سایر منابع:
سایر خبرها
آنتی بیوتیک های طبیعی رابشناسید
پاستوریزه و در واقع ارگانیک آن را خریداری کنید. عسل های تصفیه شده بسیاری از مزایای بهداشتی خود را از دست می دهند. توجه داشته باشید که عسل می تواند همچنین مانع شکلات گوارشی و سرماخوردگی شود و گلودرد را نیز تسکین دهد. آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید سیر: آلیسین موجود در آن از بدن در برابر انگل ها، باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. در روزهای سرد سال، سیر را به صورت خام هر روز ...
10 ترفندی که بدن را از سموم پاک می کند
، حداقل می توانید در طی روز کارهای کوچکی را به تلافی آن انجام دهید مثل بالا رفتن از پله ها بدون استفاده از آسانسور. کاهش مصرف شکر اگر شکر (هرچیز شیرین و نیز عسل) مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می رود که این به معنای اضافه کاری غده پانکراس است (و در واقع تحمیل یک بار اضافی ...
خواص شگفت آور "نعناع"
جای گزش حشراتی، چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا ...
اصلاح طلبی عارف، اصلاح طلبی مردم؛ کدام یک سیاسی است؟ /تجمعات مردمی، گاه تنها امر ممکن/فرانسوی ها همچنان ...
شریف کما فی السابق سعی کرد خود را رابطی تاثیرگذار میان بدنه اجتماعی اصلاحات و نظام جمهوری اسلامی نشان دهد. او در ابتدای سخنان خود گفت: با وجود اسناد بالادستی در کشور، تعامل و همکاری استادان دانشگاه برای اجرایی شدن این اسناد ضرورت دارد . اولین سوالی که از عارف باید پرسید از این قرار است: آیا کار ویژه اساتید اجرای اسناد بالادستی است؟ آیا ایشان تصور می کند که اساتید دانشگاه مجریان اسناد بالادستی هستند ...
به این دلایل با موهای خیس نخوابید
خشک و بی حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
فیزیولوژی کاربردی در دانشگاه اکستر Exeter و کاشناس در زمینه کارایی لبو، نشان داد میزان اکسیژنی که برای ادامه ورزش نیاز دارید بعد از مصرف آب لبو کاهش پیدا می کند. به عبارت دیگر نسبت به قبل انرژی کمتری برای دویدن با یک سرعت یکسان نیاز دارید. با توجه به تحقیقاتی که روی عملکرد دوچرخه سواران انجام شد، ورزشکاران حدود 2.5 ساعت قبل آب لبو مصرف کرده بودند. بالاترین دوز آب لبو (4 دوز) که به اندازه 70 ...
توصیه های داشتن پوست شفاف وزیبا
. کالیا گفت: رژیم خوب و پاکی داشته باشید. شما همان چیزی هستید که می خورید. در غیر این صورت خود را وادار کنید که از پوست خود مراقبت خوبی داشته باشید، و غذاهای غیر مغذی نخورید. مصرف غذاهای آّبکی و آبرسان به بدن، یک رژیم برد-برد است و باعث سالم نگه داشتن شما می شود و بر میزان آبرسانی به بدن شما هم تاثیر می گذارد. ورزش کافی انجام دهید ممکن است ندانید که ورزش می تواند به مراقبت از ...
مهم ترین نشانه های آمادگی کودک برای پذیرش توالت رفتن
شفا آنلاین: چند مورد از مهم ترین نشانه های آمادگی کودک برای پذیرش آموزش توالت رفتن را که دکتر براندا گاردنر در کتاب خود آورده است: 1) هنگامی که کودک توانایی فهم دستورات شما را داشته باشد تا بتواند مراحل مختلف آموزش را درک کند. 2) وقتی که کودک نسبت به کاری که در پوشک خود انجام داده کنجکاوی کند و بین خشک بودن و خیس بودن خود تفاوت قایل شود. این موضوع نشان می دهد که ماهیچه های بدن او ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته
قهرمانان را شکست داد. ناپولی 2_4 منچستر سیتی؛ دبل سیتی زن ها در برابر ناپولی اختصاصی | منچستر سیتی موفق شد در دیداری بسیار جذاب در خانه ناپولی این تیم را شکست دهد. نتایج سایر دیدار های لیگ قهرمانان اروپا؛ پیروزی راحت لک لک ها اختصاصی | درشب دوم بازی های لیگ قهرمانان اروپا در هفته چهارم لیورپول، سویا و پرتو به برد هایی ارزشمند دست یافتند . زیدان: از ...
بهترین راه جلوگیری از دخالت خانواده همسر
کند تا هیجانات خود را بهتر مدیریت کنید و هم در طولانی مدت از نظر شناختی بهتر با موضوع کنار آمده و قضاوت درست تری داشته باشید. در عین حال که در زمان صحبت با همسرتان نیز احتمال بروز بگومگو به شدت کاهش پیدا خواهد کرد. 6- فرصت دفاع به همسر خود بدهید اگر گله و شکایتی از خانواده شما حتی به درستی مطرح شود، شما چه واکنشی نشان خواهید داد؟ به احتمال زیاد از این موضوع ناراحت شده و شروع ...
اگر فرزندتان در معرض خطر چاقی باشد، چه باید بکنید؟
دست بردارد، همه اینها منجر به اضافه وزن خواهند شد: • خوردن بی حساب بین وعده ها. مصرف چیزهایی مثل چیپس و شیرینی را محدود کنید، و آنها را با گزینه های سلامت تری مثل میوه های تازه و سبزیجات و پودینگ های کم چربی، ماست و پنیر جاگزین نمایید. مطمئن شوید که فرزندتان تمام مدت در حال جویدن نباشد، حتی با مواد سالم. • خوردن در حال تماشای تلویزیون. کودکی که حواسش جای دیگری است ممکن است ...
سکته مغزی قابل پیشگیری است، اگر...
بالا تقریبا با نیمی از موارد سکته مغزی ارتباط دارد. دانستن فشارخونتان و در صورت بالابودن، کنترل کردن آن (با تغییرات سبک زندگی و دارو) خطر سکته مغزی در شما را کاهش خواهد داد. 2- پنج بار در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید: بیش از یک سوم از سکته های مغزی در افرادی رخ می دهد که ورزش منظم انجام نمی دهند. ورزش با شدت متوسط پنج بار در هفته خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. 3- رژیم غذایی سالم و ...
به درمان های کوتاه مدت اکتفا نکنید
نکته ضروری است که این پاسخ به هیچ وجه مجوز و نسخه ای برای انجام درمان نیست و مشکل، صرفا بر اساس نوشته های شما حدس زده شده است. بدیهی است برای اطمینان و اقدام به مصرف هر نوع دارویی نیاز به مراجعه حضوری به دندان پزشک هست. احتمال تشخیص درد مفصل فکی گیجگاهی در مواردی قوی تر است که فک یک طرف صورت شما دچار این مشکل می شود. درصورتی که این درد دو طرف صورت را هم زمان درگیر کند، به احتمال زیاد این تشخیص (درد ...
سالم می آییم مریض برمی گردیم
های دیگه مگه میشه نفس کشید. اگه سربازا کار اشتباهی انجام بدن یا دیر برن سر پستشون، برای تنبیه اونارو می فرستن اونجا. الان شما برو اونجا، متوجه می شی هواش با اینجا چقدر تفاوت داره؛ چند دقیقه اونجا باشی سردرد و حالت تهوع می گیری. یک بار منو تنبیهی فرستادن آزادی، خیلی حالم بد شد . سوت می زند و با دست به ماشین ها اشاره می کند حرکت کنند. همش تو خیابون هستیم، هر هفته به صورت چرخشی سر یک چهارراه یا خیابون ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (559)
مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید. جای دارد به خاطر غیبت غیر موجه ما در روز گذشته که به دلایل فنی سایت بود، از شما عزیزان معذرت خواهی کنیم. دیروز 31 اکتبر روزی بود که در فرهنگ غرب به روز هالوین معروف است و در آن با پوشیدن لباس های عجیب و بعضا ترسناک و همچنین گریم هایی از این دست سعی در ...
جرات روبه رو شدن با آسیب ها را داشته باشیم
صورت نگرفته است؟ در پیمایش اخیری که در سازمان بهزیستی و دبیرخانه ستاد مبارزه با مواد مخدر انجام شده نتایجی به دست آمد که نشان می داد میانگین سن مصرف مواد مخدر کمی کاهش داشته است. البته بر اساس این پیمایش مصرف مواد مخدر میان دختران هم افزایش داشته است، اما درباره کاهش سن آسیب های اجتماعی چنین اطلاعاتی نداریم که بتوانیم یک نظام ثابتی از این آمار به دست آوریم. هر چند بارها شنیدیم سن آسیب ها ...
خاکریزی که نباید فرو بریزد
نشریات حوزه ادبیات دفاع مقدس از ثمراتی بود که آشنایی با حاج بهزاد با خود داشت. ورزشکار بود و به ورزش کاراته علاقه داشت و از 10 سالگی به این ورزش پرداخته بود. در سال 72 همراه تیم استان آذربایجان شرقی در مسابقات چهارجانبه بین المللی در تبریز به مقام قهرمانی دست پیدا کرد. فوتبال، دیگر ورزش مورد علاقه او بود و بدنبال تعقیب حرفه ای این ورزش بود که بخاطر پرداختن به درس از پیگیری آن منصرف شد. با اخذ ...
از انتقال گاز به هند با کار مشترک روسیه و ایران تا راهکاری برای پیشگیری از خرابی خودرو
اجرای پروژه انتقال گاز طبیعی از ایران به هند را کلید آماده می کنند و این کار در سال 2018 عملی خواهد شد. نواک همچنین گفت: شرکت گازپروم روسیه درنظر دارد که در ایران گاز طبیعی تولید کند و 1200 کیلومتر خط لوله گاز از ایران به هند را اجرا خواهد کرد. /رویترز افت 1.1 درصدی قیمت در پایان ماه اکتبر طلا ماه اکتبر را در حالی به پایان رساند که در این مدت با افت 1.1 درصدی قیمت روبرو شده است ...
تاول جنگ؛ نگاهی به اضطراب ناشی از حضور در میدان های جنگ
جی درحال پایین آمدن از قلعه و تحویل دادن سنگر بود که ناگهان اضطرابی عجیب او را فراگرفت. گویی صدایی خاموش او را به نگاهی دوباره فرامی خواند. راه اندازی دستگاه حرارت نمای او (دوربین دید در شب) کمی طول کشید. هنگامی که دستگاه روشن شد، شی متحرکی را در دژ شمالی که مخروبه ای مخوف در یک کیلومتری بود، نشان می داد. ای جی نقطه گرمی را درحال جهیدن به بالا و پایین دید. سپس نقطه دیگری ظاهر شد. او بی سیم را ...
ورود دستگاه های نظارتی به مسئله نان و مأموریت دیودیده / اعتراف آقای معاون در خصوص بودجه های استانی / دود ...
ویژه ای به مناطق محروم داشته و هدفگذاری های در این راستا انجام شده است. وی با بیان اینکه در این حوزه مشکلات زیرساختی وجود دارد، گفت: پراکندگی جغرافیایی در بسیاری از مناطق وجود دارد و باید یک روستا در راستای اجرای طرح منظومه های روستایی پیشگام باشدو این استان می تواند پایلوت این حوزه شود. اسماعیلی گفت: مناطق برخوردار بیش از مناطق محروم از منابع و اعتبارات استفاده می کنند و باید ...
با خوردن این خوراکی ها در فصول سرد لاغر شوید
وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این فصل سرد را پشت سر بگذارید. انار به سختی می توانید در یک زمستان سرد میوه ای به این اندازه خوشمزه پیدا کنید البته به جز انار! تقریبا اوایل پاییز و تا اواخر زمستان است که سر و ...
فتیله پیچ کشتی اردبیل در انبوه مشکلات
کنند کافی نیستند. نیاز به وجود مربیان جوان در بدنه کشتی استان به شدت احساس می شود که در کنار علم و تجربه مربیان پیشکسوت بتوانند باعث تحول در کشتی استان شوند و این ضعف مربیگری در استان به نوعی رفع شود. برنامه شما برای بهتر شدن این وضعیت و همچنین آینده کشتی اردبیل چیست ؟ با توجه به مدت زمان باقی مانده به مجمع انتخابات در حال بستر سازی و جذب هستیم. برنامه ما از ابتدای تحویل هیات این بود که در 4 سال ...
در میزگرد پیشگیری از سرطان مطرح شد عوامل سرطان زا در محیط زیست،270 نوع سرطان ایجاد می کنند
ندارند را فقط از طریق رادیو و تلویزیون می توانیم آگاه کنیم. بهر حال این آگاهی دادن ها می تواند 40درصد از بروز سرطان ها جلوگیری بکند. مجری: لطفا درباره تشخیص زودهنگام سرطان هم صحبت کنید. چگونه دریابیم که یک شخص مبتلا به سرطان شده است؟ پارسا: ما برای همه 270 نوع سرطانی که عرض کردم، روش تشخیص زود رسی نداریم اما این روشها به تدریج رو به افزایش هستند. اول اینکه ما در خون و ادرار یا بافت های ...
فال روزانه پنجشنبه 11 آبان 1396
به نظر می رسد که امروز دیگران در قضاوت هایشان دارند بیش از اندازه سهل انگاری می کنند. شما فکر می کنید که خودتان دارید عقل و منطقتان را به کار می گیرید، اما بقیه هیچ چیزی برای از دست دادن ندارند و با نگرش همراه با بی خیالی خودشان در برابر شما قرار می گیرند. شما نگران انتخاب های اشتباه اطرافیانتان هستید و می ترسید که مبادا مثبت نگری بیش از اندازه شان کار دستشان بدهد. در واقع جواب این معمای پیچیده ...
مردی که بیشتر از رییس جمهور تریبون دارد/ گاف بده، پاداش بگیر!
بانک ورزش - متاسفانه سازمان صداوسیما یکی از آن جاهایی است که هر چقدر از آن انتقاد کنید، مطلقا صدای تان به هیچ کجا نمی رسد. در حقیقت دوستان مسوول در این مجموعه به شدت خودمحورتر از آن هستند که به هیچ انتقادی توجه نشان بدهند. یکی از مصادیق بارز این ادعا، همین ماجراهای جناب جواد خیابانی است که هر روز مرزهای معکوس جدیدی در حرفه گزارشگری و اجرا در می نوردد و مردم را رسما به ستوه آورده، اما مدام ارج و ...
شفر: آنها از تیم جدا نیستند
با حضور وینفرد شفر در استقلال نقش بسیاری از بازیکنان این تیم تغییر کرده است؛ اتفاقی که در اول فصل هیچکس آن را پیش بینی نمی کرد. به گزارش ورزش سه، استقلال در ابتدای فصل و در زمان سرمربیگری علیرضا منصوریان بازیکنان گران قیمت زیادی را جذب کرد، به امید اینکه آنها بتوانند از تیم شان یک تیم بین المللی بسازند. بازیکنانی مثل مهدی رحمتی، خسرو حیدری، حسن بیت سعید، سجاد شهباززاده و لئاندرو ...
5 واقعیت درباره پنج نوشیدنی چربی سوز
.... همچنین در مطالعاتی که درباره ی تاثیر چای سبز در کاهش وزن انجام شده از دوز بسیار بالایی از آن استفاده شده است؛ حدود 15 فنجان در روز! کارشناسان توصیه می کنند از مصرف مکمل های چای سبز خودداری کنید، چون برای کبد بسیار مضر هستند. چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان فواید زیادی برای سلامتی دارد و جدای از موضوع کاهش وزن، بسیار خوب است که آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. فقط یادتان ...
تغییرات پوست در بارداری، راه حل
تواند موجب شود تا پوست بد عمل کند. بنابراین پوست یک دقیقه نرم و دقیقه ای دیگر پوسته پوسته است. در اینجا روش هایی برای مقابله با آن آمده است: • پوست چرب اگر ترکیب هورمون های منحصربه فرد بارداری شما شدید است، ممکن است مانند دوران نوجوانی جوش بزنید. اگرچه داروهای بدون نسخۀ جدید بسیاری وجود دارند و بی خطر هستند اما از مصرف کرم های حاوی رتینول، پروکسید بنزیل یا آنتی بیوتیک ها ...
چکاپ قبل از بارداری، چی لازمه؟
خطرات غیرقابل برگشت و بازگشتی داشته باشد و در بسیاری از موارد، توصیۀ سقط جنین خواهد بود. بنابراین مادر باید مطمئن شود که از نظر بیماری سرخجه، کاملاً مصون است و مشکلی ندارد. آبله مرغان، بیماری و گرفتاری دیگری است. مخصوصاً اگر در دوره ها و یا ماه های آخر بارداری و یا مقارن با تولد کودک باشد، می تواند برای فرزند آزار دهند و اذیت کننده باشد. - بیماری مزمن مانند قند، سل و سرطان و هِرپِس، از نوع ...
تمام آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
بهداشت برای هر یک از کارکنان گواهی سلامت صادر می کند که این گواهی باید هر چند وقت یکبار تمدید شود. زمانی که از این مساله مطمئن شدید به دست های شخصی که می خواهد اپیلاسیون انجام دهد دقت کنید که روی آن زگیل، مشکل پوستی یا زخم عمیق وجود نداشته باشد چرا که این موارد سلامت شما را به خطر خواهد انداخت. پوست تان نسوزد یکی از مشکلاتی که در برخی سالن های اپیلاسیون اتفاق می افتد این است که ...