سایر منابع:
سایر خبرها
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
یک کبد سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماری های کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشات گرفته باشد. بر اساس گفته ...
راهیان اربعین بخوانند
به گزارش ، روزنامه ایران نوشت: هر ساله میلیون ها ایرانی برای برگزاری آیین معنوی پیاده روی اربعین راهی کربلا می شوند که در میان آنان، کم نیستند زائرانی که به دلیل رعایت نکردن اصول بهداشتی در طول سفر بیمار می شوند و تا مدت ها با عوارض ناخوشایند بیماری دست و پنجه نرم می کنند. هر زائری برای حفظ سلامتی خود و همراهان در طول سفر باید سه مقوله بهداشت، تغذیه و استراحت کافی را مد نظر داشته باشد. ...
روش تقویت دندان کودکان
...> کمی (برای پختن آردبرنج مصرف می شود) آب طرز تهیه: آب و شکر و آرد برنج را با هم مخلوط می کنیم و بر روی حرارت می گذاریم. بعد از اینکه آرد برنج پخته شد، 5 قاشق شیر را اضافه کرده و می گذاریم بجوشد تا قوام بیاید. قوام آن باید کمی از شیرمادر بیشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل کودک، قوام آن بیشتر می شود تا به غلظت فرنی واقعی نزدیک شود. در روش دیگر می توان بعد از اینکه آب و شکر ...
نظارت 13 تیم کارشناسی بهداشت محیط بر فعالیت ایستگاه های صلواتی
های صلواتی خبر داد و گفت: 13 تیم کارشناسی بهداشت محیط به صورت مستمر بر فعالیت ایستگاه ها نظارت خواهند داشت. رئیس گروه مهندسی بهداشت محیط و حرفه ای همدان بیان کرد: دو محل در نظر گرفته شده برای پخت غذا در ایام اربعین حسینی مورد تأیید بهداشتی نبود که مراتب به ستاد اربعین شهرستان همدان منعکس شد تا اقدامات لازم صورت گیرد. وی به چند نکته طلایی در بهداشت ایستگاه های صلواتی اشاره کرد ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
راحت تر می کند. در یک بررسی انجام شده در سال 2013، که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شد، 10 مرد، مقادیر مختلف از ریشه غلیظ شده چغندر یا داروی مشابه آن را قبل از ورزش مصرف کردند. سپس این سوژه های مورد مطالعه ملزم به انجام ورزش در حد متوسط یا بسیار شدید در ظرف دو و نیم ساعت بعد از مصرف ریشه چغندر بودند. مردانی که بیشترین مقدار ریشه چغندر را مصرف کرده بودند، بهبود پاسخ فیزیولوژیکی به ورزش را ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
سبب گرفتگی عضلات و بی خوابی می شود. حتما از غذاهای تازه و گرم مصرف کنید و غذا را برای وعده بعدی نگه ندارید. سبزی و سالاد را به دلیل عدم اطمینان از شست وشوی بهداشتی مطلقا نخورید. مصرف پیاز و گاهی سیر تازه اشکال ندارد، چون داخل غلاف بوده و انسان به تمیزی آن اطمینان دارد، البته به شرطی که از قبل بریده نشده باشند. حتما غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید. غذا را خوب بجوید و پس از ...
توصیه هایی به زائران اربعین حسینی(ع)
. لیموترش و نمکرا حتماً همراه داشته باشید تا از مسمومیتهای احتمالی پیشگیری کنید. - برای بین راه، مشکلی برای اسکان ندارید چون موکبهای فراوانی هستند که شما را با اصرار دعوت به ناهار و شام و استراحت و ... می کنند. با این همه، سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نیاورید تا اذیت نشوید. بهترین چیز این است که از همین پتوهای سبک سفری تهیه کنید تا در صورت لزوم از آن برای گرمایش خود بهره ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
، مانند کاهش دردهای دوره ای بدن، آسم و حتی سرطان! مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم ...
علت کندی رشد در کودکان
داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. برای کودکان 2-4 ساله ، 6 واحد از گروه نان و غلات (نان یک کف دست-برنج یا ماکارونی پخته نصف لیوان-غلات پخته نصف لیوان-غلات آماده 30 گرم) 3 واحد از سبزیجات (سبزیجات خام یک لیوان-سبزیجات پخته یک دوم لیوان) 2 واحد میوه ( هر واحد میوه تازه =یک عدد ...
روش های طبیعی برای درمان و تسکین سینوزیت
چای داغ کم رنگ می تواند مخاط درون سینوس ها را روان کرده و همین امر باعث خارج شدن مخاط سینوس ها به درون بینی شده و دفع راحت آن از طریق سوراخ های بینی می شود. با این روش تحریک سینوس ها کاهش یافته و در نتیجه عفونت ها بر طرف می شوند. به هیچ عنوان نوشیدنی هایی دارای کافئین و قند را مصرف نکنید، چرا که این مواد باعث می شوند، مخاط درون سینوس ها غلیظ تر شده و در نتیجه با انباشته شدن درون فضای سینوس می توانند ...
برای حفظ سلامت روان روزه خبر بگیرید
گرم و تر نگه می دارد، بدن از غذا بهره بیشتری می گیرد و چاقی فرد را به دنبال دارد، مواد زاید بدن را دفع و پیری را به تأخیر می اندازد. صالحی افزود: بین غم و هم تفاوت وجود دارد غم انسان را سرد می کند و البته ترس نسبت به غم در سرد کردن بدن سریع تر است، خشم و غضب دارای مزاج گرم و خشک است.این نوع حالت روحی باعث افزایش حرارت بدن می شود، قوت روح و حرارت بدن را به ظاهر تن می رساند. متخصص طب ...
علت بدغذایی در کودکان، راهنمایی کنید
...> - در عوض غذا خوردن ، به او وعده بازی کردن ، پارک بردن، به حرفهایش گوش کردن یا فیلم نگاه کردن بدهید نه وعده شیرینی، شکلات و خوراکی های غیر مفید. - غذا را به فرمی تهیه کنید که مورد پسند کودک است . مثلاً اگر غذا به فرم پیتزا دوست دارد، با استفاده از یک تکه نان و کمی پنیر پیتزا همان مواد غذایی را به فرم پیتزا به او بخورانید. علایق او را درطعم ، حرارت، رنگ و فرم غذا در نظر بگیرید. ...
تغذیه در سندرم شوگرن!
باشد و به همین منظور شستن با آب، مسواک زدن، یا استفاده از فلوراید موضعی به طور مکرر توصیه می شود. از آنجایی که عمل بلع یک مشکل محسوب می شود، غذاهای مناسب که به راحتی قابل بلع باشند، مفید هستند. غذاها باید مرطوب باشند و از افزایش( Increase ) حرارت غذاها باید خودداری شود. مصرف قطرات لیموی شیرین شده ممکن است جریان بزاق را تحریک کند. بزاق مصنوعی یا فرآورده هایی مانند گلیسیرین لیمویی نیز ممکن است توصیه شوند. احتمال کمبود آهن و ویتامین از جمله کمبود ویتامین های B12 و فولات وجود دارد و لازم است مبتلایان با یک رژیم خوب و متعادل شده درمان شوند. ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
مصرف می شود بهترین است. هرچند زنجبیل در اشکال دیگری چون خشک، پودر و پخته هم موثر است. شستشوی دست ها طبق گزارش سازمان پیشگیری و کنترل بیماری های امریکا، شستن دست ها اولین عملی است که می بایست برای مقابله با ویروس ها و البته باکتری ها انجام داد. برای این کار دستان خود را برای مدت حداقل 20 ثانیه با صابون معمولی و آب گرم بشویید. تمام قسمت های دستانتان را با فشار به ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
رویت هستند یکی از روش های درمانی در کنترل خونریزی بینی است، ولی این عمل باید بموقع و توسط متخصصان مربوط و با در نظر گرفتن تمهیدات لازم با استفاده از مواد شیمیایی یا دارویی صورت گیرد . ولی با توجه به عوارض و ایجاد مشکلاتی که ممکن است در صورت سوزاندن نابجا و توسط افراد غیرمتخصص ایجاد شود باید مراقبت های لازم و نظارت کامل بر انجام این عمل وجود داشته باشد. دست کردن در بینی ممنوع! ...
مردی برای تمام فصول / گفتگو با مسیح قائمیان
.... انگلیسی اش هم خیلی خوب بود. وقتی اسناد موشک تاو را پیدا کردند خیلی راحت راهش انداخت و طرز کارش را فهمید. موشک نسبت به RPG خیلی بهتر بود ولی کسی فکر نمی کرد چنین موشکی دست گروه چمران بیفتد و بتوانند از آن استفاده کنند؛ چون دانش فنی آن پیچیده و متعلق به آمریکایی ها بود. برادرم گفت: کاری نداره، نصب می کنم و راهش می اندازم و این کار را کرد. یک جور کنترل از راه دور هم ساخت که با آن می شد تیربار ...
13 آبان چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟
گونه هستند، یعنی به خاطر اینکه حس چشایی و بویایی شان یک مقدار ضعیف است، تمایل دارند به غذای شان نمک، ادویه و فلفل بیشتری اضافه کنند. حتما باید سعی کنند از شیرینی های طبیعی مثل انجیر و مویز بهره مند شوند. متابولیسم بدن این افراد پایین است و با مصرف مواد ذکر شده مقداری متابولیسم بدن شان بالا می رود، تحرک شان بیشتر و رطوبت های بدن شان کمتر می شود. موادی مثل زنجفیل و ...
پروژه اصلاحات قیچی شد
به خاطر شرایط خاص آن را 9.1 میلیون نفر در نظر می گیریم. با دخالت شخص رئیس جمهور وقت یک بند به آن اضافه می کنند که به خاطر رونق بخشیدن به بخش مسکن این رقم 11 میلیون نفر باشد! حتی شاه هم جرئت نداشت این طور در یک طرح جامع دست ببرد. این نمونه ای از فساد سامان مند است. شما قبلا در جایی گفته اید برای منتقدان مسکن مهر در دولت قبل یک فضای تنگ ایجادشده بود. منظورتان از آن جمله چه بود؟ ...
نامهربانی ها با آیت الله از زبان برادرش
آیت ا... نامی از او در مراسم تحلیف و تنفیذ نبرد. با هاشمی که گذشته را مرور می کنیم از دست اصلاح طلبان بسیار دلخور است و از دست خاتمی چراکه جریان چپ یا اصلاحات امروز به آیت ا... توهین کرده و سردار سازندگی ملت را عالیجناب سرخپوش می خواندند. از هاشمی می پرسم نظرت راجع به آن توهین ها چیست؟ نفسی در سینه حفظ می کند و آهی می کشد و می گوید از خود این افراد و رهبران این جریان بپرسید که چرا آن روز که به آیت ...
کمبود 6 ویتامین در بدن، باعث افزایش اشتها می شود!
باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کمبود کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
عوارضی داشته باشد. با حذف لبنیان از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ 1. با حذف لبنیات ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را از دست بدهید قبل از این که به جای لبنیات سراغ شیر بادام 1% بروید، باید بدانید که محصولات لبنی بخشی از رژیم غذایی سالم هستند. حتما دلیلی وجود دارد که وزارت کشاورزی ایالات متحده USDA به بزرگسالان توصیه می کند روزانه 3 لیوان لبنیات مصرف کنند ...
شیرینی های سریع، که نیاز به فر ندارند
هم که داشتیم کف ظرف بریزیم. فقط حواستان باشد که کره کل کف ظرف را بگیرد و کم کم اضافه کنید تا رشته ها به هم نچسبد. بعد مرحله ریختن شیرعسل است. این مایع غلیظ جوری است که تا روی رشته ها می ریزید همه شان را به هم می چسباند. اگر هم حرارت ظرف زیاد باشد که دیگر واویلا، پس حتما حرارت را خیلی کم کنید و شیرعسل را آرام آرام روی کل رشته ها بریزید و هم بزنید وگرنه طعم شیرینش یکسان پخش نمی شود. شیرعسل ...
جلوگیری از سقط جنین، نتیجه ای که تاسف آور است
گوشت خام خودداری کنید. عفونتهایی که توسط این محصولات ایجاد میشوند شامل لیستریا و توکسوپلاسموسیس است که میتوانند شانس سقط جنین را افزایش دهند.اگرچه نادر هستند،اما ابتلا به این عفونت ها میتواند به سادگی با مطمئن شدن از کامل پخته شدن گوشت(این به معنی نخوردن سوشی خام است!)و پاستوریزه بودن محصولات لبنی،جلوگیری شوند. 3)از مصرف تنباکو،الکل و مواد غیر مجاز خودداری کنید. در ...
خوردن پرتقال در دوران بارداری، چه ایرادی دارد؟
تغذیه در دوران بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است. در میان انواع میوه ها، پرتقال به عنوان یک منبع عالی ویتامین ث محسوب می شود، بنابراین زنان باردار حتما باید از این میوه عالی تغذیه کنند. اما چرا مصرف آب پرتقال در طول بارداری نا امن است؟ با اینکه پرتقال سرشار از مواد مغذی است، در هنگام خوردن پرتقال در طول بارداری باید نکات زیر را در ذهن بسپارید: – پرتقال به عنوان ...
قطره آهن برای نوزادان، حواستان را جمع کنید
... بدن کودکان فقط تا 6 ماهگی ذخیره ایی از آهن دارد که بعد از این مدت استفاده زا مکملها ضروری است. زمان مصرف قطره آهن برای کودکان باید با زمان شیر دادن به نوزاد تداخل نکند به طور مثال یک ساعت بعد از شیر دادن به نوزاد می توانید به او قطره آهن بدهید یا یک ساعت قبل از شیر خوردن نوزاد به وی قطره آهن بدهید. تاثیر قطره آهن بر رشد کودکان یکی از مواردی که اهمیت مصرف قطره آهن برای ...
واژنتان به شما می گوید که در چه زمانی حال ناخوشی دارد
این عضو از بدنتان خبر می دهند. نهم. رابطه زناشویی واژن را زنده نگه می دارد برای این که این عضو از بدنتان بیمار نشود، به رابطه سالم و منظم زناشویی نیازمندید. ازدواج کردن، یکی از راه های حفظ سلامت این ناحیه است و رابطه زناشویی علاوه بر حفظ سلامت واژن، می تواند به کاهش استرس و کالری سوزی در بدنتان کمک کند. دهم. زایمان طبیعی دردسرساز نیست شاید باور قابلیت خارق العاده ...
طرز تهیه مرغ عسلی با طعم سیر
عسلی با طعم سیر در آرامپز وجود دارد: - بزرگترین ران مرغی که پیدا کردید استفاده کنید، زیرا پس از پخت کوچک می شوند. - سبزیجات سبز را در چند دقیقه آخر پخت اضافه کنید که رنگش تغییر نکند. - مرغ را دو سه دقیقه قبل از مصرف سرخ کنید که خوشرنگ تر شود. - جعفری تازه را روی غذایتان بریزید تا زیباتر شود. - برای یک غذای سالم تر می توانید از ران مرغ بدون پوست و ...
نمکدان را از سفره ها حذف کنید/ نه به شکر، نمک و روغن
.... اصغری عنوان کرد: از جمله برنامه های ما نظارت بر موادغذایی فرآوری شده در کارخانه ها است که این نظارت ها تا پایان سال دو برابر افزایش خواهد داشت و هدف مان این است که محصولاتی که دست مردم می رسد، کیفیت بیشتری داشته باشد. وی گفت: از دیگر برنامه های سازمان غذا و دارو این است که میزان موادی که باعث ریسک بیماری ها می شوند در غذاها کمتر شود، این مواد شامل نمک، شکر و روغن های ...
درمان عفونت های واژن، همه دانستنی ها
. 7) یاد بگیرید چگونه عفونت های دوباره را مدیریت کنید. از آنجایی که هرنوع عفونت به نحو متفاوتی درمان می شوند ،ضروری است که قبل از شروع هر گونه درمان با پزشک خود مشورت کنید. معمولا بعد از اولین عفونت شما قادربه تشخیص عفونت های بعدی خواهید بود ، اما هنوز تشخیص نوع عفونت بسیار مهم است. عفونت های باکتریایی که درمان نشدند یا دوره درمان ناقصی را طی کرده اند می توانند سبب ...
بهداشت مواکب کنترل می شود/ سالم سازی آب آشامیدنی
آب سالم و غذای گرم استفاده کنند تا بیمار نشوند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تأکید بر لزوم رعایت موارد بهداشتی در کشور عراق تصریح کرد: از زائران تقاضا داریم که در کشور عراق نکات بهداشتی را رعایت و از مصرف غذا و آب مشکوک پرهیز کنند. سلمان زاده به زائرانی که از کشور عراق به کشور برمی گردند، توصیه کرد: زائران در صورتی که در عراق بیمار شدند، هنگام ورود به ...