سایر منابع:
سایر خبرها
9 نکته ممنوع دوران شیردهی
شکلات مصرفی تان را به حداقل ممکن برسانید. در دوران شیردهی سیر را فراموش کنید : بررسی ها نشان داده اند خوردن سیر طعم شیر مادر را تغییر می دهد و ممکن است باعث امتناع نوزاد از خوردن شیر شود. به همین دلیل توصیه می شود نه تنها سیر بلکه تمام غذاهایی که با سیر یا پودر آن تهیه شده اند، مصرف نکنید. حتی پیاز هم بهتر است در این دوران، کمتر استفاده شود. در دوران شیردهی آلو بهتر است ...
با کودک بد غذا چه کنیم؟
چیزی غیر از آنها نخوردن . عدم توانایی برای تست کردن مزه ها و غذاهای جدید . از دست دادن علاقه و میل به غذایی که زمانی عاشقش بوده . خواستن یک قاشق یا چنگال خاص و فقط با همان وسیله غذا خوردن با کودک بد غذا چه بکنیم؟ بیشتر کودکان نوپا، بد غذا هستند، و این تنها جنبه ای از زندگی است که می توانند تا حدودی کنترل امور را به دست بگیرند! کودک شما با رد ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا این برنامه های غذایی روزانه را استفاده کنید از تب می سوزید و سرما خورده اید؟ شانس این که سرماخوردگی و آنفولانزا را در این فصل به حداقل برسانید، ربط زیادی به غذا خوردن ندارد، ولی چیزی که می خورید باعث می شود درد و ناراحتی ای که در اثر بیماری به آن دچار شده اید، تسکین پیدا کند. به گفته دکتر پم پیکه (Pam Peeke) مشاور سلامت ، مواد مغذی مناسب می تواند به ...
11روش برای درمان نوزاد سرماخورده
پلاستیکی ایکه خلاء خوبی تولید می کنند نیز می توانید استفاده کنید فقط مراقب باشید به جداره داخلی بینی نوزادتان آسیبی و یا خراشی وارد نکنید. بهترین زمان برای انجام این کار قبل از تغذیه نوزاد و یا قبل از قرار دادن آنها در رختخواب است. استفاده از روغن زیتون شما برای اینکه سوزش اطرف بینی نوزادتان را کم کنید بهتر است مقدار روغن زیتون را در اطراف سوراخ بینی اش بمالید برای کاهش سوزش ...
با این ترکیب به جنگ بیماری ها بروید
... داروهای ضد التهاب شیمی درمانی مسکن ها داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین، پلاویکس، دیکلوفناک، لنووکس، ادویل، موترین، ناپروکسن و موارد دیگر داروهای دیابت مانند متفورمین داروهای کلسترول مانند لیپیتور داروهای آرتریت داروهای بیماری التهابی روده مراقبت از پوست ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، نقش حیاتی
ها و سبزی های نشسته انگل توکسوپلاسما وجود داشته باشد. این انگل عامل بیماری توکسوپلاسموزیس است که می تواند برای جنین خیلی خطرناک باشد. از صابون برای شستن محصولات استفاده نکنید و سطح میوه و سبزی را با فرچه مخصوص تمیز کنید. قسمت های له شده میوه را مصرف نکنید چون ممکن است حاوی باکتری باشد. جوانه خام خانم های باردار نباید جوانه خام بخورند چون احتمال دارد دانه پیش از جوانه زدن به ...
درمان استرس در بارداری، این موارد را جدی بگیرید
در مواردی موجب تلاش برای آموزش بیشتر و کسب مهارت های مختلف توسط مادر می شود. استرس های عادی زندگی مانند مشکلات کاری یا گیر کردن در ترافیک خیلی به مشکلات بارداری نمی افزایند؛ اما استرس های جدی تر ممکن است زندگی مادر و سلامت نوزاد را به خطر بیندازند. این استرس ها را جدی بگیرید رخدادهای منفی زندگی: وقایعی مانند طلاق، بیماری های جدی و مرگ اطرافیان و از دست دادن شغل یا ...
ورزش در دوران بارداری، تاثیر بر هوش جنین
9 ماه انتظار هنگامی که برای دیدن نوزاد خود اشتیاق دارید، بسیار طولانی به نظر می رسد. اضطراب شما در مورد بارداری و تولد نوزاد، کارهای خانه و محل کار تاثیر مستقیم روی رشد جنین دارد. استرس زیاد می تواند منجر به دردهای زایمان زودهنگام شود زیرا باعث ترشح هورمون های انقباض می شود. اضطراب های شدید منجر به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شما و حتی کم شدن وزن جنین می شود.البته اینکه چه میزان استرس زیاد نامیده می ...
برنامه غذایی دوران بارداری، میزان دریافت چربی
گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. ...
خواص زیتون برای کودکان، روش استفاده
بسیاری از مردم دقیقا نمی دانند چرا این ماده ی غذایی اعجاب انگیز برای سلامتی فرزندشان خوب و مفید است. اگر شما می خواهید با اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی کودک خود، نیاز آن ها را به مواد مغذی مختلف برطرف نمایید، باید در مورد کیفیت آن مطمئن شوید. همچنین، شما به عنوان یک مادر باید بدانید که چه مواد مغذی و ویتامین هایی در آن وجود دارد، که برای بدن کودکان حیاتی می باشد. اجازه دهید ما ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
از آن دست مواد انرژی زایی است که به تامین کالری مورد نیاز مادر کمک می کند. کم خونی جز مواردی است که مادر ها باید توجه بسیار زیادی به آن داشته باشند و تا حد ممکن از ماه چهارم حاملگی به بعد با صلاحدید پزشک به مصرف قرص آهن برای پیش گیری از کم خونی در دوران حاملگی، بپردازند. خانم های باردار از خوردن چربی، شیرینی و نشاسته زیاد خودداری کنند در صورتی که تغذیه زن باردار مناسب باشد در ...
علائم فتق در کودکان، جای نگرانی دارد؟
انجام دهید اغلب فتق های نافی خود به خود خوب شده و ظرف مدت چند سال اولیه کودک بودن ایجاد مشکل سلامتی خاصی، از بین می رود. اگر فتق باعث ناراحتی و شرمندگی کودک شود، زمانی که کمی بزرگتر شد، یک جراحی ساده را پیشنهاد می کنیم هرچند خیلی جراحی ضروری نیست. -اگر فتق بعد از سن چهار یا پنج سالگی مجدداً اتفاق افتاد، و بزرگتر از دو اینچ بوده و یا سایزش بزرگتر شده و سبب درد می شود، به احتمال ...
قاتل خاموش را جدی بگیریم/ تب مالت، بیماری هزار چهره (+علائم و نشانه ها)
میر در فصل زمستان است. جلال پوران فرد با بیان اینکه استفاده نادرست از وسایل گازی سبب بروز خطرات غیر قابل جبرانی می شود، افزود: بیشترین دلیل مسمومیت انتشار گاز منو اکسید کربن از بخاری گازسوز، نقص فنی پکیج، استفاده از زغال برای گرم کردن محیط و روشن کردن گاز پک یک در حمام است. وی ادامه داد: سردرد، سرگیجه، تهوع و بیقراری، تنگی نفس، خمیازه کشیدن بیش از حد و کبودی دست، پا و دور لب ...
غذای کمکی در پنج ماهگی، کار درستی است؟
کردن تغذیه نوزاد قبل از وقت معین سبب می شود تا تمایل نوزاد به مکیدن پستان مادر کم شود و این عمل هم باعث کم شدن شیر مادر و هم سبب اختلال در رشد نوزاد بشود. چون غذاهای کمکی به اندازه شیر مادر مقوی نیستند و مواد مغذی و معدنی لازم را به بدن نوزاد نمی رسانند. شروع تغذیه قبل از تمام شدن شش ماهگی می تواند موجب شیوع و بروز حساسیت در نوزاد بشود. فقط وقتی می توان قبل از شش ماهگی کامل به نوزاد غذای کمکی داد ...
چیکار کنم بچم غذا بخوره؟
بگیرید که در این صورت لازم است با شیشه شیر خشک به او بدهید. در این حالت سعی کنید شیر خشکی انتخاب کنید که طعم آن به شیر مادر نزدیک باشد تا کودک بهتر آن را بپذیرد. کودک را مجبور به غذا خوردن نکنید اگر کودک شما از خوردن آنچه برایش تهیه کرده اید امتناع می کند و بهانه می گیرد، او را به زور مجبور به خوردن غذا و شیر گاو نکنید. حتی اگر احساس می کنید گرسنه است و بد اخلاقی او به علت گرسنگی است ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
عمل خاصی را انجام می دهد اما بعضی مواقع تولید آن در بدن متوقف شده و باعث عدم پیشرفت زایمان ، عدم خروج به موقع جفت و یا خونریزی بعد از زایمان می گردد و مهمترین عامل کاهش تولید و ترشح این هورمون ترس است. ارتباط سریع مادر و نوزاد به شکل تماس پوست با پوست و شیر خوردن موجب ترشح بیشتر این هورمون و ایجاد مهر مادری می گردد. آدرنالین آدرنالین به هورمون جنگ و گریز معروف ...
دلیل استفراغ کودکان، چیست؟
یا آلرژی نسبت به پروتئین موجود درشیر مادر یا شیر خشک است. شما براحتی می توانید استفراغ کردن را از بیرون دادن غذا (کاری که کودک زیاد انجام می دهد) افتراق دهید زیرا میزان مایع دفع شده در استفراغ خیلی بیشتر است. وقتی کودک غذا را بیرون می دهد تنها حجمی معادل 2 تا سه قاشق چایخوری از دهانش بیرون آمده و روی چانه براه می افتد. استفراغ برای کودک ترسناک نیز هست بنابراین به احتمال زیاد گریه هم می کند. ...
پسرم اشتها نداره، چیکار کنم؟
...: من پسر یک ساله ای دارم که 7کیلو و 800گرم وزنشه اصلا غذا نمیخوره فقط شیر خودمو گاهی هم شیر خشک تو خواب میخوره چی کار کنم اشتهاش زیاد شه؟ پاسخ: فرزند شما کمتر از حداقل وزن برای سنش را دارد. باید حتما به متخصص اطفال مراجعه کنید تا علت کم وزنی و بی اشتهایی معلوم شود. نکات زیر نیز مفیدند: 1-بچه ها با غذا نخوردن اعتراض می کنند. بی اشتهایی در کودکان دلایل بی شماری ...
برای افزایش قد کودکان چه کنیم؟
اطفال کودکان باز هم سوال کنید. به جنسیت کودک اشاره نکردید، اگر کودک پسر است، کم وزن است اگر دختر است در حداقل وزن نرمال قرار دارد. قدش در محدوده طبیعی است ولی زیر میانگین است. باید با دادن تغذیه تکمیلی مناسب وزن و قدش را افزایش دهید. غذاهایش را یا روغن زیتون و کره پر انرژی کنید. نکات زیر می تواند مفید واقع شود: 1-بچه ها با غذا نخوردن اعتراض می کنند. بی اشتهایی در کودکان ...
هرآنچه درباره ی پوشک باید بدانید(1)
. بعضی های شان بعد از هر وعده مدفوع را تخلیه می کنند و بعضی دیگر تنها یک یا دو بار در هفته این رد پا را در پوشک شان باقی می گذارند. اما آنچه اهمیت دارد، میزان دفعات تخلیه روده ها نیست بلکه نرم و طبیعی بودن حالت آن است. نوزادان تازه متولد شده ای که از شیر مادر تغذیه می کنند، بعد از هر بار شیر خوردن، یعنی حدود شش تا 10 بار در روز، مدفوع شان را تخلیه می کنند اما بعد از گذشتن سه تا شش هفته بعد از تولد ...
از شیر گرفتن کودک، راهکار چیست؟
خشکی انتخاب کنید که طعم آن به شیر مادر نزدیک باشد تا کودک بهتر آن را بپذیرد. کودک را مجبور به غذا خوردن نکنید اگر کودک شما از خوردن آنچه برایش تهیه کرده اید امتناع می کند و بهانه می گیرد، او را به زور مجبور به خوردن غذا و شیر گاو نکنید. حتی اگر احساس می کنید گرسنه است و بد اخلاقی او به علت گرسنگی است، اجازه بدهید کمی گرسنه تر بشود و خودش میل به این غذا پیدا کند. در برابر بهانه ها ...
از کجا بفهمم نوزادم سیر میشه؟
، متخصص نوزادان و کودکان: چنین چیزی نیست و شیر هر مادری بهترین و کامل ترین غذا برای نوزادش است و نیازی به تغذیه شیرخوار با شیر خشک نیست. معمولا 10 تا 20 دقیقه مکیدن موثر معده شیرخوار را پر می کند. البته در هر سنی این موضوع متفاوت است. برای افزایش شیر، دوشیدن شیر مهم ترین اقدام است. بعد از آنکه شیرخوار شیر خورد بهتر است مادر باقی شیر را بدوشد. پستان تخلیه شده تولید شیر بیشتری می کند. معمولا با ...
علت ویار بارداری، احتمال آسیب به جنین هست؟
طولانی مدت و شدید -عدم توانایی در خوردن و آشامیدن بدون استفراغ -کاهش بیشتر از 5 درصد وزن پیش از بارداری -کم شدن آب بدن اگر بیماری پس از هفته 12 بارداری شروع شده باشد یا اگر دچار تب و درد هستید، ممکن است دلیل دیگری وجود داشته باشد، برای مثال: -ناراحتی معده -عفونت مجرای ادرار -بیماری تیروئید یا دیابت چه عاملی باعث ...
اگر این مطلب را بخوانید، دیگر مرغ نمی خورید
آنتی بیوتیک، به آهستگی بزرگترین بحران سلامت زمان خواهد شد. اگر ما درباره عفونت های مقاوم در برابر دارو فکر کنیم، چیزهای غیر معمولی را تصور می کنیم که در زنگی روزمره نیست، مثلا افرادی که در انتهای عمر خود در خانه های سالمندان پرستاری می شوند یا بیماران مزمنی که drain دارند و یا در بخش مراقبت های ویژه بیماران بستری به خاطر یک تروما و زخم وحشتناک که بهبود نمی یابند. ولی عفونت های مقاوم به ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، حق مسلم کودک
...> او ادامه می دهد: در روزهای نخست تولد نوزاد به دلیل حجم کم آغوز، بسیاری از مادران نگران کم بودن شیر خود هستند، این در حالی است که همین مقدار اندک آغوز برای نوزاد کافی است؛ همچنین نوزاد در روزهای نخست پس از تولد، به صورت طبیعی وزن کم می کند. در هفته های دوم و سوم پس از تولد بسیاری از شیرخواران دچار کولیک می شوند که گریه نوزاد به خصوص در بعدازظهرها و امتناع نوزاد از گرفتن سینه مادر، موجب می شود برخی ...
تقویت شیر مادران، چگونه؟
. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش ...
زانو درد در شیردهی، علت چیست؟
...: بعد از7ماه شیردهی به نوزاد بااینکه روزانه حدود 1لیتر شیر میخورم وقرص پریناتال استفاده میکنم دچار درد مفاصل شدم. ممکنه خوردن خود شیر باعت درد زانو شود؟ پاسخ: درد مفاصل علل مختلفی می تواند داشته باشد. دریافت شیر نمی تواند علت این درد باشد. به هر حال بهتر است در این زمینه با متخصص زنان یا داخلی مشورت نمایید. شیردهی سالم نیازمند یک رژیم غذایی خاص این دوران می باشد. در دوران ...
افزایش شیر مادر، چی بخورم؟
افزایش شیر خواهد کرد. می توانید با استفاده از شیردوش شیر خود را دوشیده و با یک شیردان یا لیوان به نوزاد خود بدهید. اولویت اول در کودکان زیر یک سال دادن شیر مادر است و پس از آن دادن غذا اهمیت دارد. محروم کردن نوزاد از شیر مادر عوارضی برای نوزاد به دنبال دارد، بنابراین به هر نحو شده به او بیشتر از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های ...
کاهش درد معده در منزل
غذایی سبب آرام شدن اعصاب معده و مانع از بروز دل درد و گریه در نوزاد می شود. نعنا و پونه این 2 سبزی معطر و خوش عطر نیز برای سلامت معده بسیار مفید بوده و مصرف آنها به تنهایی یا همراه با چای می تواند سبب تسکین معده درد شود. مخلوط سرکه سیب و عسل این ترکیب جادویی نیز مانند آبی بر روی آتش می تواند معده درد را تسکین دهد. برای درمان دل درد می توانید یک قاشق ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
منابع غنی امگا 3 استفاده کنید تا باروری را بهبود ببخشید. اسید چرب های امگا 3 ضروری هستند بنابرین توصیه میشود برای اسید دوکوزاهگزانوییک و اسید ایکوزاپنتانوئیک هر هفته حداقل یک نوبت ماهی آزاد میل کنید یا میتوانید مکمل امگا 3 با کیفیت بالا مثلا نوع 1000 میلی گرمی استفاده کنید همچنین روزانه یک قاشق غذا خوری تخم کتان نیز موثر است. ماهی هایی که حاوی مقدار بالایی جیوه هستند را استفاده نکنید. ...