سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
... انار با این که مصرف انار به اندازه سیب، متداول نیست، اما از میوه های سالم در سال های اخیر و به عنوان "میوه فوق العاده" قوی شناخته شده است. این میوه خاورمیانه ای، دارای اندازه ای در حد یک سیب است و حاوی دانه های رنگی قرمز است که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد. دانه های شیرین آن می تواند به طور خام هم خورده شود یا آب میوه بسیار قرمز آن هم مصرف شود. میوه های ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
گزینه ها ممکن برای فصل زمستان است. با انجام یک تحقیق 12 هفته ای چند نوجوان دچار اضافه وزن، روزانه قبل از هر وعده غذایی شان نصف یک گریپ فروت مصرف کردند و مشخص شد به طور میانگین 7 درصد از وزن بدن شان کاهش پیدا کرده است. به غیر از اینکه گریپ فروت مملو از آب هست یک منبع غنی برای ویتامین C هم بشمار می آید. محققین بر این باورند مصرف ویتامین C موجب افزایش سوخت چربی های اضافه در طول انجام تمرینات ورزشی می ...
5 ادویه که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
شفا آنلاین سلامت ادویه مخلوط Za'atar یکی از ادویه جات اصلی در غذاهای مردم خاورمیانه است مردم این ناحیه از این ادویه به میزان فراوان در غذا های خود استفاده می کنند. وجود برخی مواد به همراه آویشن و دانه های کنجد در این ادویه باعث شده است تا با مصرف این ادویه بتوانید کلسترول بد بدن را از خود دور کنید. این ادویه ضد باکتریایی بسیاربالایی است. به گزارش شفا آنلاین ، همانطور که می دانید نمک و ...
معرفی گیاهان دارویی برای تقویت اعصاب
تخم گشنیز و 5 دانه فلفل سیاه را بکوبید و با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، نیم ساعت بعد از غذا میل کنید. 3- 10 گرم صمغ عربی، 10 گرم تخم گشنیز و 10 گرم تخم کدو را بکوبید و با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت ...
نکات مهم درباره غلظت خون
مورد اسفناج هم درصورتی که در کنار کرفس استفاده شود، خوب است و خونسازی می کند. مصرف برخی میوه ها ازجمله انار و در راس سبزیجات، کاهو در رقیق و تعدیل کردن خونی که غلظت بالایی دارد، موثر هستند. مصرف 8 لیوان آب در روز باعث کاهش غلظت خون می شود: 1- درست نیست. 2- درست نیست و پایه علمی ندارد. ملاک مصرف آب فقط تشنگی فرد است. مگر اینکه ناحیه تحریک کننده احساس تشنگی در مغز دچار ...
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید | برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید برای حفظ سلامتی و زیبایی خود هرگز سیب زمینی را دست کم نگیرید. در اینجا به چند معجزه سیب زمینی برای زیبایی اشاره خواهیم کرد: آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته بدون اینکه تغییر خاصی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید،هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را مصرف کنید. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف ...
خاصیت روغن کرچک برای پوست صورت و بدن
می توان روغن کرچک را با اضافه کردن روغنهای دیگر مانند روغن زیتون یا روغن بادام رقیق کرد. مطابق نظر کارشناسان بهتر است این روغنها را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید. عوارض جانبی درعین اینکه از نظر سنتی برای روغن کرچک خواص بیشماری قائل شده اند، مهم است بدانید که از نظر علمی بسیاری از این خواص به طور قاطع اثبات نشده و بیشتر جنبه تجربی دارد. بنابراین ممکن است استفاده از آن در بعضی افراد ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
آشنایی با خواص درمانی میوه زرشک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: میوه زرشک دارای دانه های قرمز رنگ و بسیار معطری است که از آن برای تزیین برنج و هم چنین درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود.در این مقاله دکتر سلام شما را با خواص درمانی زرشک بیشتر آشنا می نماید. مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: میوه زرشک در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود و برای بیماری فشار خون ...
استفاده از عطر و ادکلن در بارداری، خطری ندارد؟
خوشبو و شاداب شود. * حمام اسطوخودوس: جوشانده 200 گرم گیاه خشک شده اسطوخودوس را در وان حمام بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن دراز بکشید. همین کار به ظاهر ساده بدنتان را یک تا دو روز خوشبد نگه میدارد؛ بویی شبیه مخلوط گل های وحشی و نعناع. * حمام لیمو: به گفته حکمای طب سنتی اسانس ها گیاهی نعناع تاثیر به سزایی در خوشبو شدن پوست بدن دارد. کافی است وان را از آب ولرم پرکنید و حدود 15 تا ...
علائم تغییر هورمون در بارداری
و زیاد موها چربی طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث تحریک آن می شود. در نتیجه پوست سر مجبور به تولید سبوم (چربی) بیشتر می شود. در واقع یک دور باطل شکل می گیرد. بهترین کار این است که موها را دو تا سه مرتبه در هفته شامپو بزنید. - استفاده از نرم کننده مو باعث پرب شدن موهای تان می شود.اگر به طور مرتب از نرم کننده مو (بعد از شامپو زدن) استفاده می کنید و میزان زیادی از این محصولات را از ...
فواید ضد آفتاب برای کودکان
همین مشکل را به وجود آورند. با پزشک تان در این خصوص مشورت کنید و در مدت زمان مصرف این نوع داروها، زیاد در معرض نور خورشید قرارنگیرید. 8- استفاده نکردن از سولاریوم پیری پوست، افزایش چین و چروک های پوست، شلی و افتادگی پوست از عوارض استفاده از سولاریوم است که در درازمدت خود را نشان می دهد و کسانی که بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرند نسبت به سایرین، 20 سال زودتر گرفتار پیری پوست ...
کودکم کم اشتها است، راه حل چیست؟
باید فرزندتان شیر یا ماست بخورد که از ماست و شیر پرچرب برایش استفاده کنید. هر روز به او بستنی بدهید . بچه ها معمولا بستنی را دوست دارند. دوست محترم نکات زیر را در تغذیه کودکتان رعایت کنید: صبحانه خوردن صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری ...
میوه های مفید برای پوست، معرفی به بانوان
...> روشن سازی پوست با کدو تنبل شاید ندانید یا کمتر شنیده باشید اما خوردن دانه کدو تنبل یک روش تضمینی برای افزایش شفافیت پوست است. این دانه های کوچک سرشار از زینک هستند و به شکل گیری سلول های جدید پوست کمک می کنند. مهم تر از همه این ها، دانه های کدو تنبل رنگ پوست را افزایش داده و بر تولید چربی کنترل دارند. نحوه مصرف: می توانید از دانه های کدو تنبل به عنوان یک می ان وعده استفاده کنید ...
با این ماده غذایی ریه هایتان را تمیز و پاکسازی کنید
...> می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید.در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای پاکسازی ریه ها محسوب می شود.یادتان باشد که لازم است از این روش های طبیعی در کنار سبک زندگی سالم استفاده کنید. توصیه می کنیم از مصرف دخانیات خودداری کرده و بیشتر به دامان طبیعت و هوای سالم پناه ببرید. ...
ماجرای پرتقال های رنگ شده
، استفاده کنند که بازهم امکان نفوذ این رنگ ها به داخل گوشت میوه، بسیار ضعیف خواهد بود و نباید نگرانی خاصی نسبت به آن ها داشته باشیم. از طرف دیگر، دکتر ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران نیز در واکنش به وجود پرتقال های نارس در بازار، گفته است: ای کاش با حرارت رسیده بشوند، متأسفانه از موادی استفاده می شود که برای سلامت مصرف کنندگان مضر و خطرناک است. افراد سودجو برای این که ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
پیاده روی قبل سفر استفاده از صندل و دمپایی به جای کفش و کتونی پرهیز از همراه آوردن بار اضافی و سنگین قرقره و استنشاق آب ونمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد مصرف روزانه مقداری عسل مصرف پیاز با وعده غذایی چای سیاه با شکر نخورید با خوردن چند دانه انجیر از یبوست جلوگیری کنید استفاده از شال کمر ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
مصرف هم زمان آن با مصرف داروهای ضد انعقاد که برای رقیق شدن خون استفاده می شود منع شده است. طرز تهیه یک قاشق چای خوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش ریخته و در ظرف را بگذارید تا حدود 10 دقیقه بماند. سپس با کمی عسل مخلوط کرده و میل نمایید. دمنوش زعفران گل های این گیاه دارای 3 پرچم و یک مادگی است که منتهی به کلاله ی سه شاخه به رنگ قرمز متمایل به نارنجی می شود. قسمت مورد ...
دخترم کمبود وزن داره، باید چکار کنم؟
: دو هفته اول ماه هشتم بهترین زمان شروع غذای کمکی در بچه های سالم پایان 6 ماهگی،یعنی ابتدای هفت ماهگی است و رعایت ترتیب مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ماه هفتم * در دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه غذایی ...
مردم نباید فریب شامپوهای تبلیغاتی را بخورند.
بهتر است در استفاده از این مواد و ماندگاری آن بر روی موی سر دقت شود. برخی از افراد ممکن است نسبت به رنگ مو حساسیت داشته باشند و متعاقب مصرف رنگ مو دچار قرمزی پوست و خارش وسوزش شوند که این گونه افراد باید از استفده مجدد از رنگ مو خودداری نمایند زیرا حساسیت در دفعات بعدی میتواند تشدید شود. حنا رنگ موی خوبی است که کم عارضه ترین رنگ مو است ولی ممکن است برخی رنگ ان را نپسندند که البته برخی ...
اصول تغذیه نوزادان، چگونه است؟
. 2- اولویت بعدی تغذیه با غذای کمکی است. میزان دریافت غذا تا حد زیادی بستگی به میزان تمایل نوزاد دارد. بهترین زمان شروع غذای کمکی در بچه های سالم پایان 6 ماهگی، یعنی ابتدای هفت ماهگی است و رعایت ترتیب مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو ...
درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی
مو از کراتین پروتئین تشکیل شده است. یک تخم مرغ را یا یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه بر روی سر بگذارید. توجه کنید که قبل از استفاده از این ماسک موها را یک مرتبه با شامپو بشورید. بعد از گذشت این زمان موها را آب کشی کنید . 12- استفاده از شنبلیله اسید نیکوتینیک و پروتئین موجود در شنبلیله باعث رشد و تقویت مو و همچنین تقویت فولیکول های مو می شود. استفاده از این ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
ترین صبحانه ای است که می توانید بخورید در حالی که بدنتان به پروتئین و فیبر در وعده صبحانه نیاز دارد مثل خوردن تخم مرغ به همراه سبزیجات یا نصف نان شیرینی با کره بادام. برای افرادی که خوردن صبحانه طعم دار تری را می پسندند، اسکریچفیلد پیشنهاد می دهد نصف آووکادو را به همراه ماهی تن و روغن زیتون مخلوط نمایند. " یک صبحانه سریع و ساده و خوشمزه و در عین حال غذایی که مدت زمان زیادی بعد از مصرف شما را سیر ...
وزن یک کودک سه ساله چقدر باید باشد؟
شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی ، خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد. - در طول سال دوم ، مصرف ویتامین هایA وD و قطره آهن باید ادامه داشته باشد و این مشکل که آهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید مانع مصرف آن شود بلکه باید قطره را با قاشق چایخوری در عقب دهان کودک ریخت و متعاقب آن به او آب داد و با پارچه ای ...
تغذیه کودکان هفت ساله، راهنمایی کنید
برایش درست کنید.از حبوبات بیشتر در غذاهایش استفاده کنید.و اگر پزشک برای او کم خونی تشخیص داده است ،حتما از مکمل آهن استفاده نمایید. تکات زیر را در تغذیه کودکتان رعایت کنید: صبحانه خوردن صبحانه برای کودکی که آماده ی رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری ...
جبران کمبود کلسیم در کودکان، چگونه؟
وارد شده باشد. توجه: - سیب زمینی را بعد از شستن باید پخت، سپس پوست آن را جدا کرد و سیب زمینی پخته شده را به سوپ اضافه کرد. - بعد از پوست کندن سیب زمینی اگر بخشی از آن سبز رنگ بود، باید آن را جدا کرد و دور انداخت و بقیه سیب زمینی را که سالم و زرد رنگ است به سوپ کودک اضافه کرد. - معمولاً یک چهارم سیب زمینی برای هر وعده سوپ و یک سیب زمینی متوسط برای سوپ تمام روز کافی است ...
خواص اسفناج برای سلامتی
از بین می برد. قوت غذایی اسفناج از سایر سبزی ها بیشتر است، مشروط بر اینکه آب آن را دور نریزید و از ساقه های نازک و نورسته آن در سالاد استفاده کنید. اگر کودک کم غذایی دارید، از اسفناج برای افزایش اشتهایش استفاده کنید. برای معالجه کک و مک، اسفناج را در روغن زیتون قرار دهید و بعد روی صورت بگذارید. حجم زیاد ویتامین A موجود در اسفناج به سلامت پوست کمک کرده و رطوبت مورد نیاز آن را تأمین می ...
مروری بر درمان های دارویی ریفلاکس معده به مری
که ترشح اسید تحریک شده با غذا و اسید شبانه را با درجه بیشتری نسبت به سایر داروها مهار می کنند. این داروها معمولا قبل از اولین وعده غذایی در روز، وقتی که بیشترین میزان ترشح اسید معده وجود دارد باید مصرف شوند گاه یک بار مصرف روزانه قادر به مهار ریفلاکس و برگشت اسید معده به مری نیست و تجویز دوز دوم آنها ضرورت می یابد که در این صورت قبل از وعده غذایی شب یک دوز دیگر باید مصرف شود. مدت اثر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 آبان ماه
: تنظیم و کالیبراسیون بذرکارها قبل از عملیات کاشت شیلات: باتوجه به دما هوادهی بصورت منظم انجام ومدیریت جیره غذایی نیز اعمال گردد. استان مازندران: باغبانی: انبارداری (رنگ کامل پوست در طول زمان انبارداری) استفاده از قیم برای شاخه های درختان جهت محافظت در برابر باد احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات ...