سایر منابع:
سایر خبرها
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین است و می تواند از سرطان های مختلفی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه ناباروری را اینجا بخوانید
زمانرااز دست ندهد در این خانم با روش های تشخیصی علت ناباروری باید مشخص شود همچنین روش های کمک باروری برای این افراد بسیار مؤثر است. آیا امکان انسداد مجدد لوله های رحم پس از جراحی وجود دارد؟ وی در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه آیا پس از جراحی انسداد لوله های رحم امکان چسبندگی مجدد وجود دارد؟ گفت: این فرد به دلیل اینکه عمل جراحی انجام داده اند خطر چسبندگی لوله ها وجود دارد همچنین عفونت ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
اگر اغلب احساس ضعف و خستگی می کنید، ممکن است دچار کم خونی شده باشید؛ اختلالی که طی آن بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز را برای حمل اکسیژن به عضلات و سایر بافت ها نمی سازد. کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن ...
بواسیر در زنان باردار، قابل درمان است؟
...> استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای تسکین درد استراحت در ادامه به روش های دیگر درمان بواسیر اشاره خواهیم کرد. درمان سنتی درمان سنتی معمولاً شامل رژیمی غنی از فیبر غذایی، نوشیدن مایعات به منظور حفظ میزان آب بدن، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب (NSAID)، حمام نشسته و استراحت می باشد. اگر تحریک ایجاد شده است نشستن داخل آب گرم (وان یا لگن آب گرم) روزانه چند بار و هر ...
کار کردن در دوران بارداری، توصیه های خانه تکانی
خیلی از افراد تصور می کنند هر نوع کار منزل می تواند برای زنان باردار خطرناک باشد اما باید بدانیم که خطرناک بودن بستگی به نوع کار دارد. کارهای منزل چنانچه سبک باشند خطرساز نبوده و خانم باردار را در معرض خطر جدی قرار نمی دهد. به هرحال، ممکن است نیاز باشد تا روش خود را در انجام کارهای منزل تغییر داده یا از انجام دادن برخی از آنها به طور کامل دوری کنید. نکته مهم، چگونگی حرکت دادن بدن در حین انجام کار ...
نتیجه آزمایش پاپ اسمیر، غیرطبیعی است؟
که سلول های دهانه رحم را با بزرگنمایی بالاتر و با دقت بیشتر، توسط وسیله ذره بین مانندی مشاهده و بررسی کند و با استفاده از بیوپسی، روشی را برای درمان آن پیشنهاد کند.خوشبختانه در بسیاری از موارد، روش درمانی خاصی نیاز نمی باشد و به مرور زمان، دوره بهبودی طی خواهد شد. کولپوسکوپی در حقیقت روشی است که امکان بررسی دقیق دهانه رحم را به پزشک خواهد داد. در طی کولپوسکوپی، پزشک معالج باید تمام ...
فواید خوردن قهوه، آگاهی بیشتر برای زنان
داشت زیرا قهوه میزان اسیدهای چرب در جریان خون را افزایش داده و به ماهیچه های بدن اجازه می دهد آن چربی ها را به عنوان سوخت جذب کرده و بسوزاند. بدن به طور خودکار آن مقدار کربوهیدرات را برای بعد ذخیره می کند و باعث ارتقا و پیشرفت عملکرد شما در تمریناتتان می شود. خطر دیابت نوع 2 کاهش می یابد کسانی که روزانه 4 فنجان قهوه می نوشند خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آن ها 50 درصد کاهش می یابد ...
فواید بلغور جو، زنان بیشتر بدانند
سوپ جو دو سر سوپی لذیذ و خوش طعم است که در کنار طعم بی نظیر خود خواص زیادی برای سلامتی ما دارد. با این فواید آشنا شوید. کمک به حفاظت در برابر بیماری های مزمن سوپ جوی دو سر به علت قدرت فوق العاده خود در پایین آوردن کلسترول خون، یک غذای سالم است که می تواند به بدن شما کمک کند که خود را از تشکیل پلاک های مضر خلاص کند، و به همین دلیل باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته می شود. محتوای غنی ...
تنظیم سوخت و ساز بدن، توصیه به زنان
ارتباط مستقیم دارند: همزمان با سوزاندن انرژی در بدن، گرما آزاد می شود. کلسیم مصرف کنید تحقیقات نشان می دهند کلسیم، یک ماده ی معدنی ضروری، می تواند میزان درصد سوخت وساز بدن را افزایش دهد که این یعنی زیادشدن کاهش وزن. یک رژیم غذایی با کلسیم زیاد و کالری کم سوخت چربی در بدن را افزایش می دهد. دوستداران لبنیات کمتر مبتلا به سندروم سوخت وساز می شوند، سندرومی که با بالا رفتن فشارخون، کلسترول و تری گلیسیرید، عدم کنترل بدن بر قند خون و چاقی شکم همراه است – همه ی این فاکتورها خطر بیماری های قلبی و دیابت را بالا می برند. ...
توده بدخیم تخمدان، می توان پیشگیری کرد؟
احتمال در مورد این سرطان وجود دارد که در هر بار تخمک گذاری روی سطح تخمدان تخریبی صورت می گیرد و دوباره ترمیم می شود و این روند تخریب و ترمیم در سالهای متوالی موجب بروز تغییراتی در ژن ها شود و نهایتا به بروز سرطان تخمدان بینجامد . روش پیشگیری : چون تعداد زایمان ها ارتباط معکوس با شدت سرطان دارد بنابراین داشتن حداقل فرزند سبب محافظت در برابر این بیماری می شد ، استفاده از قرص ...
حضور گسترده روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های زنجیره ای
فروشگاه های سراسر کشور توزیع شد. ویتامینD برای جذب کلسیم و همچنین رشد و استحکام استخوان ها به بدن کمک می کند. کمبود ویتامینD باعث مشکلاتی نظیر نرمی استخوان و ابتلا به دیابت در کودکان و افزایش خطرات بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی در بزرگسالان می شود. کمبود این ویتامین می تواند یک اخطار جدی برای ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات باشد. راههای ...
علامت های سرطان تخمدان
به گزارش نخست نیوز : نیاز به استفاده بیش از حد معمول از توالت یکی از علائم سرطان تخمدان است. با این حال، یافته های یک نظرسنجی جدید نشان داده است که تنها یک درصد از زنان از این علامت هشدار دهنده آگاه هستند. نظرسنجی انجام شده توسط موسسه "Target Ovarian Cancer" نشان داد که نشانه های شایع بیماری مانند احساس درد کامل شکمی به طور گسترده شناخته نشده است. فقط یک پنجم از 1000 زن مورد ...
بهترین سن بارداری، قبل سی سالگی یا بعدش؟
ساله در حدود 10 درصد می باشد. با این حال کم شدن تعداد تخمکها در این سنین باعث بروز مشکلات کروموزومی نیز می شود. در بسیاری از موارد در زنان بالای 40 سال برای درمان ناباروری از تخمک های اهدایی به عنوان درمان کمکی استفاده می شود. نکته ای که در پایان لازم است گفته شود این است که در 20 تا 30 سالگی خانم ها که بهترین سن بارداری محسوب می شود، احتمال بروز بیماریی هایی مانند اندومتریوز و فیبروم کمتر است.در حالی که این بیماری ها در سنین بالاتر بیشتر بروز پیدا می کند و ممکن است باعث آسیب به جنین شود. ...
6 خوراکی که نباید در مصرفشان زیاده روی کرد
. همچنین به دلیل این که سویا حاوی ترکیبات استروژن مانند ایزوفلاون است، مصرف طولانی مدت آن منجر به هیپرپلازی آندومتر و گسترش پوشش داخلی رحم می شود که می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم را زیاد کند. 6 خوراکی که نباید در مصرفشان زیاده روی کرد اسفناج: این برگ همه کاره خوشمزه منبع عالی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی مختلف است. لوتئین اسفناج نیز بسیار بالا است. لوتئین یک ...
رژیم غذایی دیابت حاملگی، ماه ششم
، دستیابی و حفظ قند خون طبیعی را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس ...
5 خوراکی ضد پیری را بشناسید
نشان داده اند. مصرف مکمل ها یکی از ساده ترین روش ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در این میان، دیگر تنها پژوهشگران نیستند که به این محصولات توجه ویژه ای دارند و محبوبیت آنها بین مصرف کنندگان و پزشکان نیز روندی صعودی را دنبال می کند. پنج مکملی که در ادامه به آنها اشاره می شود این ارزش را دارند تا به رژیم زیبایی ضد پیری شما افزوده شوند. البته پیش از آغاز مصرف ابتدا ...
انواع رژیم های غذایی، بانوان حواسشان باشد
بدن برای استفاده ی بهینه از آن ها نیاز به چربی دارد. این ویتامین ها اغلب در کبد و بافت های چربی نگهداری می شوند و برای رشد، ایمنی بدن، بازسازی سلول ها و لخته شدن خون اهمیت دارند. افسردگی هردو امگا3 و امگا6 نقش مهمی در رفتار و روحیات فرد دارند. این دو عامل ساخت بسیاری از هورمون ها و مواد شیمیایی در مغز هستند. اسیدهای چرب کمک می کنند سلول های عصب در مغز عایق شوند و به آن ها اجازه می ...
زنان و مدیران بیش از دیگران در معرض خطر استرس هستند
اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطرنشان کرد: درحالی که افسردگی بیماری است قابل پیشگیری و درمان، اما به دلیل عدم دسترسی به خدمات سلامت روان، باور نداشتن بیماری، درمان های ناقص و اشتباه 50% افراد افسرده درمان نمی شوند. * زنان و مدیران بیش از دیگران در معرض خطر هستند وی با اشاره به نقش مدیران در سلامت روان محیط کار و کاهش استرس کارکنان گفت: مدیران یک سازمان به سبب ...
نشانه های تخمک گذاری، چه مشخصه هایی دارد؟
از زمان تخمک گذاری مقاربت انجام شود احتمال وقوع حاملگی بیشتر است. اگر چرخه های قاعدگی شما باهم فرق می کنند بدین روش عمل کنید. ابتدا بلندترین و کوتاه ترین چرخه را در نظر بگیرید سپس از کوتاهترین چرخه قاعدگی عدد 18 و آن روز را اولین روز بارداری خود و از بلندترین چرخه قاعدگی عدد 11 را کم کنید و آن روز را نیز به عنوان آخرین روز باروری خود درنظر بگیرید. علایم تخمک گذاری و در نتیجه احتمال بارداری در فواصل بین این روزها صورت می گیرد. ...
خداحافظی با سرطان با مصرف روزانه آسپرین/ جراحی های غیر اصولی چه بر سرتان می آورند؟/ هنگام سرماخوردگی ...
سرطان سینه در زنان نابارور 45 درصد بیشتر از زنان بارور است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، ناتوانی در بچه دار شدن نشانه ضعف بنیادی در سلامتی زنان است و خطر افزایش یافته مرگ پیش از موعد را نشان می دهد. 2مکمل ضد پیری پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین E دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. هر 2 عامل برای بازسازی و جایگزینی سلول ها، فرآیندی که در آن سلول های سالم ...
پوکی استخوان در زنان، حواستان باشد
خوراکی ها و نوشیدنی ها برحذر می کند. این مواد غذایی شامل برخی پنیرها، نوشیدنی های الکلی و گوشت پخته نشده است. علاوه بر این خانم های باردار باید مصرف کافئین را به شدت کاهش دهند و حتی قطع کنند. زیاده روی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری می شود. در واقع کافئین می تواند باعث کاهش فعالیت های عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد. خانم های بارداری که در مصرف نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی می کنند بیشتر در معرض سقط جنین و تولد نوزادانی با وزن کم قرار می گیرند. ...
مقابله با بیماری های آمیزشی
ویروس سال ها در بدن زنان باقی می ماند و در نهایت در صورت شناسایی و درمان نشدن به سرطان دهانه رحم می انجامد. انجام نمونه برداری از دهانه رحم با آزمایش پاپ اسمیر، بهترین راه برای پیشگیری از عوارض خطرناک ویروس پاپیلوم انسانی است. بارزترین علامت عفونت با این ویروس ایجاد زگیل تناسلی است. اگر متوجه وجود زگیل روی اندام های تناسلی تان شدید، در کمترین زمان ممکن نزد پزشک بروید و از رابطه ...
درمان بیماری های زنان، شیوه های طب سنتی
طب مدرن آشنایی دارند اما شاید این گروه کمتر با تکنیک های درمانی طب سنتی و مکمل در درمان بیماری های شایع و رایج دستگاه زنان آشنا باشند. روش پاکسازی بدن زنان - از عطاری رازیانه تهیه کنید و پودر آن را آماده کنید، هر روز به میزان یک قاشق چایخوری داخل یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید ده دقیقه ای دم بکشد، بعد خالی و یا بهمراه یک قاشق عسل و نه شکر! میل کنید، با این کار تمام هورمون ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
مواجهه ناکافی با نور خورشید نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش دهد. بنابر نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد، افرادی که کمبود ویتامین D دارند، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 و پیش دیابت مبتلا شوند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به تولید ویتامین D در بدن کمک می کند، که پژوهشگران معتقدند این ویتامین در عملکرد درست لوزالمعده که تولید انسولین را بر ...
فواید ضد آفتاب برای کودکان
.... ملانوم، جدی ترین نوع سرطان پوست می باشد که با رشد فزاینده سلول های رنگ ساز پوست مشخص می شود. ملانوم در شرایط پیشرفته، توانایی انتشار به ارگانهای داخلی را داشته و می تواند منجر به مرگ شود اما در صورتی که درمراحل اولیه تشخیص داده شود ، معمولا با موفقیت قابل درمان می باشد. نحوه ساخت نوعی کرم ضدآفتاب گیاهی کرم ضدآفتاب زیر به وسیله گیاهان ساخته شده است که علاوه براینکه ...
فریب ژل های سفید کننده دندان را نخورید/ سکته مغزی، خطرناک، اما قابل پیشگیری است/ نکاتی برای درمان سریع ...
منجر می شود! عصرایران: مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که روزانه شش فنجان قهوه می نوشند، نسبت به آنهایی که قهوه نمی نوشند، 33 درصد کمتر است. برخی اجزا قهوه به نظر می رسد مقاومت به انسولین را کاهش می دهند ...
میوه هایی لاغر کننده!
شفاآنلاین تغذیه برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی اینکه میزان کالری دریافتی را کاهش دهید، ورزش کنید و در کنار آن از برخی مواد طبیعی لاغرکننده که متابولیسم بدن را تحریک می کنند به صورت اصولی بهره ببرید. به گزارش شفاآنلاین ، شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف ...
راز زیبایی پوست زنان، بهترین راه حل
اثر پیری بوجود می آیند را کاهش می دهد. همچنین پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و مانع آسیب اشعه UV روی پوست می شود. ( با این حال باز هم از کرم ضدآفتاب با SPF 30 در زیر آفتاب استفاده کنید.) رادیکال های آزاد که در اثر اکتساب بیش از حد UV در بدن پیشرفت می کنند، می توانند سلول های سالم پوست را ویران کنند.پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب هستند و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ...
چرا بعضی ها با خوردن آب هم چاق می شوند؟!
...، چون احتمال دارد به یکی از بیماری های زمینه ای مبتلا باشید. همان طور که ژن ها روی قد و رنگ چشم ها تاثیر می گذارند، ساختار وزنی بدن و نحوه افزایش سریع یا کاهش سریع وزن را هم تعیین می کنند. طبق گزارش National Institutes of Health، محققان با مطالعه درباره ژنوم انسان توانسته اند که ژن های دخیل در توزیع و گسترش چربی ها، شاخص توده بدن و اشتها را کشف کنند. یکی از مطالعات منتشرشده ...
خانمها بخوانند: 6 دلیل خشکی واژن و روش های مقابله با آن
و عضو هیات علمی دانشگاه استنفورد، شش مورد از دلایل خشکی واژن و راههای درمان آن را در ادامه توضیح داده است: 1-یائسگی بیشتر از نیمی از زنان یائسه دچار مشکلات ناشی از خشکی واژن می شوند. یائسگی سبب پایین آمدن سطح استروژن و دیگر هورمونهای استروئیدی بدن می شود. کاهش میزان هورمون ها، بافت دیواره واژن را نازکتر و خشکتر می کند و قابلیت ارتجاعی آن را کمتر و شکننده تر کرده، همه این ...