سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهخواری در بارداری، خوبه یا نه؟
پرندگان مصرف میکنند اما از گوشت پستانداران استفاده نمیکنند. در رژیم گیاهخواری، بسیار مهم است مادر باردار زیرنظر متخصص زنان باشد که هر از گاهی آزمایش خون تجویز کند و مطمئن شوید نیاز به مصرف مکمل آهن و کلسیم وجود دارد یا نه و اینکه رشد جنین خوب است یا خیر. بجای گوشت چه چیزی مصرف کنید ؟ گوشت، منبع عالی پروتئین و مواد معدنی مخصوصا آهن میباشد. پروتئین گوشتها خلاف پروتئینهای گیاهی بسیار کامل ...
مولتی ویتامین نخورید
آنتوسیانین در آنها است که یک ماده شیمیایی گیاهی محسوب می شود و خواص زیادی برای سلامت دارد. توت ها همچنین منبع فیبر، ویتامین ب، پتاسیم و ویتامین سی هستند. نشان داده شده که آنتوسیانین ها برای مبارزه با سلول های سرطانی مفید هستند و به جنگ التهاب می روند. به عنوان مثال ترکیبات موجود در زغال اخته منجر به جلوگیری از پوکی استخوان می شود، کلسترول بد را پایین می آورد و منجر به سرکوب عوامل رشد تومور می شود. ...
منابع غذایی غیر گوشتی که سرشار از آهن هستند
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم ...
از شایعه تا واقعیت واکسن های آنفلوآنزا
مراحل بررسی می شوند تا مطمئن باشیم که شرایط تولید واکسن مناسب و مطابق با استانداردها است، افزود: زمانیکه واکسنی پروسه ثبت را تمام کرد، نهایتا به آن پروانه می دهیم. باید توجه کرد که در صورتی به دارو یا واکسن پروانه می دهیم که همه مراحل را گذرانده باشد، مدارکش کامل بوده، نمونه هایش آزمایش و مطالعات بالینی آن بررسی شده باشد و در نهایت همه نتایج نشان دهد که واکسن شرایط استانداردی دارد. به ...
در ساعات شب چه کنیم دچار اضافه وزن نشویم؟
به گزارش ایران خبر ، با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند: تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
به گزارش بولتن نیوز، در پیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن مؤثر در شما کمک کند: تلفن همراهتان را خاموش کنید: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آن ها چاقی است بروز می کند ...
سلامت دوران بارداری، مراقبت های لازم
(فورمالدئید)یا ماده کولدتار که سرطان زاست باشد،مادر باردار نباید آن را مصرف کند و باید از مواد رنگ موی گیاهی استفاده نماید.بعضی از مواقع هورمون بارداری در بدن مادر باردار سبب میشود که مصرف رنگ مو موجب واکنش متفاوت نسبت به قبل از بارداری شود. دندان ها و لثه ها : در دوران بارداری وجود هورمون های بارداری سبب میشود که لثه ها متورم گردد و برای عفونت آمادگی پیدا کند بنابراین مادر باردار ...
تشخیص سرطان روده در کمتر از یک ثانیه
استفاده می شود. سرطان روده بزرگ(Colorectal cancer) که همچنین به نام های سرطان کولون، سرطان رکتوم یا چنگار روده بزرگ نیز شناخته می شود به رشد سلول های سرطانی در کولون یا رکتوم(بخشی از روده بزرگ) گفته می شود. این بیماری به دلیل رشد غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد که می توانند به بافت های دیگر بدن حمله کنند(متاستاز) یا در آنها تکثیر یابند. نشانه ها و علائم این بیماری می تواند شامل مواردی ...
بیماری دیابت در کودکان، رژیم غنی از چربی مادر
یکی از ضروری ترین نیازهای مادر در دوران بارداری ، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش گلوکز و انسولین کودک جلوگیری کند. افزایش گلوکز و انسولین از نشانه های ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک هستند. مطالعات نشان می دهند که بر خلاف باور عمومی، مادر باردار لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورد. کیفیت رژیم غ ذایی مادر در دوران بارداری ن قش مهمی در رشد جنین و همچنین سطح گلوکز و انسولین کودک ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
.... دلیلش این است که فیبر – با اینکه بخش سالمی از برنامه غذایی است – بخشی از میوه ها، سبزیجات و غلات است که توسط بدن هضم نمی شود. در نتیجه، فیبر از از مسیر روده بزرگ عبور می کند و ممکن است مشکلاتی نظیر نفخ، ورم و دشواری در دفع مدفوع را موجب شود. خوردن غذاهایی که فیبر کمی دارند مقدار مواد غیر هضم شونده را کم می کند و می تواند علائم مشکل را کاهش دهد. میوه های کنسرو شده یا ...
ظرفیت های خزر خالی مانده است
...: توجه به اقتصاد دریا محور در شرایطی که اقتصاد کشور با رکود و سکون مواجه است می تواند گزینه مطلوبی برای رشد اقتصادی و برون رفت از این وضعیت باشد. وی بابیان اینکه توجه به این بخش از اقتصاد موجب توسعه مناطق ساحلی خواهد شد؛ افزود: یکی از قابلیت های مهم کشورهایی که دارای سواحل و مرزهای آبی هستند استفاده از منابع سطحی و زیرسطحی است تا بتوانند شرایط اقتصادی خوبی را همراه با رشد سرمایه گذاری ...
عوارض مصرف نادرست هورمون رشد در کودکان
اقدام به تهیه هورمون های رشد کنند، زیرا قد افراد، موضوعی است که ارتباط مستقیم با ساختار ژنتیکی آنها دارد. باید بررسی کرد که پدر و مادر کودک در چه حیطه قدی قرار دارند و سپس تشخیص داد که آیا کودک می تواند در جهش های رشدی افزایش قد پیدا کند یا خیر؟ که اگر این موضوع توسط پزشک متخصص تایید نشود، استفاده از هورمون های رشد نیز تاثیری بر رشد کودک نخواهند داشت . دکتر حاجی فرجی درخصوص تغذیه مناسب ...
فواید ورزش برای کودکان، رشد مغزی
، کارایی مغزی در استدلال و کارهای شناختی بالا می رود. ورزش بر هیپوکامپوس تاثیرگذار است و باعث افزایش رشد نرون ها و سلول های مغزی می شود و حافظه و یادگیری را افزایش می دهد. کودکانی که بیشتر ورزش می کنند، بهتر می توانند اکسیژن دریافت کنند و هیپوکامپوس مغز آن ها 12 درصد بزرگ تر است، به این ترتیب حافظه فعال تری دارند. تجربیات نشان داده اند که فاکتورهای زیست محیطی، اجتماعی و اقتصادی نیز بر گسترش مغز تاثیر گذارند. با این حال هیچ کس نمی تواند ژن ها یا شرایطی که در آن زندگی می کند را به راحتی تغییر دهد، اما با ورزش می توان کارایی مغز را بالا برد. ...
درمان نازایی در زنان، بچه دار شدن آرزوم شده
و بررسی سطوح هورمون ها -بافت برداری اندومتری برای بررسی پوشش داخلی رحم دو تست تشخیصی که در تشخیص بافت زخم شده و موانع موجود در لوله موثر می باشند: ، هیستروسالینگوگرافی: این روش فهمیدن دلیل نازایی زنان، شال سونوگرافی یا اشعه ایکس برای بازسازی اندام می باشد. از دهانه رحم و از طریق لوله های فالوپ نمک و هوا به بدن تزریق می شود. این عمل سونوگرافی را قادر به ...
60درصد مشهد در پهنه خطرپذیری بسیار بالا
کرد و افزود: آغاز مطالعات طراحی و ساخت مرکز فرماندهی مدیریت بحران در مشهد و استفاده از فناوری ها نوین نیز از دیگر پروژه هایی است که در این زمینه می تواند به بهبود اوضاع کمک کند. رئیس کمیسیون مناطق پیرامونی و کم برخوردار شورای اسلامی شهر مشهد نیز گفت: آمار جمعیتی حاشیه نشیان شهری در بین سال های 1345 تا 1395، 27 برابر رشد داشته است. رمضان علی فیضی امروز در جلسه علنی شورای ...
برنامه غذایی مادران شیرده، چی بخورم و نخورم
علمی نیز نشان می دهد شیر مادر دارای خواص بی شماری است که بهترین تغذیه برای نوزادان است. با توجه به اهمیت شیر مادران، تغذیه دوران شیردهی مادران حایز اهمیت می باشد. تغذیه دوران شیردهی مادران در دوران شیردهی مادران، تغذیه و انرژی دو مواردی هستند که بیشتر از موارد دیگر اهمیت دارند. در دوران شیردهی نیاز به مایعات بیشتر است. برای نوزادان ترکیب مناسب و متعادل از مواد مغذی دارای ...
خواص پرتقال
.... پرتقال و سلامت قلب: فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در پرتقال می تواند از سلامت کلی قلب محافظت کند. افزایش مصرف پتاسیم به همراه کاهش مصرف سدیم می تواند تغییر مهمی در زندگی باشد و همین امر موجب می شود خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در افراد کاهش یابد. در یکی از مطالعات انجام شده مشخص شد افرادی که 4069 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کرده بودند 49 درصد کمتر از سایر افراد به خاطر ...
مطالبه ایجاد نظام آماری در صنعت گردشگری از دولت
خواهیم شد. کاظمی وفا افزود: تهران به عنوان یک شهر تجاری شناخته می شود و به همین سبب معمولا هتل ها از سه شنبه تا جمعه شب در تهران خالی می شوند. بنابراین مدیریت ظرفیت های موجود اقامتی نیز بسیار حائز اهمیت است. در عین حال، لازم است این بررسی صورت گیرد که چه هتل هایی قابلیت بهره برداری مضاعف دارند و چگونه می توان از این ظرفیت ها بهره گرفت. او در بخش دیگری از سخنانش گفت: با وجود ...
بلای وحشتناکی که الکل بر سر مغزتان می آورد
شفا آنلاین سلامت پژوهشگر مرکز تحقیقات اعتیاد( Addiction ) دانشگاه علوم بهزیستی از عوارض وحشتناک الکل و آسیب های آن به مغز خبر داد. به گزارش شفا آنلاین ،حوزه محمدحسن فرهادی، دکترای علوم اعصاب و پژوهشگر مرکز تحقیقات اعتیاد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت: بدن انسان به عنوان یک موجود زنده فعالیت های مختلفی انجام می دهد و دستگاه های متعددی دارد. این دستگاه ها برای اینکه بتوانند با ...
با فواید تخم مرغ برای بدن آشنا شوید
. 2. دو نوع کلسترول بد و خوب وجود دارند. 3. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که تخم مرغ می ...
آیا واقعا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهند؟
تنها ماده ای باشد که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان داد که کافئین به تنهایی تنها با 6 درصد از آهن یک وعده غذایی پیوند تشکیل می دهد. با توجه به این درصد پایین، عوامل دیگری باید در جذب آهن تاثیرگذار باشند. افزون بر این، مصرف منظم قهوه ممکن است بر سطوح ذخایر آهن بدن نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه با حضور شرکت کنندگانی مسن نشان داد که مصرف روزانه قهوه با ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 8 آبان
های کربنی و فناوری ویژه ناسا طراحی و ساخته شده و به قیمت 95 پوند به بازار عرضه شده است. با استفاده از این بالش دمای بدن در طول شب تنظیم شده و شرایط برای خواب راحت تر فراهم می شود. سطح این بالش با استفاده از مواد تغییر فاز دهنده پوشانده شده است؛ این فناوری می تواند مدیریت تغییرات دمای بدن را در طول شب به عهده گیرد. نانولوله های کربنی موجود در این بالش وظیفه واکنش دادن ...
ورزش و رابطه زناشویی، روی هم اثر دارند؟
، بیماری های اعصاب، بیماری های روانی، قلب عروق و... از آن سرچشمه می گیرد. مجله لایف می نویسد: 99 درصد از اختلافات زناشویی در نتیجه هیجانات آنی است و طبق آمار، 60 درصد از حمله های عصبی در اثر عصبانیت و هیجان ناگهانی است. دکتر الکسیس کارل می گوید: عدم تعادل دستگاه عصبی احشایی، بیماری های معده و روده را سبب می شود. دکتر ادوارد بودلسکی ثابت کرده است که بیماری قند مستقیما از هیجانات عصبی ...
سردرگمی معامله گران در بازار آتی سکه
سال اخیر رسانده است. فضای خوش بینی در میان معامله گران حقیقی و خرد با حمایت حقوقی ها و صندوق های سرمایه گذاری طلا در بازار آتی سکه موجب افزایش فواصل قیمت های بازار آتی سکه به حدود 190 هزار تومان شده است تا بدین ترتیب بازار آتی سکه در وضعیت کنتانگو قرار بگیرد که نشان از پیش بینی ها بالای معامله گران از عوامل تاثیر گذار به ویژه قیمت دلار در بازار داخلی می باشد این در شرایطی است که نماد ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد،ولی همه می خورند
کلسترول موجود در این فرآورده ها را خنثی می کنند و از کالری این غذا می کاهند، اما باید بدانید مواد ترش تنها احساس دهانی را تغییر می دهند و با تجزیه سریع چربی ها به هضم و جذب بهتر آن کمک می کند؛ بنابراین نه تن ها کاهنده کالری غذا نیستند بلکه موجب جذب بهتر چربی و ورود آن به بافت های بدن و از سوی دیگر با رفع چربی از دهان و کمک به ترشح بیشتر غدد بزاقی و اسید معده موجب افزایش اشتها شده و تمایل افراد را به ...
جهانی شدن در پایان راه؟
تجارت فعلی و چالش هایی که در استفاده از تجارت به عنوان ابزار حمایت از رشد و کاهش فقر وجود دارد، سخنرانی ارائه داده که خلاصه آن توسط امین مالکی، عضو هیات علمی موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی ترجمه شده است. در این سخنرانی آمده است: امروز با چالشی مواجهیم که مدعی است باید شواهد موجود درخصوص نقش تجارت در اقتصاد جهانی را مجددا آزمون کنیم. وقتی بحث به تجارت بازمی گردد دیگر نیازی نیست تا ...
تجربه دردناکی به نام گرفتگی عضلات
به گرفتگی عضلات و روش های درمان آن را اشاره می کنیم. فشار عصبی و استرس بسیار اتفاق می افتد که فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا در خواب بشود. این اتفاق حتی طی بارداری نیز به دنبال بروز استرس، برای خانم باردار در ماه پایانی بارداری و کاهش فعالیت وی اتفاق می افتد. حتی در بسیاری افراد گرفتگی های عضلانی با ریشه عصبی در ناحیه معده و روده اتفاق می افتد که در قالب درد معده و کولیت های ...
چگونه با راهکارهای خانگی از شر شوره سر خلاص شویم؟
...> یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد شامپوهایی که 5 درصد روغن درخت چای دارند می توانند شدت شوره سر را به طور قابل توجهی کاهش دهند. شما می توانید چند قطره روغن درخت چای را به شامپوی خود اضافه کنید. جوش شیرین: شما می توانید از این گزینه برای داشتن مویی بدون شوره استفاده کنید. موهای خود را خیس کنید و کمی جوش شیرین بر روی پوست سر بمالید. لازم نیست موهای خود را با شامپو شستشو ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: افزایش وزن: بسیاری از ...
کولیک نوزاد چیست؟+ راه درمان
به گزارش بهداشت نیوز : پروبیوتیک ها را امتحان کنید: مطالعات انجام شده نشان داده است که کودکان مبتلا به کولیک ممکن است فلور روده متفاوتی نسبت به سایر کودکان داشته باشند. پروبیوتیک ها به کاهش نشانه های کولیک در برخی از نوزادان کمک می کند. در مورد مصرف این پروبیوتیک ها با پزشک متخصص مشورت کنید. بیشتر بخوانید: پروبیوتیک در چه چیزهایی وجود دارد؟ از یک بطری آب گرم استفاده کنید ...