خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان دارویی در بارداری، خطرناک است؟
موارد از جمله زمان بارداری می توانند خطرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. یکی از مهمترین آسیبهایی که استفاده از داروهای گیاهی بدون مشورت پزشک می تواند در دوران بارداری برای مادر ایجاد کند سقط جنین است. در میان گیاهان مختلف انواعی وجود دارند که می توانند با تحریک رحم و فعل و انفعالات مختلف در بدن موجبات سقط جنین را فراهم کند. دکتر رضا راست منش، دکترای تغذیه در مورد برخی از این گیاهان توضیح می دهد ...
با کبد چرب خداحافظی کنید
نوآوران آنلاین - مصرف بیش از حد غذا های چرب و انواع فست فود ها تاثیر بسزایی در ابتلای افراد به بیماری کبد چرب دارد. شیوع این عارضه در میان افراد دچار اضافه وزن و چاقی در مقایسه با اشخاص دیگر بیشتر است. در این بیماری ذرات درشت و بزرگ چربی در سلول های کبد رسوب می کنند و موجب اختلال در عملکرد کبد می شوند. کبد چرب یکی از بیماری های شایع در میان مردم است که مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد ...
سلامت دوران بارداری، مراقبت های لازم
(فورمالدئید)یا ماده کولدتار که سرطان زاست باشد،مادر باردار نباید آن را مصرف کند و باید از مواد رنگ موی گیاهی استفاده نماید.بعضی از مواقع هورمون بارداری در بدن مادر باردار سبب میشود که مصرف رنگ مو موجب واکنش متفاوت نسبت به قبل از بارداری شود. دندان ها و لثه ها : در دوران بارداری وجود هورمون های بارداری سبب میشود که لثه ها متورم گردد و برای عفونت آمادگی پیدا کند بنابراین مادر باردار ...
بیماری دیابت در کودکان، رژیم غنی از چربی مادر
.... از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود . پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت ...
درمان نازایی در زنان، بچه دار شدن آرزوم شده
با چه روش هایی انجام می شود؟ نازایی در زنان به چند روش قابل درمان می باشند که عبارتند از: لاپاراسکوپی زنانی که دارای اختلالات لوله های رحمی و لگن دارند برای بازسازی اندام های تناسلی می توانند عمل جراحی را انجام دهند یا سعی کنند تا از طریق لقاح مصنوعی باردار شوند. با استفاده از لاپاراسکوپ وارد شده به بدن از طریق سوراخی کوچک نزدیک به ناف، بافت آسیب دیده می تواند ...
با فواید تخم مرغ برای بدن آشنا شوید
مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهند. بهبود سطوح انرژی یک تخم مرغ می تواند 15درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین B2 را تامین کند که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود. این ویتامین به بدن در تبدیل غذا به سوخت کمک می کند که این سوخت برای تولید انرژی استفاده می شود. بهبود شرایط پوست و مو مجموعه ویتامین های ب برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند ...
بهترین رژیم قبل از بارداری، رعایت کنیم!
بارداری صورت بگیرد و در طول بارداری رژیم غذایی کاهش وزن نداشته باشید و رژیم غذایی معمولی خود را داشته باشید. با شروع دوران بارداری هیچ گونه رژیم کاهش وزن یا حذف غذا را نداشته باشید، اما پرخوری هم نباید بکنید. در 3 ماهه اول بارداری نیاز به انرژی شما تغییر چندانی نمی کند که نیاز به کم خوری یا پرخوری باشد. در دوران قبل از بارداری مصرف میوه و سبزی توصیه می شود. از 3 ماه قبل از اقدام برای ...
رژیم غذایی خانم های باردار، ده نکته مهم
آجیل به صورت خام مصرف شود و البته در مصرف آن نیز افراط نشود چون آجیل دارای کالری نسبتا بالایی است. 3. قند خون نیز از فاکتورهای سلامتی است که باید توسط خانم باردار رعایت شود. مصرف شیرینی نیز به همین دلیل به مقدار بسیار جزئی مجاز است. 4. باید به یبوست توجه داشته باشند و تلاش کنند دچار یبوست نشوند. به همین دلیل توصیه می شود در این دوران بیشتر از میوه ها و سبزی ها استفاده شود. ...
غذاهای مغذی برای کودک، ترکیبات مهم است
الف) غذاهای دارای مواد مغذی مناسب را انتخاب کنید: مهم است که غذاهای جدید حاوی مواد مغذی موردنیاز کودک باشند. از شیرگیری می تواند یک دوران آسیب پذیری ازنظر تغذیه ای باشد. در حالی که شیرمادر و شیرخشک طوری طراحی شده اند که یک تغذیه کامل را فراهم کنند، اضافه کردن مواد مختلف به رژیم غذایی، احتمال اینکه غذای جدید از نظر تغذیه ای کامل نباشد را به وجود می آورد. پس از غلات ...
سفت شدن شکم بعد از سزارین
در واقع وقتی جنین در رحم مادر رشد می کند، پوست اطراف شکم به مقدار زیادی کش آمده و در نتیجه، زنان باردار پس از این دوران، عموما با شل شدن و پوسته پوسته شدن پوست پهلوهای خود مواجه می شوند. علاوه بر این، بارداری باعث تجمع چربی دور تا دور شکم، کمر و بازوها شده و در نهایت، شل شدن پوست پهلو ها را به دنبال خواهد داشت. برای خلاص شدن از این وضعیت، یکسری راه های ساده و موثری وجود دارد ...
درمان بی اشتهایی و مشکلات تغذیه ای در کودکان
او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آبی و سبز و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت ویژه ای دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است. ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط آنکه سر و صدا و بگو مگو نباشد، شوق ...
غذاهای کمکی به نوزاد چیست؟
ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری ...
تغذیه مفید در بارداری، چگونه است؟
.... مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی که باردار هستید ...
تاثیر شگفت انگیز گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها
. استفاده از این سبزی به هضم غذا کمک می کند. به گیاه بادرنجبویه مفرح القلوب المحزون گفته می شود. مصرف این گیاه نقش مؤثری در رفع اندوه قلب، افزایش حافظه و تقویت مغز، کبد و معده دارد. سبزی گشنیز مفرح قلب است و برای درمان تهوع، سردرد و سرگیجه مفید است. مصرف تخم گشنیز همراه با نبات یا عسل برای کودکانی که شب ادراری دارند و عصبی هستند، توصیه می شود. زنان باردار از خوردن این میوه غافل نشوند ...
نسبت ابتلای زنان به سرطان پستان با تغییرات اجتماعی
. علاوه بر آن سن ابتلا به سرطان پستان نیز در ایران 10 تا 12 سال جوان تر است. در ایران حدود 70 درصد زنان مبتلا به این بیماری به دلیل تشخیص دیرهنگام، جان خود را از دست می دهند. افزایش سن، جنس (زنان)، سابقه فامیلی مثبت، مسائل هورمونی، سن شروع قاعدگی، سن یائسگی و سبک زندگی غلط از عوامل خطر سرطان پستان هستند. نقش انسان در نوع سبک زندگی مؤثر است. به عنوان مثال، پیشگیری از چاقی، مصرف نکردن بی ...
علت کم وزن گرفتن نوزاد
.... اگر شیرخوار تغذیه تکمیلی را آغاز کرده و مادر از میزان تغذیه او راضی است، اما نمودار رشد افقی شده نباید چندان نگران بود زیرا بعد از مدتی نمودار رشد دوباره رو به بالا خواهد شد. این مسئله در مورد کودکانی که راه رفتن را آموخته اند و مرتب در حال کنجکاوی برای شناخت دنیای اطرافشان هستند یا کودکانی که می خواهند مستقل غذا بخورند نیز صدق می کند. به مرور و با گذشت چند ماه دوباره نمودار رشد وزنی این ...
سرطان سینه در کمین این زنان قرار دارد/ عوارض زندگی با حیوانات/ چگونه دیرتر پیر شویم؟ /غذا هایی که باعث ...
انجام شد، عادت های غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند و دریافتند کسانی که در طی یک دوره پنج ساله روزانه 2 وعده یا بیشتر نان سفید مصرف می کنند، در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. نشانه های سکته مغزی نشانه هایی مانند ضعف، کرختی یا حتی فلج شدن صورت و اندام های فوقانی و تحتانی یک طرف بدن، ناتوانی در حفظ تعادل، اختلال در تکلم، اشکال در ...
گفت وگو با مهمان 300 کیلویی "برنامه ماه عسل" درباره روش لاغری اش(عکس)
: معمولا شرایط روانی، استرس و اضطراب بالا باعث پرخوری می شود و افراد به علت پریشانی روانی ای که دارند، در عین حالی که غذای زیادی می خورند، متوجه نمی شوند چه حجمی از غذا را خورده اند. استرس و فشارهای روانی باعث می شود این افراد ناخودآگاه غذا بخورند، بدون اینکه این غذا خوردن برایشان ملموس باشد. آنها غذا زیاد می خورند چون تنها چیزی که برایشان التیام بخش است و ذهنشان را مشغول می کند، همین ...
قرص استرادیول والرات چیست و چه عوارضی دارد؟
مادر نیز وارد شوند. مصرف این دارو در دوران شیردهی توصیه نمی شود. مصرف سیگار در طی درمان با این دارو باعث افزایش خطر بروز عوارض جانبی جدی آن خصوصا در خانم های بالای 35 سال می گردد. مراقبت ها و توصیه های پرستاری انجام معاینات فیزیکی پیگیر مانند کنترل فشار خون، معاینه پستان، شکم، لگن و پاپ اسمیر هر 6 تا 12 ماه بسیار اهمیت دارد. در بیماران مبتلا به سرطان پستان و ...
راههای درمان بد غذایی کودک، اهمیت میان وعده ها
.... باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آن ها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و ... مصرف کنند ...
روایت گوزل یاخینا از اردوگاه های کار اجباری در شوروی
مضمونی پرداختید که مضامین مشابه آن در زمان تسلط کمونیسم برای نویسندگان روس (به عنوان مثال سولژنیتسین در یک روز از زندگی ایوان دنیسوویچ )، محکومیت و تبعید در پی داشت. در ادبیات حال حاضر روسیه، تا چه حد آزادی اندیشه و بیان برای نقد سیستم و سیاست حاکم وجود دارد؟ و آیا آثار نویسندگان مشمول سانسور می شود؟ در روسیه سنت نگارش رمان درباره گولاگ و دوران استالین باعث پیدایش گنجینه ای پربار در این ...
مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کلسترول را به همراه دارد. گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک و مواد زائد را از بدن دفع می کند. نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر چشمگیری در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد، همچنین مصرف این گیاه به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک شایانی می کند. درمانگران چینی نیز بر این باورند که نوشیدن چای سبز به صورت ...
توصیه های مفید صبحانه ای
. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصا صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تاثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است.حتما دقت کرده اید، افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین ...
غذاهای فراوری شده را چگونه از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
دار شدن آب بشوید. 4- نمک کمی مصرف کنید. خیلی از ما عادت داریم غذا را پرنمک مصرف کنیم زیرا اعتقاد داریم که مزه غذا به نمک آن است. اما توصیه می کنیم که اگر سلامت بدن برایتان مهم است، به جای نمک از فلفل یا سیر برای مزه دار شدن غذاهای خود استفاده کنید. 5- از غلات کامل به جای غلات فراوری شده استفاده کنید. به طور مثال، به جای برنج سفید از برنج قهوه ای، پاستای ...
درمان کیست آندومتریوز، ورزش هم تاثیر دارد؟
استفاده کنید. لبنیات پرچرب نیز سرشار از چربی های اشباع بوده و می توانند منجر به التهاب شوند. توصیه می شود شیر، ماست و پنیر مصرفی شما کم چرب باشد. زنان مبتلا به اندومتریوز معمولاً خونریزی های شدید را تجربه می کنند. بنابراین جایگزین کردن آهن از دست رفته از طریق مصرف انواع گوشت کم چرب به خصوص ماهی و مرغ و منابع گیاهی مانند حبوبات حائز اهمیت است. از مصرف الکل، منابع حاوی ...
مهم ترین عللی که باعث می شود زیر شکمتان درد بگیرد
التهابی لگن همچنین به مراقبت های پزشکی نیاز دارد و موارد پیشرفته این بیماری به جراحی نیاز دارد. – برای زنان با تخمدان پلی کیستیک و یا فیبروئیدهای غیر معمول نیست. در حالی که اکثریت بی ضرر هستند، دیگران می توانند ناراحتی زیادی ایجاد کنند و به جراحی نیاز دارند. در همین حال، سندرم پلی کیستیک تخمدان اغلب با قرص های ضد بارداری خوراکی برای تنظیم چرخه زن استفاده می شود. با این وجود، عمل جراحی ...
داروی مورد نظر در دسترس نیست
تبدیل به کمپینی توییتری شده است. گودرزیان می گوید: داروی اسپینرازا که امروز در ایران موجود نیست و قیمت بالایی هم دارد، ژن ها را تحریک می کند تا پروتیئن بیشتری تولید کنند. 80 درصد نوزادانی که این دارو را مصرف کرده اند از زیر دستگاه های تنفسی بیرون آمده اند. در بهترین وضعیت آنها با استفاده از این دارو می توانند بنشینند، گردن خود را محکم نگهدارند و غذا بخورند، اما راه رفتن برایشان سخت است. بچه ...
معرفی بهترین مکمل های بدنسازی برای خانم ها
می توان گفت کراتین از بهترین مکمل های بدنسازی است، کراتین ، ترکیبی اسید آمینه مانند است که به طور طبیعی در بافت عضله وجود دارد. اساسی ترین نقش کراتین، کمک به عضله جهت تولید فوری انرژی حین تمرین است. مصرف مکمل کراتین می تواند مقدار انرژی را بدن به آن متکی است بیشتر کرده و استقامت و قدرت را بالا ببرد. این ترکیب به سلول ها آب رسانی هم می کند، سایزشان را افزایش می دهد و موجب کشش غشای آنها و در نتیجه رشدشان می شود. _____________________________________________________________ ...
12معجزه در این میوه پاییزی
این میوه می تواند موجب شکل گیری عوارض جانبی شود. افرادی که دارای سابقه آلرژی هستند باید در زمینه مصرف انار محتاط باشند. مصرف این میوه می تواند موجب شکل گیری واکنشی آلرژیک، مانند خارش، تورم و آسم شود. استفاده از ریشه انار به واسطه محتوای سمی آن بی خطر نیست. در نتیجه، باید از این کار پرهیز کرد. زنان باردار و آن هایی که به فرزند خود شیر می دهند باید پیش از مصرف انار با ...
کمک برای کاهش کلسترول بالا در کودکان
در آمریکا پیشنهاد داده که کودکان 2 ساله یا پایین تر از 2 سال باید رژیم غذایی سالم مطابق با راهنمای ارائه شده متناسب با تغذیه ی آمریکاییان را مصرف کنند. که این رژیم غذایی شامل محصولات لبنی کم چرب است. برای کودکان 12 ماه تا 2 سال که اضافه وزن یا چاقی دارند یا سابقه خانوادگی برای بیماری قلبی، استفاده از شیر با چربی پایین پیشنهاد می شود. به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم هوازی مانند دوچرخه سواری ...
