سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
Powdered beet drink یا مکمل لبو beet performance supplement؟ من به انواع مختلف محصولات لبو که برای ورزشکاران به بازار عرضه شده بود دسترسی داشتم بنابراین مقداری از پودر آن را تهیه کردم. یک روز که وقت کمی داشتم از پودری استفاده کردم که باید با آب مخلوط می شد و 20 تا 60 دقیقه قبل از ورزش استفاده می شد. اصلا خوب نبود. نزدیک بود بالا بیاورم و آخرین باری شد که از این پودرهای مخلوط استفاده کردم ...
تیر خلاص گیاهان دارویی به آفت دهان
سپس صبر کنید تا محلول حاصل سرد شود. این جوشانده را غرغره کنید. پودر زردچوبه کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را بر روی زخم بگذارید. همچنین می توانید آب را جایگزین گلیسیرین کنید. آب نمک رقیق با زردچوبه برای این منظور باید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک در آب حل کنید و ...
راز زیبایی پوست زنان، بهترین توصیه ها
فنجان روغن بادام را به خوبی با هم مخلوط کرده و یک قاشق گلاب ، نصف قاشق تنتور و یک قاشق آب را به آن اضافه کرده و بعد از مخلوط کردن کامل ، آن را در شیشه ای بریزید و به طور مرتب، دو بار در روز دست ها را با این مخلوط سحر آمیز، ماساژ دهید. – کمی آب لیمو را به همراه آب در یک بطری اسپری بریزید و آن را بر روی موها بپاشید. با اینکار، موهایی درخشان و ابریشمی خواهید داشت. – روغن زیتون یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن پوستی صاف و درخشان است. این روغن را همیشه در منزل داشته باشید. – ماساژ آب لیمو بر روی ناخن ها، مانع از زرد شدن ناخن ها و زیبایی هر چه بیشتر آنها خواهد شد. ...
طعم لذیذ بریانی در بریانی حاج محمود شفاعت
...> نام این غذا از بره بریان گرفته شده است، چراکه قبل از آنکه بریانی به شکل امروزش درآید بره را به صورت کامل روی آتش بریان کرده و می خوردند. آنچه امروز بعنوان بریانی پخته می شود کاملاً با قبل متفاوت است، در این روش، ابتدا گوشت و جگر را آب پز کرده و بعد چرخ می کنند و ضمن اضافه کردن ادویه جات، آن را با قاشق های مسی سرخ کرده و با دارچین و خلال بادام و گردو تزئین می کنند. در بخش سوم از ...
کیک شکلاتی با کرِم بادام زمینی
کره نرم: 2 ق س پودر قند: 3 ق س خامه صبحانه: 1 ق س بادام زمینی: تعدادی جهت تزیین طرز تهیه: تخم مرغ و شکر را با همزن برقی خوب بزنید تا خوب پف کرده و کرمی شود، حین کار وانیل را نیز اضافه کنید روغن مایع را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر بزنید. پودر کاکائو، بیکینگ پودر و آرد را مخلوط کرده، به همراه شیر به تناوب به مواد اضافه کنید. برای افزودن آرد حتما از الک استفاده کنید، در آخر پودر ...
طرز تهیه نان قیفی
دقیقه در دمای محیط بگذارید تا پف کند. 2. تخم مرغ، شیر گرم، مایه خمیر (عمل آمده) و مقداری آرد را با هم مخلوط کنید. سپس یک دوم پیمانه روغن مایع و بقیه آرد را به آن اضافه کرده و به وسیله دست مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود که حالت چسبندگی داشته باشد. 3. خمیر را به مدت 10 دقیقه ورز دهید. سپس آن را داخل کاسه ای ک از قبل با 1 قاشق سوپخوری روغن مایع چرب شده، قرار دهید و روی آن را با ...
توپک ماش؛ غذای محبوب بچه ها
سوپ خوری آب: 9 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم آب لیموترش: 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: برای تهیه مواد میانی ابتدا ماش را از شب قبل در آب خیس کنید. سپس در آب و نمک بپزید تا نرم شود. ماش پخته را در مخلوط کن به صورت پودر در آورید. هسته فلفل های سبز یا قرمز را در آورده و آنها را به ابعاد کوچک برش دهید. دو قاشق سوپ خوری روغن زیتون روی آنها بریزید و مخلوط کنید. این مخلوط را در تابه ...
طرز تهیه پاستای تورتلینی با مرغ و خامه
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: پاستای تورتلینی پنیری یک غذای ساده و خوشمزه است که هر کودک و بزرگی آن را دوست دارد. در صورتی که به پاستای تورتلینی پنیری دسترسی ندارید می توانید از هر پاستای دیگری استفاده کنید. مواد لازم: نیم کیلوگرم سینه مرغ بدون استخوان و حبه حبه شده دو قاشق غذاخوری ادویه ایتالیایی (ترکیب پودر رزماری، سیر، فلفل قرمز، جعفری خشک، آویشن، ریحان خشک) نصف قاشق ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند. چگونگی آماده کردن گوشت نیز می تواند روی نحوه گوارش آن تاثیر بگذارد به جای سرخ کردن می توانید از گریل کردن، بخار پز کردن و آب پز کردن استفاده کنید. غلات حتما شنیده اید غلات ...
طرز تهیه ی کره با طعم لیمو
شسته و رنده می کنیم. آب لیموها را نیز گرفته و صاف می کنیم. تخم مرغ ها را نیز در ظرفی ریخته و خوب هم می زنیم. کره را به همراه شکر در ظرفی ریخته و خوب مخلوط می کنیم سپس مخلوط تخم مرغ را به آن افزوده و هم می زنیم تا کاملا یکدست شوند. حال نوبت اضافه کردن رنده ی پوست لیموترش و آب لیمو است. آنها را نیز به مواد قبلی افزوده و خوب مخلوط می کنیم. قابلمه ی آبی را ...
یک صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
ظاهر پوست را بهتر می کند. می توانید از این صابون هر هفته یکبار استفاده کنید. بهتر است شبها این کار را انجام دهید و اجازه دهید پوست از هر نوع آلودگی خلاص شود. مواد لازم دم کرده چای سبز نصف لیوان(معادل 125 میلی لیتر) دم کرده جعفری نصف لیوان(معادل 125 میلی لیتر) پودر شیر 2 قاشق غذاخوری(معادل 2 گرم) آرد جوی دو سر 2 قاشق غذاخوری( معادل 20 گرم) ...
با این ماده غذایی ریه هایتان را تمیز و پاکسازی کنید
تهیه آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیازهای پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیرهای له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف ...
طرز تهیه پلوی تایلندی
...: 1 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: گوشت را باریک خرد کرده و با نشاسته ذرت و یک قاشق چای خوری روغن مخلوط کنید؛ دو قاشق سوپ خوری روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. گوشت را در روغن سرخ کنید تا کاملا برشته و نرم شود. گوشت را از ظرف خارج کرده و فلفل دلمه ای، پیاز و سیر را حدود 2 الی 3 دقیقه در روغن داخل ظرف تفت دهید تا نرم شوند (در صورت نیاز یک قاشق چای خوری روغن اضافه کنید ...
نسخه گیاهی درمان پوکی استخوان
/ضربه فنی پوکی استخوان با گیاهان دارویی طرز تهیه شیر بادام یک فنجان بادام را شب قبل خیس کنید و روز بعد، آن ها را پوست بکنید و در آسیاب بریزید، سپس 2 تا 2 و نیم فنجان آب به آن بیفزایید. به پوره به دست آمده کمی پودر دارچین و عسل اضافه و دوباره آن ها را مخلوط کنید. این معجون را از صافی عبور دهید و هر روز آن را بنوشید، همچنین می توانید 10 عدد بادام را در آب به مدت یک شب خیس کنید، سپس ...
6 آنتی بیوتیک طبیعی که تا به حال نمی شناختید!
باید تاثیر لیمو را به عنوان یک آنتی ویروس عالی که به بهبود احتقان کمک می کند نیز اضافه کرد. برای تهیه این آنتی بیوتیک یک قاشق سوپ خوری (15 گرم) ژل آلوئه ورا را با آب یک عدد لیمو و 1 قاشق سوپخوری (25 گرم) عسل مخلوط کنید. روزانه یک قاشق سوپخوری میل نمایید و سه روز ادامه دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود. این دارو برای خانم های باردار و کودکان کمتر از 8 سال توصیه نمی شود. پودر خردل سیاه ...
برای خانه تان یک خوشبوکننده طبیعی بسازید
یکی از معمول ترین ثابت کننده های بو برای درست کردن پات پوری است. می توانید آن را به صورت پودر و یا قطعه قطعه های کوچک به کار ببرید. حالت پودری آن بوی پات پوری تان را به مدت بیشتری نگه می دارد، اما آن را شلخته هم می کند. 1 یا 2 قاشق غذا خوری از این پودر کافی است. مرحله هفتم – پات پوری را سر هم کنید وقتی تمام مواد و وسایل را آماده کردید، آن ها را در کاسه ای بزرگ با هم مخلوط ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
تکاپو افتاده اند تا هر کدام به نوعی نامشان را در طومار با ارزش ارادتمندان اربعینی حضرت حسین(ع) ثبت نمایند. مطالب زیر تلاش اندکی است بر خدمتگزاری زائران اربعین حسینی(ع) تا برخی از نیازهایشان اعم از معرفت به اربعین و زیارت اباعبدالله(ع)، صوت مداحی های گوناگون و سخنرانی ها که می تواند حین پیاده روی مورد استفاده قرار گیرد، بسته های کاربردی اعم از مکالمه عربی، وضعیت مرزها و ... که در فهرست ذیل خواهد آمد ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
استفاده این گیاه انتهای خامه و کلاله سه شاخه است که به نام زعفران مشهور است. خواص درمانی این دمنوش برای تقویت حافظه و سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتهاآور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
طرز تهیه کباب لقمه زعفرانی
... 1- ابتدا پیازی که داریم رو با سایز ریز رنده کرده و بعد آبش رو کاملا میگیریم. در صورتی که آب پیاز گرفته نشه بعدا کبابمون وا میره پس دقت کنین تا آب پیاز رو کاملا بگیرین. 2- حالا گوشت چرخ کرده که به نظر من بهتره کمی چرب در نظر بگیرین تا کبابتون لذیذ تر بشه رو به پیاز اضافه کرده و نمک، پودر گلپر در صورت تمایل و فلفل رو هم بهشون اضافه میکنین. 3- بعد مواد رو خوب و با حوصله ...
از کی غذای کمکی شروع کنم؟
سوپ با استفاده از گوشت (در صورت دسترسی نداشتن به گوشت، می توان از زرده تخم مرغ استفاده کرد) تهیه شود. اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در ...
دخترم کمبود وزن داره، باید چکار کنم؟
حریره + نصف زرده تخم مرغ 10 صبح :3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره ظهر: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست عصر: 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست. طرز تهیه پوره سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط را بعد از شستن کامل با پوست می پزیم. بعد از پخته شدن، پوست آن را جدا و سپس سیب ...
یبوست دوران بارداری، چگونه درمان می شود؟
بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا ...
غش در دوران بارداری، کمبود انرژی است؟
...، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم اهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از اهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از اهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش ...
افزایش وزن در بارداری، چگونه پایین می آید؟
. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق ...
پوره سبزیجات برای نوزاد، سن شروع
نخورد می توانید به صورت مخلوط با غذاهای دیگر به او بدهید. مثلا" با کمی کره و آب مرغ مخلوط و نرم کنید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. زرده تخم مرغ را می توانید رنده کرده یا با پشت قاشق له کنید و داخل سوپ و یا پوره (هر نوع پوره ای که درست می کنید) بریزید. از اواسط ماه هشتم می توانید به کودک پوره سبزیجات هم بدهید. از سبزیهای نشاسته ای (مثل سیب زمینی و کدو حلوایی) و یا سایر سبزی ها (مانند ...
کندر در دوران بارداری، تاثیر میزان مصرف
شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم اهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از اهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از اهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک ...
اصول تغذیه نوزادان، چگونه است؟
فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ 10 صبح :3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره ظهر: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست عصر: 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست. طرز تهیه پوره سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط را بعد از شستن کامل با پوست می پزیم. بعد از پخته شدن، پوست آن را جدا و سپس سیب ...
تغذیه مناسب در بارداری، این غذا ها را نخورید!
...> توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار ...
طرز تهیه آبگوشت سنتی یا دیزی خوشمزه و مجلسی
اجزای اصلی در تهیه آبگوشت سنتی و یا دیزی ، گوشت و حبوبات هستند و با توجه به اقلیم ناحیه ای که این غذا در آن پخت می شود، سایر مواد غذایی به آن اضافه خواهد شد؛ به عنوان مثال در شمال ایران سیر و در کرمان زیره را برای طعم دار کردن آبگوشت استفاده می کنند. اما وجود گوشت و حبوبات وجه تشابه تمامی آبگوشت هاست . همان طور که می دانید آبگوشت از دو بخش درست شده است. بخش تَر که به آن ترید گفته می ...
سوسیس و کالباس در بارداری، ضرر دارد؟
(مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در ...