سایر منابع:
سایر خبرها
تهران در یک قدمی فاجعه لندن !
ایران در سر لیست 58 کشور رتبه بندی شده براساس شاخص ترافیک از سوی سایت آماری نامبو (numbeo) قرار دارد. شاخص ترافیک مورد استفاده در این سایت آماری ترکیبی از زمان مصرف شده در ترافیک برای هر سفر ، تخمین نارضایتی از زمان هدر رفته در ترافیک ، انتشار دی اکسیدکربن (CO2) در ترافیک و ناکارآمدی های کلی در سیستم ترافیکی است. افزایش 1٫5 درصدی مرگها به ازای هر 10 میکروگرم در متر مکعب افزایش ذرات معلق ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
علاقه مندان برای شرکت در این مسابقه می توانند با توجه به متن زیر، پاسخ سوال چهار گزینه ای را با ذکر نام و نام خانوادگی و عنوان مسابقه تغذیه به شماره 09139026414 پیامک کنند. آخرین مهلت شرکت درمسابقه سیزدهم آبان است. نیازهای تغذیه ای سالمندان دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه: انرژی: با افزایش سن ، نیاز به انرژی کاهش می یابد که می تواند به دلیل کاهش فعالیت جسمی و کاهش توده ...
فهم نادرست و تدبیر درست
ای را در مقابل وعده های نسیه ، نقد تعطیل و در برخی موارد نابود نمی کردیم ثانیا هرگز آمریکا فرصت پیدا نمی کرد که بخواهد ایران را در منطقه به چالش بکشاند و مسائل مربوط به قدرت دفاعی و موشک های بالستیک و ادعای حمایت از تروریسم را مطرح کند. چنان که مایک پمپئو رئیس سیاه تاکید می کند اکنون با خیال راحت فعلا مسئله هسته ای را کنار گذاشتیم و سراغ مسائل منطقه و قدرت دفاعی ایران رفته ایم . 3- اما ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
...> سعی کنید هفته ای یکبار ماهی قزل آلا مصرف کنید تا بتوانید دوز مناسبی از اسید چرب های دارای حلقه های غیر اشباع جذب کنید. در باقی روزها مقدار مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهید و از پروتئین هایی استفاده کنید که چربی اشباع کمی دارند مانند حبوبات و مرغ. در دوره یائسگی قرار دارید تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی ( که معمولا از 40 سالگی به بعد شروع می شود ) کاهش چربی شکمی را سخت تر می ...
تبریز 2018 رسید، جاده اهر – تبریز به سرانجام نرسید
به گزارش نصر به نقل از فارس، یک رویداد مهم در تاریخ آذربایجان شرقی که از قضا فرصت مناسبی برای معرفی توانمندی های بالقوه منطقه ارسباران نیز می تواند باشد در راه است. تبریز 2018 فرصتی است که باید از آن با هدف گذاری و برنامه ریزی مطلوب و شایسته به نفع شهرستان اهر و منطقه استفاده کافی کرد.منطقه ارسباران با مرکزیت اهر به عنوان یکی از محورهای پنج گانه گردشگری تبریز 2018 برای این هدف پیش بینی ...
آیا کاشت ناخن سرطان زاست؟
کاشت ناخن امروز مساله ای رایج و همه گیر شده است. کمتر خانمی را می بینید که در مورد کاشت ناخن نشنیده و حتی آن را امتحان نکرده باشد، اما جالب است بدانید این کار زیبایی پرطرفدار بدون خطر نیست. هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: کاشت ناخن امروز مساله ای رایج و همه گیر شده است. کمتر خانمی را می بینید که در مورد کاشت ناخن نشنیده و حتی آن را امتحان نکرده باشد، اما جالب است بدانید این کار زیبایی ...
انار ضد سرطان است
یکی از غنی ترین منابع پلی فنول هاست که از آنتی اکسیدان های قوی هستند. نقش آنتی اکسیدان ها،کم کردن یا جلوگیری از صدمه سلولی است که توسط علل مختلف استرس زا ایجاد می شوند؛ مثل: مصرف سیگار و دخانیات، آلودگی هوا، استرس های روحی و زندگی شهر. احتیاط: افراد سرد مزاج در خوردن انار اعتدال به خرج دهند؛ زیرا انار معده را سست می کند و نفخ ایجاد می کند. بهتر است سردمزاج ها انار را با زنجبیل میل ...
آیا میوه بلوبری را می شناسید؟
میوه بلوبری یک میوه ی خارجی است که در ایران بسیار کم وجود دارد و ایرانی ها بسیار اندک از این میوه ی پرخاصیت استفاده می کنند . نام دیگر این گیاه ذغال اخته آبی است. این گیاه بومی آمریکا شمالی است. این گیاهان به صورت ایستاده هستند و اغلب به صورت درخچه های خمیده می رویند. گل های بلوبری شبیه استکان و مانند زنگ است و به رنگ های صورتی و سفید وگاهی سبز رنگ می باشد. در فصلی که گوجه سبز می روید ...
دوگانه متناقض در بازار زغال سنگ
بهای زغال سنگ خام در بازارهای جهانی در روزها و هفته های اخیر شرایط نسبتا با ثباتی داشته تا جایی که تغییر قیمت های چندانی را تجربه نکرده است. با توجه به فرارسیدن روزهای سرد سال و انتظار برای افزایش تقاضای این حامل انرژی احتمال رشد قیمت این کالا وجود دارد ولی دولت چین در برابر رشد قیمت زغال سنگ مقاومت کرده و برای کاهش قیمت آن برنامه ریزی کرده است. تقابل این دوسیگنال می تواند آینده این بازار را ...
نان می خوریم یا نمک!
شده روی نمونه های گندم داخلی خریداری شده در سال جاری، میانگین ویژگی های کیفی گندم نسبت به سال گذشته تقریبا دارای ثبات کیفیتی بوده و بعضاً در برخی از استان ها، میزان کمیت و کیفیت پروتئین و گلوتن افزایش یافته است. لذا با توجه به نتایج بررسی ها، موضوعاتی از قبیل نامناسب بودن کیفیت آرد و نان به علت استفاده از گندم داخلی به هیچ عنوان مورد تایید این مرکز نیست.به گفته وی، حد مجاز میزان مصرف نمک در فرایند ...
چگونه شیر را از کودک بگیریم؟
جایی که امکان دارد به تأخیر بیندازید. بعضی متخصصان توصیه می کنند که هر هفته یکی از وعده های شیر روزانه را حذف کنید و بهتر است که ابتدا وعده های بعد از غذا را حذف کنید که کودک سیر باشد. وعده های قبل از خواب و شبانه آخرین وعده هایی هستند که باید حذف شوند. بعضی از کودکان عادت دارند که باشیر خوردن به خواب می روند. برای این کودکان حذف وعده قبل از خواب ممکن است به قیمت بر هم زدن خواب آنها تمام شود. بنابر ...
کشور نمی تواند معطل محیط زیست بماند/ یک کارشناس آبهای ژرف نداریم
.... برای این که پیکره کارشناسی محیط زیست ضعیف بوده و همین الان در مورد بهره برداری از آب های ژرف باید اظهارنظر کنیم اما یک نفر کارشناس در سازمان محیط زیست نیست که بتواند در این زمینه اظهارنظر بکند. به همین دلیل مجبوریم که برون سپاری کنیم و دو ماه هم تمام می شود. سازمان برنامه لطف کرد به ما و هفته گذشته مجوز جذب 200 کارشناس ارشد به بالا را به ما داد و سازمان برنامه قول داده تامین اعتبار ...
با ماهی این مواد را استفاده نکنید !
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می کنند چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می دهد بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می کند، البته باید توجه داشت که مصرف مقادیر زیاد چاشنی هایی چون لیموترش و انواع ترشی ها به همراه ماهی به دلیل آنکه هر 2 طبع سردی دارند به خصوص برای سرد مزاجان توصیه نمی شود چون ضمن اینکه سبب بی حالی، ضعف و هضم سخت غذا می شود، تشدید کننده بیماری های سرد همچون روماتیسم، آلزایمر، افسردگی و... است. ...
ماجرای دو حادثه نفتی در سه روز
ایمنی و بهداشتی مجموعه های صنعتی است که سال هاست مورد توجه فعالان عرصه صنعت است. متخصصان همواره از این سیستم با سه ضلع حیاتی، نه به عنوان یک هزینه که به عنوان سرمایه گذاری صنایع برای حفظ خود از ضررهای احتمالی کوچک و بزرگ نام می برند. در ایران اما به نظر می رسد که با وجود گسترش این مفهوم در سطوح مختلف صنایع و دانشگاه ها هنوز راه درازی تا پیاده سازی و مقیدبودن مدیران به استفاده از آن وجود دارد. ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بلافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فوراً به رختخواب بروید، مطمئناً چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوءهاضمه ...
حقایق عجیب و آزاردهنده درباره تنقلات محبوب شما
میوه های تازه وجود دارد. اگر دو بسته اسنک میوه ای بخورید همان میزان شکر و کالری دریافت کرده اید که یک بسته آبنبات بخورید. منبع پنیری که می خورید را بدانید پنیر یک میان وعده پرطرفدار است که در شکل های متنوعی یافت می شود. برخی پنیر ها با استفاده از آنزیم خاصی به نام رنت (مایه خمیر) تولید می شوند. این آنزیم شیر را در فرآیند پنیرسازی منعقد می کند. هم چنین این آنزیم در معده چهارم ...
مشابه رسوایی های اخیر هالیوود، در سینمای ایران اتفاق خواهد افتاد
و کودک را دسته بندی می کنند. این جا هم باید همین شکلی شود یعنی آدم های مطمئن باید موقعیت این را پیدا کنند که از خلاقیت خود استفاده کنند و مسئولان باید به جای دخالت از سینماگران حمایت کنند. بارها من فیلمنامه هایم را به ارگان های دولتی فرستادم و نتیجه نگرفت. نه کسی فیلمنامه ها را می خواند و اگر هم بخواند توجهی ندارد. اصلا مدیران در این زمینه آگاهی ندارند و حداقل متخصص این کار را هم نمی گذارند که با ...
راهنمای سفر به یونان (+عکس)
حتی در بخش های توریستی در حدود 20 یورو هزینه دارد. اگر نوشیدنی هم سفارش دهید باید در حدود 30 یورو بپردازید. یک وعده غذا در رستورانی لوکس 30 یورو می شود. یک ماهی کامل 18 یورو قیمت دارد. اگر تمایل دارید که برای غذا کمتر هزینه کنید، می توانید جایرو (gyro) سفارش دهید. هزینه های جابه جایی و حمل ونقل از آنجایی که یونان جزایر متعددی دارد، برای رفت و آمد به این جزایر باید از قایق و ...
در هر وعده چه مقدار پروتئین باید خورد؟
است روزانه 46 گرم پروتئین دریافت کنند. اما از آنجا که وزن و فعالیت هر شخص نیز اهمیت دارد، شاید بهتر باشد برای اینکه مشخص کنید روزانه چه مقدار پروتئین باید دریافت کنید، از این جدول استفاده کنید: حالا چرا برای هر وعده تنها 20 تا 30 گرم پروتئین؟ درست است که افزایش مصرف پروتئین برای کاهش وزن مناسب است، اما بدن هر بار می تواند تنها 20 تا 30 گرم پروتئین دریافت کند. خوردن این مقدار پروتئین در ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بر اساس تحقیق جدید منتشر شده در تحقیقات چاقی و تمرین بالینی، صرف غذا در زندگی مدرن به یک عادت تبدیل شده است. در سال های اخیر، خانواده ها در مناطق مختلف جهان کوچک تر شده اند و خانواده های یک نفره بیشتر از قبل وجود دارند. این تغییرات منجر به شکل نامنظم، غیر رسمی و متمایز صرف غذا می شود. به دلیل این شرایط اجتماعی، محققان تصمیم به ارزیابی رابطه بین ...
عفونت قارچی واژن در بارداری، راه درمان
سوال مخاطب نی نی بان: من 29 ساله و در هفته 33 بارداری هستم از ابتدای بارداری عفونت قارچی داشتم که یک توصیه پزشک از درمان های خانگی استفاده کردم ولی نتیجه نداد و پزشک پماد کلوتریمازل برایم تجویز کرد ولی هر روز بعد از استفاده از پماد ترشحات سبز رنگ و بدون بو از من خارج می شود. می خواستم بدانم برای بچه خطرناک نیست و این ترشحات چرا سبز رنگ شده؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و ...
نگرانی طلا از آینده فدرال رزرو
تحلیلگران بدون احتساب نظرسنجی اخیر، به ترتیب 63 درصد و 56 درصد ثبت شده است. تحلیل تکنیکال اونس طلا تحلیل های تکنیکال (فنی) با استفاده از تکنیک خطوط مقاومتی فیبوناچی، بیانگر مقاومت شدید حدود قیمت 1278 دلاری برای اونس جهانی است. بنابراین در صورتی که قیمت طلا در روز ابتدایی بازار هفته آینده کاهشی شروع شود، باید منتظر مقاومت نسبی در حدود این قیمت بود. کانال کاهشی دو هفته اخیر در صورت ...
زنان اربعینی 13/ سخنگوی اورژانس کشور در گفت و گو با طنین یاس به مناسبت اربعین حسینی: رعایت موارد ...
. وی ادامه داد: ما در چند حوزه درمان، بهداشت، غذا و دارو، اطلاع رسانی حوزه سلامت و اقدامات پشتیبانی خدمت رسانی می کنیم که در چهار مسیر انتهایی به مرزهای خسروی، شلمچه، مهران و مرز چذابه اقدام و کلیه خدمات فوریت های پزشکی به زوار عزیز ارائه می گردد که البته این خدمات صرفا محدود به چهار مرز نمی شود. سخنگوی اورژانس کشور تصریح کرد: امسال چیزی حدود 200 دستگاه آمبولانس به مرزها برای ...
بررسی سامانه های مبارزه با قاچاق کالا و ارز(وزارت صنعت)
یک سامانه واحد برای بازرگانان در حوزه تجارت خارجی و فعالان اقتصادی در حوزه تجارت داخلی طراحی شده است. با استفاده از این سامانه، انجام مبادلات تجاری به سمت مبادی قانونی هدایت خواهد شد و پدیده قاچاق کاهش خواهد یافت. این سامانه برای انجام اهداف خود از دو زیر سامانه و سه سامانه جانبی بهره مند خواهد شد از جمله : الف – زیر سامانه حوزه تجارت داخلی : مدیریت کلیه امور مرتبط با انتقال مالکیت، مکان ...
دیدار از پشت دیوار بلند دیجی کالا
.... پلتفرم مرکز فروشندگان موضوع دیگری که در این جلسه روی آن تاکید شد، حرکت دیجی کالا به سمت نوع جدیدی از عرضه محصولات یعنی پلتفرم مرکز فروشندگان یا Marketplace بود. بر این اساس در پلتفرم Marketplace، تولیدکنندگان و فروشندگان قادر خواهند بود تا با قرار دادن کالاهای خود در سایت دیجی کالا و با استفاده از امکانات این شرکت، کالای خود را بدون واسطه به دست مصرف کنندگان برسانند ...
نارضایتی کشاورزان گلستانی از وضعیت نهاده و بازار فروش سویا/ کاهش سطح زیر کشت سویا در سال جاری
توانند سموم را از بازار تهیه کنند اما تکنیک سم پاشی و زمان مصرف سم پاشی در سویا درست نیست کشاورزان ترجیح می دهند هم چنان مثل روش قدیم نسبت به سم پاشی مزارع خود اقدام کنند و به جای استفاده از تراکتور برای سم پاشی از لانس استفاده کنند. *آمادگی مراکز خرید برای تحویل سویا معاون بهبود تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی گلستان نیز در خصوص دغدغه سویاکاران برای بازار فروش گفت: در خصوص خرید سویا ...
متابولیسم گلوکز مغز با ورزش قابل تغییر است
مغز و سلول های قرمز خون تنها از گلوکز استفاده می کنند. مصرف گلوکز تحریک کننده انسولین مغز در بیماران چاق و مبتلا به مقاومت انسولین افزایش می یابد اما بعد از کاهش وزن به حالت عادی بازگشته و حساسیت انسولین کل بدن هم بهبود می یابد. در این مطالعه، محققان شرکت کنندگان میانسال که ورزش نمی کردند و مبتلا به دیابت نوع2 یا علائم پیش دیابت بودند را به مدت دو هفته تحت تمارین ورزشی قرار دادند. نتایج نشان داد در طول ورزش با شدت بالا متابولیت های با انرژی بالا نظیر کتون و لاکتات تولید شدند که می توانند به عنوان منبع انرژی برای مغز استفاده شوند. ...
تاثیر مصرف نوشابه های گازدار و فست فود در پوسیدگی دندان
به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر، دکتر اسماعیل یاسینی با اشاره به اینکه شکل دندان ها(آناتومی)، نوع رژیم غذایی، عدم رعایت بهداشت دندان ها، عوامل ارثی و کمبود فلوراید در آب آشامیدنی از جمله علل پوسیدگی دندان به شمار می رود، افزود: مهمترین روش پیشگیری، رعایت بهداشت یعنی مسواک زدن صحیح و استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی است. وی به برگزاری دوازدهمین کنگره انجمن دندانپزشکان ...
توصیه های مفید صبحانه ای
. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصا صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تاثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است.حتما دقت کرده اید، افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین ...
روش های تشخیص سندرم داون در دوران بارداری چگونه است؟
.... در آزمایشات غربالگری سندرم داون که معمولا در سه ماهه اول بارداری انجام می گیرد، از روش های غیرتهاجمی مانند آزمایش خون مادر و یا سونوگرافی استفاده می شود. 3. سونوگرافی در سونوگرافی هایی که حدود هفته بیستم بارداری توسط پزشک برای مادر تجویز می شود، سلامتی جنین از جهت ابتلا به سندرم داون نیز بررسی می شود و اگر پل بینی جنین کوتاه تر از حد طبیعی باشد و یا جنین پل ...