیا رگه های سفید گوجه فرنگی مضر است؟/ با این ورزش از پیری مغز جلوگیری کنید/ سم سفید چه بلایی سرتان می ...
تهدیدات بالا می برد، منتقل کند. استرس باعث می شود تا خون بدن از معده به بخش های حیاتی دیگر برود. استرس هضم را با مشکل مواجه می کند، به طوری که بیشتر منابع بدن برای مبارزه استفاده می شوند. همچنین استرس باعث انقباض عضله های بدن مانند عضله های معده می شود. ترکیبی از تغییرات بالا باعث احساس معده درد عصبی می شود. فواید مصرف چغندر چغندر حاوی سطوح بالای عوامل آنتی اکسیدانی و ضد ...
آتنا، کودکی که چشم انتظار همت عاطفه هاست
خانواده از روزهایی می گوید که بنا به مشکلات خانوادگی راهی زندان شده و ازهمان جا به سمت مواد رو آورده و سال ها با اعتیاد دست و پنجه نرم کرده است. اما او اینروزها با همت بلندش و اراده قوی دو سال است که توانسته از اعتیاد رها شود و با کمکی که از سوی کمیته امداد شده مغازه ای داشته باشد و خرج خانواده اش را دربیاورد. او می گوید: عوامل زیادی باعث اعتیادم شد، مثل جنگ و دعواهای مداوم در خانه ...
خطراتی که دستگاه گوارش شما را تهدید میکنند
دستگاه گوارش دارد و می تواند مشکلات متعدد مانند خستگی، سردرد و درد مفاصل ایجاد کند و ریسک مشکلاتی مانند چاقی، دیابت نوع دو و بیماری های متابولیک را افزایش دهد. آسان ترین راه برای شناخت مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را ...
درمان معده درد با 11 دستور موثر طب سنتی
. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. مدت زمان هضم غذا چقدر است؟ مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می شوند. رایج ترین مشکلات گوارشی - درد معده - سوءهاضمه - ترش کردن - حالت تهوع صبحگاهی - تلخی دهان - احساس سنگینی معده - بوی بد دهان - هضم ...
نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
، عنوان کرد: اگرچه عامل ژنتیک و وراثت مهمترین عامل تعیین کننده تراکم استخوان به شمار می رود ولی تغذیه مناسب در دوران کودکی، نوجوانی، جوانی و نیز دوران بارداری و شیر دهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهمترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. وی ادامه داد: مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک)، سبزیجات ...
تغییرات بدن در بارداری، نکات کلی
این موضوع می توانند باعث سخت شدن حرکتهای بدنی و یا سخت شدن تمرینات ورزشی شده بطوری که یک زن باردار ممکن است در معرض خطر بیشتری مانند رگ به رگ شدن مچ یا زانو یا پاها شود. چرا که رباط ها در دوران بارداری سست تر هستند (با این حال هنوز هیچ مطالعه موثقی، افزایش میزان آسیب اندام های بدنی در دوران بارداری را تایید نکرده است). یک زن باردار در طول بارداری تغییرات کلی بسیاری در اندام ظاهری اش ...
مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند/ فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی/ گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید
. نقرس یک نوع آرتریت است که به واسطه افزایش بیش از حد اسید اوریک در بدن شکل می گیرد. فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی تبیان: آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج می کند. آب سیب زمینی حاوی آلکالین است که می تواند برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی سودمند باشد. آب سیب زمینی، کمک زیادی به سیستم گوارش می کند، مانند ...
مشکلات دوران بارداری، نه ماه مقابله کنید
.... از خوابیدن روی کمر در اواخر بارداری بپرهیزید. برای مدت طولانی در یک وضعیت ننشینید. استراحت کنید تا مایعات در بدن جریان یابند. گرفتگی عضلانی و سقط جنین؟ برآمدگی رحم باعث افزایش فشار بر عضلات زیر شکم می شود و گرفتگی عضلانی ایجاد می کند. گرفتگی عضلانی یکی از مشکلات رایج بارداری است که برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد. این عارضه درد ندارد اما بهتر است ...
نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
دوران بارداری و شیر دهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهمترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. وی ادامه داد: مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک)، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ و همچنین پرهیز از استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار و قهوه از ...