خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا عرق سوز شدن پا باعث خارش، درد و سوزش در ناحیه پا می شود. راه حل آن در خوردن سیر است. سیر حاوی مواد ضد قارچی است و این بیماری را بصورت طبیعی درمان می کند. 6- درمان تب خال تب خال یک بیماری ویروسی است، که در اثر سرماخوردگی شدید در کنار لب و بینی بیمار ظاهر می شود. سیر می تواند ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
وب سایت تبیان: بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. دردهای کمری از جمله مشکلاتی است که اکثر مردم بویژه افرادی که بی تحرک و پشت میز نشین هستند از آن شکایت دارند. این دردها با احساس ناراحتی، فشار و خشکی در قسمت انتهایی کمر بروز میکند که گاهی با گزگز و ...
این قسمت از کله پاچه را به هیچ عنوان نخورید
ویژگی بارز کله پاچه، پروتئین باکیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که می تواند در رگ های خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. بنا به گفته متخصصان علوم غذایی، مصرف یک یا دوبار این غذا در هفته خطرناک ولی یک یا دو وعده آن در ماه اشکالی ندارد. البته کارشناسان میزان مصرف پاچه را به دلیل میزان پایین چربی محدود نکرده اند ولی مغز، چشم و بناگوش را به ترتیب پرچرب ترین اجزای کله پاچه برشمرده اند. ...
هفته هفدهم بارداری، مراقبت های لازم
رشد طولی سریع رحم است. در این هفته جفت ضخامت خود را به 54/2 سانتیمتر میرساند. رحم شما در حدود 5 سانتی متر زیر ناف قرار دارد و به بقیه اجزای شکم شما فشار وارد می آورد تا آنها را به قسمت های کناری براند. ممکن است احساس کنید بینی شما گرفته است، این مورد به دلیل افزایش جریان خون در بدن شما ایجاد می شود و گذراست. وضعیت جنین در هفته هفدهم بارداری: در این هفته 89 گرم از وزن کودک را ...
درمان خانگی پریود شدن، چه بخوریم؟
روز شروع پریود تا شروع بعدی پریود) معمولا 28 روز است. اگر خونریزی عادت ماهیانه بیشتر از یک ماه طول بکشد، ممکن است به خاطر وجود مشکلاتی در رحم باشد. عوامل بسیاری ممکن است باعث قاعدگی نامنظم شود از جمله اختلالات خوردن، افزایش وزن، کاهش وزن، کم خونی، بیماری های تیروئیدی، عدم تعادل هورمونی، بیماری های کبدی، سقط جنین، و دیگر انواع مشکلات و بیماری ها. اگر پریود نامنظم دارید، در ...
با معجزه باور نکردنی چند حبه سیر آشنا شوید
بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا عرق سوز شدن پا باعث خارش، درد و سوزش در ناحیه پا می شود. راه حل آن در خوردن سیر است. سیر حاوی مواد ضد قارچی است و این بیماری را بصورت طبیعی درمان می کند. 6- درمان تب خال تب خال یک بیماری ویروسی است، که در اثر سرماخوردگی شدید در کنار لب و بینی بیمار ظاهر می شود. سیر می تواند جلوی ...
تغذیه قبل از بارداری، کدام خوراکی ها بهترند؟
بچه دار شدن یکی از با ارزش ترین رویدادهای زندگی است. بنابراین، مواد غذایی با باروری ارتباط دارد.رژیم غذایی مناسب به تنظیم هورمون ها و سلامت زن کمک میکند، شانس بارداری را افزایش میدهد. همچنین، یک رژیم غذایی که به درستی برنامه ریزی شده بدن زن را برای بارداری آماده کرده و حتی می تواند از سقط جنین جلوگیری کند برنج قهوه ای برنج قهوه ای منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است، که تخمک ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
اینکه بخش سالمی از برنامه غذایی است – بخشی از میوه ها، سبزیجات و غلات است که توسط بدن هضم نمی شود. در نتیجه، فیبر از از مسیر روده بزرگ عبور می کند و ممکن است مشکلاتی نظیر نفخ، ورم و دشواری در دفع مدفوع را موجب شود. خوردن غذاهایی که فیبر کمی دارند مقدار مواد غیر هضم شونده را کم می کند و می تواند علائم مشکل را کاهش دهد. غذاهای زود هضم کدامند؟ میوه های کنسرو شده یا ...
ویتامینهای قبل بارداری، مهمترین ها کدامند؟
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری می شود. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری می شود، بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب اعتدال را رعایت کنید. البته همه چربی ها مضر نیستند و حتی برخی چربی ها در تخمک گذاری تاثیر بسزایی دارند. بنابراین اگر شما هم مانند بسیاری از زوج ها می خواهید بچه دار شوید ...
فواید شگفت انگیز سه ماده غذایی پرخاصیت
شفا آنلاین تغذیه گیاهان ضدمیکروبی، توانایی ویژه ای برای نابود کردن و متوقف کردن میکروارگانیسم های بیماری زا دارند. به گزارش شفا آنلاین ، این گیاهان، سیستم ایمنی( Safety system ) بدن را از شر فشارهای غیرضروری خلاص می کنند و درنهایت مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شوند. محققان می گویند که گیاهان ضدمیکروبی، ظرفیت بالایی برای مبارزه با این میکروارگانیسم ها دارند: باکتری، انگل، قارچ ...
آخرین نتایج آزمایش تاثیرات زندگی در فضا بر روی انسان و پروژه اسکات کلی
...> دانشمندان می دانستند که قرارگیری در خارج از جو زمین باعث ایجاد تغییراتی از قبیل کشیدگی ستون فقرات، جم شدن عضلات و مختل شدن سیکل خواب شبانه روزی انسان می شود، اما تا پیش از بررسی بدن اسکات کلی و مقایسه نتایج با بدن مارک، تاثیرات زندگی در فضا به صورت درازمدت، مجهول بود. میسون ادعا می کند که با وجود مقدماتی بودن نتایج به دست آمده از تحلیل ها، این آزمایش اطلاعات گسترده ای را در اختیار ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
به تنهایی ممکن است منجر به انتخاب بیشتر غذاهای ناسالم شود، اما تحقیقات قبلی نیز روی تاثیرات ذهنی، فیزیولوژیکی و فیزیکی تنهایی تمرکز کرده اند . در واقع، دو تحلیل بزرگ اخیر، انزوای همایشی و تنهایی را به عنوان تهدیدات جدی سلامت عمومی نشان داده اند. در ماه اوت گذشته، محققان تنهایی و انزوای همایشی را بعنوان عامل مهمی که بر ضعف سلامت تاثیر می گذارد، در نظر گرفتند. در ...
چاقی در گلستان به مرز هشدار رسید
در استان را به خود اختصاص داده اند. مدیرکارگروه آسیب های اجتماعی استان ادامه داد: در گذشته عامل بروز بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان و دیابت سیگار بود، اما در چند سال اخیر و کم توجهی مسئولان، اضافه وزن و چاقی عامل افزایش این بیماری ها شده است. چراغعلی افزود: شواهد نشان می دهد که هر چقدر شهروندان گلستانی به سمت اضافه وزن پیش بروند و برنامه ای برای کنترل آن ارائه نشود، علاوه بر ...
5 کاری که سلامت خانم ها را در میانسالی تضمین می کند
به بدن از نظر چاقی، باید توجه ویژه ای به تغذیه نیز داشت. خانم ها باید طی روز به هرم غذایی توجه کافی داشته باشند و از تمام غذاهای هرم به اندازه کافی و مناسب استفاده کنند. آن دسته از افرادی که به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند، بهتر است برای این منظور از متخصص تغذیه کمک بگیرند. این موارد هم وجود دارد یکی از شایع ترین سرطان ها در دوران میانسالی، سرطان ریه است که هم خانم ها و هم ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
با إسنادش به امام حسن عسکری علیه السّلام روایت می کند که آن حضرت فرمودند: عَلاماتُ المؤمنِ خَمسٌ: صَلَواتُ إحدی و خَمسینَ، و زیارةُ الأربعینَ، و التَّخَتُّم بِالیَمینِ، و تَعفیرُ الجَبینِِ، و الجَهْرُ بِبسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیمِ. نشانه های مؤمن پنج چیز است: اوّل: نماز پنجاه و یک رکعت (واجب و نافله در طول شبانه روز). دوّم: زیارة اربعین حضرت سیّد الشّهداء علیه السّلام. سوّم: انگشتر ...
فواید تخم مرغ برای بدن
بدن پیوند خورده است. طی مطالعه ای که در یک بازه زمانی هشت هفته ای برگزار شد، شرکت کنندگان به دو دسته تقسیم شده و یک گروه برای صبحانه دو عدد تخم مرغ و گروه دیگر نان شیرینی حلقوی که حاوی میزان کالری مشابه با دو عدد تخم مرغ بود را مصرف کردند. کاهش وزن در گروهی که تخم مرغ مصرف کرده بودند 65 درصد بیشتر بود. همچنین آنها 16 درصد چربی بیشتر از دست دادند، 61 درصد کاهش بیشتر در شاخص توده بدنی خود را تجربه کردند و 34 درصد کاهش بیشتر در اندازه دور کمر خود را شاهد بودند. ...
چه افرادی در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند
غنی شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. سلامت نیوز ...
راهنما برای خرید سیسمونی نوزاد
. بنابراین دماسنج و تب سنج به مادران در مراقبت از نوزادان کمک زیادی می کند. امروزه تب سنج های دیجیتالی در کمتر از یک ثانیه و بدون لمس نوزاد می توانند دمای بدن او را اندازه بگیرند. – مانیتور و پیجر اتاق نوزاد: این که کودکان از ابتدا در اتاق خودشان بخوابند امر مهمی است. در عین حال اگر نوزاد شما در اتاق خواب است و شما مشغول کارهای روزانه هستید حتما باید حواستان به او باشد. یکی از لوازم ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
به گزارش ایران خبر ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد ...
درمان آلرژی با طب سنتی
خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به راحتی از مسیرهای خروجی دفع شده و در سر نمانند. * معمولاً با شروع آلرژی، در ابتدا میزان آبریزش زیاد است. در حد امکان با مصرف داروهای مختلف نباید مانع خروج ماده شد بلکه پیشنهاد می شد به کمک بخور با گیاهانی مانند بابونه رطوبت ها را رقیق کرده و به دفع ماده کمک شود. ...
تنظیم خواب نوزاد، تاکتیک های والدین
را تجربه کند و ما هم هر روزمان را با انرژی آغاز کنیم. شاید به نظر برسد که این تجربه، یک مورد نادر است یا فرزند من، با توانایی های ویژه ای متولد شده است اما اینطور نیست. بیشتر کودکان، با احساس عدم تفاوت بین روز و شب متولد می شوند. گرچه امروز محققان معتقدند اگر در دوران بارداری، خواب شبانه مادر منظم و از حدود ساعت ده شب آغاز شود، این ریتم می تواند برای جنین او هم به یک عادت تبدیل شود ...
صدای اضافه در قلب کودکان، من بی گناهم؟
: -مشکل در خوردن یا تغذیه -عدم افزایش وزن طبیعی -مشکل تنفسی -ضعف -تنفس سریع یا آبی شدن لب ها -آبی شدن پاها -غش کردن -خستگی یا مشکل در ورزش کردن -درد قفسه سینه آیا تمام سوفل های قلب نشان دهنده بیماری قلبی هستند؟ تمام سوفل های قلب به معنی بیماری قلبی نمی باشند. گاهی اوقات سوفل یا ...
یک مبارز حرفه ای به نام انار
C موجود در انار به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. ضد پیری انار به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. از این رو، مصرف این میوه فواید ضد پیری ارائه می کند. انار به کاهش چین و چروک های پوست کمک می کند و در نتیجه نشانه های افزایش سن و پیری را محدود می کند. ضد افسردگی روغن انار می تواند احساس خوشایندی را در انسان ...
خواص فوق العاده تخم کتان
برای کاهش وزن سودمند هستند. این عناصر به شما کمک می کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید. با افزودن 2 تا 3 قاشق چای خوری بذر کتان به اسموتی ها، سوپ ها و سایر غذاها و نوشیدنی ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
بعد از غذا چای بنوشید از آنجایی که آهن یکی از مواد معدنی لازم برای ساخت و تولید هموگلوبین ها هست برای همین هم وجود آن برای بدن ضروری است. خانم های جوان باید بیشتربه این مسئله دقت کنند، به خاطر اینکه آن ها به دلیل مصرف کمتر گوشت، عادت ماهانه و غیره آهن کمتری دارند. حداقل یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید و کمی دارچین روی آن بپاشید تا کلی مواد مغذی عایدتان شود. 4. خواب: خوردن غذا و ...
دلایل چرب شدن کبد
- کلسترول بالا 5- سطح تری گلیسیرین بالا 6- سو تغذیه 7- سندرم متابولیک 1-معاینه فیزیکی اگر کبدتان ملتهب شده باشد، پزشک به راحتی می تواند با بررسی شکم شما و معاینه فیزیکی متوجه التهاب بشود. اگر احساس خستگی و یا بی اشتهایی می کنید به پزشک مراجعه کنید و پزشکتان را از سابقه استفاده از الکل و یا داروی خاصی با خبر کنید. 2- آزمایش خون ...
خوردن پستانک برای نوزادان، خوب یا بد؟
کم عادت می کند . گریه های کودک هم طبیعی است و نباید نگران باشید. همین که کودک وزنش روی خط استاندارد منحنی رشد باشد یعنی که تغذیه اش خوب است. چون کودک شما سینه ی مادر را به خوبی نمی گیرد نباید فعلا از شیشه و پستانک استفاده کنید. حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. همچنین با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی، حجم ...
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
بدن (ساعت بیولوژیکی بدن در مورد آهنگ کار غده ها و سوخت و ساز و ساعات خواب و بیداری و اثرات سفر با هواپیما و غیره به کار می رود) کمک می کند. ریتم شبانه روزی بدن ما کمک می کند که ساعت بیولوژیکی بدن مان سر وقت شروع به کار کند و در نتیجه همه عملکردهای بدن از جمله خوابیدن در شب، بیدار شدن در روز، احساس گرسنگی هنگام نیاز به انرژی و سوخت و ساز و غذاهایی که می خوریم، با برنامه پیش برود . این ...
غش در دوران بارداری، کمبود انرژی است؟
...: پر انرژی باشید من 33ساله باردار و در ماه 5 هستم بچه سومم می باشد از اول بارداری تا کنون بعد از خوردن نهار و شام دچار سرکیجه شدید و احساس می کنم که می خوام بیهوش بشم البته در بارداری دومم دوبار بیهوش شدم و پزشکان تشخیص دادند که دچار کمبود قند می باشم از ترس همین روزی 5 یا 6 عدد ابنبات یا شکلات می خورم می خواستم ببینم برام ضرر نداره؟ وزن قبل از بارداری 60 قد : 157 ...
