سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برخی غذاها باعث گرسنگی بیشتر می شود؟
بررسی کردند، و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف میکنند در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. آب میوه ها آب میوه با اینکه سالم است اما شامل همه ی قندهای میوه ی مورد علاقه تان بدون فیبر موجود در پوست و یا گوشت آن است. این یعنی یک لیوان آب میوه باعث بالا رفتن سریع قند خون میشود و سپس دوباره افت قند خون ...
آیا لبنیات باعث سنگ کلیه می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر سید محمد رضا ربانی، سنگ های کلیه را از جمله بیماری هایی عنوان کرد که مدت ها است، بشر با آن دست و پنجه نرم می کند و از هر زمانی که تاریخچه ای در این زمینه وجود داشت " سنگ در مثانه" نیز بوده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد، با طرح این سوال که چه کاری باید انجام داد تا به سنگ کلیه مبتلا نشویم و سنگ کلیه برای ما عارضه کلیوی مداوم ایجاد نکند؟، تاکید کرد: در این مورد و ...
چرا سر شوره میزند
... توصیه می شود در حد امکان مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع استفاده کنید چون سالم تر هستند. مواد غذایی مفیدی مانند آووکادو، آجیل ها، زیتون و روغن زیتون جزو منابع خوب غذایی اسیدهای چرب غیراشباع هستند. یادتان باشد که کمبود ویتامین B می تواند باعث بروز و افزایش شوره سر شود. بنابراین توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند برنج، تخم مرغ و موز غافل نشوید. ...
حقایق عجیب و آزار دهنده درباره تنقلات محبوب شما
کسانی که به دلایل اخلاقی گوشت مصرف نمی کنند این موضوع می تواند یک واقعیت ناخوشایند باشد. پاپ کورن می تواند به ریه ها صدمه بزند پاپ کورن یکی از قدیمی ترین تنقلاتی است که همه ما می شناسیم. باستان شناسان شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد پاپ کورن 6700 سال پیش در پرو وجود داشته است. در آن زمان پاپ کورن با قرار دادن ذرت روی زغال داغ یا حرارت دادن مستقیم روی آتش ساخته می شده است ...
با این گیاهان دارویی با کبد چرب خداحافظی کنید
چرب نیز کمک شایانی می کند. درمانگران چینی نیز بر این باورند که نوشیدن چای سبز به صورت مستمر می تواند مانع از ابتلا به سرطان کبد شود. خواص زنجبیل یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افراد می توانند یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده و آن را پس از صرف وعده های غذایی میل کنند. به اعتقاد برخی از درمانگران ...
علت میگرن در کودکان، دردش را تسکین دهید
عنوان مثال شراب قرمز، پنیر، ماهی دودی، مرغ، انجیر، برخی از لوبیاها) -شکلات -آجیل -کره بادام زمینی -میوه ها (به خصوص آووکادو، موز، مرکبات) -پیاز -محصولات لبنی (شیر، ماست، پنیر) -گوشت با نیترات (به عنوان مثال بیکن، هات داگ، سالامی) -مواد غذایی حاوی گلوتامات مونوسدیم (افزودنی در بسیاری از غذاها) -هر غذای ...
حساسیت غذایی نوزادان، روش تشخیص آلرژی زاها
... نکته قابل توجه این است که گاهی مواردی از آلرژی گلوتن در اثر مصرف غلاتی که این پروتیین در آنها وجود ندارد نیز دیده شده است. به عنوان مثال، جودوسر که گلوتن ندارد اما ماده ای در خود دارد که ترکیبات آن مشابه گلوتن است و در صورت مصرف آن توسط مادر نیز بدن کودک واکنش نشان می دهد. در صورت بروز علائم آلرژی در نوزاد بهترین کار این است که مادر ابتدا تمام نشانه ها و شواهد را جمع آوری کرده و ...
اردکانیان وزیر نیرو و غلامی وزیر علوم شدند
باید بتواند یک شغل قابل قبول و متناسب با مهارتی که آموخته به عهده بگیرد. وی خاطر نشان کرد: شرایط کار در جامعه ایده آل نیست، اما دولت افتخار دارد که در فصل دوم سال جاری به رشد کم نظیر یا حتی بی نظیر در زمینه اشتغال رسیده است. نزدیک به هشتصد هزار نفر تابستان امسال نسبت به سال پارسال، مشغول به کار شده اند. این رقم امیدوار کننده است اما تا رسیدن به رقم مطلوب فاصله داریم ولی مسیر ما، مسیر امید ...
درمان خارش لثه نوزادان، وقت دندان درآوردن
کودک تان شدید، احتمالاً به زودی متوجه دندان درآوردن او نیز خواهید شد. اگر کودک تان طی این روزها دچار اسهال، تب و آبریزش بینی شده است، آن را نشانه خاص دندان درآوردن قلمداد نکنید؛ به خصوص اگر این موارد بیشتر از 24 ساعت ادامه یابد؛ چرا که دندان درآوردن باعث اسهال و تب نمی شود. با این وجود اغلب والدین می گویند که دندان درآوردن کودک شان به صورت مستقیم با این نشانه همراه بوده است؛ ولی هنوز هیچ گونه دلیل ...
علائم متاستاز سرطان پروستات، بیشتر کنکاش کنید
کارکرد عادی ریه ها را متوقف می کند، منجر به آسیب و التهاب بافت ها و عروق خونی می شود. التهاب منجر به تجمع مایع در داخل ریه ها (پلورال افیوژن) می شود و می تواند باعث تنگی نفس و درد در قفسه سینه شود. 5- مراقب ترکیب علائم که ممکن است سرطان پروستات را نشان دهد باشید راه رفتن سخت، سردرد، از دست دادن حس در بعضی قسمت های بدن، از دست دادن حافظه و مشکل داشتن در نگه داشتن ادرار ...
تامین کلسیم کودک، ورزش موثر است؟
کردند نسبت به گروهی که این مقدار کلسیم اضافی را دریافت نمیکردند کمتر دچار اضافه وزن شدند. هم چنین می توانید شیر کم چرب یا بدون چربی را جایگزین شیر کامل کنید و شیر را بجای نوشابه و آبمیوه های صنعتی که ارزش غذایی بسیار کمی دارند مصرف کنید. هم چنین با نوجوانتان در مورد پوکی استخوان و اهمیت لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم دریک رژیم غذایی سالم صحبت کنید. ویتامین Dبرای جذب کلسیم ...
اپیلاسیون در دوران بارداری، خطرناکه؟
استفاده می شود، مخلوطی از سیکلوهگزان، پلی سیلوگزان، تولوئن و بنزن است. بیشتر این مواد سرطان زا هستند و باعث سردرد و سرگیجه در خانم باردار می شوند.روش دیگر نصب موهای اکستنشن، بستن تارهای مو با نوعی کش های باریک به موهای خود فرد است. این روش باعث آسیب به پیاز و ریزش مو می شود. خطر کرم های جوان کننده: زیاد محصولات جوان کننده حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند. مقدار زیاد این ویتامین ...
آیا نداشتن ویار خطرناک است؟
تسکین دهد؟ بله، مثلاً با مصرف وعده های غذایی سبک و متعدد در طول روز به طوری که معده اصلاً خالی نماند، مصرف کربوهیدرات یا مواد غذایی پروتئینی، داشتن بیسکویت ساده کنار تخت و خوردن تکه ای از آن هنگام تهوع شبانه یا به محض بیداری صبحگاه و قبل از بلند شدن، اجتناب از مصرف خوراکی های بودار و محرک حالت تهوع، پرهیز از خوردن غذاهای چرب زیرا هضم آن ها طول می کشد، مصرف کافی مایعات (روزی 1. ...
محاسبه bmi در بارداری، چگونه؟
کیلوگرم در ماه) افزایش وزن دارند. راهنمایی ها اگر با وزنی طبیعی بارداری تان آغاز شده باشد، شما تنها به کمتر از 2 کیلوگرم (چند پو ند) اضافه وزن درسه ماهه نخست نیاز دارید. شما می توانید با دریافت روزانه 200 – 150 کالری اضافی، به آن دست پیدا کنید. مثلا با مصرف 8 اونس (235 گرم) ماست کم چرب در روز . افزایش وزن پایدار در سه ماهه های دوم و سوم، مهم تر است بویژه اگر شما در ...
تغذیه سالم زنان، نیاز به چه موادی است؟
باشد اما مطالعات متعدد نشان داده است که کمبود دریافت کولین در رژیم غذایی برای خانم های باردار باعث ایجاد نقص در لوله های عصبی جنین می شود. بهترین منبع کولین تخم مرغ است و اغلب خانم ها در این سن و سال می توانند روزی یک عدد تخم مرغ کامل مصرف کنند بدون اینکه نگران کلسترول خونشان باشند. از سایر منابع کولین در رژیم غذایی روزانه می توان به شیر، جگر و بادام زمینی اشاره کرد. - امگا 3: اسید چرب ...
روایت سیاهچال های شیطانی از دنیای واقعی تا فضای مجازی
.... این سریال با اینکه مضمون و خط داستانی بسیار ساده ای دارد اما به خاطر نزدیک شدن به زندگی روزمره مردم و همچنین طنز شیرین و خودمانی آن به خصوص با شیرین کاری های اکبر عبدی در نقش یک بچه مدرسه ای با رفتارهای شیطنت آمیز، خیلی به دل مردم نشست و تبدیل به یکی از برنامه های ماندگار و به یادماندنی تلویزیون شد. اما چند سال بعد، فیلم دبیرستان به هجوم هیولای اعتیاد به مدارس و رواج مصرف مواد مخدر در ...
نکات تغذیه ای در بیماری لوپوس
تغذیه اضافه کرد: قانون کلی رژیم در این بیماران، دستیابی به تنوع با مصرف مقادیر زیادی غذاهای تازه، کمترین مقدار غذاهای فرآورده شده، فست فود و میوه ها و سبزی فراوان است. شفیعی گفت: دریافت انرژی و پروتئین کافی در کنار انتخاب صحیح چربی ها، مهم ترین اقدام در تغذیه درمانی پزشکی بیماران مبتلا به واکنش های اتوایمیون است؛ رژیم بسیار کم چرب(مصرف مواد بدون چربی) منجر به کاهش سطح سرمی ویتامین A و E ...
چرا مسیر ادغام وزارتخانه ها منحرف شد؟ / باید نظام بازرگانی و سیاست گذاری بازرگانی را احیا کنیم
وزارت صنعت، معدن و تجارت مطرح شدند که تا قبل از سال 1390 اصلا موضوع مبتلابه وزارتخانه نبودند. این که نتوانید صادرات و واردات به صورت رسمی انجام دهید و کشتیرانی تحریم شود و امکان تردد کشتی ها وجود نداشته باشد، تامین، تخصیص و جابجایی ارز دچار محدودیت شود، ال سی ها گشایش نشود و یا به صورت نقدی و با 130 درصد مبلغ باز شود موضوعاتی بودند که در سال 1390 و قبل از آن، اصلا دغدغه نبودند. ولی به یک باره همه ...
قبل از آزمایش دادن بخوانید!!
ساعت ناشتایی کافی است. به علاوه، بیمار باید حداقل طی 2 تا 3 روز پیش از انجام آزمایش از مصرف غذاهای حاوی گوشت زیاد خودداری کند. 12. طی 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش نباید آدامس بجوید و بهتر است از شکلات های مختلف، مینت (ترکیبات نعناع دار)، شربت های سینه یا قرص های نرم کننده گلو استفاده نکنید. 13. یادتان باشد از دست دادن آب و داشتن رژیم غذایی پرپروتئین، میزان کراتینین خون را بالا می برد ...
افزایش سروتونین با تغذیه برای داشتن حال خوب
درصد سروتونین در روده ساخته می شود. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد باکتری های موجود در روده ها می توانند در تولید سروتونین در روده دخالت داشته باشند. میکروب های مفید در روده که همان پروبیوتیک ها هستند، تأثیرات مثبتی بر سلامت سیستم ایمنی و سایر جنبه های سلامتی دارند. این تحقیق نشان داد پروبیوتیک ها می توانند در تولید سروتونین نقش داشته و سیستم عصبی را شکل دهند. مصرف غذاهای تخمیر شده مانند کفیر، ماست یا سبزیجات تخمیری می تواند پروبیوتیک ها را در رژیم غذایی تان بگنجاند و تولید سروتونین در روده ها را افزایش بدهد. منبع: تبیان ...
واردات گندم به بهانه بی کیفیتی آرد!
اندازه کافی افزایش قیمت داشته است. این موضوع نشان دهنده عدم استقبال دولت از افزایش قیمت خرید تضمینی این محصول اساسی و استراتژیک برای سال جاری بود. در حالی سخنگوی دولت اعلام می کند که نرخ خرید تضمینی گندم در سالجاری به اندازه کافی افزایش یافته است که افزایش قیمت این محصول در سال زراعی گذشته نیز بسیار ناچیز و با تورم ( حداقل 9 درصدی) کشور هماهنگ نبود و این موضوع مورد اعتراض کشاورزان و وزیر ...
بدون مصرف پروتئین، عضله بسازید
به گزارش بلاغ ، زمانی که موضوع سلامت عضلانی مطرح می شود، پروتئین بیشترین توجهات را به سوی خود جلب می کند. این مساله منطقی است، زیرا اسید آمینه هایی که هر گرم پروتئین مصرفی شما را تشکیل می دهند، همان هایی هستند که عضلات بدنتان را نیز شکل می دهند. بیشتر بزرگسالان نیازمند 25 تا 35 گرم پروتئین در هر وعده غذایی خود هستند تا عضلاتی قوی و سالم را حفظ کرده و حتی بنابر نتایج مطالعه ای جدید خطر ...
معرفی صنایع دستی ایران به بازارهای داخلی و خارجی در سامانه زبردستان
سامانه زبردستان با هدف معرفی آثار و محصولات صنایع دستی ایران به بازارهای داخلی و خارجی، فعالیت خود را آغاز کرده است. این سامانه، یک بستر مطمئن بین تولیدکنندگان اصیل صنایع دستی و مصرف کننده های نهایی این محصولات است که زمینه معرفی و فروش محصولات را به سادگی فراهم می کند. به گزارش سرویس بازار ایسنا، در ادامه توضیحاتی راجع به فعالیت سامانه زبردستان آمده است. آن زن روستایی که در ...
اردکانیان 225 رای و غلامی 180 رای؛ وزرای پیشنهادی نیرو و علوم از نمایندگان مجلس رای اعتماد گرفتند
.... رئیس دولت تدبیر و امید با تاکید بر اینکه هدف و تلاش ما بر این است که با زمین کمتر، آب کمتر، محصول بیشتری برداشت کنیم، خاطر نشان کرد: شما راه حل های عملی را می دانید که در بخش های مختلفی هم اجرا شده و دولت قدم های خوبی در این زمینه در خوزستان، ایلام، کرمانشاه و سایر استان ها برداشته و برخواهد داشت که این راه اصلی ما است. اگر در مصرف آب کشاورزی که 90 و 85 درصد است بتوانیم 10 تا 20 ...
متن کامل سخنرانی روحانی در مجلس
تدبیر و امید با تاکید بر اینکه هدف و تلاش ما بر این است که با زمین کمتر، آب کمتر، محصول بیشتری برداشت کنیم، خاطر نشان کرد: شما راه حل های عملی را می دانید که در بخش های مختلفی هم اجرا شده و دولت قدم های خوبی در این زمینه در خوزستان، ایلام، کرمانشاه و سایر استان ها برداشته و برخواهد داشت که این راه اصلی ما است. اگر در مصرف آب کشاورزی که 90 و 85 درصد است بتوانیم 10 تا 20 درصد صرفه جویی کنیم دست ما باز ...
وزرای پیشنهادی علوم و نیرو رای اعتماد گرفتند
...: باید بدانیم که در 10 یا 20 سال آینده با افزایش جمعیت و نیاز به مواد غذایی و همچنین توسعه شهرها، صنعت و گردشگری چگونه باید نیاز آبی را تامین کنیم و به نظر من این کارشدنی است. رئیس جمهور افزود: البته من در اینجا حقآبه دریاچه ها و تالابها را فراموش نمی کنم و در برخی مواقع دیدیم که در گذشته دقت لازم صورت نگرفته است به این ترتیب که سدی را ساختیم و کار خوبی شد اما در برنامه ریزی از آن ...
اس آر-71 بلک برد؛ هواپیمایی که شوروی رویای آن را داشت
می شود، بسیار بالاست. بدنه اس آر-71 هنگام پرواز با سرعت بالا تا بیش از 260 درجه سانتی گراد نیز گرم می شد، به همین دلیل 85 درصد از سازه بدنه این هواپیما از تیتانیوم ساخته شده بود. بخشی از ساختار داخلی نیز از تیتانیوم ساخته می شد. اما آمریکا منابع تیتانیوم لازم را در اختیار نداشت. پس برای حل این مشکل، سیا تصمیم می گیرد تا تیتانیوم مورد نیاز لاکهید را از اتحاد جماهیر شوروی خریداری کند. در ...
چرا نباید همه چربی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
کند تا بتوانید بهترین انتخاب غذایی را داشته باشید. در ادامه مقاله نکات مورد نیاز را با شما در میان می گذاریم: اسیدهای چرب تک غیر اشباع ( MUFAs ) اسیدهای چرب تک غیر اشباع یا MUFAs دلیل اصلی مزایای سلامتی زیتون برای بدن هستند. روغن زیتون نمونه ای از یک منبع گیاهی چربی بسیار غنی از MUFAs با حدود 75 درصد است. همچنین منبعی غنی از امگا9 به خصوص اسید اولئیک oleic acid (که در دانه ...
روغن گل سرخ و 44 خاصیت شگفت انگیزش
برای دستگاه کناره ای دارد. – می توانید کمی از این روغن را در قسمت بالای قلب به طور روزانه مالش دهید، سپس عطر آن را با بو کردن دست تان استنشاق کنید، یا می توانید آن را در دستگاه بخور بریزید تا عطرش در فضا پخش شود. 7. ضد افسردگی است: – این روغن ضد افسردگی است و خلق و خو را بهبود می دهد، و به همین دلیل مصرف آن اغلب از سوی متخصصین آروماتراپی توصیه می شوند. – روغن معطر گل سرخ ...
با این خوراکی ها گردش خون بدنتان را بهبود دهید
سدیم و سیترات پتاسیم موجود در لیموترش تصفیه کننده های قوی خون هستند. این ترکیبات حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. آووکادو آووکادو چرب و پرکالری است اما درعین حال سرشار از ویتامین E است که جزو محافظ های رگ های خونی است. توصیه می کنیم هر هفته یک مرتبه آووکادو را به همراه لیموترش (سرشار از ویتامین C) میل کنید تا رگ هایتان در سلامت بماند و خون به راحتی در آنها جریان داشته باشد. ...