سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات زایمان در منزل، آمادگی های لازم
.... خطرات و عوارض زایمان در منزل اگر بارداری روند طبیعی خود را داشته باشد، زایمان در منزل خطری در پی ندارد. اما به هر حال باید احتمالات را در نظر گرفت زیرا در حدود 10درصد موارد مادر به اقدامات اورژانسی نیاز دارد و باید فوری به بیمارستان منتقل شود. نتایج بعضی از مطالعات نشان می دهد که نیمی از خانم های باردار در معرض خطراتی هستند که مانع از انتخاب این روش می شود. خون ریزی شدید مهم ...
سلامت زنان و ورزش، پیشگیری از بیماری ها
دختر 13 ساله با زن 50 ساله فرقی ندارد. همه این آمارها اهمیت توجه بیش از پیش به فعالیت فیزیکی مناسب زنان در تمامی سنین را نشان می دهد. دکتر پریسا ارزانی عضو انجمن فیزیوتراپی ایران، می گوید: ورزش در دوران بارداری سبب سلامت مادر و جنین می شود. ورزش های مناسب بارداری سبب تقویت عضلات لگن می شوند و می توانند از بروز کمردرد در زنان باردار جلوگیری کنند. جلوگیری از افزایش وزن و کاهش استرس از مهمترین ...
چگونه با زن باردار رفتار کنیم؟
صورتی که بسیاری از محققان و متخصصان درباره دخالت در تحریک زایمان با روش های مصنوعی مانند داروی اکسی توسین (آمپول فشار) و عوارض آن هشدار داده اند.در این مقاله، راجع به معایب ختم بارداری با روش های مصنوعی به ویژه آمپول فشار توضیحاتی داده شده است. استفاده از آمپول فشار در بارداری چه عوارضی دارد؟ هورمون اکسی توسین به طور طبیعی در بدن ما توسط غده هیپوتالاموس در مغز ساخته شده و در غده ...
مصرف گردو در بارداری، فواید
تاثیراتی بر جنین می گذارد؟ ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند بالاتر است همچنین مادارن آن ها از بیمار یهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند ماند . گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه دو عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی دو عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن ...
شل شدن شکم بعد از زایمان، چکار کنم؟
اجازه پزشک خود می توانند ورزش کردن را از هفته های نخست پس از زایمان آغاز کنند. درست است خانم هایی که به نوزاد خود شیر می دهند، نمی توانند رژیم لاغری بگیرند ولی می توانند با کاهش مصرف چربی ها، شیرینی ها و جایگزینی میوه، سبزی و پروتیین در غذاهای روزانه خود، به کالری و انرژی لازم برای تغذیه فرزند خود دست یابند. توصیه شده است تا کسالت و تنبلی پس از زایمان را کنار گذاشته و حداقل 30 دقیقه در طول روز ...
افزودن سرب به لوازم آرایشی بی کیفیت و قاچاق باعث ایجاد مشکلات فراوان برای خانم های باردار و جنین آنها
خریداران علاوه بر زیان مالی با انواع و اقسام عوارض جسمی نیز دست به گریبان می باشند. اسماعیلی با بیان اینکه بارها مشاهده شده است که برای قوام یافتن رژهای لب به آنها سرب اضافه کرده اند، تصریح کرد: این سرب ها وقتی به هنگام تماس با غذا خورده می شود مشکلات فراوانی برای خانم ها به ویژه خانم های باردار و جنین آنها ایجاد می کند. رئیس اداره بهداشتی و آرایشی سازمان غذا و دارو در پایان ضمن ...
با کمبود آب، مهاجرت از تهران شروع می شود - سدسازی را متوقف کنیم - آمریکا 30 سال است سد نمی سازد - نباید ...
خوزستان که سرانه مصرف آب شُرب بیشتری دارند صرفا به خاطر گرما هست یا الگوی مصرف آب اِشکال دارد؟ -از نظر من الگوی مصرف کل کشور اِشکال دارد. من کاری به خوب یا بد انگلیس کاری ندارم. در آنجا آب زیادی وجود دارد ولی آنها مثلا هنگام ظرف شُستن، آب خیلی کمی مصرف می کنند. ما وسواس وار نظافت می کنیم. چند بار ظرف ها را شستشو می دهیم . نظافت، خیلی خوب است ولی اگر سه روز آب را قطع کنند آن موقع ...
درمان بدغذایی کودکان، چیست؟
خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل ...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باید باشد؟
بیماران اوتیستیک وجود دارد. حذف گلوتن همان طور که گفتیم گندم و محصولات تهیه شده از آن باید حذف و یا به شدت محدود شود و بهتر است کودک مبتلا به اوتیسم گندم را در هر شکلی از اآن دریافت نکند. این محصولات شامل: انواع نان، شیرینی، بیسکویت، کلوچه، پاستا و ... می باشند که بهتر است نوع بدون گلوتن آن ها مصرف شود. لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، بستنی و خامه باید حذف و یا محدود شده و یا از ...
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند/مردان سفید پوست بخوانند/ مضرات پاکت فست فود ها را دست کم ...
...، مواد سمی به راحتی وارد بدن شما می شوند. درمان سریع گلو درد گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: سخت غذا خوردن و نوشیدن مایعات مواجه کند. سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان های خانگی می توانید درد گلوی خود را تسکین دهید. عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان ...
روز جهانی پوکی استخوان؛ نگذار پوکی استخوان تو را بشکند!
استخوان ها و دندان ها یافت می شوند. غذای روزانه هر فرد بالغ باید حاوی 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم باشد و این مقدار برای زنان باردار، شیرده، کودکان و افراد مسن بین 1500 تا 2000 میلی گرم است. اما باید به این نکته توجه داشت که سلامت استخوان ها، پیشگیری یا به تاخیر افتادن پوکی استخوان تنها با دریافت کافی کلسیم امکان پذیر نخواهد بود. به عنوان مثال، زیاده روی در مصرف نمک (بیش از 6 گرم در روز ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
چرب گوناگون دارد که انواعی از آن ها قابل ساخته شدن در بدن نیستند و باید همراه با منابع مواد غذایی به بدن برسند همچنین ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین های A ، D و E در منابع غذایی حاوی چربی ها وجود دارند. وی افزود: بنابراین لزوم استفاده از منابع مفید اسیدهای چرب به خصوص در سنین رشد واجب به نظر می رسد بنابراین توصیه می شود تا در برنامة غذایی دانش آموزان از روغن های مایع گیاهی (روغن ...
7 راهکار طلایی برای کنترل لجبازی کودک
...، اشتها به غذا خوردن ندارد و در نتیجه این امر را بهانه ای برای لجبازی با والدین به کار می گیرد در حالی که مهم ترین دلیل بروز بدغذایی و بی اشتهایی، ناشی از مصرف تنقلات به مقدار زیاد یا در زمان نامناسب است که والدین می توانند این موارد را به راحتی رفع کنند. مشهدی نبی گفت: والدین باید نظارت ها را در محیط منزل بر روی کودک کاهش داده و به کودک خود آزادی عمل بیشتری بدهند به این معنی که از امر و نهی های بی مورد به فرزندان بپرهیزند چرا که وسواس مادر و دستورالعمل های شدید به بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری کودک منجر می شود. انتهای پیام/ ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
تراکم استخوان می شود؟ اگرچه عامل ژنتیک و وراثت مهمترین عامل تعیین کننده تراکم استخوان به شمار می رود ولی تغذیه مناسب در دوران کودکی، نوجوانی، جوانی و نیز دوران بارداری و شیردهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهمترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری کننده از کاهش تراکم استخوان است. مصرف فرآوردهای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم نمک . . )، سبزیجات ...
چگونه سوزش سر دل را درمان کنیم؟
.... 3- سه ساعت قبل از خواب هیچ چیزی نخورید، چون ممکن است بیماری را بدتر کند. 4- داروها را تنها پس از مشورت با پزشک مصرف کنید. 5- اگر مشکل حاد یا برای مدت طولانی پایدار است، با یک پزشک مشورت کنید. 6- اگر یک رژیم غذایی با سدیم کم دارید، باید از مصرف جوش شیرین خودداری کنید. 7- جوش شیرین ممکن است موجب عوارض جانبی مثل اسهال، تهوع، سردرد و غیره شود. 8- خانم های باردار باید از مصرف جوش شیرین پرهیز کنند. توجه: برای دوزهای روزانه، لطفا با یک پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد جوش شیرین می تواند موجب بروز مشکلات دیگری گردد. ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
کم موفقیت، توصیه نمی شود. استفاده بیش از حد چربی که مانع از دریافت پروتئین می شود وباعث کم شدن ترشح هورمون رشد می شود. مصرف نوشابه گازدارکه باعث پوک و ضعیف شدن استخوان برای رشد می شود. روی آوردن به گیاهخواری ممکن است قد را کوتاه نگهدارد. نتیجه گیری: درصد مهمی از افزایش رشدقد مربوط به تغذیه سالم است. در صورتی که تغذیه مادر باردار تحت کنترل متخصص تغذیه باشد، نوزادی با قد ...
20 ساله بودم که در خانه مجردی باردار شدم!
تنها به فکر خودش بود با وجود این مادر آتیلا نیز سراغی از ما نمی گرفت و من به روزگار سیاه خودم تاسف می خوردم. وضعیت زندگی ما به حدی بحرانی شد که دیگر آتیلا پس از مصرف مشروبات الکلی از حالت طبیعی خارج می شد و به من حمله می کرد از این شرایط خسته شده بودم چرا که هر لحظه امکان داشت در حالت غیرعادی که دارد مرگ مرا رقم بزند. به همین دلیل فرزندم را برداشتم و برای مدتی به خانه مادرم رفتم اما هیچ تغییری در وضعیت روحی و روانی آتیلا به وجود نیامد و دیگر راهی جز طلاق ندارم. منبع: جام نیوز '); d. ...
یک هفته و چند چهره؛ هاجر عصبانی و داغ اهورا
نبود نظام حزبی روشن منجر به رشد غیرمترقبه و بدون پیش زمینه آدم ها می شود. بارها و بارها نوشته اند و نوشته ایم که آدم هایی که در گذر زمان و به مرور به جایگاه نرسند، نورسیده اند و این خاصیت نورسیده هاست که شان جایگاه خودشان را نمی دانند، چون اندازه جایگاهی که دارند نیستند و از فرط ذوق زدگی قیمه ها را در ماست می ریزند. گذر زمان و نشست ذهنی لازمه پذیرش عناوین سیاسی ثقیل است. ضربه ی اول را در ماجرای ...
چرا قیمت برخی لوازم آرایش ارزان است؟
: این سرب ها وقتی به هنگام تماس با غذا خورده می شود مشکلات فراوانی برای خانم ها بویژه خانم های باردار و جنین آنها ایجاد می کند. رئیس اداره بهداشتی و آرایشی سازمان غذا و دارو در پایان ضمن توصیه مردم به استفاده به جا و مناسب از فرآورده های آرایشی و بهداشتی خاطرنشان کرد: برندهایی را مورد استفاده قرار دهند که تست های کنترل کیفی را گذرانده باشند که برای اطمینان از این مطلب و همچنین پیشگیری از خطرات و تهدیدهای فرآورده های آرایشی غیر اصیل، توجه به نشان سازمان غذا و داروی درج بر آن و به ویژه استعلام کد 16 رقمی برچسب زرد رنگ رهگیری اصالت ضروریست. ...
اضافه وزن و تغذیه نامناسب از عوامل بروز ناباروری در زنان
، دیابت و انواع سرطان ها در سنین بالاتر است. این متخص زنان اظهار کرد: زندگی زنان به چند مرحله تقسیم می شود. دوران بلوغ و بعد از آن، دوران باروری که از حدود سن 15 سالگی تا 45 سالگی است و دوران یائسگی که از سن 45سال به بالا است. در تمام این ایام داشتن سبک زندگی سالم ؛ تغذیه مناسب، تحرک و فعالیت فیزیکی و خودداری از مصرف غذاهای چرب و پرکالری به سلامت فرد کمک می کند. نیرومنش با بیان ...
خطر بالای ابتلا به افسردگی در مبتلایان به میگرن
...> معمولا این افراد نسبت به صدا و نور حساس می شوند و بیماری آنان با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد از افراد سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند و تعداد مبتلایان خانم 4 برابر آقایان است. با توجه به گزارش مرکز درد آتلانتا، موارد زیر در بروز دردهای میگرنی موثر هستند: ...
روش های تعیین جنسیت، راه های جالب!
... وی پیرامون مورد تایید قرار گرفتن تعیین جنسیت جنین از سوی طب سنتی تصریح کرد : مواد غذایی که قبل از بارداری و همچنین در طول دوران بارداری توسط مادر به مصرف می رسد می تواند در تعیین جنسیت جنین نقش داشته باشد. نجات بخش در خصوص مصرف غذاهای گرم خاطر نشان کرد: زیاده روی در مصرف غذاهای گرم باعث می شود این افراد دچار سود مزاج گرم نشوند که در نهایت باعث ایجاد ناباوری در افراد دارای مزاج گرم ...
عوامل موثر بر تعیین جنسیت، تاثیر زمان مقاربت
جنسیت نوزاد براساس فرم شکم زنان باردار، بسیار ضعیف است. یکی از دلمشغولی های زوج هایی که در انتظار فرزند به سر می برند، آگاهی یافتن از نوع جنسیت فرزند است. در این مطلب قصد داریم به بررسی عوامل دخیل در جنسیت جنین بپردازیم.بسیاری از محققان اعتقاد دارند نمی توان به طور کامل جنسیت نوزاد را قبل از حاملگی تعیین کرد. گرچه این اعتقاد صحیح است ولی شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد عوامل متعددی ...
کم خونی؛ مادر بسیاری از مریضی ها
تعداد بیش تری از موارد ذکر شده در فرد مورد نظر مشاهده شود، گفت: با درمان کم خونی، تمامی علائمی که به خاطر کم خونی در بدن ایجاد شده است، برطرف خواهند شد. وی راه های درمان از طریق طب سنتی را مصرف روزانه 4 شیره خونساز (انگور، توت، انجیر و خرما)، مصرف چهار مغز، پوشیدن طلا در خانم ها به دلیل گرم و خون ساز بودن و خوردن میوه های قرمز مانند انار، عناب، زرشک، ذغال اخته، گیلاس و آلبالو، عدسی، اسفناج ...
تعیین جنسیت جنین، تاریخچه علم پزشکی
چون سیستم هورمونی را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد و از اعتدال خارج می کند. بنابراین زمانی که به مادر رژیم می دهیم تأکید ویژه ای داریم که در دوران رژیم به آرامش خود اهمیت دهد. و در کنار سایر دستورات غذایی امگا 3 یا روغن ماهی نیز تجویز می کنیم. همانطور که اشاره داشتید سلامت نوزاد مهمتر از جنسیت آن می باشد، لذا جنابعالی به عنوان متخصص برجسته حوزه بهداشت و سلامت برای فرزندآوری سالم چه توصیه ...
علائم اولیه بارداری، این هفده مورد
خوب الان به احتمال زیاد چند هفته ای میشه که از آمیزش جنسی شما میگذرد و شما جونتون به لبتون رسیده و دارید از خودتون می پرسید که : آیا من باردارم ؟ اصلاً علائم اولیه بارداری چیه ؟ آیا من نشانه های حامگلی رو دارم یا نه ؟ خوب برای جواب قطعی دادن به این سوال می تونید از بی بی چک ( بیبی چک ) یا آزمایش خون و سونوگرافی استفاده کنید ولی شاید بخواهید تا زمانی که موقع مناسب برای آزمایش فرا برسه ...
حاملگی های پرخطر و اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
همین دلیل تغذیه مادر در دوران بارداری نقش اساسی در سلامت جنین دارد. در دوران بارداری نیاز های تغذیه ای، از نظر کمی و کیفی، افزایش می یابد و مادر باردار باید غذا هایی را مصرف کند که تأمین کننده رشد جنین باشد. غذا های مورد نیاز مادران به چند دسته اصلی میوه ها و سبزیجات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و غلات تقسیم می شوند: رژیم روزانه خانم های باردار خانم های باردار ...
راه های باردار شدن سریع، دیگه تحمل ندارم
دوران بارداری ادامه دهند. نکته دیگر مصرف روزانه یک مولتی ویتامین است که شامل حداقل 400 میکروگرم در روز اسید فولیک و یک ویتامین B باشد، زیرا برای جلوگیری از نقایص هنگام تولد در مغز و ستون فقرات جنین مهم است. شروع مصرف مکمل اسید فولیک قبل از بارداری ایده خوبی است، زیرا تبدیل لوله عصبی به مغز و نخاع، سه تا چهار هفته پس از لقاح رخ می دهد، یعنی قبل از آنکه بسیاری از زنان متوجه شوند که باردار هستند. ...
تعیین جنسیت به سبک سنتی، مادربزگتان می داند؟
خودتان را بگیرید و سراغ چیپس، پفک و لواشک نروید؟ مادربزرگ ها می گویند این شما نیستید که دوست دارید به هر خوراکی شوری حمله کنید بلکه فرزند پسری که قرار است به دنیا بیاورید بیش از اندازه نمک دوست است. اما برخلاف جنین های پسر، دخترها باعث می شوند به بستنی، شکلات و دیگر خوراکی های شیرین میل پیدا کنید. نگاهی به خانم های باردار اطراف تان بیندازید. بدون شک می توانید کسانی را پیدا کنید که این تغییرات در ...
علل مرگ جنین در رحم، پذیرفتن واقعیت های تلخ
متولد می شود. اگر جنین در طول بارداری مرده باشد، از اصطلاح مرگ درون رحمی استفاده می شود. عارضه با درصد شیوع کمتر این است که نوزاد در طول زایمان طبیعی می میرد. علل مرگ جنین در رحم دلایل متفاوتی برای مردن جنین در رحم مادر وجود دارد که از آن جمله می توان به عملکرد جفت، عامل های ژنتیکی، سلامت مادر، بالا بودن سن مادر و سبک زندگی وی و در نهایت عفونت در دوران بارداری اشاره کرد: ...