خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواقب خطرناک بی توجهی به فرزندان
و مراقبت کنندگان از آنها برای ایجاد تغییر شرایطی که خود را در آن پیدا می کنند، مسیری طولانی و زمان بر است. شماری از تحقیقات نشان می دهند که مشکلات مشترکی بین مراقبت کنندگان بزرگسال در ارتباط با غفلت از کودکان وجود دارند. این مشکلات مشابه شامل این موارد است: * مشکلات سلامت روانی والدین مانند افسردگی * خشونت خانگی * بیکاری * فقر * مصرف مواد مخدر * تسلسل رفتار آموخته شده نادرست اگر شما نگرانی فوری در این زمینه دارید، می توانید با یک روانپزشک مشورت کنید. ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند
های کنسرو شده با شکر زیاد، همراه با شربت، ماست پرچرب، شیر کامل تشکیل شده اند و برخی دیگر حاوی بستنی یا ماست یخ زده هستند. توصیه می شود در صورت تمایل به مصرف اسموتی، حتماً آن را خودتان در خانه تهیه کنید و در تهیه آن از دانه ها و غلات صبحانه نیز استفاده کنید. نوع شیر و ماست به کاررفته به آن را خودتان تنظیم کنید. 6- ماست یخ زده به نظر می رسد مصرف ماست یخ زده سالم تر از بستنی است ...
مردم به سوی یک دین حداقلی میل می کنند/ باید رفتارهای دینی در سیاست، اقتصاد و نظام ملموس باشد
ساختارها در حقیقت می خواهد به فرد کمک کند، که بتواند رزق حلال بخورد. اینجاست که ما اجتناب ناپذیریم دین را به عرصه بیاوریم. اگر بخواهیم دینداری ما ادامه پیدا کند، باید حکومت هم دینی شود. اما اگر حکومت دینی نباشد؛ شما باید با حکومت تضاد داشته باشید، شروع کنید به مبارزه کردن برای این که حکومت را دینی کنید، برای این که بتوانید دین تان را حفظ کنید. بنابراین من از زاویه ی یک شهروند که به مسئله نگاه می کنم ...
کلانتری:زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/با انتقال آب دریا به داخل موافقم/طرحهای جدید برای کاهش ...
. در سال 88 از نظر قوانین هیدرولیکی و بین المللی با بارش منهای تبخیر، حدود 90 میلیارد متر مکعب آب داشتیم که طبق آمار امروز 97 میلیارد متر مکعب استفاده می کنیم. اگر می خواهیم این سرزمین ماندگار باشد باید مصرف آب را به سرعت پایین بیاوریم . - ایرنا: با توجه با این که متولی آب وزارت نیرو است، سازمان حفاظت محیط زیست در این زمینه چه نقشی می تواند داشته باشد؟ - کلانتری: درست است که متولی ...
مهم ترین سوالاتی که درباره کم خونی می پرسند!
دلیل کاهش میزان آهن در بدن اتفاق می افتد. به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. هرچند تمام گروه های سنی و جنسی، خانم ها و آقایان در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند اما خانم های در سن باروری (49-15 سال ) به دلیل از دست دادن خون به صورت ماهیانه بیشتر از سایر افراد و گروه های جامعه در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. شانس ابتلا به کم خونی در خانم ...
خواص شگفت انگیز دانه های کنجد
از جمله دیابت، انواع مختلف سرطان، کاهش فشارخون، التهاب و همچنین درمان اختلالات خواب، بهبود هضم و کاهش افسردگی و استرس مزمن تاثیرگذار است. وی ادامه داد: این ماده غذایی، حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، مس، روی، فیبر، تیامین، ویتامین B6، فولات، پروتئین و تریپتوفان است. و با وجود طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در دانه های کنجد، جای تعجب نیست که با کاهش خطر ابتلا به ...
پاسخ به هشت سوال متداول ورزشی
ورزشی خود از اسکوات و باند های کشی استفاده کنید این کار کمک می کند حالت های نامتعادل بدن که به دلیل نشستن، تایپ کردن و بازی کردن با گوشی تان به وجود آمده اصلاح شود. با اسکوات عضلات باسن را تقویت کنید این کار بسیار اهمیت دارد چون عضلات ضعیف باسن باعث افتادگی لگن می شوند که منجر به حالت بد بدن می شود. باندهای کشی نیز به قوی ساختن عضلاتی که باعث عقب کشیدن شانه ها می شود کمک می کنند. 6- چگونه ...
شیوه های نفوذ مواد مخدر در میزگرد ایران با صاحبنظران
نیاز به بحث دیگری دارد چرایی در این نمی گنجد. دیلمی زاده: در بحث شیوع شناسی شما بگویید چه چیزی می گنجد؟ نارنجی ها: مثل اینکه بگوییم چرا دیابت 30 درصد است؟ باید خرده فرهنگ مصرف مواد در کرمان و مهاجرین گرگان را ببینید. دیلمی زاده: چرایی های دیگری هم در این نمونه گیری داریم. ببینید شما یک دهم درصد حجم نمونه تان بوده است. نارنجی ها: شما نمی توانید اینجا از حجم نمونه بگویید. ...
خوراکی هایی برای بهبود آرتروز
شفاآنلاین تغذیه بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز نسبت به تاثیر رژیم غذایی در کمک به کنترل و کاهش علائم آرتروز آگاهی ندارند. برخی از موادغذایی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند به حفظ سلامت مفاصل کمک کنند. به گزارش شفاآنلاین ، آرتروز درد و التهاب موجود در مفاصل بدن است. این بیماری زانو، آرنج، مچ دست و حتی باسن را تحت تاثیر قرار می دهد. موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند.
تفریحات ایرانی!
ازجمله هزینه های مسکن و درمان و حمل ونقل شده و بدین ترتیب خانواده نوعی اضمحلال روحی و روانی را به مرور تجربه می کند. پیشنهاد می کنم برنامه هایی برای خانواده ها تنظیم و آموزش هایی به خانواده ها داده شود که تفریح را جزو برنامه های خود داشته باشند و بدانند که سلامت روان شناختی آنها با داشتن زندگی سالم تأمین می شود. به عبارت دیگر در کشورمان نیازمند فرهنگسازی گسترده در زمینه تفریح و توجه به اهمیت آن هستیم ...
افزایش وزن قبل از بارداری، چگونه حاصل می شود؟
عاملی باعث استرس روزمره شما می شود می توانید با کمک گرفتن از بخش مشاوره روانشناسی این مشکل را تا حدی برطرف نمایید اگر شما از آن دست لاغر ها باشید که دلیل اصلی لاغری تان فقط رژیم بد غذایی است خیلی آسان می توانید با تغییر این رژیم، به مرور زمان وزن تان را به حد مطلوب برسانید. راه های افزایش وزن با تغییر رژیم غذایی: * در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پُرکالری ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
یک برش کیک یا یک شیرینی مصرف کنید یا در مناسبت های خاص این کار را انجام دهید نباید موجب نگرانی شما شود. از مواد غذایی خاص برای خود غول نسازید یا پس از خوردن آنها احساس گناه نداشته باشید. در عوض، یاد بگیرید به چه میزان می توانید از آنها مصرف کنید و این کار را چگونه انجام دهید و بر همین اساس انتخاب هایی آگاهانه داشته باشید. ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
. پیاده روی کنید: پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه است. همانطور که گفته شد، خواب ابزار کلیدی برای از بین بردن وزن اضافه است. 45 دقیقه پیاده روی در 3 روز هفته منجر به خواب بهتر و در نتیجه از دست دادن کالری بیشتر خواهد شد. مدیتیشن کنید: حداقل 10 دقیقه را به انجام مدیتیشن، برای نشستن و تنفس، برای آرام کردن بدن و ذهن اختصاص دهید. عادت کردن به انجام مدیتیشن صبحگاهی می تواند پیشگیری از پرخوری را موجب شود. منبع:آوای سلامت ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: سلامتی، بالاترین نعمت است! این جلمه که حتما بارها شنیده اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می شوید هزینه های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و ... بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است. یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته ...
هویج؛ دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما
، سپس آن را در کاسه ای بریزید و همه مواد ذکر شده را به آن اضافه و آنها را کاملا با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک ماسک مرطوب کننده صورت طبیعی خواهید داشت. این ماسک را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید برای 10 تا 15 دقیقه روی پوست تان بماند و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید تا بیشترین اثر بخشی روی پوست تان را مشاهده کنید.. بیماریهای پوستی هویج دارای پلی استیلن و آنتی اکسیدان است ...
6توصیه برای داشتن پوستی صاف و بدون لک
ظاهری سالم و زیبا کمک کرد. 6. فعال باشید پیشگیری بهتر از هر درمانی است. امروز به یک سبک زندگی و برنامه زیبایی سالم پایبند باشید تا هم حالا و هم 10 سال دیگر ظاهری زیبا داشته باشید. باید به صورت روزانه پوست خود را تغذیه و محافظت کنید. همیشه حفظ سلامت و زیبایی ساده تر از این است که بخواهید آسیب های وارد شده به خاطر سبک زندگی ناسالم را از بین ببرید. پس برای حفظ سلامت بدن و ظاهر خود فعال باشید و حتی یک روز را هم از دست ندهید. منبع: شفاف ...
4 گام موثر برای افزایش سطح اکسیژن در خون!
.... در نظر داشته باشید که مصرف الکل و غذاهای شیرین منجر به استرس اکسیداتیو و کاهش سطح اکسیژن در خون می شوند و راه راه را برای ابتلا به انواع سرطان ها باز می کنند. تکنیک های تمدد اعصاب: تکنیک های تمدد اعصاب می تواند به افرادی که بیماری مزمن انسدادی ریه دارند کمک کند. وقتی شما آرام هستید تنفس عمیق آسان تر می شود، سطح اضطراب پایین می آید و میزان دریافت اکسیژن افزایش می یابد. مدیتیشن، یوگا، تمرین تفکر مثبت و نوشتن افکار منجر به افزایش سطح اکسیژن خون می شود. منبع: آوای سلامت ...
باورهای غلط درباره موهای زائد ناحیه تناسلی زنان که باید کنار بگذارند
پوستی حساس دارید نباید موهای ناحیه تناسلی تان را بتراشید واقعیت: ممکن است لازم باشد دیدگاه خود را تغییر دهید. اگر بدون استفاده از کرم اصلاح و از نزدیک موهایتان را شیو کنید، احتمال این که بیشتر در معرض خراشیده شدن یا بریدن پوست تان باشید، هست. بعد از آن باکتری هایی که به صورت طبیعی در این ناحیه زندگی می کنند، از طریق خراش های ایجاد شده وارد پوست شده و باعث ایجاد عفونت و جوش می شوند. بهتر است برای جلوگیری از این مشکل از کرم های اصلاح ملایم استفاده نمایید، یا از سایر روش های مو زدایی مثل اپیلاسیون و لیزر استفاده کنید. ...
بازتولید اعتیاد
...، رعایت نمی کنند . این شکل نامتعارف از پروسه بهبود و سلامت بیشتر از آنکه سلامت فردی را در پی داشته باشد، بیماری و التهاب اجتماعی را دربر دارد بالاخص که حضور افراد سالم در بسیاری از این جلسات به نحوی آزاد است و تاثیر نامطلوب ذهنی بر این افراد خود می تواند سبب آشفتگی روانی افراد را فراهم آورد . بالاخص آنکه شکل درمانی این بیماری ها صرفا در رعایت چند اصل مختصر نشده و بی شک با توسل صرف به چنین تجمعاتی ...
گلودرد را با روش های خانگی تسکین دهید
چای گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به ...
در عمل های زیبایی پای مطالبات جنسی در میان است
گیرند زیرا این تصور وجود دارد که یک فرد خوش هیکل بیشتر مطالبه دارد و دختران بیشتر به سمتش می روند. وی مصرف گرایی ای که در پی استانداردهای جدید برای بدن و اندام به وجود می آید مورد اشاره قرار می دهد و خاطرنشان می کند: محرک های بیرونی این جامعه را تحریک کرده و افراد جامعه این احساس نیاز دارند که به استانداردهای تعریف شده برای زیبایی برسند. این جامعه شناس با مقایسه نسل های ...
وقتی گرسنگی و چاقی 2 مشکل اصلی بشر است/ اضافه وزن 50 درصد مردم
این مسائل بهتر است در وهله اول فرمایشات مقام معظم رهبری و برنامه ریزی های راهبردی کشور در زمینه تولید و اشتغال و ایجاد سبک زندگی اسلامی و ایرانی سالم اجرایی شود، در مرحله بعدی فعالیت های روزانه هموطنان باید بیشتر شود، در کنار این ها لازم است تا فرهنگ سازی طولانی مدت و تأثیرگذار برای مدیریت مواد غذایی با هدف پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و بیماری های وابسته به آن انجام شود. وی افزود: مردم ...
اسهال در دوران بارداری نشانه چیست؟
زایمان و فلوشیپ نازایی: بعد از دو هفته اسهال حتما باید به یک فوق تخصص گوارش مراجعه کرده و یک سری بررسی ها برای شما انجام شده و دوباره کشت تکرار شود. مراقب کم آبی بدن تان هم باشید و مایعات فراوان مصرف کنید.
کلانتری: محیط زیست بی اختیار است
شهرداری طرح های پردیسان را 15 سال انجام بدهد و بعد از این پارک خارج شود. درباره مساله واگذاری نیز باید به عقب برگشت و دید چه کسی پردیسان را نجات داد، پردیسان را من سال 67 از اوقاف پس گرفتم. اولین درخت اینجا را نیز حدود 30 سال پیش رهبر معظم انقلاب کاشتند. پس چرا برخلاف این همه تلاش کوتاه آمدید تا مخالفان شما بگویند آقای کلانتری که پارک پردیسان را در بیخ گوشش نتوانست حفظ کند چطور می تواند ...
احتمال تبدیل حکم خوانندگان پاپ به جزای نقدی
. موضوعی که یک بار دیگر مقوله حقوق مادی و معنوی هنرمندان و مصنفان و مولفان را یادآوری کرد. به این مناسبت با خرمشاهی به گفت وگو نشسته ایم. در روزهای اخیر شاهد شکایت یکی از ترانه سرایان معاصر از سه خواننده کشورمان بوده ایم، با وجود آن که این پرونده هنوز به نکته مشخصی نرسیده و طرفین دعوی ادعاهایی مبنی بر استفاده از آثار این ترانه سرا دارند، به طور کلی دیدگاه تان نسبت به حق مالکیت معنوی یک ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شود
ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه زیاد ...
ماده ای که نقش کلیدی در جلوگیری از سیروز کبدی، سکته قلبی و مغزی دارد
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ دکتر ضیایی درباره نقش کولین در بدن انسان اظهار کرد: کولین یک ماده فیتوکمیکال (ماده شیمیایی موجود در گیاه) است که در برخی گیاهان و خوراکی ها وجود داشته و در دسته ویتامین های گروه B قرار می گیرد، این ماده مورد نیاز تمامی سنین بوده و باید کولین مورد نیاز آنها تامین شود. وی به نقش کولین در بدن پرداخت و تصریح کرد: کولین پیشگیری از آلزایمر ...
این میوه ها، یک وعده غذایی کامل هستند
به انواع سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ است. مصرف روزانه سیب می تواند سبب تقویت دندان ها و جلوگیری از آسیب دیدن آن ها شود. از دیگر میوه های مفید برای سلامت بدن که مصرف هریک از آن ها می تواند مزایای درمانی بی شماری داشته باشد می توان آب انار، گریپ فروت و پرتقال را نام برد.
سکته مغزی قابل درمان است، اگر...
بالای انتقال، درمان نتایج خوبی داشته است. وی در پاسخ به اینکه چه کنیم تا دچار سکته مغزی نشویم، گفت: کنترل فشار خون، کنترل قند و درمان دیابت، ترک سیگار و قلیان، درمان چاقی، درمان چربی و کلسترول، فعالیت بدنی کافی و ورزش، رژیم غذایی سالم، درمان بیماری های قلبی و مصرف منظم داروهای تجویزی از راه های پیشگیری از سکته مغزی است. در صورت بروز علایم سکته مغزی، اولین اقدام تماس با 115 است و نباید وقت را با تماس با اطرافیان از دست داد. ...
