خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 درمان خانگی برای رهایی از دندان درد های آزار دهنده
...> 5. Asafetida و یا گیاه آنقوزه شما با استفاده از گیاه آنقوزه (Asafetida) می توانید مشکلات دندانپزشکی چون دندان درد و حتی درد لثه ها را در خانه درمان کنید. نگران نباشید، فقط کافی است یک قاشق چای خوری یا نصف قاشق چایخوری از پودر گیاه آنقوزه (Asafetida) را با دو قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید و کمی آن را گرم کنید. سپس یک تکه پنبه را به مخلوط آغشته کرده و روی دندان های آسیب دیده قرار دهید ...
برای جلوگیری از چاقی در بارداری، چه کنم؟
هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند ...
حالت تهوع در بارداری، چگونه درمان کنید؟
. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را بکنید و آن را رنده و یا ریز ریز کنید. یک قاشق غذا خوری از زنجبیل ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید. سپس آن را مصرف کنید. اگر زنجبیل تازه نیافتید، می توانید از کیسه آماده چای زنجبیل استفاده کنید، اما تأثیر زنجبیل تازه را نخواهد داشت. استفاده از نعناع به عنوان گام دوم اگر زنجبیل ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
پخته میوه کامل حاوی مقدار زیادی فیبر است، اما پختنش باعث می شود این مقدار تا حدود زیادی کاهش یابد. برای مثال یک وعده 148 گرمی گلابی کامل حاوی 4.6 گرم فیبر یا 18 درصد فیبر مورد نیازتان در روز است. یک وعده 148 گرمی کمپوت گلابی نصف این مقدار یعنی 2.4 گرم فیبر در خود دارد. در این گروه غذایی بهترین انتخاب ها عبارتند از: موز خیلی رسیده، طالبی و زردآلو خربزه ...
طرز تهیه پلوی تایلندی
قاشق چای خوری روغن مخلوط کنید؛ دو قاشق سوپ خوری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. گوشت را در روغن سرخ کنید تا کاملا برشته و نرم شود. گوشت را از ظرف خارج کرده و فلفل دلمه ای، پیاز و سیر را حدود 2 الی 3 دقیقه در روغن داخل ظرف تفت دهید تا نرم شوند (در صورت نیاز یک قاشق چای خوری روغن اضافه کنید) هویج خلال شده را اضافه کرده و تفت دهید. سس را به مواد اضافه کنید و اجازه دهید مواد روی حرارت به ...
تهیه برگر خانگی با چیپس سیب زمینی
پنیر آمریکائی -700 گرم گوشت چرخ کرده -1 قاشق چایخوری نمک -1/2 قاشق چایخوری پودر پیاز -1/2 قاشق چایخوری سس گوجه فرنگی -1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه برای ساندویچ: -نان برگر -کاهو -گوجه فرنگی طرز تهیه 1. برای تهیه چیپس، سیب زمینی ها را شسته و در یخچال بگذارید تا خنک شوند. سپس به صورت ورقه های نازک برش دهید. 2 ...
دستور پخت بوقلمون
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: سه عدد سیر دو گالن آب سرد یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه یک چهارم پیمانه سس وشتسر یک سوم پیمانه شکر قهوه ای یک و نصف پیمانه نمک بدون ید
طرز تهیه غذای سالم با اسفناج
1 قاشق چای خوری شوید، پونه، ریحان یا آویشن نمک و فلفل سیاه پودر شده برای طعم حدود 100 گرم پنیر فتا یا چدار، خرد یا رنده شده اسپری آشپزی مخصوص نچسبیدن غذا به کف ظرف طرز تهیه از پیش، فر را تا دمای 350 درجه ی فارنهایت گرم کنید و یک ظرف مخصوص مافین را به اسپری مخصوص نچسبیدن غذا به ته ظرف، آغشته کنید. در ظرف دیگری، روغن را حرارت داده و حدود 30 ...
خوردن بادمجان برای کودکان، خاصیت دارد؟
...> آرد گندم 100 گرم نمک نصف قاشق چایخوری آب گازدار 100 میلی لیتر بادمجان باریک (که برش هایی به قطر 5 میلی متر به آن داده اید) دو عدد روغن برای سرخ کردن مقداری روش تهیه بادمجان سوخاری آرد و نمک را در ظرفی با هم مخلوط نمایید. آرام آرام آب را هم اضافه نمایید و خوب بهم بزنید تا مخلوط یکنواختی حاصل شود. این مرحله را هم می ...
مصرف آب هویج برای کودکان
با دوعدد سیب یا دو عدد پرتقال نوشیدنی بسیار خوشمزه و مقوی برای بچه ها خواهد بود. برش های نازک هویج را می توانید در ساندویچ هوموس مقوی بعنوان میان وعده ای خوشمزه قرار دهید. طعم خوبی به آن خواهد داد. اسپاگتی نارنجی پخت این غذای خوشمزه با هویج بسیار طرفدار دارد و اکثر مادرها نظر مثبت به این خوراک داده اند. موادلازم هویج 500 گرم روغن 2 ...
تغذیه مفید در بارداری، چگونه است؟
های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و ...
طرز تهیه خورش به آلو
را دنبال کنید. مواد لازم برای تهیه خورش به آلو : گوشت گوسفندی خرد شده 400 گرم به بزرگ 2 عدد پیاز متوسط نگینی خرد شده 1 عدد آلو بخارا 15 تا 20 عدد شکر 1 تا 2 قاشق غذاخوری کره 30 گرم آبلیمو تازه 1 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی در صورت تمایل نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه خورش به آلو : قبل از شروع ...
تاثیر شگفت انگیز گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها
وی گفت: اسطوخودوس طبع گرم و خشک دارد. این گیاه حاوی اندورفین طبیعی است و به آن حافظ الارواح نیز می گویند. مصرف اسطوخودوس در تقویت مغز، افزایش حافظه، درمان سینوزیت و پاکسازی مغز از مواد زائد موثر است. کلید طلایی درمان اندوه قلب این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: ریحان سبزی خوشبو است و مصرف آن تقویت قلب، کبد و معده را به همراه دارد و موجب خوش اخلاقی در اشخاص می شود ...
سالاد توت فرنگی و مرغ به همراه گردو
دهید تا آغشته به مواد شود. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه در دمای اتاق بماند. یک ماهی تابه متوسط را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. با یک قاشق غذا خوری روغن باقی مانده مرغ ها را چرب کنید، یک هشتم قاشق چای خوری فلفل باقی مانده، نمک و فلفل قرمز را به صورت مساوی روی همه بریزید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. مرغ را به ماهی تابه اضافه کنید هر سمتش را 2 تا 3 دقیقه یا تا ...
طرز تهیه املت ایتالیایی
قاشق چای خوری فلفل سیاه 2 قاشق غذا خوری پیازچه تازه، خرد دشه یک قاشق غذا خوری برگ تازه پونه کوهی روش پخت: فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت ( 190 درجه سانتی گراد ) گرم کنید. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی شعله متوسط گرم کنید. پیاز و فلفل دلمه ای را اضافه کنید، 10 دقیقه تفت دهید. سیر را اضافه کنید، 2 دقیقه بپزید، محتویات ماهی تابه را مرتب بهم ...
علت کم وزن گرفتن نوزاد
یا هر روز نصف زرده تخم مرغ را همراه با مقدار کمی فرنی یا حریره بادام به کودک بدهید و یا یک روز یک زرده کامل تخم مرغ و روز بعدفقط فرنی یا حریره بادام به کودک بدهید و این کار را بصورت یک روز در میان تکرار کنید. اگر کودک زرده تخم مرغ را دوست نداشت و صبح ها آن را نخورد می توانید به صورت مخلوط با غذاهای دیگر به او بدهید. مثلا" با کمی کره و آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه ...
طرز تهیه پیتزا مرغ ماهی تابه ای
خرد شده یک قاشق چای خوری برگ آویشن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چای خوری نمک دستور پخت: یک ماهی تابه نسبتا گود را داخل فر قرار دهید و فر را تا 500 درجه فارنهایت (260 درجه سانتی گراد) گرم کنید. یک قاشق چای خوری روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز را اضافه کنید، 2 دقیقه تفت دهید. سپس ...
خوراک مرغ و سبزیجات؛ غذایی مخصوص تازه کار ها
به گزارش بلاغ ، به نقل از بیتوته خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای فوری و ساده است که همه می توانند درست کنند. مواد لازم برای خوراک مرغ و سبزیجات: سینه یا ران مرغ 900 گرم روغن مایع 2 قاشق سوپخوری سیر 2 الی 3 حبه فلفل قرمز (کوچک) 1 عدد فلفل دلمه ای سبز یا قرمز 1 عدد پیاز (کوچک) 1 عدد سرکه سفید 2 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی (پوست کنده و پوره شده ...
سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری
زیره سبز در ظرف کوچکی مخلوط کنید. در ظرف دیگری، تکه های مرغ را با نمک و مقداری روغن ترکیب کنید. سپس تابه نچسبی را روی حرارت ملایم بگذارید و بعد از گرم شدن، هر طرف مرغ ها را حدود 9 دقیقه حرارت دهید تا کاملا مغز پخت شوند. حالا 4 ظرف جداگانه در نظر بگیرید و در هر ظرف، مقداری مرغ، کاهو، لوبیا قرمز، پنیر، کینوا، فلفل دلمه ای های طعم دار شده و خیار را به صورت لایه لایه یا کنار هم قرار دهید. ...
تغذیه مناسب برای کودکان، چی خوبه چی بد؟
نیافته است، با کوچکترین آلودگی و یا حتی با رعایت کامل بهداشت و بدون هیچ آلودگی احتمال ابتلا کودک به اسهال افزایش می یابد و این سبب کاهش یا توقف رشد شیرخوار می شود. از طرف دیگر شروع زودرس تغذیه تکمیلی سبب کاهش مدت زمان مکیدن پستان مادر توسط کودک و در نتیجه کاهش تولید شیر مادر می شود، بعلاوه ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و نهایتا ...
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
کرده و همراه عسل میل شود. شیطرج: در بیماری نقرس ورم مفصل نشانه وجود مواد زائد در مفصل است و شیطرج این مواد را خارج می کند، خوردن حداقل 4 گرم شیطرج آسیاب شده، هر روز صبح و شب می تواند در درمان نقرس مفید باشد. شربت زرشک: آب زرشک 500 گرم، آب سیب 500 گرم، آبلیمو 250 گرم و شکر 500 گرم را با حرارت ملایم جوشانده تا قوام آید. سپس از این شربت روزی 4 قاشق میل شود. شربت ضد نقرس: عرق مرزه، عرق ...
طرز تهیه دلمه گوجه فرنگی+عکس
-سیر (ریز خرد شده): 1 عدد -سیر (ریز خرد شده): 2 حبه -روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری -پنیر خامه ای: 100 گرم -شبت (خرد شده): 4 الی 5 عدد -نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: با دقت قسمت بالای گوجه فرنگی ها را برش دهید و داخل آنها را خالی کنید. آب داغ، یک دوم قاشق چای خوری، نمک و فلفل سیاه را با بلغور گندم در ظرف مناسبی با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید ...
آشپزی روز؛کیک لیمو
...> پودر قند: سه چهارم پیمانه بکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری نمک: یک هشتم قاشق چای خوری روغن مایع: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 4 عدد پودر تارتار: یک چهارم قاشق چای خوری وانیل: یک هشتم قاشق چای خوری رنده پوست لیموترش: یک قاشق چای خوری آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری آب: نصف پیمانه سرخالی پودر بادام: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: تخم مرغ ...
غذاهای فراوری شده را چگونه از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
- خودتان در خانه غذای فراوری شده تهیه کنید. برای این منظور می توانید خودتان در خانه چیپس، گرانولا یا حتی سس سالاد درست کنید. مثلا برای تهیه سس فقط کافیست 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری سرکه را با هم مخلوط کرده و به جای سس های مضر فرانسوی، هزار جزیره یا مایونز از این ترکیب بهره بگیرید. 10- نسخه سالم غذاهای فریزری را در خانه درست کنید. مواد کتلت، کوکو یا ...
سبزیجات استیر فرای
...، قارچ و کلم سبز رو با هم ترکیب کنید. 2.ماهیتابه رو روی حرارت بالا گرم کنید. مقداری روغن زیتون در ماهیتابه بریزید، وقتی روغن دود کرد، ترکیب فلفل و پیاز رو اضافه کنید. اون ها رو برای 2 ثانیه تفت بدین و بعد ترکیب سبزیجات رو اضافه کنید. 3.مواد رو با یه قاشق چوبی مدام هم بزنید. قدری نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. 4.بعد از 1 یا 2 دقیقه، سبزیجات نرم میشن، حالا سس سویا و ...
طرز تهیه رولت موز و خامه، شیک و لذیذ
.... سفیده های تخم مرغ را در ظرفی ریخته و به همراه نمک و بقیه ی شکر، با هم زن می زنیم. مخلوط به دست آمده را به مخلوط قبلی افزوده و به آرامی با یکدیگر مخلوط می کنیم. سینی فر را چرب و آرد پاشی و مواد کیک را داخل آن می ریزیم. ارتفاع مواد کیک در سینی، باید کم باشد تا پس از پخت، بتوانیم آن را رول کنیم. سینی را در فر با دمای 180 درجه ی سانتیگراد به مدت بیست دقیقه قرار ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات؛ غذایی مخصوص تازه کارها
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای فوری و ساده است که همه میتوانند درست کنند. مواد لازم برای خوراک مرغ و سبزیجات : سینه یا ران مرغ 900 گرم روغن مایع 2 قاشق سوپخوری سیر 2 الی 3 حبه فلفل قرمز (کوچک) 1 عدد فلفل دلمه ای سبز یا قرمز 1 عدد پیاز (کوچک) 1 عدد سرکه سفید 2 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی (پوست کنده و پوره شده) سه ...
طرز تهیه کروکت فرانسوی
مواد لازم برای کروکت فرانسوی : آرد سوخاری 1 لیوان تخم مرغ 2 عدد جعفری خرد شده 3 قاشق غذاخوری هویج متوسط 2 عدد سینه مرغ 750 گرم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه کروکت فرانسوی : مرغ را پس از شستن خرد می کنیم سپس استخوان های آن را می گیریم و آن را چرخ می کنیم، نمک و فلفل را به آن اضافه می کنیم و ورز می دهیم تا ...
آموزش انواع ماسک سیب زمینی برای پوست
زمینی را در یک دستمال نازک نخی قرار دهید و بعد روی چشم هایتان بگذارید. یک عدد سیب زمینی کوچک را رنده کنید و عصاره خارج شده از آن را از تفاله سیب زمینی جدا کنید و با کمی آب لیموی تازه مخلوط نمایید. این ترکیب را با پنبه به اطراف چشم ها بمالید و بعد با آب سرد بشویید. از سیب زمینی به راحتی می توانید برای از بین آکنه و جوش صورت استفاده کنید. به این صورت که مقداری آب سیب زمینی را ...
خوراک مرغ و سبزیجات
کربوهیدرات های خوب به حساب می آید. با کمک روغن زیتون نیز مقداری چربی سالم به غذای خود اضافه می کنید. این خوراک مرغ خوش طعم تمام نشانه های یک غذای کامل و سالم را دارد امیدوارم بیشتر از این غذاها در برنامه غذایی خود بگنجانید تا علاوه بر رسیدن به وزنی مناسب تن تان نیز سالم باشد. مواد لازم: یک عدد پیاز زرد متوسط یک چهارم فنجان سس فلفل تند دو قاشق غذا خوری ...
