سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات یبوست در بارداری، مادران بخوانند
ایجاد آن جلوگیری کنند. به طور مثال در افراد سردمزاج برای رفع یبوست روغن مالی شکم یا بادکش دور ناف پس از روغن مالی با روغن گرمی چون روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
مقداری از تخمه کدوی خام را به همراه نمک دریایی و روغن زیتون برای خود بو دهید و روی سالاد از آن استفاده کنید. تخم کدو کم کالری است و طعمی خوب و ترد دارد. انار انار میوه ای قوی در طعم و مواد مغذی است. بتی موری متخصص تغذیه میگوید: باید انار را به خاطر سطح بالای فلاونوئیدها و پلی فنل ها ستود. این میوه را میتوان به آب میوه ها، اسموتی ها و سالاد نیز اضافه کرد. پوست قرمز و سفت بیرون انار ...
خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
آب به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشانند؛ و بعد این محلول را هر 5 ساعت یک بار بنوشند. خربزه: یکی از درمان هایی که برای از بین بردن سنگ کلیه پیشنهاد می شود، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه مؤثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد استفاده از تخم خربزه است. برای این ...
14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید
و زیره سبز هم خوب هستند. غذاهای فوری بسته بندی شده مشکل چیپس و محصولات نیمه آماده این است که آن ها معمولاً با شکر، نمک و چربی تهیه می شوند. کاهش مصرف این مواد غذایی و استفاده از رژیم غذایی مناسب با برنامه ریزی کمی امکان پذیر است. یکی از راه های ساده این برنامه ریزی خوب استفاده از میان وعده سالم است. یک سیب را با مقداری کره بادام زمینی یا یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای مخلوط و نوش جان کنید. پارسی طب ...
تکنیک هایی برای سریع خوابیدن
که در شیفت شب کار می کنند، می توانند به شما بگویند که حتی پس از سال ها تمرین، خوابیدن در طول روز چقدر می تواند دشوار باشد. این مسئله به این دلیل است که نور دارای نقشی قدرتمند در الگوهای خواب می باشد. به نظر می رسد هورمون ملاتونین که توسط غده ی صنوبری تولید می شود نقشی کلیدی برای به خواب رفتن دارد. ملاتونین ها زمانی که در محیط اطراف کمی نور وجود داشته باشد در جریان گردش خون دفع می شوند ...
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
فواید ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در منزل است، خاطر نشان کرد: امیدواریم با محقق شدن این طرح و رسیدگی به بیماران در حوزه درمان، شاهد ارتقاء خدمات با کیفیت و مطلوب باشیم. از حضور در نشست شورای اداری تا بازدید از بیمارستان نرگسی رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد برای انجام یک سفر پرکار یک روزه صبح امروز عازم شهرستان گچساران شد. اورنگ ایلامی صبح امروز در بدو ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
خواهد بود به شرط آنکه مقدار و زمان مصرف نیز طبق اصول باشد. قبل از خوراندن دارو به نوزاد با پزشک مشورت داشته باشید وقتی مشاهده می کنید که پس از خوراندن دارو به نوزاد وی دچار استفراغ و یا کمبود آب می شود، از این کار صرف نظر کنید، چرا که ممکن است وضعیت بدتر شود. وقتی دمای کودک پایین باشد، بدنش بهتر می تواند با ویروس ها مبارزه کند، چرا که ویروس ها در در محیط گرم و با رطوبت زیاد فعالیت شان ...
دخترم خیلی بد غذاست، چه کنم؟
غذای اصلی شامل صبحانه، نهار و شام دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعداز ظهر نمونه: صبحانه: نان، کره، مربا ( یا عسل) پنیر کم نمک و چای کم رنگ. نهار: 3 قاشق غداخوری پر برنج پخته شده ( پلو) + یک قاشق غذاخوری پر از حبوبات ( عدس، لوبیا و ...) + یک قاشق مربا خوری کره یا روغن + نصف یک پرتقال متوسط. شام: 3 قاشق غذاخوری پر از برنج پخته شده ( پلو) + یک قاشق غذا خوری پر گوشت ماهی ( بدون تیغ ...
درمان جوش و آکنه، خانم ها می دانستید؟
بسته شدن منافذ می شود جذب می کند. برای پیشگیری از بروز آکنه، دو قاشق غذاخوری نعنای تازه را خیلی ریز خرد کنید و آن را با دو قاشق غذاخوری ماست شیرین و دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر ترکیب کنید. ماسک به دست آمده را به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار داده و در نهایت با آب شستشو دهید. گیاه اکیناسه در طب سنتی از گیاه اکیناسه برای تسریع بهبود جای زخم و مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
تاثیر روغن های بابونه و بادام تلخ در درمان آلرژی
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: چرب کردن پیشانی با روغن های گرم مانند بادام تلخ، بابونه و سیاه دانه برای افرادی که به آلرژی مبتلا هستند می تواند نقش مؤثری در درمان این عارضه ایفا کند. مهدی برهانی متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس، در زمینه پیشگیری و درمان آلرژی های فصلی از دیدگاه طب سنتی، اظهار داشت: به طور کلی از منظر طب سنتی علت بروز آلرژی حرارتی است که به دلیل ضعیفی مغز ایجاد شده و ...
چیکار کنم بچم غذا بخوره؟
توانید غذا را با پشت قاشق له کنید و کم کم او را با خوردن غذای خانواده آشنا کنید. اگراین کار را نکنید علاوه بر کمبود بعضی از ریز مغذی ها کودک 2 ساله هنگام از شیر گرفتن دچار مشکل خواهد شد چون نمی تواند غذاهای متنوع بخورد. البته بهتر است به غذای خانواده نمک کمتری بزنید تا کودک شما به غذاهای کم نمک عادت کند. لباسهای شیردهی نپوشید اگر شما لباسهای معمول شیر دهی بپوشید کودک تان مرتب به یاد ...
خواص میوه آووکادو، دعوت بانوان به زیبایی
نظر برسد زیرا آووکادو چند سالی بیشتر نیست که پایش به کشور ما باز شده و هنوز خیلی از ما با طعم آن آشنا نیستیم. هنس اسلوان انگلیسی در سال 1696 نام آووکادو را برای این میوه انتخاب کرد و از آن زمان تا به حال تمام دنیا آن را با نام آووکادو یا گلابی آمریکایی می شناسند. مهناز افشار کارشناس طب سنتی، با بیان این مطلب افزود: این میوه از نظر مواد معدنی و ویتامین، بسیار غنی است و به خاطر چربی ...
رفع بیماری کبد چرب، خانم ها مراقب باشید
... کبد چرب با بروز استرس یا بیماری های جزئی که بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، سلول هایی که دچار تجمع چربی شده اند، ملتهب می شوند و فاز دوم بیماری به شکل هپاتیت چرب غیرالکلی بروز می کند. تا این مرحله کبد چرب قابل درمان است اما در صورتی که فرد متوجه نشود یا پیگیر درمان نباشد، وارد مرحله سیروز و بدخیمی های کبدی می شود که درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی ...
از شیر گرفتن کودک، راهکار چیست؟
کار حتماً با متخصص اطفال مشورت کنید. داروهای گیاهی خواص و عوارضی دارند که ممکن است برای کودک شما مضر باشد. به جای این کارها مرتب تکرار کنید که او در حال بزرگ شدن است و باید بعضی از عادت هایش را ترک کند. در این حالت کمتر ضربه روحی می خورد و روابط مادر و فرزند هم دچار مشکل نمی شود. در ضمن اگر کودک شما هنگام ترک شیر مادر انگشت خود را می مکد و یا پتو و بالش خود را همه جا همراه می برد این جایگزین ...
با روغن نارگیل 10 سال جوان تر شوید
... روغن درخت چای به عنوان یک ضد باکتری محسوب می شود و برای درمان و یا پیشگیری از آکنه مؤثر است. ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان مفید بوده که توسط پوست به خوبی جذب می شود. طریقه ساخت کرم مخصوص شب خانگی: 1 فنجان روغن مرغوب نارگیل 1/4 قاشق چای خوری روغن درخت چای 1/2 قاشق چای خوری روغن ویتامین E روغن نارگیل را به داخل مخلوط کن بریزید و تا زمان شفاف ...
راههای شفافیت پوست، بانوان توجه کنید
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! پوست، آینۀ تمام نمای معده، روده، کلیه و کبد است. برای رفع تیرگی پوست مالیدن روغن بنفشه بسیار مفید است، همچنین عدم مصرف غذاهای سودازا مانند گوشت گوساله, بادمجان, قارچ, گوجه زیاد, عدس و ... می تواند به رفع تیرگی پوست کمک کند. حفظ سلامتی پوست محمد دریایی، مشاور طب سنتی افزود: ماسک ویتامینه از ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش ...
تشخیص انواع بیماری، آیا زنان می دانند؟
دچار اگزما شده اید. اگزما نوعی بیماری پوستی است که با خارش، خشکی و بروز راش(؟) یا جوش های قرمزرنگ همراه می شود، پس خوددرمانی نکنید و برای درمان بجا و مناسب با لوسیون های موضعی از یک متخصص پوست کمک بگیرید. البته ممکن است پوست شما خشک باشد، اما علامت های ذکرشده را نداشته باشید یا پزشک تشخیص دهد که دچار اگزما نشده اید. در این وضعیت احتیاج دارید از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که حاوی ...
پسرم یبوست داره چکار کنم؟
بهبود یبوست نشد، از شیاف گلیسیرین استفاده کنید و آن را در مقعد نوزاد بگذارید. اگر باز هم بهبود نیافت، حتماً به یک متخصص کودک مراجعه کنید. می توانید از مواد ملین برای نوزاد استفاده کنید، البته بایستی تحت نظر پزشک و با توصیه او باشد؛ مثلاً نصف قاشق مرباخوری سبوس که با مواد غذایی دیگر مخلوط شده باشد، دوبار در روز به او بدهید. البته همانطور که گفتم بایستی تحت نظر متخصص کودکان باشد، زیرا فیبر بالای موجود در سبوس ممکن است به معده و دستگاه گوارش کودک آسیب وارد کند. ...
ماسک برای شفافی پوست، خانم ها بخوانند
/> طرز تهیه و استفاده: یک زرده تخم مرغ، یک قاشق مربا خوری آب پرتقال و یک قاشق مربا خوری روغن بادام با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از بیست دقیقه بشویید. این ماسک برای زیبایی صورت مفید است.
27 مهر تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت
فاطمه یارمحمدی –کارشناس صنایع غذایی زیر نظر دکتر مصطفی نوروزی – دانشیار تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین مقدمه کوتاهی قد یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است. رشد طبیعی قد شاخص سلامت کودک است. کوتاهی قد اگرچه به تنهایی یک بیماری نیست، اما ممکن است از تظاهرات بیماری های دیگر باشد. عدم تغذیه کافی وکمبود ترشح هورمون رشد از علل مهم کوتاهی قد در کودکان است که با تشخیص زود هنگام درمان ...
روش پاکسازی پوست صورت، راهنمایی برای بانوان
پاک باید برای رفع این عوامل اقدام کرد و نباید انتظار داشت تنها با استعمال یک کرم، پوستی شاداب داشت. در کنار رعایت موارد ذکر شده، افراد می توانند از برخی روغن ها در مقدار کم برای ماساژ پوست خود استفاده کنند مانند روغن بادام شیرین که برای پوست های خشک مناسب است. راهکارهای مناسب افراد گرم مزاج با پوست های چرب و جوش دار این افراد می توانند مقدار 2 لیوان شیر را جوشانده و 1 قاشق سرکه به آن افزوده و پس از بریده شدن شیر مایع باقی مانده را که حدود 1 لیوان است صبح، ناشتا به مدت 3 الی 5 روز استفاده و مقداری از آن را نیز به صورت ماسک بر روی پوست صورت خود استفاده کنند. ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
امکان بهتر است از شیر حیواناتی تهیه شود که تغذیه ی طبیعی داشته اند؛ پنیر: پنیرهای فرآوری نشده مانند چدار، پنیر آبی و موتزارلا؛ مغزها و دانه ها: بادام، گردو، تخم کتان، تخمه ی کدو، تخم شربتی و ...؛ چربی های سالم: روغن زیتون بکر، روغن نارگیل و روغن آووکادو؛ آووکادو: آووکادو کامل یا له شده؛ سبزیجاتی که کربوهیدرات پایینی دارند: بیشتر سبزیجات سبزرنگ، گوجه فرنگی، پیاز، فلفل ...
درمان های خانگی زگیل
سیب طبیعی مرطوب کرده و پارچه را روی نواحی آسیب دیده پوست گذاشته و محل را بانداژ کرده و آن را شب تا صبح به حال خود رها سازید. درمان را چند روز تکرار کرده تا زگیل ها از بین بروند. البته فراموش نکنید که قبل از استفاده از سرکه سیب در نواحی صورت خود، حتما ابتدا آن را با مقداری مساوی آب، رقیق کنید. علاوه بر این، می توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب خالص را در یک لیوان آب ریخته و محلول ...
نشانه کمبود ویتامین در بدن، خانم ها بیشتر بدانند
چربی های اشباع شده را محدود کرده و بیشتر چربی های ترانس ( غیراشباعی ) بخورید. ماهی، تخم کتان، میوه های خشک شده، بادام، گردو، هویج، سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز برای شما مناسب اند. گاهی افراد متوجه می شوند جوش هایشان دردناک است و می خواهند آن ها را فشار دهند اما اصلاً این کار را نکنید. سوزش، خارش و بی حسی در اندام بدن شما کمبود ویتامین های B دارد ( B9، B6 و B12 ). شما ...
روش زیبا سازی پوست، بانوان به خودتان برسید
برای درمان واقعی جوش های سرسفید روی صورت خود به سراغ این درمان های خانگی بروید. این مواد می توانند به کاهش جوش های شما کمک کنند. لایه برداری کنید صورت خود را لایه برداری کنید زیرا این کار منافذ بسته ی پوستی را باز خواهد کرد. این مواد را آماده کنید: 2قاشق جو دو سر، 1 قاشق شکر سفید یا قهوه ای، 1.2 قاشق عسل و لیمو. تمامی مواد را ترکیب کرده و برای 5 تا 7 دقیقه روی صورتتان بگذارید تا ...
رفع بوی بد دهان، زنان رعایت کنند
مصرف غذاهای فست فودی، نوشابه های گازدار، همبرگر، سوسیس و کالباس به ایجاد بوی بد دهان کمک می کند چون این غذاها در معده به راحتی هضم نمی شود و به اصطلاح در معده زیاد می ماند و موجب بروز بوی بد دهان می شود. بوی بد دهان مریم مقیمی متخصص طب سنتی درباره بوی بد دهان اظهار داشت: مصرف غذاهای بیات، غذاهای کارخانه ای، غذاهای غلیظ و دیرهضم موجب بروز بوی دهان می شود. همچنین مصرف ...
تقویت رابطه زناشویی، تاثیر این میوه
مزاج زردآلو سرد و تر بوده و هسته زرد آلو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک، ولی برگ و گل آن سرد و خشک است. مصلح زردآلو عسل، انیسون، زنیان، مصطکی، زیره و روغن زیتون می باشد. زردآلو باز کننده انسداد و ملین است اما زود در معده متعفن شده و باعث نفخ، آروغ ترش و تب های عفونی می شود. آشامیدن آب پخته آن مانع جوشش خون و صفرا، تسکین دهنده تشنگی و مسهل صفرا بوده، در رفع آروغ و بوی بد دهان ...
درمان کم خونی شدید، خانم ها بخوانند
درمان کم خونی به راحتی با مصرف خوراکی های طبیعی و مفید و گیاهان دارویی امکان پذیر است. کم خونی دکتر محمدحسین صالحی سورمقی؛ دکترای فارماکوگنوزی: از جمله خوراکی های مفید برای درمان کم خونی میتوان به خرما، پسته و زیره سیاه اشاره کرد. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که ...
زانو درد در شیردهی، علت چیست؟
...: بعد از7ماه شیردهی به نوزاد بااینکه روزانه حدود 1لیتر شیر میخورم وقرص پریناتال استفاده میکنم دچار درد مفاصل شدم. ممکنه خوردن خود شیر باعت درد زانو شود؟ پاسخ: درد مفاصل علل مختلفی می تواند داشته باشد. دریافت شیر نمی تواند علت این درد باشد. به هر حال بهتر است در این زمینه با متخصص زنان یا داخلی مشورت نمایید. شیردهی سالم نیازمند یک رژیم غذایی خاص این دوران می باشد. در دوران ...
افزایش شیر مادر، چی بخورم؟
مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه مشورت با یک متخصص اطفال نیز توصیه می شود. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های ...